Ich danke euch für die lieben Worte und mir ist eben aufgefallen, dass ich gestern vergessen habe ein Pflaster zu kleben*fool*. Aber ist ja gut gegangen. Ich habe jetzt dann am 6. Tag schon auf die leichten geweselt. Mal schauen wie es wird.
Ich glaube ich bekomme ne richtig schöne Erkältung
auch von mir ein herzliches Willkommen! Schön dass du da bist.
Mit Nikotinpflaster bist du kein Versager! Absolut nicht! Wenn ich nochmal aufhören müsste (was hoffentlich niemals passiert), ich würde es nicht nochmal ohne alles machen. ich würde mir ebenfalls Niktin zuführen oder sogar Psychopharmaka nehmen. Kalter Entzug war die Hölle für mich und das möchte ich nie wieder erleben. Mit Nikotinpflaster leidest du trotzdem noch!!!! Und zwar genug um dich nicht als Versager fühlen zu müssen. Denn stark bist du gerade trotzdem. Enorm stark! Das Rückfallrisiko mit Pflaster ist nicht viel geringer als ohne. Es lässt dich nur nich ganz so elend fühlen. Und das ist ok, sich dahingehend Hilfe zu holen. Bei einer Erkältung trinkstt du ja auch Tee um deine Halsschmerzen etwas zu lindern. Weh tun tut dein hals trotzdem. Also sei nicht so streng zu dir!
Wenn du magst und Zeit hast, lies dir wirklich mal die Anfänge anderer Tagebücher durch. Mir hat das damals immens geholfen. Und in meinem kannst du auch sehen wie scheiße ich damals alles fand. Und heute bin ich froh ein winziges Baby in mir zu haben und stolz sagen zu können, dass ich es nicht verpesten muss mit Rauch, denn ich habe den Absprung geschafft.
Du hast ihn auch geschafft - nun heißt es weiter machen
Wow ... 4 Uhr und der Wecker klingelt. Ziemlich übel, so ein Tagesanfang. Ich hoffe, aus dem Glauben an eine Erkältung wurde dann doch keine Ebensolche. Hört man aber öfter, dass man, gerade am Anfang des Nichtmehrrauchens viel krank ist und ein Infekt den anderen jagt. Es wird nunmal der ganze Stoffwechsel durcheinander geworfen. Bevor er dann ganz toll wird - wohlgemerkt.
Heute ist bereits Dein 7. Tag. Eine ganze Woche Freiheit. Wie klingt das für Dich? Hoffe, es fühlt sich gut für Dich an. Sei stolz! Das darfst Du nämlich wirklich sein.
Bist Du das auf dem Bildchen? Mit Deinem Hund?
Liebe Grüße ... Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ich kann es kaum glauben, 7 Tage, 1 Stunde und 28 Minuten.
Ja der böse Wecker um 4:00 ist schon doof, aber so ist der Job nunmal. Am schlimmsten war aber dass ich bis gestern 20:45 gearbeitet habe.
Ich habe echt schlecht geschlafen. Es kam nicht vom Entzug, das habe ich immer bei dem Wechsel.
Jammern auf hohem Niveau. Ist toll das ich nen festen Job habe und den kann man mir auch nicht so einfach wegnehmen. ICh überlege von dem gespartem Geld eine Weiterbildung zu Besuchen. Ich habe eben schhonmal geschaut, dafür muss ich noch lange NMR sein um das zu finanzieren.
@Miss Din: Glückwunsch zum kleinen Leben in dir. Ich habe glaube ich fast das ganze Forum durchgelesen, die alten Tagebucheinträge sind sehr aufschlussreich und helfen sehr.
@Josefine: Die vermehrten Erkrankungen am Beginn der Rauchfreien Zeit, liegt glaube ich daran, dass Rauchen die Cortisonproduktion steigert und dass dann erstmal wegfällt. 7 Tage sind super, wäre ich nicht schwach geworden, wären es jetzt 43 Tage. Naja selbst schuld.
Ja das auf dem Bild bin ich mit meiner kleinen süßen Maus, mein alten Rüden musste ich im April leider erlösen .
Ein fester Job ist heute wohl nicht mehr wirklich selbstverständlich ... Leider! Ich habe auch das große Glück, auch dann, wenn ich oft darüber schimpfe. Viele, die nach mir kamen, haben Zeitverträge erhalten. Natürlich blöd, wenn Du z. Bsp. ein Haus abbezahlen möchtest. Da schüttelt die Bank dann wohl öfter den Kopf.
