[quote:b8a45e8022="Gerd"]Cheerio, Du warst damit bestimmt nicht gemeint:
[quote:b8a45e8022="OlafSt"]Mich würde mal interessieren, was am Rauchen positiv ist. Mach mal ne Liste und poste die hier.[/quote:b8a45e8022]
@andy007
[quote:b8a45e8022="andy007"] die sucht. sucht ist nämlich wille. zwar ein kranker wille der nicht aus der vernunft heraus entsteht, aber es ist wille.............nur dann kann man es schaffen. man muss harte prüfungen durchstehen. sehr harte. und das geht nur mit willen.[/quote:b8a45e8022]
Hier ist nichts wahr davon.
Ich [b:b8a45e8022]will [/b:b8a45e8022]schon soooo lange mal im Lotte gewinnen (ok, wer [b:b8a45e8022]will[/b:b8a45e8022] das nicht), ich[b:b8a45e8022] will [/b:b8a45e8022]Arbeit haben - festen Arbeitsplatz - alles, was ich [b:b8a45e8022]will[/b:b8a45e8022] ist also Sucht?
Also ist mein [b:b8a45e8022]Wille[/b:b8a45e8022] die Sucht und ich bin krank?
[b:b8a45e8022]Zitat:
....aber ich schreibe irgendwie gerne darüber wie schön es ist zu rauchen. man zündet sich eine Zigarette an...
[/b:b8a45e8022]
Nimm es mir übel oder nicht, Deine post passt nicht in das Forum.[/quote:b8a45e8022]
du hast das mit dem willen NULL verstanden und ich hab keinen bock es dir nochmal zu erklären, wenn du mich schon troll nennst. :x
ich hab gerade den fagerström test gemacht der die abhängigkeit vom nikotin misst und ich habe 9 von 10 punkten. das super abhängig. :cry: die meisten die da sind fangen nach dem entzug wieder an zu rauchen. :cry:
was mach ich nur??????????? mir gehts sooooooo schlecht. bitte helft mir!
wir können Dir nur helfen, indem wir Dir Mut machen und an Dein Durchhaltevermögen appelieren. So lange Du in deinem Hinterkopf immer noch das "Rauchen ist so toll" hast, machst Du es Dir ohne Ende schwer. Und denke erst mal nicht an: Ich werde nie wieder rauchen, sondern wende die Salamitaktik an. Ich rauche heute nicht!!! Diese Unendlichkeit macht am Anfang Angst, an den Gedanken musst Du Dich langsam gewöhnen.
Und lass Dich nicht von den Prognosen beeindrucken. Wenn Du nur einer von tausend wärst, aber es wirklich willst, dann geht es auch.
Lese mal in den TB's nach, wie es anderen gegangen ist. Du wirst viele Beispiele finden, denen es genauso ging wie Dir, aber jetzt auch schon lange nicht mehr rauchen.
Und noch was, Gerd hat dich nicht Troll genannt - obwohl, so wie du in deinen Posts das Rauchen verherrlichst, kann der Gedanke schon aufkommen.
So, jetzt darfst Du weiterjammern
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
An einen Troll habe ich auch schon gedacht. Aber wie im wahren Leben auch, wird sich das von selbst regeln
BTT:
Meine Frage nach der Liste, was denn alles am Rauchen positiv ist - und zwar aus [b:898c36ce56]deiner[/b:898c36ce56] Sicht - möchte ich immer noch gerne sehen.
Ich hab ganz am Anfang auch den Fagerström-Test gemacht und bin auf 10 von 10 Punkten gekommen - gegen mich bist du also in dieser Hinsicht ein nasses Hemd ;). Ich habe aufgehört von jetzt auf gleich, von 25 Fluppen auf gar keine mehr.
Mein Elch sagt jetzt:
[quote:898c36ce56]OlafSt hat am 25. Juni 2006 um 21:29 Uhr aufgehört zu rauchen, ist damit schon 374 Tage 11 Stunden 58 Minuten 29 Sekunden rauchfrei, hat in dieser Zeit 9.362 Zigaretten nicht geraucht, 2.202,82 Euro gespart
9 Gramm Nikotin und 131 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt 19 Tage 12 Stunden 6 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
[/quote:898c36ce56]
Tip: Gewöhne dir als erstes diese hirnverbrannten Ideen á la "Rauchen ist cool" ab. Mit denen im Kopf ist der Entzug wenigstens dreimal so schwer. Rauchen ist nicht cool, es ist tödlich.
Und als nächstes laß den Gedanken an "nie wieder". Rauch erstmal die nächste nicht mehr - das reicht für's erste.
Für die nächsten Stunden: Lenke dich ab. Sitz nicht stumpf rum umd grübel über Kippen nach. Nein. Stattdessen lies ein Buch. Oder löse Gleichungen mit drei Unbekannten. Oder rezitiere im stillen die kernphysikalischen Prozesse bei einer Supernova-Explosion des Typs II (bitte inklusive Herleitung des Neutrino-Ausstoßes kurz vor der Explosion :D). Kontrolliere Öl, Luftdruck, Wischwasser und und und am Auto. Egal was, nur lenke dich ab. Der :twisted: quatscht die ohne Ende ne Blase ans Ohr - und du mußt nur dafür sorgen, das ihm keiner zuhört, am allerwenigsten Du.
[quote:cf6e1e9a85="OlafSt"] Oder rezitiere im stillen die kernphysikalischen Prozesse bei einer Supernova-Explosion des Typs II (bitte inklusive Herleitung des Neutrino-Ausstoßes kurz vor der Explosion :D). [/quote:cf6e1e9a85]
[quote:03d74f1219="Cheerio"][quote:03d74f1219="OlafSt"] Oder rezitiere im stillen die kernphysikalischen Prozesse bei einer Supernova-Explosion des Typs II (bitte inklusive Herleitung des Neutrino-Ausstoßes kurz vor der Explosion :D). [/quote:03d74f1219]
Ich hol mir mal ne Tüte Chips...[/quote:03d74f1219]
Ich setz mich mal mit ner heißen Schokoladen dazu ...
also erstmal olaf kannst du gar keine zehn gehabt haben. es gibt nämlich erst ab 30 zigaretten pro tag 3 punkte in dieser kategorie. ich glaube du bist selber ein troll . ein "sagen dass er 10 punkte hatte" troll.
aber gut, vielleicht sollte ich mir wirklich abgewöhnen rauchen cool zu nennen, ABER niemand kann abstreiten dass es ein schönes, "cooles" gefühl macht. ist ja schließlich nicht umsonst etwas das glückshormone (dopamin) ausschüttet.
und ich finde dass rauchen für einen raucher was schönes ist (auch wenn es nur "schön" relativ zu dem 90 % zustand sonst ist) , das sollte man immer im hinterkopf behalten. ansonsten kommt das sowieso wieder hoch wenn man das nächste mal jemanden rauchen sieht.
ich hab hier im forum auch von einem buch gehört das das gleiche sagt, dass man eben bewusst mit diesem glücklichsein gefühl umgehen sollte.
dass es ein glücklich macht (für den moment) ist eben etwas positives am rauchen ....für einen raucher. für einen nichtraucher vielleicht nicht. der hat nur so ein kleines gefühl von enspanntheit und so. obwohl, wenn ich mich so zurück errinnere. die schönsten zigaretten waren meine ersten. also die wo ich noch ncith süchtig war. :? was meine these belegt, dass rauchen etwas schönes ist.
nun ja, damit ihr mich nicht falsch versteht, mal die gründe warum ich aufgehört habe....
immer wenn ich mich zurück errinnerte habe wo ich mal für ne woche oder so aufgehört hatte, dann waren das immer die schönsten und bleibensten momente die ich in dieser "rauch zeit" von 2 jahren hatte. jedenfalls errinnere ich mich noch an die WM letztes jahr und wie wir in der stadt waren. ok, ich hab danach wieder angefangen zu rauchen, aber irgendwie weiss ich dass es nicht so schön gewesen wäre wenn ich da geraucht hätte. oder einige momente wo ich kurzzeitig aufgehört hatte beim selber-fussballspielen (im verein), daran kann ich mich auch noch gut und gerne errinnern. also das leben ist ohne zigaretten schöner, intensiver , glücklicher, cooler, und das reicht auch schon.
