Huhu,
wundere mich ja selbst das es mir sooo gut geht.
Gut das du dich gemeldet hast - dachte schon ich bin vom anderen Stern *Lach*
Habe ja schon 2 Versuche hinter mir und kann nur sagen, die waren die Hölle - bin immer zwischen der 2- 3 Woche umgekippt, hatte da aber ab dem ersten Tag wahnsinnig Schmacht. Ehrlich gesagt bei den vorigen Versuchen hatte ich den Kippen ganz arg nachgetrauert, bescheuert nicht?
Und ich denke darin besteht der Unterschied zwischen dem [b:26aca59224]nachtrauern[/b:26aca59224] und [b:26aca59224]froh sein[/b:26aca59224] das es vorbei ist.
Diesmal hatte ich mir auch nicht sooo strenge "Auflagen" gemacht - so quasi denk ja nicht ans Rauchen, dieses Wegdrängen, das bewirkt nur das Gegenteil, es kommt dir noch stärker ins Bewußtsein und somit musste ich den ganzen Tag mit dem Schmacht kämpfen, das ist diesmal ganz anders. Lebensgewohnheiten habe ich auch nicht großartig verändert, trinke meinen Cappu noch genau so wie vorher und ich "verstecke" mich auch nicht vor Rauchern *kicher*
Zu den Schlafprobs, momentan wird es bei mir etwas besser - wir sollten durchhalten, das ist wieder nur so ein übler Trick vom :twisted:
Habe mir dann oft noch ein Buch mit ins Bett geholt, mir half das etwas...evtl. auch ne Idee für dich?
ich habe gedacht als ich dein Tagebuch laß, das hätte auch ich geschrieben haben können. :o Auch ich habe im letzten halben Jahr mehrere halbherzige Versuche hinter mir und habe immer getrauert so nach der Devise - nie nie wieder wird mein Leben so so schön sein wie mit Gepaffe :cry: , kein Kaffee wird je wieder so gut schmecken, kein Weinchen und keine gemütlichen Abende wird es mehr geben *heulheuljammerjammer. DAS WAR DAMALS :!:
Heute geniesse ich es, wie Du ,nicht mehr rauchen zu müssen. Das liegt auch daran, das ich seit ich ernsthaft aufhören wollte vor ca einem halben Jahr, fast Kette geraucht habe und nun habe ich es wirklich richtig satt. Ausserdem habe ich mich sehr gut vorbereitet und alle mögliche Literatur gelesen und mich selbst genau beobachtet. Was ich bei Dir bewundere :shock: das Du aufgehört hast obwohl Du Deinen paffenden Ehemann auf der Couch sitzen hast oder besser auf dem Balkon rumlungern :o
Das ist echt ne Leistung :!: und bei mir ist es zuvor daran gescheitert, weil ich diese KOnstellation ebenfalls hatte - mein holder Göttergatte ist gerade eine halbe Weltreise weit weg, so ist es für mich einfacher.
Ich drück Dir die Daumen - mach weiter so und habs gut dabei.
Ich nehme mir jeden Abend ein Buch mit ins Bett um den Abend langsam ausklingen zu lassen, vielleicht wäre es ohne noch schlimmer mit den Schlafstörungen, aber ich finde es auch noch erträglich und folge Deiner Devise vom :evil: lassen wir uns nicht unterkriegen - nicht mehr!!!
Schlaf schön bis morgen
da ist mein 6. rauchfreier Tag
Hi Corinna
Mir wäre es auch lieber, wenn mein Mann mitgemacht hätte - doch das würde ja nichts bringen.
Es sollte bei jedem persönlich "Klick" machen. Hilft ja nichts, wenn ich meinem Mann erzähle wie sich ein "Klick" anfühlt*Kicher*
Irgendwann wird es ihn auch "reissen" - [size=9:1796e4f15b]hoffe ich doch mal ganz arg
[/size:1796e4f15b]
Wo gurkt den dein Mann (?) rum? Raucht der stark?
Wünsche dir ein schönes, rauchfreies WOE
Sunny :winky1:
mein Mann ist am Annapurna in Nepal und führt dort eine Trekkinggruppe aus Deutschland * er hats gut *schmacht
Nee er raucht nicht so stark - am Tag vielleicht 6 ziggis, wenn kein Stress oder keine Fete ist, also das geht.
