Hm, auch heute Nacht wieder nicht geschlafen. Jede Stunde ab 21 Uhr war ich einmal unterwegs. Wach bin ich seit halb fünf. Keine EntspannungsCD nichts hat mehr geholfen. Bin nur noch eine wandelnde Nichtmehrschläferin :lol1:
Leute ich möchte mein altes Leben vor der OP wieder haben verflixt nochmal :lol1: :lol1: :wut: Da konnte ich noch schlafen wie ein Murmeltier, jetzt beneide ich jeden der länger als 2 Stunden schlafen kann.
:nixwieweg: :angst:
—
[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
Schau dich hier mal um - viele Aufhörwillige können nicht schlafen. Jeder aber versucht dieses Problem auf seine Art zu lösen. Du bekommst das auch noch in den Griff! :troest:
Ja und das Leben vor einer Krankheit/OP kann man wohl nicht mehr zurück bekommen. Du machst, in dem du nicht mehr rauchst, schon viel Positives für deine Gesundheit. Das soll dir immer klar sein!
Ich wünsche dir ein schönes, mit viel Schlaf gekröntes Wochenende! Marie
[u:8a5db6edba][b:8a5db6edba]Hallo Engelsblume![/b:8a5db6edba]
[/u:8a5db6edba]
Dein Leben steckt mitten im Wandel und vieles, was Du mal geliebt und geschätzt hast, wird [color=blue:8a5db6edba]NICHT[/color:8a5db6edba] in diesem Wandel mit einbezogen. Ich habe viele Monate nicht mehr als 2 oder 3 Stunden schlafen können ... Jeden Tag habe ich die Bettdecke geknufft und gehofft, es hört irgendwann auf und ich schlummer einfach so dahin ... Das hat elendig gedauert und Heute lebe ich mit max. 6 Stunden schlaf [color=orange:8a5db6edba]HERVORRAGEND[/color:8a5db6edba] ... Mein Körper braucht nicht mehr und ich habe inzwischen jede Menge Zeit für andere Dinge ... Aus Toilettenpapier eine Ritterburg bauen, den Spinnen beim spinnen zuschauen, aus Ohrstäbchen den Eifelturm basteln ... Nutze die Zeit und denk' nicht darüber nach, warum Du nicht schlafen kannst. Gerade das bringt Dich nämlich um den Schlaf.
Die Verwandlung von der Raupe in einen Schmetterling (Und Du wirst sicherlich [color=brown:8a5db6edba]WUNDERSCHÖN[/color:8a5db6edba] werden ... :ja: ) ist zuweilen anstrengend und mühseelig ... Aber durchaus lohnenswert ...
Fühl' Dich gedrückt und bleib' tapfer bei Deinem "Unternehmen: Nichtraucher". Denk' immer daran, wie krank rauchen macht ... Das ist doch sicherlich nicht erstrebenswert, oder?
War eine Weile nicht da. Ging (geht) mir gesundheitlich d.h. meiner Krankheit wegen nicht sehr gut. Mein Bauch regeneriert sich leider nur sehr langsam, auch mit dem Atmen klappts nicht so wie es sein soll. Die Lungenentzündung hat ihre Spuren hinterlassen. Gehe fleißig zur Atemtherapie und mache artig meine Übungen.
Dem Nikotionmonster habe ich bisher gut widerstehen können, mal wars leicht mal weniger. Aber inzwischen habe ich gelernt mit den schmachtmomenten um zu gehen. d.h. bei Stressmomenten kann ich nun nein - ich brauche keine Zigi - sagen, denn die löst kein Problem. He ich erkenne mich nicht wieder. Früher hätt ich längst wieder zur Zigi gegriffen, bin ein ganz anderer Mensch geworden. Ohne Zigi da ist das Leben wieder lebenswert! auch wenns einem gesundheitlich nicht gut geht, rauchen wäre total falsch in dieser Situation.