Das Du Dich weiterbilden möchtest, finde ich super. Nach meiner Ausbildung wollte ich auch nebenbei studieren gehen. Heute kann man das ja Berufsbegleitend machen - wohl eher machbar. Denn ich hätte dann wieder KEIN Geld verdient und wieder zu meinen Eltern ziehen müssen. Was ich aber nicht wollte und somit blieb das Studium irgendwie doch auf der Strecke. Mein Kind würde ich persönlich da ganz anders unterstützen - aber das kann ich auch nur, weil ich und mein Mann arbeiten. Die Zeiten sind auch andere geworden. Da wünsche ich Dir viel Glück ...
Lange blonde Haare und ein süßer Hund und jetzt noch Nichtraucherin ... Klasse! Hab' einen schönen Sonntag. Vielleicht hast Du ja frei - es müssen ja auch viele Menschen an diesen Tagen arbeiten gehen. Wir wollen heute auf den Flomarkt; die Sonne soll noch rauskommen. Im Moment ist aber alles noch im Nebel.
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ich motzte auch immer mal wieder über meinen Job, aber der Mensch ist ja nicht glücklich wenn er nichts zu Motzen hat (es ist zu warm, es ist zu kalt, zu viel Sonne, zu viel Regen,...). Der Ursrüngliche Plan war nach dem Abi zu studieren, aber als ältestes Kind von dreien und nur mein Vater war arbeiten haben die Studiengebühren das leider Zerstört. Aber wäre ich Studieren gegangen hätte ich meinen Lebensgefährten nicht kennen gelernt und ich hätte nicht den schönsten Job der Welt erlernt. Zu dem ich jetzt leider muss .
Ja ... das Leben geht manchmal seltsame Wege und ich habe meinen Gatten auch auf der Arbeit kennen gelernt und hätte ich studiert, hätte ich sicherlich diesen Job nicht gemacht und wer weiß schon, wohin es mich gebracht hätte? Meine Tochter hätte ich dann ja auch nicht bekommen. Und auch, wenn sie gerade in der Pubertät ist und ich ihr in Gedanken jeden Tag mehrfach den Hals umdrehen könnte ... ich liebe sie über alles und würde sie niemals hergeben.
Ich hoffe, Du hast nicht zu viel Stress auf der Arbeit und wenn Du vielleicht morgen gemütlich Deinen Tee trinkst und den Rest vom Kuchen futterst, hocke ich auf der Arbeit rum und guck', dass ich produktiv für die Firma bin, die dafür sorgt, dass ich ein Dach über dem Kopf habe, Frau Katze beim Tierarzt ihre Impfungen erhalten kann, ich mir neue DocMartens im Herbst kaufen kann und und und ...
Mal sehen, wohin Dich Dein Leben noch so treibt ... Hat es Dich doch gerade hierher ins Forum geführt.
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ich muss mit den Pflastern früher aufhören als geplant. Sprich nicht in 2-3 Monaten, sondern am besten morgen, aber das ist unrealistisch also in ner Woche auf zwei. Das Problem ist, dass ich als Grunderkrankung schon Nesselsuch habe und anscheinend ein wenig auf die Pflaster reagiere. Da ich meistens sowieso Antihistamin nehme, fällt es zum Glück nicht sehr ins Gewicht.
Es wurde gesagt, wenn du nicht mehr rauchst, riechst und schmeckste du besser. Alles unsinn, mit der Erkältung rieche und schmecke nichts mehr . Ne Spaß beiseite, die Erkältung werde ich wieder los und danch gehts viel besser.
Schöne Momente Überwiegen heute. Eine Patientin hat mich ganz fest geknuddelt, weil ich ihr einen Kaffee mit ihrem Mann ermöglicht habe. In Ruhe und nicht auf Station. Und ich habe schon lange mit meinem Freund geschrieben, der gerade in Kiel auf dem NA Kurs ist und noch bis Samstag dableiben muss, Sonntag und Montag muss er lange arbeiten. Ich weiß also nicht, wann wir uns wieder sehen. Spätenstens nächste Woche auf der Arbeit .
@Josefine: Ja wenn du morgen auf der Arbeit hockst bin ich zuhause, aber nur weil mein Dienst erst um 20:00 anfängt. Stress auf der Arbeit ist immer, aber es gibt viele schöne Momente und die möchte ich nicht missen.
Eine Gute Nacht euch und einen entspannten Wochenstart.
Guten morgen ihr zwei Lieben.
Ich danke euch für die lieben Worte und mir ist eben aufgefallen, dass ich gestern vergessen habe ein Pflaster zu kleben*fool*. Aber ist ja gut gegangen. Ich habe jetzt dann am 6. Tag schon auf die leichten geweselt. Mal schauen wie es wird.
Ich glaube ich bekomme ne richtig schöne Erkältung
Naja der
wird kleiner und kleiner werden.
Einen schönen Tag euch, ich melde später nochmal
Liebe Christina,
auch von mir ein herzliches Willkommen! Schön dass du da bist.