Vielleicht macht es bei unseren Männern doch mal klick und sie merken auch wie guts ohne Rauch ist.
Habe den gestrigen Abend gut überstanden- hatte ziemlich Bammel, wegen einer Feier mit meinen rauchenden Freunden und ich habe wirklich nur mal kurz bedauert, nicht mitzurauchen, war aber wie ein Anfall geistiger Verwirrung :stony: ganz schnell wieder vorbei.
Bin wieder stolz auf mich und freue mich sehr das ich diese erste härtere Bewährungsprobe überstanden habe.
Und wie es sich liest gehts auch schon ganz gut.
Kann sein das der :twisted: sich noch ein paar fiese tricks einfallen lässt.
Aber da zeigste ihm die kalte schulter,
ersäufst ihn mit nem Liter Wasser, oder Haust ihm nen Bonbon aufm Kopp.
Egal was kommt, NMR bleiben wir , weil wir die nächste garnicht erst anzünden.(malkluschei**)
Vielen Dank [b:d93311c065]Micha[/b:d93311c065] für Deine guten Wünsche und die nette Begrüßung
Mal ein kurzes Resümee nach 9 Tage nicht rauchen. Ich hatte es mir sehr viel schlimmer vorgestellt, als ich das Nichtrauchen jetzt erlebe.
[b]Das schlimmste [b/] ist - ich habe immer Appetit auf alles - gesund und weniger gesund ist egal - und das Nikotinteufelchen kommt auch bei mir vorbei - aber viel weniger als gedacht, nun ja die kleinen Schlafstörungen find eich noch nervig aber auszuhalten.
[b]Das Positive [b/]: ich bewege mich gern und viel :danci1: , ohne Bewegung fühle ich mich nicht mehr wohl , ich bin allgemein viel aktiver :bounce: , ich kann länger an einer Sache dran bleiben und schaffe am Tag viel mehr. Ich rieche die taufrische Morgenluft, den Cafeduft vom Cafe um die Ecke selbst wenn ich noch ein paar Meter entfernt bin, ich schmecke alles sehr intensiv und ich bin meistens sehr gut drauf und fröhlich :rolli1: . Nicht zu rauchen ist wie ein innerer Vorbeimarsch, ein Sieg über eine Sucht die mich kontrolliert hat und nicht ich sie. Ich fühle mich wohl - und alle meine Ängste -das das Leben ohne ziggis nicht mehr so schön und lebenswert wäre, kommen mir jetzt geradezu lächerlich vor - es ist schöner ohne Rauch. [b]Ich lebe jetzt viel bewußter.[b/]
Ich denke aber das ich es nur so gut schaffen kann, so motiviert bin und so wenig Entzugserscheinungen habe, weil ich mich so gut vorbereitet habe und tatsächlich die Nase voll vom Rauchen hatte. Ein halbes Jahr habe ich versucht aufzuhören, viel Literatur zum Thema -Nichtraucher werden - gelesen, mich mit gesunder Ernährung und Lebensweise beschäftigt habe, Yoga gelernt usw. Das sehe ich alles als wichtige Grundsteine und große Hilfen, jetzt wo ich sie brauche.
Ich hoffe das es weiter so bleiben wird, dann mache ich mir wenig Sorgen und bin sicher für den Rest meines Lebens Nichtraucher zu sein.
Ich danke euch, das ihr hier so engagiert seit, Mut macht, Zuspruch und Trost gebt und auch kompetente Hilfe. Dieses Forum auch wenn ich nicht so super aktiv hier bin hat mir viel gebracht bisher und sehr geholfen.
Ja das hört sich alles sehr gut an! Und ich glaube, jeder der das durchliest erinnert sich nur zu gut an diese positive Veränderungen! (Riechen, schmecken, konzentrieren...)
Und zum thema essen kann ich Dir nur eins sagen. Ich war am anfang auch der Meinung ich hab appetit auf alles, nicht einmal Hunger, aber appetit eben! Das war schrecklich über 3-4 Tage hab ich nur gegessen! Bis ich mir gedacht hab: [color=red:7f1da01b7b]Das kann doch nicht sein! [/color:7f1da01b7b]
Ich hab von mehreren Freunden gehört, dass sie aufgehört haben zu Rauchen und NICHT zugenommen haben! Also darf ich doch auch nicht so schwach sein und einfach mich einer andren Sache so hingeben! Ich brauch keinen ersatz für das Rauchen!