Glimmstengeli ade auf immer und ewig Amen
—
[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
Es ist schön dich wieder einmal zu lesen. Glaube dir, dass es nicht einfach ist mit den gesundheitlichen Problemen. Aber, nur nicht unterkriegen lassen! Auch wenn du nur langsam Fortschritte machst, es wird besser. Irgendwann bist du dann ganz beschwerdefrei!
Ich wünsch dir weiterhin viel Kraft und einen schönen Sonntag....LG Marie :bounce: :danci1:
schön, daß Du Dich gemeldet hast. :applaus: Ich finde es super, wie Du Dich gehalten hast. Gerade in so schwierigen Situationen lauert die Gefahr ja überall.
Ich hatte auch eine schwere Zeit zu meistern, war aber leider gescheitert. :cry: Hast Du sicher gelesen.
Bin aber jetzt wieder fleißig dabei. Ist aber wieder verdammt schwer. Versuche mein Bestes.
Dir wünsche ich alles Liebe :troest: und gute Besserung.
Ganz dolle Grüße
Maryloo :winky1:
—
Alles wird gut.
Rauchfrei seit dem 28.10.2009
nach über 30 Jahren
Es geht mir weiterhin sehr gut. Komme mit meinem Nichtrauchen gut klar und habe selten noch Schmachtanfälle. Bei mir hats klick gemacht und ich bin froh dass ich nicht mehr rauchen muss.
Ich habe mich an etwas erinnert was ich einmal für/gegen meinen Tinnitus gemacht habe. Komme seitdem auch mit ihm besser klar..... :!:
Ich klopfe........ :!: :!: :!: einfach Schmacht/Suchtanfälle weg :!:
Wie was? fragst Du lieber Mitleser.... :?: Na ich klopfe bestimmt Meridianpunkte an meinem Körper, sogenannte Suchtpunkte !Sie werden von mir mit den Fingern und Hand betappt. Das ganze nennt sich EFT. Es gibt im Internet eine Seite wo es ganz genau erklärt wird wie man das macht! Ich hatte mir vor Jahren das Buch dazu gekauft. Jetzt habe ich es durch Zufall wieder gefunden und fange neu mit klopfen an!
Es ist wundervoll, dass Du noch da bist und bald schon wirst Du [size=12:c59b2ff653][color=red:c59b2ff653]150 Tage[/color:c59b2ff653][/size:c59b2ff653] auf dem Guthabenkonto zu verbuchen haben. Du bist also auch eine Lady mit Tinnitus ... Da könnten wir schon fast ein neues Tagebuch eröffnen ... Tagebuch von Nichtmehrrauchenden Usern, bei denen es piept ...
Aber: Wir rauchen nicht - Egal ob es piepst, summt, brummt oder dröht. Nehmen wir uns die Rosinen aus dem Sonntagskuchen und genießen den Tag.
Hm, auch heute Nacht wieder nicht geschlafen. Jede Stunde ab 21 Uhr war ich einmal unterwegs. Wach bin ich seit halb fünf. Keine EntspannungsCD nichts hat mehr geholfen. Bin nur noch eine wandelnde Nichtmehrschläferin :lol1:
Leute ich möchte mein altes Leben vor der OP wieder haben verflixt nochmal :lol1: :lol1: :wut: Da konnte ich noch schlafen wie ein Murmeltier, jetzt beneide ich jeden der länger als 2 Stunden schlafen kann.
:nixwieweg: :angst:
[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4286.html]Mein Tagebuch[/url]
[b:18d036e187]Liebe Engelsblume![/b:18d036e187]
Schau dich hier mal um - viele Aufhörwillige können nicht schlafen. Jeder aber versucht dieses Problem auf seine Art zu lösen. Du bekommst das auch noch in den Griff! :troest:
Ja und das Leben vor einer Krankheit/OP kann man wohl nicht mehr zurück bekommen. Du machst, in dem du nicht mehr rauchst, schon viel Positives für deine Gesundheit. Das soll dir immer klar sein!
