halt durch - ja es ist schwer - ich fands schwer - und wer was andres sagt, der lügt
es war schwer, aber war hinzukriegen ...
ich habs hingekriegt - manchmal nur auf ner ganz reduzierten ebene auf der ich nur noch NEIN dachte ...
NEIN - keine kippe - mehr dachte ich nicht
halt durch ...
kommen sekunden, in denen es einfacher wurd ...
dann minuten ...
ist wirklich wie perlen auffädeln - auf nen faden - der dann ne kette wird ..
wird einfacher werden -
ich war ne kettenraucherin - also wirklich heftigst ...
nein - mein leben ist grad auch nicht eitel sonnenschein an allen stellen - aber ich rauch nicht und darüber zerbrech ich mir herzlich wenig den schädel ...
bin insgesamt viel viel viel entspannter geworden ..
halt durch
fädel die winzigkeit als perle auf ...
die winzigekeiten des besser gehens werden langsam größer werden
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
da spricht einer mit mir in meinem Kopf.
Die Stimme sagt: wenn Du nicht weiterkommst, dann sollste rauchen und dabei ganz in Ruhe nachdenken. Das tut gut und hilft Dir weiter.
Die Hanna sagt:
Nein, nein, nein, dann sitz ich wieder ganz in der Raucherfalle drin und da will ich nicht mein ganzes Leben bleiben.
Wie Ihr merkt, ich nähere mich dem Wahnsinn und bin meinen Entzugserscheinungen voll erlegen. Ich geh mal Wassa trinken. Hab' gelesen, dass das hilft. Stur sein ist manchmal auch echt schwer und ich schätze, dass es sich niemand so schwer macht mit dem Nichtrauchen wie ich und deshalb fühle ich mich noch blöder als ich soundso bin.
Liebe Grüße an alle Mitkämpfenden, Mitleidenden und auch an die, welchen es gut geht.
Wie kommst du nur auf die Idee zu glauben, dass du Blöd wärst? Das bist du 100% nicht, denn da hättest du nicht eine Sekunde daran gedacht, mit der Raucherei auf zu hören. :ja:
[color=blue:75dd659d42]Die Hanna sagt:
Nein, nein, nein, dann sitz ich wieder ganz in der Raucherfalle drin und da will ich nicht mein ganzes Leben bleiben.[/color:75dd659d42]
Das was die Hanna sagt ist [u:75dd659d42]verdammt clever!![/u:75dd659d42]
Komm her ich drücke dich mal ganz dolle :troest: , Ich verstehe dich, ist echt hart, aber es wird leichter werden und dazu muß man halt stur bleiben. Zerdeppere einen Teller oder wirf eine Tasse an die Wand, lauf um den Block, aber rauche bitte nicht. Das bringt ,dir außer ein schlechtes Gewissen gar nix.
Ich geb dir was von meiner Sturheit ab und einen Eimer voll Zuversicht........Marie
vielen Dank für Eure Glückwünsche. Ihr macht mir eine echte Freude!.
Ja, ich bin stolz und werde den Weg weitergehen.
Ich habe ja sehr viel darüber gelesen, dass das erste Jahr das Entscheidende ist und bin darauf eingestellt mich innerhalb dieses Jahres auch viel durchquälen zu müssen.
Jetzt sind die ersten 2 Monate schon mal geschafft und .... hab ich schon mal erzählt - dass ich es manchmal verdammt, verdammt und echt ätzend hart finde. Aber ich bin mir sicher. Es lohnt sich.
Dies ist weissgott schon eine stolze Leistung und ich muss Dir schon zustimmen, dass das erste Jahr nicht einfach ist :oops: Mir geht es nach über 8 Monaten momentan auch nicht gerade rosig und war doch schon stolz, diese geschafft zu haben. D.h. also, es dauert und die Höhen und Tiefen wechseln sich ab, bei einem mehr, beim anderen weniger :!:
Ich wünsche Dir weiterhin viel, viel Kraft und Durchhaltevermögen und vor allem sei stolz auf Dich
erstmal
[color=violet:22bbe9ec93][size=24:22bbe9ec93]toll zwei monate geschafft[/size:22bbe9ec93][/color:22bbe9ec93]
:bounce: :bounce:
ja - ich fand das auch mistig, scheiße, blöd, ätzend, nervig usw.
mich nervte es total ununterbrochen im wachzustand an diese scheiß-teile zu denken und dann nachts ab und zu auch noch davon zu träumen - mich nicht konzentrieren zu können usw.usw.usw.
zwei monate - boahh - das ist schon WEIT!!!
im rückblick glaub ich, hab ich in diesem ersten jahr lauter begebenheiten gesammelt, die schön waren und ohne rauchen waren - nur hab ich das lange nicht gemerkt, dass die schön waren - weil mirs so ätzend ging immer wieder ...
ich fands auch schön so viel auf meiner matratze rumzuliegen - grins ...
so im nachhinein -
ja - klar - mach das weiter ...
es lohnt sich!!!
das ziehste durch
liebe grüße
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Am vergangene Woche und auch am Wochenende wurde ich von den Kalorien regelrecht angegriffen.
