Hallo erstmal
also ich habe diese Seite erst vor 3 Stunden endeckt und schmöckere seit 3 Stunden in den tagebüchern,und ich kriege meinen Mund einfach nicht mehr zu egal wie ich es versuche. Ich muss einfach grinsen die ganze Zeit Ich hätte nie gedacht das es so ein Forum gibt wo es Menschen gibt ,die die gleichen Ängste haben und genau die selben Probleme haben wie ich.Das hat ein richtiges Glücksgefühl in mir ausgelöst.

Erstmal zu mir, ich bin 20 jahre alt bin Abiturient,rauche seit etwa 3 Jahren ,immer so ne schachtel täglich und nie weniger als 10 Ziggaretten.Bin aktiver Sportler(basketball).

Aufzuhören versuche ich nun schon vergeblich seit einem Jahr und ein paar Monaten.Bis jetzt waren alle versuche eher kläglich und die längste zeit ohne Ziggaretten war nie mehr als eine Woche.Meist hab ich schon nach 1 oder 2 höchstens 3 Tagen wieder geraucht meist durch den Einfluss von alkohol .Mein Problem ist einfach das jeder in meiner Umgebung raucht ,einfach jeder !!, mein Freundeskreis ist voll mit Rauchern die glauben ,das sie das Rauchen genießen und sind auch unverbesserlich in diesem Punkt,ich kann einfach mit niemanden darüber sprechen.Was mir fehlt oda besser gesagt gefehlt hat sind leute die das selbe schema oder ähnliche sachen durchgemacht haben wie ich und auch entschlossen sind diesen Teufel zu bekämpfen und ihm den kampf anzusagen.
Es war ja nie so das rauchen mir in irgendeinem Sinne spass gemacht hat aber ich habe imma das gefühl das beim versuch immer stärker und stärker wird,dass ich nicht richtig denken kann ohne diese verflixten
Ziggeretten keine entscheidungen treffen kann,es ist alles soviel träger und lustloser ,als wenn in meinem kopf alles drunter und drüber geht.
ich habe glaube ich etwa hundertmal dieses buch "endlich nichtraucher" gelesen von allen carr aber irgendwie fehlt der bezug ich kann mich damit einfach nicht identifizieren.ich glaube ich denke mehr ans rauchen als an alles andere.
Seit Tagen ringe ich mit mir den Zeitpunkt festzulegen die letzte ziggarette zu rauchen,nicht das ich es nicht will, aber es fehlt imma der letzte Schub an Motivation
der mir glauben macht das ich es jetzt schaffe und nie wieder eine rauche.Nach dem ich viele Tagebücher gelesen habe und merke wie gross die anteilnahme von allen ist und wie gross der wille von manchen ist habe ich den letzten SCHUB bekommen und habe den entschluss gefasst Nie wieder zu rauchen .nie wieder!!
Und den :twisted: endlich zu erledigen und das ohne nikotinpflaster oder ähnliches was zwar vieleicht auch klappt aba ich bin einfach nicht der typ dafür ..nikotin muss raus :> so oda so !!

Ich hoffe ich werde hier nett aufgenommen und WIR können uns zusammen durch schlechte tage kämpfen ! und ich vieleicht den einen oda anderen tipp kriege das rauchproblem besser zu lösen.

Vielen dank für eure inspirationshilfe
Hotsauce

Die letzte ziggarette ist ausgedrückt!!!
ES kann beginnen ----->
haha @ :twisted: