Hallo Alex,
Gratuliere zu 28 rauchfreien Tagen, bei mir sind es heute 23.
Wir sind ja Entzugsmäßig gleichweit, hast du eigentlich noch körperliche Symptome, oder ist das nur noch im Kopf :?:
Gruß
Brigitte :winky1:
—
Nichtraucherin nach 30 Jahren seit 09.11.2005 22:00 Uhr
körperliche Symptome habe ich gar keine mehr, das war bei mir nach so etwa zwei Wochen weg.
Und ich muss sagen, das "Kopfproblem" wird auch von Tag zu Tag besser.
Ich habe immer irgendwie versucht, mich auf andere Gedanken zu bringen, und diese Sturheit zahlt sich jetzt langsam wirklich aus.
Man muss außerdem irgendwie die Dinge entkoppeln, so nach dem Motto:
1. Kaffee trinken geht ohne Rauchen
2. Bier trinken geht ohne Rauchen
3. Beste Freundin treffen geht ohne Rauchen ...
Verstehst du, was ich meine??? Du [b:3e1dbc9922]GEWÖHNST[/b:3e1dbc9922] dich einfach dran.
Und das geht dann plötzlich von einen auf den anderen Tag, ohne dass es dir so recht bewusst ist.
Viele liebe Grüße und noch nen schönen Abend,
Alex[/b]
heute ist ein Monat bei mir rum, und es geht mir ganz prima.
So seit zwei, drei Tagen "fühle" ich mich zum ersten Mal seit zwanzig Jahren wie ein Nichtraucher. Kennt ihr das???
Ich war gestern zum Renovieren bei einer guten Freundin (starke Raucherin), wo auch ein paar von den andern Helfern noch geraucht haben.
Und ich habe einfach nur gedacht: Die anderen rauchen.
Mehr nicht. Ich war nicht neidisch oder sonst was und auch nicht kurz davor, selbst eine zu rauchen. Gar nichts.
@Ksenja: Du hast mir letzte Woche geschrieben, nach einem Monat würde es deutlich besser. Das stimmt :D.
@Brigitte: Gestern Abend stand in deinem Tagebuch, dass du dich selbst viel besser "riechen" kannst . Geht dir das auch beim "Schmecken" so???
Der Geschmack von manchen Sachen haut mich echt um! Ich wusste gar nicht mehr, wie gut manche Sachen schmecken :D.
mit dem schmecken ist es mir noch nicht so aufgefallen, wie mit dem riechen, vielleicht dauert das noch oder meine Geschmacksnerven waren nicht so stark gestört wie der Geruchssinn.
Ich finde es toll, wie du die Situation mit den Rauchern gemeistert hast, davor habe ich ein bisschen Bammel :gruebly:
Viele Grüße und einen schönen zweiten Advent
danke, das macht mich für heute echt noch happy. Ach ja, was ich erzählen wollte. Ich hab einen Bekannten, der hat vor ca 14 Monaten das Rauchen aufgehört. Superleistung, ohne was. Nur mit Kaugummi - kein Nikotin [img:e97539b933]http://www.cosgan.de/images/smilie/nahrung/n045.gif[/img:e97539b933]
Naja, seither schmeckt für den ALLES nach verbrannten Autoreifen. Für mich war das echt keine große Motivation, aber jetzt bin ich mal gespannt wie das alles wird. Gestern hab ich meine Haarspray und Parfumfahne auf jeden Fall auch mal deutlich wahrgenommen wie ich das zweite Mal ins Zimmer kam [img:e97539b933]http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/a035.gif[/img:e97539b933]
erstmal
[size=18:2c3699345b][color=darkred:2c3699345b][b:2c3699345b]herzlichen Glückwunsch zu einem Monat ohne Rauch !!![/b:2c3699345b][/color:2c3699345b][/size:2c3699345b]
:applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus:
Eine klasse Leistung :!: Mach weiter so :!:
[quote:2c3699345b]So seit zwei, drei Tagen "fühle" ich mich zum ersten Mal seit zwanzig Jahren wie ein Nichtraucher. Kennt ihr das??? [/quote:2c3699345b]
Ja, das ging mir ähnlich. Bei mir kam dieses :idea: :idea: :idea: so zwei, drei Tage nach meinem Einmonatigem.
auch von mir alles alles gute zu ersten rauchfreien monat !!!!!!!
