UUps hab wohl ein neues Tagebuch aufgemacht gehabt danke fürs rüberschmeißen Sid
Aber die Signatur stimmt LEIDER nicht ganz !!!
@dori
Danke für deine Unterstützung im Moment gehts nicht wirklich gut aber ich halte durch (hoffentlich)
Ich versuch mich einfach abzulenken ! Zum Beispiel mit lernen oder sowas ( hat auch seine Vorteile ! )
Am schlimmsten ist es eigentlich immer nach dem Essen da lüstet mich eine Kippe immer so sehr... allerdings vergeht das Gefühl so nach zehn Minuten wieder !!!
Auch wenn das dumm aussieht, dass ich jetzt zwei Mal hintereinander schreib: [size=24:4a17059fb7][DAS WAR ZUVIEL[/size:4a17059fb7][color=red:4a17059fb7][/color:4a17059fb7]
Jetzt war ich gerade auf dem Weg zur Tanke und wollte mir Zigaretten holen !!!!
Aber dann hab ich an das Forum gedacht und bin noch mal zurück gefahren!! ( Zum Glück )
Gründe für die plötzliche :twisted: -Überraschung:
Meine Ex hat mir gerade eine vier seitige E-mail bezüglich unserer Beziehung geschickt und ich werde auch daraus nicht schlau :cry: ( naja egal ). Dann kommt auch noch dazu,dass mein Computer abschmiert und ich fünf Seiten von meiner Projektarbeit verloren habe !!!! ( Obwohl ich Schnellspeichern alle dreihundert sec. eingestellt habe )
Das war dann entgültig zuviel !! Ich bin echt gerade kurz vorm ausflippen !!!! :mad: :paranoidy: :mad: :paranoidy:
Ich hoffe das geht bald vorbei !!!
Ohhh man tut das gut hier gerade reinzuschreiben... langsam merk ich wie :twisted: "er" weggeht ...
Hat jemand von euch schon änliche Streßsituationen gemeistert ?
Wenn ja wie vor allem !!!
das klingt bei dir im Moment ja ganz ganz böse :(. Da scheint der sch...-:twisted: bei dir ja alle Register zu ziehen.
Wie man eine solch sch...-Situation am besten durchsteht, da gibt es wohl leider kein Patentrezept. Zumal ich mich auch nicht erinnern kann in letzer Zeit in einer vergleichbaren Situation gesteckt zu haben, in der so viel zusammen kam (und ich bin nicht traurig darüber :wink:)
Erstmal meinen ganz großen Respekt dafür, dass du es dir doch noch anders überlegt hast, und dir keine Zigaretten geholt hast. Wenn du das geschafft hast, dann kannst du alles schaffen.
Ansonsten kann ich dir nur empfehlen, dir in solchen Situationen klar zu machen, dass nichts, aber auch absolut garnichts besser wird, wenn du jetzt eine Rauchen würdest. Der Stress mit deiner Freundin würde um keinen Deut geringer werden. Die verlorenen Seiten deiner Arbeit würden deswegen auch nicht wiederkommen, und dein Comuter wird auch nicht auf Rauchzeichen reagieren. Außerdem würdest du dich, zusätzlich zu den Problemen, die du eh schon hast, auch noch darüber ärgern, dass du jetzt schwach geworden bist.
Halte durch, es kommen ganz bestimmt bald wieder bessere Zeiten.
Danke und ich muss dir absolut Recht geben vom Rauchen wäre es nicht besser geworden ! Hab die fehlenden Seiten wieder getippt und bin sogar schon weiter ( hab glaub ich nach jedem Satz neu gespeichert )
ir gehts mittlerweile wieder gut und "er" :twisted: ist im seit heut Nachmittag nicht mehr da gewesen und ich freu mich auf eine weitere rauchfreie Nacht und einen rauchfreien neuen Tag
Danke für die helfenden Worte !!!
schön, dass es dir wieder besser geht, und du dem :twisted: die Stirn gezeigt hast. Das war ja ein richtig heftiger Angriff, den du klasse gemeistert hast. :applaus: Kannst mächtig stolz auf dich sein.
Ich drück dir die Daumen, dass du von derart heftigen Attacken in Zukunft verschont bleibst.
auch von mir ein Willkommen - wenn auch etwas verspätet.
Es wurde zwar schon geschrieben, hier aber noch mal zur Erinnerung: Durch Rauchen wird gar nichts besser!
Ein kleiner Tipp der mir geholfen hat: Ich habe mir ganz am Anfang des Nichtraucherdaseins einen Deskop-Hintergrund gebastelt, wo ich aufgeschrieben habe, warum ich nicht mehr rauchen will (erster Bereich) und was ich am Rauchen gut fand (zweiter Bereich)
Erster Bereich: Viel Text!
Zweiter Bereich: ???