Mit Nikotinpflaster bist du kein Versager! Absolut nicht! Wenn ich nochmal aufhören müsste (was hoffentlich niemals passiert), ich würde es nicht nochmal ohne alles machen. ich würde mir ebenfalls Niktin zuführen oder sogar Psychopharmaka nehmen. Kalter Entzug war die Hölle für mich und das möchte ich nie wieder erleben. Mit Nikotinpflaster leidest du trotzdem noch!!!! Und zwar genug um dich nicht als Versager fühlen zu müssen. Denn stark bist du gerade trotzdem. Enorm stark! Das Rückfallrisiko mit Pflaster ist nicht viel geringer als ohne. Es lässt dich nur nich ganz so elend fühlen. Und das ist ok, sich dahingehend Hilfe zu holen. Bei einer Erkältung trinkstt du ja auch Tee um deine Halsschmerzen etwas zu lindern. Weh tun tut dein hals trotzdem. Also sei nicht so streng zu dir!
Wenn du magst und Zeit hast, lies dir wirklich mal die Anfänge anderer Tagebücher durch. Mir hat das damals immens geholfen. Und in meinem kannst du auch sehen wie scheiße ich damals alles fand. Und heute bin ich froh ein winziges Baby in mir zu haben und stolz sagen zu können, dass ich es nicht verpesten muss mit Rauch, denn ich habe den Absprung geschafft.
Du hast ihn auch geschafft - nun heißt es weiter machen
Du schaffst das!!! Selbst ICH habe es geschafft
Liebste Grüße Miss Din
Tag 6
Meine App sagt 6 Tage, 2 Stunden und 29 Minuten rauchfrei.
Heute ist ein guter Tag. Auf der Arbeit war es wie immer Stressig, aber ich hatte keinmal Schmacht. Bei dem Wetter ist das auch gut so
Heute mal was kürzer, schnell noch was essen, eure Beiträge anschauen und dann ins Bett. Um 4:00 klingelt der böse Wecker
Liebe Grüße
Hallo Christina!
Wow ... 4 Uhr und der Wecker klingelt. Ziemlich übel, so ein Tagesanfang. Ich hoffe, aus dem Glauben an eine Erkältung wurde dann doch keine Ebensolche. Hört man aber öfter, dass man, gerade am Anfang des Nichtmehrrauchens viel krank ist und ein Infekt den anderen jagt. Es wird nunmal der ganze Stoffwechsel durcheinander geworfen. Bevor er dann ganz toll wird - wohlgemerkt.
Heute ist bereits Dein 7. Tag. Eine ganze Woche Freiheit. Wie klingt das für Dich? Hoffe, es fühlt sich gut für Dich an. Sei stolz! Das darfst Du nämlich wirklich sein.
Bist Du das auf dem Bildchen? Mit Deinem Hund?
Liebe Grüße ... Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Tag 7
Ich kann es kaum glauben, 7 Tage, 1 Stunde und 28 Minuten.
Ja der böse Wecker um 4:00 ist schon doof, aber so ist der Job nunmal. Am schlimmsten war aber dass ich bis gestern 20:45 gearbeitet habe.
Ich habe echt schlecht geschlafen. Es kam nicht vom Entzug, das habe ich immer bei dem Wechsel.
Jammern auf hohem Niveau. Ist toll das ich nen festen Job habe und den kann man mir auch nicht so einfach wegnehmen. ICh überlege von dem gespartem Geld eine Weiterbildung zu Besuchen. Ich habe eben schhonmal geschaut, dafür muss ich noch lange NMR sein um das zu finanzieren.
@Miss Din: Glückwunsch zum kleinen Leben in dir. Ich habe glaube ich fast das ganze Forum durchgelesen, die alten Tagebucheinträge sind sehr aufschlussreich und helfen sehr.
@Josefine: Die vermehrten Erkrankungen am Beginn der Rauchfreien Zeit, liegt glaube ich daran, dass Rauchen die Cortisonproduktion steigert und dass dann erstmal wegfällt. 7 Tage sind super, wäre ich nicht schwach geworden, wären es jetzt 43 Tage. Naja selbst schuld.
Ja das auf dem Bild bin ich mit meiner kleinen süßen Maus, mein alten Rüden musste ich im April leider erlösen
.
Euch noch einen schönen Abend
Liebe Grüße
Hallo Christina!
Ein fester Job ist heute wohl nicht mehr wirklich selbstverständlich ... Leider! Ich habe auch das große Glück, auch dann, wenn ich oft darüber schimpfe. Viele, die nach mir kamen, haben Zeitverträge erhalten. Natürlich blöd, wenn Du z. Bsp. ein Haus abbezahlen möchtest. Da schüttelt die Bank dann wohl öfter den Kopf.