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
ist schon erstaunlich wie sichder körper verändert. ich habe die letzten 29 tage jeden tag was neues entdeckt. was mir persönlich am meissten zu schaffen macht das ist ein tierisches sodbrennen. so wie damals als man noch rauchte und ganz speziell zu viel rauchte. *boah* sobald ich irgendwas esse oder trinke, ganz egal was, brennt es wie feuer. wer von euch hat das gleiche problem
—
Am 31.10.2005 fiel nach gut 30 Jahren die Entscheidung zum Nicht-mehr-Raucher. Am 05.11.05 um 22:10 Uhr dann die LETZTE !!
Hupsala, auch Dir von mir herzliche Gratulation zu
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[color=blue:69be56bd4c]4 Wochen ohne Rauch !![/color:69be56bd4c]!![size=24:69be56bd4c][/size:69be56bd4c][b:69be56bd4c][/b:69be56bd4c]
:applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus:
Stramme Leistung und mach weiter so :danci1:
Das mit dem Bewegungstraining geht mir auch so, darum zockel ich auch jetzt wieder los
:winky1: Hill
Glücklich rauchfrei seit 01.12.2005 10.48 Uhr
Hallo Alex,
Gratuliere zu 28 rauchfreien Tagen, bei mir sind es heute 23.
Wir sind ja Entzugsmäßig gleichweit, hast du eigentlich noch körperliche Symptome, oder ist das nur noch im Kopf :?:
Gruß
Brigitte :winky1:
Nichtraucherin nach 30 Jahren seit 09.11.2005 22:00 Uhr
Hallo Brigitte,
körperliche Symptome habe ich gar keine mehr, das war bei mir nach so etwa zwei Wochen weg.
Und ich muss sagen, das "Kopfproblem" wird auch von Tag zu Tag besser.
Ich habe immer irgendwie versucht, mich auf andere Gedanken zu bringen, und diese Sturheit zahlt sich jetzt langsam wirklich aus.
Man muss außerdem irgendwie die Dinge entkoppeln, so nach dem Motto:
1. Kaffee trinken geht ohne Rauchen
2. Bier trinken geht ohne Rauchen
3. Beste Freundin treffen geht ohne Rauchen ...
Verstehst du, was ich meine??? Du [b:3e1dbc9922]GEWÖHNST[/b:3e1dbc9922] dich einfach dran.
Und das geht dann plötzlich von einen auf den anderen Tag, ohne dass es dir so recht bewusst ist.
Viele liebe Grüße und noch nen schönen Abend,
Alex[/b]
Rauchfrei seit dem 04.11.05, 21:45 Uhr
Hallo Alex,
du hast vollkommen recht, es werden so viele Sachen selbstverständlich, aber für mich ist es auch etwas leichter, da ich erst Anfang nächsten Jahres wieder arbeiten muss und bei mir zu Hause keiner raucht. Ich weis nicht, ob ich es geschafft hätte, in meinem normalen Alltagstrott, von MO-Sa arbeiten, [img:b0324d684e]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/haushalt/h056.gif[/img:b0324d6... pubertierendemKind, [img:b0324d684e]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/teufel/a018.gif[/img:b0324d684e] Haushalt [img:b0324d684e]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/haushalt/f040.gif[/img:b0324d684e]
und verwöhnten Italiener. [img:b0324d684e]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/verschiedene/d020.gif[/img:b0324...
Einen schönen Abend noch
Brigitte [img:b0324d684e]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/froehlich/a010.gif[/img:b0324d684e]
Nichtraucherin nach 30 Jahren seit 09.11.2005 22:00 Uhr
Guten Morgen, ihr Lieben,
heute ist ein Monat bei mir rum, und es geht mir ganz prima.
So seit zwei, drei Tagen "fühle" ich mich zum ersten Mal seit zwanzig Jahren wie ein Nichtraucher. Kennt ihr das???
Ich war gestern zum Renovieren bei einer guten Freundin (starke Raucherin), wo auch ein paar von den andern Helfern noch geraucht haben.
Und ich habe einfach nur gedacht: Die anderen rauchen.
Mehr nicht. Ich war nicht neidisch oder sonst was und auch nicht kurz davor, selbst eine zu rauchen. Gar nichts.