Klar ein Stück Schocki nach dem Essen oder so kein Thema! Vielleicht auch zwei...
Aber was ich sagen will, wenn Du die ganze Zeit nur daran denkst, dass Du Appetit hast und essen musst, dann hast Du und tust Du es auch!
Also das war zumindest meine Erfahrung damit! Jetzt geht es ganz gut mit dem essen. Ich überleg mir halt bevor ich was esse, ist das jetzt weil ich Hunger habe oder weil ich jetzt sonst immer eine geraucht habe!?
Immer schön stur bleiben!
Gruß Anna
—
Nur wer richtig schlechte Laune hat, hat auch richtig gute!!!
heute bin ich ja mal echt geladen :motz: habe das Buch [b:d3598d781a]Der Fröhliche Nichraucher[/b:d3598d781a] geschenkt bekommen und der Autor mit Foto abgebildet, sieht so aus, als ob er eher Bücher wie "sparsam leben und sterben" oder " Das profitabele Bestattungsunternehmen" geschrieben hat - total unlustig !
Und als ich darin so lese- bin ja Optimist -stolpere ich über fogenden Satz - Zitat [i:d3598d781a]" wenn man das Rauchen aufgibt, wird man dicker oder sucht sich eine Ersatzbefriedigung. Das stimmt nicht. Wer die eine durch die nächste Sucht ersetzt, hat den Sinn seines Tuns nicht begriffen."[/i:d3598d781a] Son Quatsch schriebt auch allan carr und ich frag mich ob die Typen denn überhaupt was begriffen haben. :motz: Zuerst mal halte ich es für eine bodenlose Frechheit werdenden Nichtrauchern zu unterstellen sie würden eine Sucht mit der nächsten vertauschen wenn sie endlich wieder einmal essen, weil swieder schmeckt und weil sie dem nachgewiesenermassen [b:d3598d781a]appetitzügelnden[/b:d3598d781a] Laster Rauchen ade gesagt haben und zwangsläufig mehr essen und oft zunehmen, wenn das nicht mit entsprechender Bewegung ausgeglichen wird.
Nee nee nee das macht mich wirklich stinksauer, mit son Scheiss zu kommen und einem als nun Nichtmehrraucher noch mehr das Leben schwer machen zu wollen. Das ist Bullsh.... :wut:
Ich esse jetzt mehr UND genussvoller, vorwiegend Biosachen und Lebensmittel, die angeblich schön machen und die Haut verbessern sollen, so fühle ich mich mit meinem ganzen Frucht-, Gemüse-, Eiweiß-, Vollkorn und sonstigen Verzehr auch Schokolade (hebt meinen Dopaminspiegel) wie auf ner Schönheitsfarm von innen und ich bilde mir ein es HÜLFT GANZ SEHR :rolli1: ich sehe bestimmt schon 30 Jahre jünger aus und ganz ganz rosig ....
Huhu,
wundere mich ja selbst das es mir sooo gut geht.
Gut das du dich gemeldet hast - dachte schon ich bin vom anderen Stern *Lach*
Habe ja schon 2 Versuche hinter mir und kann nur sagen, die waren die Hölle - bin immer zwischen der 2- 3 Woche umgekippt, hatte da aber ab dem ersten Tag wahnsinnig Schmacht. Ehrlich gesagt bei den vorigen Versuchen hatte ich den Kippen ganz arg nachgetrauert, bescheuert nicht?
Und ich denke darin besteht der Unterschied zwischen dem [b:26aca59224]nachtrauern[/b:26aca59224] und [b:26aca59224]froh sein[/b:26aca59224] das es vorbei ist.
Diesmal hatte ich mir auch nicht sooo strenge "Auflagen" gemacht - so quasi denk ja nicht ans Rauchen, dieses Wegdrängen, das bewirkt nur das Gegenteil, es kommt dir noch stärker ins Bewußtsein und somit musste ich den ganzen Tag mit dem Schmacht kämpfen, das ist diesmal ganz anders. Lebensgewohnheiten habe ich auch nicht großartig verändert, trinke meinen Cappu noch genau so wie vorher und ich "verstecke" mich auch nicht vor Rauchern *kicher*
Zu den Schlafprobs, momentan wird es bei mir etwas besser - wir sollten durchhalten, das ist wieder nur so ein übler Trick vom :twisted:
Habe mir dann oft noch ein Buch mit ins Bett geholt, mir half das etwas...evtl. auch ne Idee für dich?