Ich wünsche dir ein schönes, mit viel Schlaf gekröntes Wochenende! Marie
Liebe Grüße Marie
[u:8a5db6edba][b:8a5db6edba]Hallo Engelsblume![/b:8a5db6edba]
[/u:8a5db6edba]
Dein Leben steckt mitten im Wandel und vieles, was Du mal geliebt und geschätzt hast, wird [color=blue:8a5db6edba]NICHT[/color:8a5db6edba] in diesem Wandel mit einbezogen. Ich habe viele Monate nicht mehr als 2 oder 3 Stunden schlafen können ... Jeden Tag habe ich die Bettdecke geknufft und gehofft, es hört irgendwann auf und ich schlummer einfach so dahin ... Das hat elendig gedauert und Heute lebe ich mit max. 6 Stunden schlaf [color=orange:8a5db6edba]HERVORRAGEND[/color:8a5db6edba] ... Mein Körper braucht nicht mehr und ich habe inzwischen jede Menge Zeit für andere Dinge ... Aus Toilettenpapier eine Ritterburg bauen, den Spinnen beim spinnen zuschauen, aus Ohrstäbchen den Eifelturm basteln ... Nutze die Zeit und denk' nicht darüber nach, warum Du nicht schlafen kannst. Gerade das bringt Dich nämlich um den Schlaf.
Die Verwandlung von der Raupe in einen Schmetterling (Und Du wirst sicherlich [color=brown:8a5db6edba]WUNDERSCHÖN[/color:8a5db6edba] werden ... :ja: ) ist zuweilen anstrengend und mühseelig ... Aber durchaus lohnenswert ...
Fühl' Dich gedrückt und bleib' tapfer bei Deinem "Unternehmen: Nichtraucher". Denk' immer daran, wie krank rauchen macht ... Das ist doch sicherlich nicht erstrebenswert, oder?
[color=orange:8a5db6edba][b:8a5db6edba]Josefine[/b:8a5db6edba][/color:8a5db6edba]
:troest:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo Engelsblume,
das mit dem *nichtschlafenkönnen* ist sehr blöd und wird hoffentlich bald besser :troest:
Ich wünsch es dir sooooooooo sehr :ja: :ja: :ja: :ja: :ja: :schlafen: :schlafen: :schlafen: :schlafen:
Wünsche dir ein schönes Wochenende :1loveyou:
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
Liebe Engelsblume,
du hast lange nichts hören lassen von Dir. Melde Dich doch bitte mal wieder und berichte, wie es Dir so geht. :ja:
Liebe Grüße
Maryloo :winky1:
Alles wird gut.
Rauchfrei seit dem 28.10.2009
nach über 30 Jahren
Hallo ihr Lieben
War eine Weile nicht da. Ging (geht) mir gesundheitlich d.h. meiner Krankheit wegen nicht sehr gut. Mein Bauch regeneriert sich leider nur sehr langsam, auch mit dem Atmen klappts nicht so wie es sein soll. Die Lungenentzündung hat ihre Spuren hinterlassen. Gehe fleißig zur Atemtherapie und mache artig meine Übungen.
Dem Nikotionmonster habe ich bisher gut widerstehen können, mal wars leicht mal weniger. Aber inzwischen habe ich gelernt mit den schmachtmomenten um zu gehen. d.h. bei Stressmomenten kann ich nun nein - ich brauche keine Zigi - sagen, denn die löst kein Problem. He ich erkenne mich nicht wieder. Früher hätt ich längst wieder zur Zigi gegriffen, bin ein ganz anderer Mensch geworden. Ohne Zigi da ist das Leben wieder lebenswert! auch wenns einem gesundheitlich nicht gut geht, rauchen wäre total falsch in dieser Situation.
