Das kann schon sein das sie auch aufhört..... Hat das selbe Problem wie du, will nicht als 'stinkender Aschenbecher' neben mir liegen....
Aber leider 'darf ' ich sie jetzt nicht mehr spontan küssen. Versuche werden mit " neeee, geh weg, hab grad geraucht" abgeblockt. Ich glaub das unser aller lieber Freund, der :twisted: sie da für eine gemeine Rache benutzt...... Sie ist ihm ( :twisted: ) ja noch 'hörig'. Ganz schön fies, oder?
Ansonsten noch alles ok, kein Nikotinverlangen bisher heute gehabt.
Hab grad 1000km abgerissen noch eben 3 Stunden geschlafen und muß jetzt bis morgen früh 7 Uhr arbeiten. Das waren früher so Tage an denen ich auch mal 2 Schachteln geraucht habe. Und jetzt? Nix, rien, heelemal keen zin om te rooken.... What ever.
Der Elch hats mir grad verkündet!!!
800 Ziggis & 32 Tage nicht geraucht!
Und auch die Waage ist weiterhin "freundlich" zu mir, war gestern Morgen immer noch bei 97kg. Nicht das das generell eine freundliche Zahl währe, aber ich hab bis jetzt nicht zugenommen und das scheint mir doch hier in der Gemeinde eher die Ausnahme zu sein. OKOKOK Ich bin sowieso schon fett.........
Problem erkannt: Als Nächstes werd ich mein Gewicht reduzieren, keinen leckeren Käse mehr essen und auch der Rotwein bleibt in den Flaschen! Hmmmmmm, wenn ich dann noch auf die schönste Nebensache der Welt verzichte (Nein, nicht Fernsehen und auch nicht Schokolade...) könnte ich mir n Kloster suchen und Asket werden.
Aber das ist ja noch Zukunftsmusik, erstmal ein Jahr als NMR durchstehen und dann schaun wir mal weiter.
Noch 8 1/2 Stunden bis zum Feierabend und nix zu tun außer hier zu schreiben und andere Tagebücher zu lesen...
Ereignislos, hab bis 7 gearbeitet, war um 9 im Bett, um 17 wieder aufgestanden und bin schon wieder am arbeiten. 12 Stunden Nachtschichten sind einer der Vorhöfe der Hölle. Wenn nichts zu tun ist kriecht die Zeit im Schneckengang. Trotzdem war es ein guter Tag/Nacht. Sehr wenig ans rauchen gedacht und keinerlei Atacke gehabt. Schaunwamal wie's heute wird. Geh jetzt erstmal was essen...
00:34 Uhr Hmmmm, ganz langsam still und leise hat mich ne schmachtatacke befallen. wenn mir jetzt einer ne fluppe anbietet....
lehn ich sie ab
geh mir jetzt n kaffee trinken und dann wieder an die arbeit. Ist schon seltsam, ich denk jetzt viel positiver übers nicht mehr rauchen. langsam keimt die hoffnung das ich es wirklich schaffen kann. obwohl, wenn ich so durch die TB's stöbere sind viele heftige rückfälle da, auch nach 'langer' zeit des NMR's.
das mit den rückfällen ist recht heftig. ich kenn da auch eine menge leute...
aber mal angenommen man wär schon über nen jahr rauchfrei oder so. ist es dann ein rückfall wenn man MAL EINE RAUCHT??
ich weiß es nicht. normal (wenns bei mal einer bleibt) ist es doch kein rückfall, oder?
rückfall bedeutet doch das volle programm, oder?
ganze schachtel, morgens rauchen mittags rauchen abends rauchen...
ist schon nen teufelszeug.
wir sollten besser unserem weg treu bleiben und ihn :evil: weiter tapfer weg jagen...!
auf jeden fall ist es gesünder, besser, billiger und und und...!!
also, weiter kämpfen...! :evil: hat nichts mehr bei uns zu suchen...
da hätten wir es wieder mal LESEN BRINGT VORTEILE
jetzt weiß ich, warum du dir die Nächte um die Ohren haust.
Das ist bestimmt nicht einfach, da NICHT zu rauchen. Habe früher mal eine zeitlang Nachtdienst gemacht, wenn es mir da langweilig war, da wäre ich ohne Zigs bestimmt durchgedreht. Also Hut ab!
Na ja, immerhin kannst du Tagebücher lesen in der Zeit, ist natürlich auch ein super Vorteil und du bist immer auf dem Laufenden, im Gegensatz zu mir
heute ist ja Dein 33ter Tag - eine Schnapszahl ---> muss gefeiert werden!!!
:bounce:
Ist echt eine starke Leistung während solch verdammt langen Nachtschichten nicht zu Rauchen oder noch nicht mal dran zu denken - kannst echt stolz auf Dich sein!!
Das kann schon sein das sie auch aufhört..... Hat das selbe Problem wie du, will nicht als 'stinkender Aschenbecher' neben mir liegen....
Aber leider 'darf ' ich sie jetzt nicht mehr spontan küssen. Versuche werden mit " neeee, geh weg, hab grad geraucht" abgeblockt. Ich glaub das unser aller lieber Freund, der :twisted: sie da für eine gemeine Rache benutzt...... Sie ist ihm ( :twisted: ) ja noch 'hörig'. Ganz schön fies, oder?