Schönen, rauchfreien Donnerstag
Sunny [img:26aca59224]http://www.cosgan.de/images/smilie/verschiedene/s015.gif[/img:26aca59224]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2207.html]Sonnenlicht`s Tagebuch[/url]
[b:bc71b9022c]Am 11.01.2007 ist Schluss mit dem blauen Dunst[/b:bc71b9022c]
[color=orange:bc71b9022c]Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird.[/
Huhu sunny,
ich habe gedacht als ich dein Tagebuch laß, das hätte auch ich geschrieben haben können. :o Auch ich habe im letzten halben Jahr mehrere halbherzige Versuche hinter mir und habe immer getrauert so nach der Devise - nie nie wieder wird mein Leben so so schön sein wie mit Gepaffe :cry: , kein Kaffee wird je wieder so gut schmecken, kein Weinchen und keine gemütlichen Abende wird es mehr geben *heulheuljammerjammer. DAS WAR DAMALS :!:
Heute geniesse ich es, wie Du ,nicht mehr rauchen zu müssen. Das liegt auch daran, das ich seit ich ernsthaft aufhören wollte vor ca einem halben Jahr, fast Kette geraucht habe und nun habe ich es wirklich richtig satt. Ausserdem habe ich mich sehr gut vorbereitet und alle mögliche Literatur gelesen und mich selbst genau beobachtet. Was ich bei Dir bewundere :shock: das Du aufgehört hast obwohl Du Deinen paffenden Ehemann auf der Couch sitzen hast oder besser auf dem Balkon rumlungern :o
Das ist echt ne Leistung :!: und bei mir ist es zuvor daran gescheitert, weil ich diese KOnstellation ebenfalls hatte - mein holder Göttergatte ist gerade eine halbe Weltreise weit weg, so ist es für mich einfacher.
Ich drück Dir die Daumen - mach weiter so und habs gut dabei.
Ich nehme mir jeden Abend ein Buch mit ins Bett um den Abend langsam ausklingen zu lassen, vielleicht wäre es ohne noch schlimmer mit den Schlafstörungen, aber ich finde es auch noch erträglich und folge Deiner Devise vom :evil: lassen wir uns nicht unterkriegen - nicht mehr!!!
Schlaf schön bis morgen
da ist mein 6. rauchfreier Tag
Corinna alias
dasylabris
-nur mit dem Herzen sieht man gut-
Hi Corinna
Mir wäre es auch lieber, wenn mein Mann mitgemacht hätte - doch das würde ja nichts bringen.
Es sollte bei jedem persönlich "Klick" machen. Hilft ja nichts, wenn ich meinem Mann erzähle wie sich ein "Klick" anfühlt*Kicher*
Irgendwann wird es ihn auch "reissen" - [size=9:1796e4f15b]hoffe ich doch mal ganz arg
[/size:1796e4f15b]
Wo gurkt den dein Mann (?) rum? Raucht der stark?
Wünsche dir ein schönes, rauchfreies WOE
Sunny :winky1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2207.html]Sonnenlicht`s Tagebuch[/url]
[b:bc71b9022c]Am 11.01.2007 ist Schluss mit dem blauen Dunst[/b:bc71b9022c]
[color=orange:bc71b9022c]Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird.[/
Hyhy sunny
und Ihr Lieben da "Draussen"
mein Mann ist am Annapurna in Nepal und führt dort eine Trekkinggruppe aus Deutschland * er hats gut *schmacht
Nee er raucht nicht so stark - am Tag vielleicht 6 ziggis, wenn kein Stress oder keine Fete ist, also das geht.
Vielleicht macht es bei unseren Männern doch mal klick und sie merken auch wie guts ohne Rauch ist.
Habe den gestrigen Abend gut überstanden- hatte ziemlich Bammel, wegen einer Feier mit meinen rauchenden Freunden und ich habe wirklich nur mal kurz bedauert, nicht mitzurauchen, war aber wie ein Anfall geistiger Verwirrung :stony: ganz schnell wieder vorbei.
Bin wieder stolz auf mich und freue mich sehr das ich diese erste härtere Bewährungsprobe überstanden habe.
Habt einen schönen rauchfreien Sonntag
schlaft schön :schlafen:
-nur mit dem Herzen sieht man gut-
Das ist schön zu hören. Socle Situationen machen dich nur stärker!