Aufgrund einer Verletzung konnte ich keinen Sport machen und da gab es auch noch eine Einladung zum Schlemmerwochenende - Klar, war ich da dabei und habe es schon genossen alles zu essen, wonach mir der Sinn stand.
Dann der totale Schock:
die Wage zeigte nach diesen 5 (Fünf) Tagen 3 kg mehr an. Das ist doch ein wirklichen Desaster. Ich bin echt ein bißchen zornig und bedröppelt. Ich habe bei meinem letzten Rauchstopp 12 kg zugenommen und davon beim Rauchen wieder 4 verloren und jetzt sind es schon wieder 8 dazu, mir passen meine Sachen gar nicht mehr und ich war sehr ans schlank sein gewöhnt und ich passe schon sehr auf meine Ernährung auf und mir ist es auch total wichtig nicht mehr zu rauchen und ich mache sport und ich komme mir vor wie ein rollender Panzer und meine Bauch und Oberschenkelrollen entzücken mich wirklich gar nicht.
Jetzt werd' ich mal auspropieren, ob drei mal die Woche Abends training statt essen was bewirkt.
hallo du liebe,
halt durch - ja es ist schwer - ich fands schwer - und wer was andres sagt, der lügt
es war schwer, aber war hinzukriegen ...
ich habs hingekriegt - manchmal nur auf ner ganz reduzierten ebene auf der ich nur noch NEIN dachte ...
NEIN - keine kippe - mehr dachte ich nicht
halt durch ...
kommen sekunden, in denen es einfacher wurd ...
dann minuten ...
ist wirklich wie perlen auffädeln - auf nen faden - der dann ne kette wird ..
wird einfacher werden -
ich war ne kettenraucherin - also wirklich heftigst ...
nein - mein leben ist grad auch nicht eitel sonnenschein an allen stellen - aber ich rauch nicht und darüber zerbrech ich mir herzlich wenig den schädel ...
bin insgesamt viel viel viel entspannter geworden ..
halt durch
fädel die winzigkeit als perle auf ...
die winzigekeiten des besser gehens werden langsam größer werden
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hallo Hanna
Hoffe es geht dir wieder etwas besser :?:
Es ist ein verdammt harter und steiniger Weg,aber du hast ja schon soooo lang durchgehalten und wirst es auch weiterhin schaffen
*ganzfestdichdrück* :troest:
cosmea
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
da spricht einer mit mir in meinem Kopf.
Die Stimme sagt: wenn Du nicht weiterkommst, dann sollste rauchen und dabei ganz in Ruhe nachdenken. Das tut gut und hilft Dir weiter.
Die Hanna sagt:
Nein, nein, nein, dann sitz ich wieder ganz in der Raucherfalle drin und da will ich nicht mein ganzes Leben bleiben.
Wie Ihr merkt, ich nähere mich dem Wahnsinn und bin meinen Entzugserscheinungen voll erlegen. Ich geh mal Wassa trinken. Hab' gelesen, dass das hilft. Stur sein ist manchmal auch echt schwer und ich schätze, dass es sich niemand so schwer macht mit dem Nichtrauchen wie ich und deshalb fühle ich mich noch blöder als ich soundso bin.
Liebe Grüße an alle Mitkämpfenden, Mitleidenden und auch an die, welchen es gut geht.
Hann
09.08.2009 NMR
Wie kommst du nur auf die Idee zu glauben, dass du Blöd wärst? Das bist du 100% nicht, denn da hättest du nicht eine Sekunde daran gedacht, mit der Raucherei auf zu hören. :ja:
[color=blue:75dd659d42]Die Hanna sagt:
Nein, nein, nein, dann sitz ich wieder ganz in der Raucherfalle drin und da will ich nicht mein ganzes Leben bleiben.[/color:75dd659d42]
Das was die Hanna sagt ist [u:75dd659d42]verdammt clever!![/u:75dd659d42]
Komm her ich drücke dich mal ganz dolle :troest: , Ich verstehe dich, ist echt hart, aber es wird leichter werden und dazu muß man halt stur bleiben. Zerdeppere einen Teller oder wirf eine Tasse an die Wand, lauf um den Block, aber rauche bitte nicht. Das bringt ,dir außer ein schlechtes Gewissen gar nix.