der zweite grund aufzuhören ist dass ich n gutes stück besser aussehe. ich bin zwar ein mann, aber troztdem. nebenbei bin ich 23 und bin wohl recht eitel. :oops:
die andern gründe sind mir eigentlich relativ egal im moment (ausser der gesundheit vielleicht noch als dritten grund, aber das spielt in meinem alter noch keine rolle (fast)) . also gesundheit , kein gestank mehr in der wohnung, kein selber stinken mehr, besseres schmecken und riechen, geld (ich hab selbstgestopfte geraucht -> so 20 € im monat) - geld ist nicht besonders viel was ich spare :/ , ich werd ne bessere kondition haben -> gut für fussball.
also das mit dem fussball wird mir in den nächsten monat wahrscheinlich dann doch auch wichtig sein. weil jetzt hab ich dann wohl die chance in der ersten mannschaft zu spielen und nicht mehr nur zweite.
und noch ein persönlicher grund . ich tue meiner mutter einen gefallen.
trotz all dieser gründe - und bitte beachtet ich bin süchtig - frage ich mich ob es richtig ist aufzuhören oder man nicht doch weitermachen sollte.
in den letzten 3 tagen hatte ich nachts manchmal so ein verlangen auf zigaretten , das könnt ihr euch nciht vorstellen. es war so eine qual. eigentlich wollt ich zum zigarettenautomaten gehen und mir welche kaufen. ich musste mich fast selber dazu zwingen welche kaufen zu gehen , damit endlich dieses gefühl aufhört, aber ich habs dann doch ncith gemacht weil nämlcih irgendwas in mir drin, hat mich ganz ganz fest davon abgehalten. es war komisch. ich hab mich nicht gezwungen dazu. sondern ich hab es ganz automatisch gelassen. es war schlimm. ein richtiger kampf.
eigentlich würd ich sogern wieder rauchen :cry: aber irgendwas hält mich davon ab. :cry: sowas wie ein ANTI- :twisted:
vielleicht sollte ihc auch aufhören das rauchen zu verherrlichen und dann geht das ganze von alleine weg und ich bin einfach nur ein glücklicher NMR.
[quote:36985d58b0="Cheerio"]Trotzdem denke ich, dass hier ein Troll entsprungen ist.[/quote:36985d58b0]
So deutlich wollte ich nicht werden, Cheerio.
Grüße vom Foren-Opa
:roll: ich bin kein troll! :roll:
ich schreib nur was ich denke.
seit 11.08.2008 15:30 rauchfrei
[quote:b8a45e8022="Gerd"]Cheerio, Du warst damit bestimmt nicht gemeint:
[quote:b8a45e8022="OlafSt"]Mich würde mal interessieren, was am Rauchen positiv ist. Mach mal ne Liste und poste die hier.[/quote:b8a45e8022]
@andy007
[quote:b8a45e8022="andy007"] die sucht. sucht ist nämlich wille. zwar ein kranker wille der nicht aus der vernunft heraus entsteht, aber es ist wille.............nur dann kann man es schaffen. man muss harte prüfungen durchstehen. sehr harte. und das geht nur mit willen.[/quote:b8a45e8022]
Hier ist nichts wahr davon.
Ich [b:b8a45e8022]will [/b:b8a45e8022]schon soooo lange mal im Lotte gewinnen (ok, wer [b:b8a45e8022]will[/b:b8a45e8022] das nicht), ich[b:b8a45e8022] will [/b:b8a45e8022]Arbeit haben - festen Arbeitsplatz - alles, was ich [b:b8a45e8022]will[/b:b8a45e8022] ist also Sucht?
Also ist mein [b:b8a45e8022]Wille[/b:b8a45e8022] die Sucht und ich bin krank?