Wünsche dir einen schönen abend!
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Hi dasyla.. äh Corinna
Erstma wilkommen hier im alerbestesten besten NMR. Forum.
Hast ja schon die Hellweek hinter dir. [img:3bc3b3921c]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/konfus/a085.gif[/img:3bc3b3921c] Super.
Und wie es sich liest gehts auch schon ganz gut.
Kann sein das der :twisted: sich noch ein paar fiese tricks einfallen lässt.
Aber da zeigste ihm die kalte schulter,
ersäufst ihn mit nem Liter Wasser, oder Haust ihm nen Bonbon aufm Kopp.
Egal was kommt, NMR bleiben wir , weil wir die nächste garnicht erst anzünden.(malkluschei**)
Einen Tusch[img:3bc3b3921c]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/musik/d045.gif[/img:3bc3b3921c]
[size=18:3bc3b3921c][color=red:3bc3b3921c]Na, und den Glückwunsch zur ersten Überstandenen Woche
ohne Rauchen nimmste doch noch mit[/color:3bc3b3921c][/size:3bc3b3921c] [img:3bc3b3921c]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/musik/f020.gif[/img:3bc3b3921c] [img:3bc3b3921c]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/musik/f020.gif[/img:3bc3b3921c] [img:3bc3b3921c]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/musik/f020.gif[/img:3bc3b3921c] [img:3bc3b3921c]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/musik/f020.gif[/img:3bc3b3921c] [img:3bc3b3921c]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/musik/f020.gif[/img:3bc3b3921c]
Weiter so, dann schaffste das mit links
Lg Micha
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
Vielen Dank [b:d93311c065]Micha[/b:d93311c065] für Deine guten Wünsche und die nette Begrüßung
Mal ein kurzes Resümee nach 9 Tage nicht rauchen. Ich hatte es mir sehr viel schlimmer vorgestellt, als ich das Nichtrauchen jetzt erlebe.
[b]Das schlimmste [b/] ist - ich habe immer Appetit auf alles - gesund und weniger gesund ist egal - und das Nikotinteufelchen kommt auch bei mir vorbei - aber viel weniger als gedacht, nun ja die kleinen Schlafstörungen find eich noch nervig aber auszuhalten.
[b]Das Positive [b/]: ich bewege mich gern und viel :danci1: , ohne Bewegung fühle ich mich nicht mehr wohl , ich bin allgemein viel aktiver :bounce: , ich kann länger an einer Sache dran bleiben und schaffe am Tag viel mehr. Ich rieche die taufrische Morgenluft, den Cafeduft vom Cafe um die Ecke selbst wenn ich noch ein paar Meter entfernt bin, ich schmecke alles sehr intensiv und ich bin meistens sehr gut drauf und fröhlich :rolli1: . Nicht zu rauchen ist wie ein innerer Vorbeimarsch, ein Sieg über eine Sucht die mich kontrolliert hat und nicht ich sie. Ich fühle mich wohl - und alle meine Ängste -das das Leben ohne ziggis nicht mehr so schön und lebenswert wäre, kommen mir jetzt geradezu lächerlich vor - es ist schöner ohne Rauch. [b]Ich lebe jetzt viel bewußter.[b/]
Ich denke aber das ich es nur so gut schaffen kann, so motiviert bin und so wenig Entzugserscheinungen habe, weil ich mich so gut vorbereitet habe und tatsächlich die Nase voll vom Rauchen hatte. Ein halbes Jahr habe ich versucht aufzuhören, viel Literatur zum Thema -Nichtraucher werden - gelesen, mich mit gesunder Ernährung und Lebensweise beschäftigt habe, Yoga gelernt usw. Das sehe ich alles als wichtige Grundsteine und große Hilfen, jetzt wo ich sie brauche.
Ich hoffe das es weiter so bleiben wird, dann mache ich mir wenig Sorgen und bin sicher für den Rest meines Lebens Nichtraucher zu sein.
Ich danke euch, das ihr hier so engagiert seit, Mut macht, Zuspruch und Trost gebt und auch kompetente Hilfe. Dieses Forum auch wenn ich nicht so super aktiv hier bin hat mir viel gebracht bisher und sehr geholfen.
