Josefine,ich leide auch. Aber ich hab schon seit ca,6 Monaten nicht mehr drinnen graucht,ich vermisse also nicht bei jeder Gelegenheit das Zeugs.Ich glaube,dass macht viel aus.
Ach ja,falls Ihr Euch wundert,dass ich mich am Wochehende nicht gemeldet habe,ich hatte keine Internet.
du musst nicht erklären, warum du dieses und jenes ...
du musst nicht rechtfertigen, warum dies und das ...
ich glaub, dieses vermeintliche müssen -ist ein grund weswegen ich rauchte ...
aber du kannst darüber schreiben ...
du kannst das aussprechen - d.h. hinschreiben ..
du kannst das hier schreiben - bist anonym ...
also weitestgehend ..
du kannst dich hier austoben ...
machst du gut ...
nein - hier wird nicht gewundert - weswegen sich jemand nicht meldet ...
also ich würd sagen -taucht vielleicht sorge auf und sind gedanken da - ob da jemand weiter raucht oder wieder raucht - aber hier kann mensch sein ...
tob dich aus hier ...
sind leut da - die lesen dich ...
musste nicht akkurat funktionieren - kannst auch spinnen ...
hauptsache du zündest keine an ...
und schaffst das - ist schwierig- ist nicht einfach - ist durch hölle laufen - das sind viel hier - sind durch die hölle gelaufen - die lesen dich - und haben respekt ...
weil se wissen, was abläuft ...
zünd keine an ...
ja - du leidest ...
wissen wir ...
wir litten ...
das leiden wird weniger ...
das ist absolut super!!!!!!!!!!!!!!!!
geh da durch ...
dich lesen leut ...
kannst aber schreiben was ist ...
ist durch die hölle gehen ...
wird verstanden ...
geh weiter ...
zig leut die lesen udn denken an dich
geh weiter ...
ist zu schaffen
auch wenns zeitweise vollscheiße ..
gut nacht
schlaf gut
qauaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Guten morgen !
Ich werd nachts wach,aber es ist nicht so dass ich rauchen will,aber ich schlaf sofort wieder ein.
Heut morgen bin ich das erste mal auf Balkon raus mit meinem Kaffee,(da hab ich auch immer geraucht),ich war ein bisschen unruhig,und bin es noch.
Aber ich bin auch stolz,binbei Tag 4, ist doch schon mal was.
Möcht gleich mit dem Rad zu meiner Schwester,und ich muss wieder an diesen blöden Kästen vorbei....
Ätzend!!!
Aber:ich glaube,ich schaff das!!
Bis später mal,lG Carmelitta
bin noch mal da,
Hallo Quaxin,den Ausdruck "Vollscheisse" möcht ich auch mal benutzen.
Ich find es VOLLSCHEISSE das überall diese Kästen hängen.
So,jetzt geht´s mir besser.
Hätt ich gern noch in fett geschrieben,aber geht nicht.
[/b]
Sop,bin wieder da. Bin bei meiner Schwester gewesen,sie raucht,aber ich hab mit Ihr draussen gesessen,war okay,obwohl ich immer dran denke.
Immmer wenn ich an Automaten oder Trinkhallen vorbei komme,möcht ich anhalten,aber ,ich mach es nicht.
Ich war mit dem Rad unterwegs,und ich bin bei mir zuhause deb Berg hochgekommen,war zuletzt anstrengend,aber ich hab´s geschafft!! Kann das möglich sein,nach nur 4 Tagen nicht rauchen?
Ich find´s klasse.Eine Nachbarin hab ich getroffen,hab´s Ihr sofort erzählt,(sie hat vor 4 Jahren aufgehört),sie hat mich gelobt,tut gut..
Da bin ich wieder,
Guten morgen,so langsam krieg ich schlechte Laune,ich werde nachts immer öfter wach,ich glaube,ich schlafe fast gar nicht mehr.Ich bin echt froh,dass ich diese Woche nicht arbeiten muss!!
Es ist der 5.Tag heute,und ich frage micht,wann schlaf ich mal wieder einigermassen durch???
Ätzend.Nicht,dass :twisted: mich aufregt,nein,obwohl ich die Nacht gedacht habe,ich zieh mich an,gehe zum Automaten,und,na,Ihr wisst ja,was ich meine.Nur,damit ich wieder schlafen kann.
Also,bitte,bitte,wie lang dauert das noch an???
:cry: :cry: :cry:
Schlafstörungen sind typisch beim Entzug :cry: Ich bin anfangs schon aufgewacht, wenn die Flöhe im Pelz von Nachbars Katze (Nachbar gegenüber !) einmal tief durchgeatmet haben...