@Ksenja: Du hast mir letzte Woche geschrieben, nach einem Monat würde es deutlich besser. Das stimmt :D.
@Brigitte: Gestern Abend stand in deinem Tagebuch, dass du dich selbst viel besser "riechen" kannst
. Geht dir das auch beim "Schmecken" so???
Der Geschmack von manchen Sachen haut mich echt um! Ich wusste gar nicht mehr, wie gut manche Sachen schmecken :D.
Ganz liebe Grüße,
Alex
Rauchfrei seit dem 04.11.05, 21:45 Uhr
Hallo Alex,
mit dem schmecken ist es mir noch nicht so aufgefallen, wie mit dem riechen, vielleicht dauert das noch oder meine Geschmacksnerven waren nicht so stark gestört wie der Geruchssinn.
Ich finde es toll, wie du die Situation mit den Rauchern gemeistert hast, davor habe ich ein bisschen Bammel :gruebly:
Viele Grüße und einen schönen zweiten Advent
Brigitte [img:d4689100cc]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/xmas/d061.gif[/img:d4689100cc]
Nichtraucherin nach 30 Jahren seit 09.11.2005 22:00 Uhr
[img:e97539b933]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/e015.gif[/img:e97539b933] Hach, es klappt
[img:e97539b933]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/g030.gif[/img:e97539b933]
Hi Alex,
danke, das macht mich für heute echt noch happy. Ach ja, was ich erzählen wollte. Ich hab einen Bekannten, der hat vor ca 14 Monaten das Rauchen aufgehört. Superleistung, ohne was. Nur mit Kaugummi - kein Nikotin [img:e97539b933]http://www.cosgan.de/images/smilie/nahrung/n045.gif[/img:e97539b933]
Naja, seither schmeckt für den ALLES nach verbrannten Autoreifen. Für mich war das echt keine große Motivation, aber jetzt bin ich mal gespannt wie das alles wird. Gestern hab ich meine Haarspray und Parfumfahne auf jeden Fall auch mal deutlich wahrgenommen wie ich das zweite Mal ins Zimmer kam [img:e97539b933]http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/a035.gif[/img:e97539b933]
Wollte das nur mal gesagt haben.
Schönen Abend noch
[img:e97539b933]http://www.cosgan.de/images/smilie/xmas/b038.gif[/img:e97539b933] Hill
Glücklich rauchfrei seit 01.12.2005 10.48 Uhr
Hallo Alex,
erstmal
[size=18:2c3699345b][color=darkred:2c3699345b][b:2c3699345b]herzlichen Glückwunsch zu einem Monat ohne Rauch !!![/b:2c3699345b][/color:2c3699345b][/size:2c3699345b]
:applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus:
Eine klasse Leistung :!: Mach weiter so :!:
[quote:2c3699345b]So seit zwei, drei Tagen "fühle" ich mich zum ersten Mal seit zwanzig Jahren wie ein Nichtraucher. Kennt ihr das??? [/quote:2c3699345b]
Ja, das ging mir ähnlich. Bei mir kam dieses :idea: :idea: :idea: so zwei, drei Tage nach meinem Einmonatigem.
Viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
hallo alex
auch von mir
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[size=18:72f828fda5][color=darkred:72f828fda5]HERZLICHE GLÜCKWÜNSCHE ZU EINEM MONAT RAUCHFREI!!![/color:72f828fda5][/size:72f828fda5]
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das du dich nach einem monat schon als nichtraucher fühlst find ich toll, ich hatte nach dieser zeil leider noch schwer zu kämpfen :roll:
also weiter so, du bist auf dem richtigen weg :!:
LG doris
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
hallo alex,
auch von mir alles alles gute zu ersten rauchfreien monat !!!!!!!
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ist schon erstaunlich wie sichder körper verändert. ich habe die letzten 29 tage jeden tag was neues entdeckt. was mir persönlich am meissten zu schaffen macht das ist ein tierisches sodbrennen. so wie damals als man noch rauchte und ganz speziell zu viel rauchte. *boah* sobald ich irgendwas esse oder trinke, ganz egal was, brennt es wie feuer. wer von euch hat das gleiche problem
Am 31.10.2005 fiel nach gut 30 Jahren die Entscheidung zum Nicht-mehr-Raucher. Am 05.11.05 um 22:10 Uhr dann die LETZTE !!
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