Großes Lob an euch und vielen Dank :applaus:
schlaft schön :schlafen:
bis bald
-nur mit dem Herzen sieht man gut-
Hallo,
sehr schön deine positiven Erfahrungen zu lesen! Das berührt einen richtig, wie du das niedergeschrieben hast!
Schönen abend
Christina
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Hallo dasylabis!
Ja das hört sich alles sehr gut an! Und ich glaube, jeder der das durchliest erinnert sich nur zu gut an diese positive Veränderungen! (Riechen, schmecken, konzentrieren...)
Und zum thema essen kann ich Dir nur eins sagen. Ich war am anfang auch der Meinung ich hab appetit auf alles, nicht einmal Hunger, aber appetit eben! Das war schrecklich über 3-4 Tage hab ich nur gegessen! Bis ich mir gedacht hab: [color=red:7f1da01b7b]Das kann doch nicht sein! [/color:7f1da01b7b]
Ich hab von mehreren Freunden gehört, dass sie aufgehört haben zu Rauchen und NICHT zugenommen haben! Also darf ich doch auch nicht so schwach sein und einfach mich einer andren Sache so hingeben! Ich brauch keinen ersatz für das Rauchen!
Klar ein Stück Schocki nach dem Essen oder so kein Thema! Vielleicht auch zwei...
Aber was ich sagen will, wenn Du die ganze Zeit nur daran denkst, dass Du Appetit hast und essen musst, dann hast Du und tust Du es auch!
Also das war zumindest meine Erfahrung damit! Jetzt geht es ganz gut mit dem essen. Ich überleg mir halt bevor ich was esse, ist das jetzt weil ich Hunger habe oder weil ich jetzt sonst immer eine geraucht habe!?
Immer schön stur bleiben!
Gruß Anna
Nur wer richtig schlechte Laune hat, hat auch richtig gute!!!
Letzte Zigarette: 29.09.2006 23 Uhr!
Über 2000 nicht gerauchte Zigaretten!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2254.html]Anna´s Tagebuch[/url]
Guten Abend alle zusammen
heute bin ich ja mal echt geladen :motz: habe das Buch [b:d3598d781a]Der Fröhliche Nichraucher[/b:d3598d781a] geschenkt bekommen und der Autor mit Foto abgebildet, sieht so aus, als ob er eher Bücher wie "sparsam leben und sterben" oder " Das profitabele Bestattungsunternehmen" geschrieben hat - total unlustig !
Und als ich darin so lese- bin ja Optimist -stolpere ich über fogenden Satz - Zitat [i:d3598d781a]" wenn man das Rauchen aufgibt, wird man dicker oder sucht sich eine Ersatzbefriedigung. Das stimmt nicht. Wer die eine durch die nächste Sucht ersetzt, hat den Sinn seines Tuns nicht begriffen."[/i:d3598d781a] Son Quatsch schriebt auch allan carr und ich frag mich ob die Typen denn überhaupt was begriffen haben. :motz: Zuerst mal halte ich es für eine bodenlose Frechheit werdenden Nichtrauchern zu unterstellen sie würden eine Sucht mit der nächsten vertauschen wenn sie endlich wieder einmal essen, weil swieder schmeckt und weil sie dem nachgewiesenermassen [b:d3598d781a]appetitzügelnden[/b:d3598d781a] Laster Rauchen ade gesagt haben und zwangsläufig mehr essen und oft zunehmen, wenn das nicht mit entsprechender Bewegung ausgeglichen wird.
Nee nee nee das macht mich wirklich stinksauer, mit son Scheiss zu kommen und einem als nun Nichtmehrraucher noch mehr das Leben schwer machen zu wollen. Das ist Bullsh.... :wut:
Ich esse jetzt mehr UND genussvoller, vorwiegend Biosachen und Lebensmittel, die angeblich schön machen und die Haut verbessern sollen, so fühle ich mich mit meinem ganzen Frucht-, Gemüse-, Eiweiß-, Vollkorn und sonstigen Verzehr auch Schokolade (hebt meinen Dopaminspiegel) wie auf ner Schönheitsfarm von innen und ich bilde mir ein es HÜLFT GANZ SEHR :rolli1: ich sehe bestimmt schon 30 Jahre jünger aus und ganz ganz rosig ....
Ok das musste mal gesagt werden... :ja:
gute Nacht ich bin schon weg :nixwieweg:
-nur mit dem Herzen sieht man gut-
Seiten