Oder wie wäre es mit einem großen Blatt innen an der Wohnungstür, auf dem "Forum" steht (du hattest geschrieben, dass dich der Gedanke ans Forum vom Kaufen abgehalten hat).. Solche Erinnerungen finde ich gut, damit der :twisted: in einem "schwachen Moment" keine Chance hat.
ich hoffe du hast dir mal ordentlich selber auf die schulter geklopft!! sei stolz auf dich! aber ich denke mal das bist du!
ich hätt´ mich NICHT unter kontrolle gehabt! vermutlich hätte die ganze schachtel in so einer situation nicht lange gehalten! :shock:
ich drücke dir super dolle die daumen das sich das mit deiner ex wieder einrenkt. egal in welche richtung! hauptsache so das es dir wieder gut geht. liebeskummer ist der hammer, ...man könnte die wände hoch gehen... :!: :!: :!:
hey, aber alles hat seinen sinn, auch wenn man es erst eine zeit später merkt!! ...vielleicht erinnerst du dich mal an diesen satz!
also :!: lass dich nicht unterkriegen!! :twisted: kann dir nichts :!:
Ich hoffe, Dir gehts wieder besser heute ...
Du hälst den :evil: trotz hinterhältigster Attacken ja ganz schön klein. Suuuper, kannst mächtig stolz auf Dich sien.
Weiter so und tapfer durchhalten, es lohnt sich
Genau dafür ist das Forum mit seinen TB´s gedacht.
Es soll einem helfen die Attacken zu überstehen.
Ich habe auch immer wie blöd geschrieben wenn ich es brauchte.
Es hielt mich auch immer ab.
Danke für die vielen Antworten... das war gestern echt heftig !!!
Aber es muss auch gute Tage geben und heute ist einer von diesen Tagen !!!
Ich hab heute bis jetzt noch nicht ans Rauchen gedacht obwohl ich in der uni und in der Arbeit ständig mit Rauchern unterwegs war es wird echt von Tag zu Tag besser !!!
Ich hab überhaupt keine Probleme in Situationen wo ich vorher geraucht habe nicht zu rauchen !!!
Ich denke nur an Zigaretten wenn ich in Situationen bin wo ich vorher auch nicht rauchen konnte ( z.B. wenn ich in der Arbeit am Computer sitzte und Auswertungen mach ), da hab ich vorher auch nicht geraucht
Kennt jemand das Gefühl, dass "er" :twisted: gerade da kommt wo man vorher nie geraucht hat ????
UUps hab wohl ein neues Tagebuch aufgemacht gehabt danke fürs rüberschmeißen Sid
Aber die Signatur stimmt LEIDER nicht ganz !!!
@dori
Danke für deine Unterstützung im Moment gehts nicht wirklich gut aber ich halte durch (hoffentlich)
Ich versuch mich einfach abzulenken ! Zum Beispiel mit lernen oder sowas ( hat auch seine Vorteile ! )
Am schlimmsten ist es eigentlich immer nach dem Essen da lüstet mich eine Kippe immer so sehr... allerdings vergeht das Gefühl so nach zehn Minuten wieder !!!
rauche nicht mehr seit 23.10.05 (19:10)
Auch wenn das dumm aussieht, dass ich jetzt zwei Mal hintereinander schreib: [size=24:4a17059fb7][DAS WAR ZUVIEL[/size:4a17059fb7][color=red:4a17059fb7][/color:4a17059fb7]
Jetzt war ich gerade auf dem Weg zur Tanke und wollte mir Zigaretten holen !!!!
Aber dann hab ich an das Forum gedacht und bin noch mal zurück gefahren!! ( Zum Glück )
Gründe für die plötzliche :twisted: -Überraschung:
Meine Ex hat mir gerade eine vier seitige E-mail bezüglich unserer Beziehung geschickt und ich werde auch daraus nicht schlau :cry: ( naja egal ). Dann kommt auch noch dazu,dass mein Computer abschmiert und ich fünf Seiten von meiner Projektarbeit verloren habe !!!! ( Obwohl ich Schnellspeichern alle dreihundert sec. eingestellt habe )
Das war dann entgültig zuviel !! Ich bin echt gerade kurz vorm ausflippen !!!! :mad: :paranoidy: :mad: :paranoidy:
Ich hoffe das geht bald vorbei !!!
Ohhh man tut das gut hier gerade reinzuschreiben... langsam merk ich wie :twisted: "er" weggeht ...
Hat jemand von euch schon änliche Streßsituationen gemeistert ?
Wenn ja wie vor allem !!!
rauche nicht mehr seit 23.10.05 (19:10)
Hallo Birdie,
das klingt bei dir im Moment ja ganz ganz böse :(. Da scheint der sch...-:twisted: bei dir ja alle Register zu ziehen.
Wie man eine solch sch...-Situation am besten durchsteht, da gibt es wohl leider kein Patentrezept. Zumal ich mich auch nicht erinnern kann in letzer Zeit in einer vergleichbaren Situation gesteckt zu haben, in der so viel zusammen kam (und ich bin nicht traurig darüber :wink:)
Erstmal meinen ganz großen Respekt dafür, dass du es dir doch noch anders überlegt hast, und dir keine Zigaretten geholt hast. Wenn du das geschafft hast, dann kannst du alles schaffen.