Das Du Dich weiterbilden möchtest, finde ich super. Nach meiner Ausbildung wollte ich auch nebenbei studieren gehen. Heute kann man das ja Berufsbegleitend machen - wohl eher machbar. Denn ich hätte dann wieder KEIN Geld verdient und wieder zu meinen Eltern ziehen müssen. Was ich aber nicht wollte und somit blieb das Studium irgendwie doch auf der Strecke. Mein Kind würde ich persönlich da ganz anders unterstützen - aber das kann ich auch nur, weil ich und mein Mann arbeiten. Die Zeiten sind auch andere geworden. Da wünsche ich Dir viel Glück ...
Lange blonde Haare und ein süßer Hund und jetzt noch Nichtraucherin ... Klasse! Hab' einen schönen Sonntag. Vielleicht hast Du ja frei - es müssen ja auch viele Menschen an diesen Tagen arbeiten gehen. Wir wollen heute auf den Flomarkt; die Sonne soll noch rauskommen. Im Moment ist aber alles noch im Nebel.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Guten Morgen Josefine.
Ich motzte auch immer mal wieder über meinen Job, aber der Mensch ist ja nicht glücklich wenn er nichts zu Motzen hat (es ist zu warm, es ist zu kalt, zu viel Sonne, zu viel Regen,...). Der Ursrüngliche Plan war nach dem Abi zu studieren, aber als ältestes Kind von dreien und nur mein Vater war arbeiten haben die Studiengebühren das leider Zerstört. Aber wäre ich Studieren gegangen hätte ich meinen Lebensgefährten nicht kennen gelernt und ich hätte nicht den schönsten Job der Welt erlernt. Zu dem ich jetzt leider muss
.
Ich wünsche euch viel Spaß auf dem Flohmarkt.
Bis heute Abend Christina
Hallo Christina!
Ja ... das Leben geht manchmal seltsame Wege und ich habe meinen Gatten auch auf der Arbeit kennen gelernt und hätte ich studiert, hätte ich sicherlich diesen Job nicht gemacht und wer weiß schon, wohin es mich gebracht hätte? Meine Tochter hätte ich dann ja auch nicht bekommen. Und auch, wenn sie gerade in der Pubertät ist und ich ihr in Gedanken jeden Tag mehrfach den Hals umdrehen könnte ... ich liebe sie über alles und würde sie niemals hergeben.
Ich hoffe, Du hast nicht zu viel Stress auf der Arbeit und wenn Du vielleicht morgen gemütlich Deinen Tee trinkst und den Rest vom Kuchen futterst, hocke ich auf der Arbeit rum und guck', dass ich produktiv für die Firma bin, die dafür sorgt, dass ich ein Dach über dem Kopf habe, Frau Katze beim Tierarzt ihre Impfungen erhalten kann, ich mir neue DocMartens im Herbst kaufen kann und und und ...
Mal sehen, wohin Dich Dein Leben noch so treibt ... Hat es Dich doch gerade hierher ins Forum geführt.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Tag 8
8 Tage, 2 Stunden und 42 Minuten.
Ich muss mit den Pflastern früher aufhören als geplant. Sprich nicht in 2-3 Monaten, sondern am besten morgen, aber das ist unrealistisch also in ner Woche auf zwei. Das Problem ist, dass ich als Grunderkrankung schon Nesselsuch habe und anscheinend ein wenig auf die Pflaster reagiere. Da ich meistens sowieso Antihistamin nehme, fällt es zum Glück nicht sehr ins Gewicht.
Es wurde gesagt, wenn du nicht mehr rauchst, riechst und schmeckste du besser. Alles unsinn, mit der Erkältung rieche und schmecke nichts mehr
. Ne Spaß beiseite, die Erkältung werde ich wieder los und danch gehts viel besser.
Schöne Momente Überwiegen heute. Eine Patientin hat mich ganz fest geknuddelt, weil ich ihr einen Kaffee mit ihrem Mann ermöglicht habe. In Ruhe und nicht auf Station. Und ich habe schon lange mit meinem Freund geschrieben, der gerade in Kiel auf dem NA Kurs ist und noch bis Samstag dableiben muss, Sonntag und Montag muss er lange arbeiten. Ich weiß also nicht, wann wir uns wieder sehen. Spätenstens nächste Woche auf der Arbeit
.
@Josefine: Ja wenn du morgen auf der Arbeit hockst bin ich zuhause, aber nur weil mein Dienst erst um 20:00 anfängt. Stress auf der Arbeit ist immer, aber es gibt viele schöne Momente und die möchte ich nicht missen.
Eine Gute Nacht euch und einen entspannten Wochenstart.
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