Ansonsten noch alles ok, kein Nikotinverlangen bisher heute gehabt.
...sagen das nicht immer die NICHTraucher zu den rauchern?
"iiigghhh, ....nicht küssen, ...du stinkst/schmeckst nach zigaretten!"
also ich denke auch, wenn das so rum ist steckt ganz sicher
er :evil: dahinter...
fiese sache...
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
Hab grad 1000km abgerissen noch eben 3 Stunden geschlafen und muß jetzt bis morgen früh 7 Uhr arbeiten. Das waren früher so Tage an denen ich auch mal 2 Schachteln geraucht habe. Und jetzt? Nix, rien, heelemal keen zin om te rooken.... What ever.
Der Elch hats mir grad verkündet!!!
800 Ziggis & 32 Tage nicht geraucht!
Und auch die Waage ist weiterhin "freundlich" zu mir, war gestern Morgen immer noch bei 97kg. Nicht das das generell eine freundliche Zahl währe, aber ich hab bis jetzt nicht zugenommen und das scheint mir doch hier in der Gemeinde eher die Ausnahme zu sein. OKOKOK Ich bin sowieso schon fett.........
Problem erkannt: Als Nächstes werd ich mein Gewicht reduzieren, keinen leckeren Käse mehr essen und auch der Rotwein bleibt in den Flaschen! Hmmmmmm, wenn ich dann noch auf die schönste Nebensache der Welt verzichte (Nein, nicht Fernsehen und auch nicht Schokolade...) könnte ich mir n Kloster suchen und Asket werden.
Aber das ist ja noch Zukunftsmusik, erstmal ein Jahr als NMR durchstehen und dann schaun wir mal weiter.
Noch 8 1/2 Stunden bis zum Feierabend und nix zu tun außer hier zu schreiben und andere Tagebücher zu lesen...
32. NMR Tag
Ereignislos, hab bis 7 gearbeitet, war um 9 im Bett, um 17 wieder aufgestanden und bin schon wieder am arbeiten. 12 Stunden Nachtschichten sind einer der Vorhöfe der Hölle. Wenn nichts zu tun ist kriecht die Zeit im Schneckengang. Trotzdem war es ein guter Tag/Nacht. Sehr wenig ans rauchen gedacht und keinerlei Atacke gehabt. Schaunwamal wie's heute wird. Geh jetzt erstmal was essen...
00:34 Uhr Hmmmm, ganz langsam still und leise hat mich ne schmachtatacke befallen. wenn mir jetzt einer ne fluppe anbietet....
lehn ich sie ab
geh mir jetzt n kaffee trinken und dann wieder an die arbeit. Ist schon seltsam, ich denk jetzt viel positiver übers nicht mehr rauchen. langsam keimt die hoffnung das ich es wirklich schaffen kann. obwohl, wenn ich so durch die TB's stöbere sind viele heftige rückfälle da, auch nach 'langer' zeit des NMR's.
guten morgen diwa
positives denken ist sehr wichtig und mit der richtigen einstellung kannst du auch die attaken von :twisted: sicher gut abwehren
ich drück dir die daumen das es klappt
lg und noch einen schönen rauchfreien tag
krümelchen
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
hi DiWa,
das mit den rückfällen ist recht heftig. ich kenn da auch eine menge leute...
aber mal angenommen man wär schon über nen jahr rauchfrei oder so. ist es dann ein rückfall wenn man MAL EINE RAUCHT??
ich weiß es nicht. normal (wenns bei mal einer bleibt) ist es doch kein rückfall, oder?
rückfall bedeutet doch das volle programm, oder?
ganze schachtel, morgens rauchen mittags rauchen abends rauchen...
ist schon nen teufelszeug.
wir sollten besser unserem weg treu bleiben und ihn :evil: weiter tapfer weg jagen...!
auf jeden fall ist es gesünder, besser, billiger und und und...!!
also, weiter kämpfen...! :evil: hat nichts mehr bei uns zu suchen...
schönen tag noch
dori
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
Hi DiWa,
da hätten wir es wieder mal LESEN BRINGT VORTEILE
jetzt weiß ich, warum du dir die Nächte um die Ohren haust.
Das ist bestimmt nicht einfach, da NICHT zu rauchen. Habe früher mal eine zeitlang Nachtdienst gemacht, wenn es mir da langweilig war, da wäre ich ohne Zigs bestimmt durchgedreht. Also Hut ab!
Na ja, immerhin kannst du Tagebücher lesen in der Zeit, ist natürlich auch ein super Vorteil und du bist immer auf dem Laufenden, im Gegensatz zu mir
LG Cheeta
Der magische Tag: 01.08.2005
Hi DiWa,
heute ist ja Dein 33ter Tag - eine Schnapszahl ---> muss gefeiert werden!!!
:bounce:
Ist echt eine starke Leistung während solch verdammt langen Nachtschichten nicht zu Rauchen oder noch nicht mal dran zu denken - kannst echt stolz auf Dich sein!!
Schönen Tag noch
Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Ach ja, deine freundliche Waage, kannste mir die mal leihen :cry:
Der magische Tag: 01.08.2005
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