Wie schlimm das aber ist und wie lange das dauert, ist bei jedem unterschiedlich. Mancher hängt ne Woche damit rum, andere 3 Monate, wieder andere haben gar keine Probleme.
Wichtig ist: Du hast den Scheiß nicht am Hals, weil du nicht mehr rauchst. Du hast den Scheiß am Hals, weil du mal geraucht hast.
Noch etwas: Ich habe es an meiner Frau gesehen: Rauchen macht problemlos 10 Jahre älter. Nach so etwa 3 bis 4 Monaten ist es den Kollegen aufgefallen, das meine Holde irgendwie jünger, frischer aussieht. Und sie hatten verdammt recht damit
Leider ist sie umgekippt und es dauerte nur zwei Wochen, um sie wieder alt aussehen zu lassen - und das im wahrsten Sinne des Wortes.
hab gerade mein Küchenfenster geputzt,und mal Schränke obendrauf abgewaschen,ma, was da runterkam...
ich bin ziemlich fickrig(muss ich mal so sagen),normal macht man ja ne Pause zwischendurch,aber ich hab durch gemacht.
Irgendjemand hat mal hier geschrieben,dass der Tag soooooo lang wird,wenn man nicht mehr raucht,es stimmt.
Ich schmeiss mich gleich wieder auf mein Rad,hab ja noch ne andere Schwester,fahre ich hin.Sie ist am renovieren.
Mal sehen,was da abgeht.Sie raucht übrigens auch...
Wird schon schief gehen.
Bis später mal ,lG Carmelitta
So,war um 16.00 schon wieder zu hause.
Ich hab irgendwie kein Sitzfleisch,hab dann heut nachmittag noch ein bisschen mein Schlafzimmer auseinander genommen,ich muss sagen,seit heut morgen merk ich dass meine Nase funktioniert,entweder kann ich besser riechen,oder mir ist einfach nicht aufgefallen dass meine ganzen Klamotten stinken!!!!!Aber es ist so,ekelig!!
Ich mach mir gleich Nudeln mit Tomatensosse,versuche,mich nach der Trennkost zu ernähren,ist vielleicht besser. hi hi
bis später mal,lG Carmelitta
Da bin ich noch mal,
Josefine,ich leide auch. Aber ich hab schon seit ca,6 Monaten nicht mehr drinnen graucht,ich vermisse also nicht bei jeder Gelegenheit das Zeugs.Ich glaube,dass macht viel aus.
Ach ja,falls Ihr Euch wundert,dass ich mich am Wochehende nicht gemeldet habe,ich hatte keine Internet.
hey carmelitta ..
du musst nicht erklären, warum du dieses und jenes ...
du musst nicht rechtfertigen, warum dies und das ...
ich glaub, dieses vermeintliche müssen -ist ein grund weswegen ich rauchte ...
aber du kannst darüber schreiben ...
du kannst das aussprechen - d.h. hinschreiben ..
du kannst das hier schreiben - bist anonym ...
also weitestgehend ..
du kannst dich hier austoben ...
machst du gut ...
nein - hier wird nicht gewundert - weswegen sich jemand nicht meldet ...
also ich würd sagen -taucht vielleicht sorge auf und sind gedanken da - ob da jemand weiter raucht oder wieder raucht - aber hier kann mensch sein ...
tob dich aus hier ...
sind leut da - die lesen dich ...
musste nicht akkurat funktionieren - kannst auch spinnen ...
hauptsache du zündest keine an ...
und schaffst das - ist schwierig- ist nicht einfach - ist durch hölle laufen - das sind viel hier - sind durch die hölle gelaufen - die lesen dich - und haben respekt ...
weil se wissen, was abläuft ...
zünd keine an ...
ja - du leidest ...
wissen wir ...
wir litten ...
das leiden wird weniger ...
das ist absolut super!!!!!!!!!!!!!!!!
geh da durch ...
dich lesen leut ...
kannst aber schreiben was ist ...
ist durch die hölle gehen ...
wird verstanden ...
geh weiter ...
zig leut die lesen udn denken an dich
geh weiter ...
ist zu schaffen
auch wenns zeitweise vollscheiße ..
gut nacht
schlaf gut
qauaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Guten morgen !
Ich werd nachts wach,aber es ist nicht so dass ich rauchen will,aber ich schlaf sofort wieder ein.
Heut morgen bin ich das erste mal auf Balkon raus mit meinem Kaffee,(da hab ich auch immer geraucht),ich war ein bisschen unruhig,und bin es noch.
Aber ich bin auch stolz,binbei Tag 4, ist doch schon mal was.