Ich geb dir was von meiner Sturheit ab und einen Eimer voll Zuversicht........Marie
Liebe Grüße Marie
[b:19fa0bc1c2][color=green:19fa0bc1c2]Meine liebe Hanna![/color:19fa0bc1c2][/b:19fa0bc1c2]
[size=18:19fa0bc1c2][b:19fa0bc1c2][color=green:19fa0bc1c2]Herzlichen Glückwunsch zu 2 Monaten Rauchfreiheit ![/color:19fa0bc1c2][/b:19fa0bc1c2][/size:19fa0bc1c2]
:bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus:
Liebe Grüße Marie
Liebe Grüße Marie
Hallo Hanna :winky1:
Super gemacht!!!
[b:3b68eb82ff][color=red:3b68eb82ff][size=18:3b68eb82ff]Glückwunsch zu 2 Monaten ohne Rauch!!![/size:3b68eb82ff][/color:3b68eb82ff][/b:3b68eb82ff]
:danci1: :danci1: :danci1: :applaus: :applaus: :applaus: :danci1: :danci1: :danci1:
Weiter so
lg cosmea
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
Hallo Ihr Lieben,
vielen Dank für Eure Glückwünsche. Ihr macht mir eine echte Freude!.
Ja, ich bin stolz und werde den Weg weitergehen.
Ich habe ja sehr viel darüber gelesen, dass das erste Jahr das Entscheidende ist und bin darauf eingestellt mich innerhalb dieses Jahres auch viel durchquälen zu müssen.
Jetzt sind die ersten 2 Monate schon mal geschafft und .... hab ich schon mal erzählt - dass ich es manchmal verdammt, verdammt und echt ätzend hart finde. Aber ich bin mir sicher. Es lohnt sich.
Hanna
09.08.2009 NMR
Hallo Hanna,
nun möchte ich Dir auch unbedingt zu
[size=18:0f431ca2bd]2 rauchfreien Monaten [/size:0f431ca2bd] herzlich gratulieren
Dies ist weissgott schon eine stolze Leistung und ich muss Dir schon zustimmen, dass das erste Jahr nicht einfach ist :oops: Mir geht es nach über 8 Monaten momentan auch nicht gerade rosig und war doch schon stolz, diese geschafft zu haben. D.h. also, es dauert und die Höhen und Tiefen wechseln sich ab, bei einem mehr, beim anderen weniger :!:
Ich wünsche Dir weiterhin viel, viel Kraft und Durchhaltevermögen und vor allem sei stolz auf Dich
LG elisa
liebe hanna,
erstmal
[color=violet:22bbe9ec93][size=24:22bbe9ec93]toll zwei monate geschafft[/size:22bbe9ec93][/color:22bbe9ec93]
:bounce: :bounce:
ja - ich fand das auch mistig, scheiße, blöd, ätzend, nervig usw.
mich nervte es total ununterbrochen im wachzustand an diese scheiß-teile zu denken und dann nachts ab und zu auch noch davon zu träumen - mich nicht konzentrieren zu können usw.usw.usw.
zwei monate - boahh - das ist schon WEIT!!!
im rückblick glaub ich, hab ich in diesem ersten jahr lauter begebenheiten gesammelt, die schön waren und ohne rauchen waren - nur hab ich das lange nicht gemerkt, dass die schön waren - weil mirs so ätzend ging immer wieder ...
ich fands auch schön so viel auf meiner matratze rumzuliegen - grins ...
so im nachhinein -
ja - klar - mach das weiter ...
es lohnt sich!!!
das ziehste durch
liebe grüße
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Also:
Am vergangene Woche und auch am Wochenende wurde ich von den Kalorien regelrecht angegriffen.
Aufgrund einer Verletzung konnte ich keinen Sport machen und da gab es auch noch eine Einladung zum Schlemmerwochenende - Klar, war ich da dabei und habe es schon genossen alles zu essen, wonach mir der Sinn stand.
Dann der totale Schock:
die Wage zeigte nach diesen 5 (Fünf) Tagen 3 kg mehr an. Das ist doch ein wirklichen Desaster. Ich bin echt ein bißchen zornig und bedröppelt. Ich habe bei meinem letzten Rauchstopp 12 kg zugenommen und davon beim Rauchen wieder 4 verloren und jetzt sind es schon wieder 8 dazu, mir passen meine Sachen gar nicht mehr und ich war sehr ans schlank sein gewöhnt und ich passe schon sehr auf meine Ernährung auf und mir ist es auch total wichtig nicht mehr zu rauchen und ich mache sport und ich komme mir vor wie ein rollender Panzer und meine Bauch und Oberschenkelrollen entzücken mich wirklich gar nicht.
Jetzt werd' ich mal auspropieren, ob drei mal die Woche Abends training statt essen was bewirkt.
Liebe Grüße von HannaMops
09.08.2009 NMR
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