Ansonsten kann ich dir nur empfehlen, dir in solchen Situationen klar zu machen, dass nichts, aber auch absolut garnichts besser wird, wenn du jetzt eine Rauchen würdest. Der Stress mit deiner Freundin würde um keinen Deut geringer werden. Die verlorenen Seiten deiner Arbeit würden deswegen auch nicht wiederkommen, und dein Comuter wird auch nicht auf Rauchzeichen reagieren. Außerdem würdest du dich, zusätzlich zu den Problemen, die du eh schon hast, auch noch darüber ärgern, dass du jetzt schwach geworden bist.
Halte durch, es kommen ganz bestimmt bald wieder bessere Zeiten.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hi Matthias
Danke und ich muss dir absolut Recht geben vom Rauchen wäre es nicht besser geworden ! Hab die fehlenden Seiten wieder getippt und bin sogar schon weiter ( hab glaub ich nach jedem Satz neu gespeichert )
ir gehts mittlerweile wieder gut und "er" :twisted: ist im seit heut Nachmittag nicht mehr da gewesen und ich freu mich auf eine weitere rauchfreie Nacht und einen rauchfreien neuen Tag
Danke für die helfenden Worte !!!
rauche nicht mehr seit 23.10.05 (19:10)
Hi Birdie,
schön, dass es dir wieder besser geht, und du dem :twisted: die Stirn gezeigt hast. Das war ja ein richtig heftiger Angriff, den du klasse gemeistert hast. :applaus: Kannst mächtig stolz auf dich sein.
Ich drück dir die Daumen, dass du von derart heftigen Attacken in Zukunft verschont bleibst.
Gute Nacht
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Birdie,
auch von mir ein Willkommen - wenn auch etwas verspätet.
Es wurde zwar schon geschrieben, hier aber noch mal zur Erinnerung: Durch Rauchen wird gar nichts besser!
Ein kleiner Tipp der mir geholfen hat: Ich habe mir ganz am Anfang des Nichtraucherdaseins einen Deskop-Hintergrund gebastelt, wo ich aufgeschrieben habe, warum ich nicht mehr rauchen will (erster Bereich) und was ich am Rauchen gut fand (zweiter Bereich)
Erster Bereich: Viel Text!
Zweiter Bereich: ???
Oder wie wäre es mit einem großen Blatt innen an der Wohnungstür, auf dem "Forum" steht (du hattest geschrieben, dass dich der Gedanke ans Forum vom Kaufen abgehalten hat).. Solche Erinnerungen finde ich gut, damit der :twisted: in einem "schwachen Moment" keine Chance hat.
Viele Güße von Nichtraucher zu Nichtraucher
Letzte am 26.09.05, 21:00 Uhr
hey birdie!
ich hoffe du hast dir mal ordentlich selber auf die schulter geklopft!! sei stolz auf dich! aber ich denke mal das bist du!
ich hätt´ mich NICHT unter kontrolle gehabt! vermutlich hätte die ganze schachtel in so einer situation nicht lange gehalten! :shock:
ich drücke dir super dolle die daumen das sich das mit deiner ex wieder einrenkt. egal in welche richtung! hauptsache so das es dir wieder gut geht. liebeskummer ist der hammer, ...man könnte die wände hoch gehen... :!: :!: :!:
hey, aber alles hat seinen sinn, auch wenn man es erst eine zeit später merkt!! ...vielleicht erinnerst du dich mal an diesen satz!
also :!: lass dich nicht unterkriegen!! :twisted: kann dir nichts :!:
viele grüße und viele rauchfreie tage
dori :winky1:
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
Hi Birdie!
Ich hoffe, Dir gehts wieder besser heute ...
Du hälst den :evil: trotz hinterhältigster Attacken ja ganz schön klein. Suuuper, kannst mächtig stolz auf Dich sien.
Weiter so und tapfer durchhalten, es lohnt sich
Schönen und :evil: -freien Tag noch
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hi Birdie
Genau dafür ist das Forum mit seinen TB´s gedacht.
Es soll einem helfen die Attacken zu überstehen.
Ich habe auch immer wie blöd geschrieben wenn ich es brauchte.
Es hielt mich auch immer ab.
Hi@all
Danke für die vielen Antworten... das war gestern echt heftig !!!
Aber es muss auch gute Tage geben und heute ist einer von diesen Tagen !!!
Ich hab heute bis jetzt noch nicht ans Rauchen gedacht obwohl ich in der uni und in der Arbeit ständig mit Rauchern unterwegs war es wird echt von Tag zu Tag besser !!!
Ich hab überhaupt keine Probleme in Situationen wo ich vorher geraucht habe nicht zu rauchen !!!
Ich denke nur an Zigaretten wenn ich in Situationen bin wo ich vorher auch nicht rauchen konnte ( z.B. wenn ich in der Arbeit am Computer sitzte und Auswertungen mach ), da hab ich vorher auch nicht geraucht
Kennt jemand das Gefühl, dass "er" :twisted: gerade da kommt wo man vorher nie geraucht hat ????
rauche nicht mehr seit 23.10.05 (19:10)
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