Möcht gleich mit dem Rad zu meiner Schwester,und ich muss wieder an diesen blöden Kästen vorbei....
Ätzend!!!
Aber:ich glaube,ich schaff das!!
Bis später mal,lG Carmelitta
bin noch mal da,
Hallo Quaxin,den Ausdruck "Vollscheisse" möcht ich auch mal benutzen.
Ich find es VOLLSCHEISSE das überall diese Kästen hängen.
So,jetzt geht´s mir besser.
Hätt ich gern noch in fett geschrieben,aber geht nicht.
[/b]
Sop,bin wieder da. Bin bei meiner Schwester gewesen,sie raucht,aber ich hab mit Ihr draussen gesessen,war okay,obwohl ich immer dran denke.
Immmer wenn ich an Automaten oder Trinkhallen vorbei komme,möcht ich anhalten,aber ,ich mach es nicht.
Ich war mit dem Rad unterwegs,und ich bin bei mir zuhause deb Berg hochgekommen,war zuletzt anstrengend,aber ich hab´s geschafft!! Kann das möglich sein,nach nur 4 Tagen nicht rauchen?
Ich find´s klasse.Eine Nachbarin hab ich getroffen,hab´s Ihr sofort erzählt,(sie hat vor 4 Jahren aufgehört),sie hat mich gelobt,tut gut..
Da bin ich wieder,
Guten morgen,so langsam krieg ich schlechte Laune,ich werde nachts immer öfter wach,ich glaube,ich schlafe fast gar nicht mehr.Ich bin echt froh,dass ich diese Woche nicht arbeiten muss!!
Es ist der 5.Tag heute,und ich frage micht,wann schlaf ich mal wieder einigermassen durch???
Ätzend.Nicht,dass :twisted: mich aufregt,nein,obwohl ich die Nacht gedacht habe,ich zieh mich an,gehe zum Automaten,und,na,Ihr wisst ja,was ich meine.Nur,damit ich wieder schlafen kann.
Also,bitte,bitte,wie lang dauert das noch an???
:cry: :cry: :cry:
Keep cool.
Schlafstörungen sind typisch beim Entzug :cry: Ich bin anfangs schon aufgewacht, wenn die Flöhe im Pelz von Nachbars Katze (Nachbar gegenüber !) einmal tief durchgeatmet haben...
Wie schlimm das aber ist und wie lange das dauert, ist bei jedem unterschiedlich. Mancher hängt ne Woche damit rum, andere 3 Monate, wieder andere haben gar keine Probleme.
Wichtig ist: Du hast den Scheiß nicht am Hals, weil du nicht mehr rauchst. Du hast den Scheiß am Hals, weil du mal geraucht hast.
Noch etwas: Ich habe es an meiner Frau gesehen: Rauchen macht problemlos 10 Jahre älter. Nach so etwa 3 bis 4 Monaten ist es den Kollegen aufgefallen, das meine Holde irgendwie jünger, frischer aussieht. Und sie hatten verdammt recht damit
Leider ist sie umgekippt und es dauerte nur zwei Wochen, um sie wieder alt aussehen zu lassen - und das im wahrsten Sinne des Wortes.
Also: Durchhalten, es lohnt sich !
vlg,
Olaf
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
hallöchen,
hab gerade mein Küchenfenster geputzt,und mal Schränke obendrauf abgewaschen,ma, was da runterkam...
ich bin ziemlich fickrig(muss ich mal so sagen),normal macht man ja ne Pause zwischendurch,aber ich hab durch gemacht.
Irgendjemand hat mal hier geschrieben,dass der Tag soooooo lang wird,wenn man nicht mehr raucht,es stimmt.
Ich schmeiss mich gleich wieder auf mein Rad,hab ja noch ne andere Schwester,fahre ich hin.Sie ist am renovieren.
Mal sehen,was da abgeht.Sie raucht übrigens auch...
Wird schon schief gehen.
Bis später mal ,lG Carmelitta
Hallo Olaf,
hätt ich fast vergessen,danke für Deinen Beitrag..
So,war um 16.00 schon wieder zu hause.
Ich hab irgendwie kein Sitzfleisch,hab dann heut nachmittag noch ein bisschen mein Schlafzimmer auseinander genommen,ich muss sagen,seit heut morgen merk ich dass meine Nase funktioniert,entweder kann ich besser riechen,oder mir ist einfach nicht aufgefallen dass meine ganzen Klamotten stinken!!!!!Aber es ist so,ekelig!!
Ich mach mir gleich Nudeln mit Tomatensosse,versuche,mich nach der Trennkost zu ernähren,ist vielleicht besser. hi hi
bis später mal,lG Carmelitta
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