Carstens Tagebuch

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Barcargis
Tag 37

Jeder Tag ohne Zigaretten ist traumhaft für mich.Heute habe ich zwar ein bischen Kopfweh,aber das liegt wohl am Wetter. Dennoch habe ich nicht auf mein Tagesprogramm verzichtet und mein training hab ich auch absolviert. Selbst wenn nachher Schnee liegt,bin ich draussen. Ich gehöre zu denen,die gegen unwohlsein gegenangehen,das ist Kämpfernatur bei mir.Deswegen fällt es mir nicht so schwer mit dem Rauchen aufzuhören,weil ich was aushalten kann. Bei mir gab es Dinge im Leben,die weitaus schlimmer waren als das. Ich habe mich jetzt für diesen Lebensabschnitt entschieden und konsequent von heut auf morgen, ohne Nikotinpflaster oder ähnliches oder mit Büchern,mit dem Rauchen aufgehört.Denn das geht auch so. Ich muss manchmal sehr hart mit mir sein und der Preis ist hoch.Doch eines Tages werde ich die Lorbeeren dafür ernten,für gesundes sinnvoll gestaltetes Leben und viel Freude Blum 3
So wie auch Ihr meine Lieben
Biggrin
Euer
Carsten Biggrin

50 Jahre sind schlecht vergangen
jetzt werden 50 gute drangehangen

....seit 26.09.2009,23.00 Uhr Schluss !!!

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4358.html]Carstens Tagebuch[/url]

Alexa1212
Hallo Carsten!

Hallo Carsten!
Ich finde es klasse, dass Dich der Sport gefangen hat und Du Dein Programm konsequent durchziehst und auch Spaß daran hast. Super, Super, Super......Weiter so.
Ja, der innere Schweinehund ist manchmal echt hartnäckig, ich glaube in allen Lebensbereichen ist er manchmal der größte Feind, die eine Tafel Schokolade mehr, die Zigarette mehr, das Glas Wein mehr, der eine Tag mehr ohne Bewegung. Nichts ist leichter, den bequemen Weg zu gehn. Und unbequem sich eben für einen anderen Weg zu entscheidung und durchzuhalten. Deshalb ist Dein Satz sehr zutreffend : :winky1:
"Doch eines Tages werde ich die Lorbeeren dafür ernten,für gesundes sinnvoll gestaltetes Leben und viel Freude"
Das sollten wir uns alle täglich bewußt machen....

Grüße

Nichtraucher seit 11.10.09

Barcargis
Tag 39

Heute habe ich wieder mal einen Ruhetag,wie jeden Donnerstag eigendlich. Ich würde so gern wieder arbeiten,aber hab auf dem Arbeitsmarkt keine Chance mehr mit fast 51 Jahren, da ich zu alt bin. Lol
Dafür hab ich aber Erfolg mit anderen Dingen und stellte das gestern erst wieder unter Beweis,das dem so nicht ist!
Erst drängelte sich ein Radfahrer,der um vieles jünger als ich schien sich an der Ampel nach vorn und dann kam er nicht in die Pedale.Der hat aber blöde geguckt,als ich ihn mit perfektem Schwung überholt habe und er es sich nicht nehmen lassen wollte,da er sich lächerlich gemacht fühlte,vor den Anderen. Doch er hielt bei einem Schaufenster an,um vor zu täuschen,das er dort interessante Dinge erspähte,die ihn aber in Wirklichkeit kalt liessen und sich aber die Lunge dabei auskeuchte.Welch ein Armutszeugnis dachte ich. Solche Situationen hab ich schon des öfteren erlebt und es macht Spass,die Leute damit zu ärgern. Blum 3
Mein Opa hat mit 70 Jahren noch einen Handstand hingekommen und wurde 94 Jahre alt,obwohl er mit 63 aufgehört hatte zu rauchen.
Wir können zwar die alte Kraft nicht wieder herstellen,aber doch einiges wieder zurück gewinnen,geistig und körperlich,wenn wir ohne Zigaretten in Zukunft leben.
Deswegen ist das Argument,das ich zu alt für die Arbeit bin als völlig lächerlich zu betrachten.

Eine Umschulung über die REHA,weil ich krank bin, wurde abgelehnt.Der Rentenantrag auf Erwerbsminderung jedoch nicht. Daher hat unser Staat noch genug Geld, wenn bald 5,6 oder 7 Arbeiter für einen Rentner arbeiten müssen.Da ich nicht mehr arbeite,hab ich auch meinen PKW abgemeldet und verkauft. Alkohol trinke ich auch nicht mehr und jetzt rauche ich auch nicht mehr. Nach meiner Rechnung stehe ich,obwohl ich finanziell viel viel weniger Einkunft habe jetzt besser da,als wenn ich arbeiten gehe.Ich habe meinen Lebensstil nur geändert,in dem ich über meinen eigenen Schatten gesprungen bin und kann sogar noch Geld zur Seite legen. Von meinem damaligen Lohn hab ich 50 % für Miete und 40 % für Auto,Lebenmittel und Zigaretten und Kosten für die Arbeitsaufwendungen getragen.
Jetzt habe ich durch Wohnungswechsel und Umstellung der Lebenskosten 15% zum Sparen über und brauche auf nichts verzichten und kann mir trotzdem wie nach zuvor alles Leisten was ich möchte.
Fazit: Ich bin nur wegen KFZ,Zigaretten, und Ausgaben die ich für die Arbeit noch brauchte zur Arbeit gegangen,also noch Geld mit zur Arbeit gebracht,Geld über hatte ich nicht.
Dafür bin ich jeden morgen um 4.00 Uhr aufgestanden und um 17.00 Uhr wieder nach Haus gekommen.Ferner hab ich mir die Bandscheiben ruiniert.
Ich habe keine Lohnsteuer,da ich ja Krankengeld beziehe,Alkoholsteuer,Tabaksteuer,KFZ Steuer mehr zu entrichten und mich von den Steuern entlastet.:P
In diesen Beträgen ist auch mein Urlaubsgeld und Weihnachtsgeld,welches ich seit ungefähr 7 Jahren nicht mehr bekomme enthalten. Denn wenn ich im Monat jetzt 150 Euro allein durch Zigaretten spare, hab ich im Jahr 1800 Euro.Das sind 900 Euro Urlaubsgeld und 900 Euro Weihnachtsgeld und das Netto !
Jetzt lebe ich zufrieden und gesund wie je zuvor und das stärkt mein Selbstbewusstsein ungemein, so das es mir sehr leicht fällt auf unnötige Sachen wie das Rauchen zu verzichten,da ich das alles nicht mehr brauche !!!

:bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:

50 Jahre sind schlecht vergangen
jetzt werden 50 gute drangehangen

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Barcargis
Tag 40

Tja wie schnell die Zeit vergeht
[size=24:1a4505f736][color=green:1a4505f736][b:1a4505f736]40 Tage ohne[/b:1a4505f736][/color:1a4505f736][/size:1a4505f736]
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quaxin
Bild des Benutzers quaxin
haha - carsten ...

haha - carsten ...
deinen beitrag von heute vormittag find ich oberste sahne!
hab ihn grad zum zweiten male gelesen und grins vergnügt vor mich hin!
liest sich total gut.
und du bist ja nicht ohne arbeit - denn - du hast ja nen garten - mir scheint du hast da ne sinnvolle arbeit.

hm - das rauchen lockt wohl viel mehr, wenn man dauernd sinnentleerte arbeit tun soll.

den handstand machste aber bitte erst dann deinem opa nach, wenn das mit dem gewicht auf der reihe - ich möcht nämlich weiter solche beiträge lesen

schönen abend
quaxin

aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Dirol

Mariechen
Bild des Benutzers Mariechen
[b:aa39f6fe25]Hi Carsten![/b

[b:aa39f6fe25]Hi Carsten![/b:aa39f6fe25]

:roflrofl: Super gechrieben, dein Beitrag heute! :applaus: Ich werde noch dein Fan. Lol

Gute Nacht, ...Marie :bounce: :danci1:

Liebe Grüße Marie

cosmea
Hallo Carsten!

Hallo Carsten!

[b:17881a15cd][color=red:17881a15cd][size=18:17881a15cd]40 Tage sind spitze!!!!!!!!!![/size:17881a15cd][/color:17881a15cd][/b:17881a15cd]
Dein Beitrag von heute vormittag ist Hammermäßig gut :lol1: :roflrofl: :lol1:

Hoffentlich gibts noch viele dieser Art von dir zu lesen.

Schönen Abend wünscht dir cosmea :winky1:

Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30

Drinchen
[size=24:fe272b5a42][color

[size=24:fe272b5a42][color=orange:fe272b5a42][b:fe272b5a42]40 Tage sind der Hammer!!!!![/b:fe272b5a42][/color:fe272b5a42][/size:fe272b5a42]
Ich komm aus dem stauen nicht mehr raus :shock:

Weiter so, ich bin ganz dolle stolz auf dich!!!

Liebe Grüße :winky1:

Drinchen[size=18:fe272b5a42][/size:fe272b5a42]

Rauchfrei seit dem 25.10.2009, 19.30 Uhr

Alexa1212
Hallo Carsten,

Hallo Carsten,
danke für Deinen so tollen konstruktiven Beitrag in meinem Tagebuch.
Du beschreibst unglaublich verständlich....

Du solltest dies zu Deinem Beruf machen, das meine ich ernst....denk da mal drüber nach....

Grüße

Alexa

Nichtraucher seit 11.10.09

Barcargis
Ja Alexa,das wäre toll,doch

Ja Alexa,das wäre toll,doch bin ich der Meinung,das ich meine Themen nur hier im Forum einbringen möchte Biggrin
Es sind nur Erfahrungen,die ich im bisherigen Leben gesammelt habe und ich gebe es hier weiter,damit wir gemeinsam daraus lernen und erkennen können.
Wir haben bereits daraus gelernt,das einfach rauchen aufgeben aus dem Kopf heraus und gewissen Ablenkungsmanövern,nicht alles ist.Wie schon erwähnt,bedarf es hauptsächlich an Änderungen der Struktur.Dieses kann ein lanwieriger Prozess werden,der mir aber eines Tages ein 100 % Ziel verspricht. Es ist immer bei Jedem verschieden,wie schnell er sich etwas an oder abgewöhnt.Wenn wir uns das rauchen angewöhnt haben,warum kann man sich das denn nicht wieder abgewöhnen?

Wenn ich mir die Zeitung gewohnheitsgemäss im Tabakladen morgens kaufe,ist es schon mal was anderes,als wenn ich sie am Bahnhof beim Zeitungsverkäufer,der nur Zeitschriften hat,besorge.Denn am Bahnhof komme ich doch sowieso vorbei z.B. auf dem Weg zur Arbeit.

Das kann schon mal ein kleiner Hinweis zur Strukturveränderung sein
Gruss Carsten Biggrin

50 Jahre sind schlecht vergangen
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....seit 26.09.2009,23.00 Uhr Schluss !!!

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