Glimmstengeli ade auf immer und ewig
Amen 
[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4286.html]Mein Tagebuch[/url]
[b:47e853866c]Liebe Engelsblume![/b:47e853866c] :1loveyou:
Es ist schön dich wieder einmal zu lesen. Glaube dir, dass es nicht einfach ist mit den gesundheitlichen Problemen. Aber, nur nicht unterkriegen lassen! Auch wenn du nur langsam Fortschritte machst, es wird besser. Irgendwann bist du dann ganz beschwerdefrei!
Ich wünsch dir weiterhin viel Kraft und einen schönen Sonntag....LG Marie :bounce: :danci1:
Liebe Grüße Marie
Liebe Engelsblume
schön, daß Du Dich gemeldet hast. :applaus: Ich finde es super, wie Du Dich gehalten hast. Gerade in so schwierigen Situationen lauert die Gefahr ja überall.
Ich hatte auch eine schwere Zeit zu meistern, war aber leider gescheitert. :cry: Hast Du sicher gelesen.
Bin aber jetzt wieder fleißig dabei. Ist aber wieder verdammt schwer. Versuche mein Bestes.
Dir wünsche ich alles Liebe :troest: und gute Besserung.
Ganz dolle Grüße
Maryloo :winky1:
Alles wird gut.
Rauchfrei seit dem 28.10.2009
nach über 30 Jahren
Hallo ihr Lieben , hallo liebes Tagebuch
Es geht mir weiterhin sehr gut. Komme mit meinem Nichtrauchen gut klar und habe selten noch Schmachtanfälle. Bei mir hats klick gemacht und ich bin froh dass ich nicht mehr rauchen muss.
Ich habe mich an etwas erinnert was ich einmal für/gegen meinen Tinnitus gemacht habe. Komme seitdem auch mit ihm besser klar..... :!:
Ich klopfe........ :!: :!: :!: einfach Schmacht/Suchtanfälle weg :!:
Wie was? fragst Du lieber Mitleser.... :?: Na ich klopfe bestimmt Meridianpunkte an meinem Körper, sogenannte Suchtpunkte !Sie werden von mir mit den Fingern und Hand betappt. Das ganze nennt sich EFT. Es gibt im Internet eine Seite wo es ganz genau erklärt wird wie man das macht! Ich hatte mir vor Jahren das Buch dazu gekauft. Jetzt habe ich es durch Zufall wieder gefunden und fange neu mit klopfen an!
Wer möchte kann ja mal hier schauen
http://www.eft-info.com/eft-lernen/die-kurzform-im-video/index.php
Ich hoffe es ist ok dass ich diese Seite hier rein stelle , ansonsten bitte ich den Admin sie zu löschen. Danke!
Schaut Euch das Video an und macht mit, ihr werdet erstaunt sein wie leicht es ist sich seine SChmacht-Sucht wegzuklopfen. Man muss es nur wollen.
Viel Glück, viel Erfolg und einen schönen Schmachtfreien Sonntagabend wünsch ich Euch allen!
[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4286.html]Mein Tagebuch[/url]
[u:c59b2ff653][b:c59b2ff653]Hallo, liebe Engelsblume![/b:c59b2ff653][/u:c59b2ff653]
Es ist wundervoll, dass Du noch da bist und bald schon wirst Du [size=12:c59b2ff653][color=red:c59b2ff653]150 Tage[/color:c59b2ff653][/size:c59b2ff653] auf dem Guthabenkonto zu verbuchen haben. Du bist also auch eine Lady mit Tinnitus ...
Da könnten wir schon fast ein neues Tagebuch eröffnen ... Tagebuch von Nichtmehrrauchenden Usern, bei denen es piept ...
Aber: Wir rauchen nicht - Egal ob es piepst, summt, brummt oder dröht. Nehmen wir uns die Rosinen aus dem Sonntagskuchen und genießen den Tag.
Weiter so - Kannst stolz auf Dich sein !!!
[color=violet:c59b2ff653][size=18:c59b2ff653][b:c59b2ff653]Josefine[/b:c59b2ff653][/size:c59b2ff653][/color:c59b2ff653]
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
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