[b:b8a45e8022]Zitat:
....aber ich schreibe irgendwie gerne darüber wie schön es ist zu rauchen. man zündet sich eine Zigarette an...
[/b:b8a45e8022]
Nimm es mir übel oder nicht, Deine post passt nicht in das Forum.[/quote:b8a45e8022]
du hast das mit dem willen NULL verstanden und ich hab keinen bock es dir nochmal zu erklären, wenn du mich schon troll nennst. :x
seit 11.08.2008 15:30 rauchfrei
ich hab gerade den fagerström test gemacht der die abhängigkeit vom nikotin misst und ich habe 9 von 10 punkten. das super abhängig. :cry: die meisten die da sind fangen nach dem entzug wieder an zu rauchen. :cry:
was mach ich nur??????????? mir gehts sooooooo schlecht. bitte helft mir!
seit 11.08.2008 15:30 rauchfrei
Hallo Andy,
wir können Dir nur helfen, indem wir Dir Mut machen und an Dein Durchhaltevermögen appelieren. So lange Du in deinem Hinterkopf immer noch das "Rauchen ist so toll" hast, machst Du es Dir ohne Ende schwer. Und denke erst mal nicht an: Ich werde nie wieder rauchen, sondern wende die Salamitaktik an. Ich rauche heute nicht!!! Diese Unendlichkeit macht am Anfang Angst, an den Gedanken musst Du Dich langsam gewöhnen.
Und lass Dich nicht von den Prognosen beeindrucken. Wenn Du nur einer von tausend wärst, aber es wirklich willst, dann geht es auch.
Lese mal in den TB's nach, wie es anderen gegangen ist. Du wirst viele Beispiele finden, denen es genauso ging wie Dir, aber jetzt auch schon lange nicht mehr rauchen.
Und noch was, Gerd hat dich nicht Troll genannt - obwohl, so wie du in deinen Posts das Rauchen verherrlichst, kann der Gedanke schon aufkommen.
So, jetzt darfst Du weiterjammern
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
An einen Troll habe ich auch schon gedacht. Aber wie im wahren Leben auch, wird sich das von selbst regeln
BTT:
Meine Frage nach der Liste, was denn alles am Rauchen positiv ist - und zwar aus [b:898c36ce56]deiner[/b:898c36ce56] Sicht - möchte ich immer noch gerne sehen.
Ich hab ganz am Anfang auch den Fagerström-Test gemacht und bin auf 10 von 10 Punkten gekommen - gegen mich bist du also in dieser Hinsicht ein nasses Hemd ;). Ich habe aufgehört von jetzt auf gleich, von 25 Fluppen auf gar keine mehr.
Mein Elch sagt jetzt:
[quote:898c36ce56]OlafSt hat am 25. Juni 2006 um 21:29 Uhr aufgehört zu rauchen, ist damit schon 374 Tage 11 Stunden 58 Minuten 29 Sekunden rauchfrei, hat in dieser Zeit 9.362 Zigaretten nicht geraucht, 2.202,82 Euro gespart
9 Gramm Nikotin und 131 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt 19 Tage 12 Stunden 6 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
[/quote:898c36ce56]
Tip: Gewöhne dir als erstes diese hirnverbrannten Ideen á la "Rauchen ist cool" ab. Mit denen im Kopf ist der Entzug wenigstens dreimal so schwer. Rauchen ist nicht cool, es ist tödlich.
Und als nächstes laß den Gedanken an "nie wieder". Rauch erstmal die nächste nicht mehr - das reicht für's erste.
Für die nächsten Stunden: Lenke dich ab. Sitz nicht stumpf rum umd grübel über Kippen nach. Nein. Stattdessen lies ein Buch. Oder löse Gleichungen mit drei Unbekannten. Oder rezitiere im stillen die kernphysikalischen Prozesse bei einer Supernova-Explosion des Typs II (bitte inklusive Herleitung des Neutrino-Ausstoßes kurz vor der Explosion :D). Kontrolliere Öl, Luftdruck, Wischwasser und und und am Auto. Egal was, nur lenke dich ab. Der :twisted: quatscht die ohne Ende ne Blase ans Ohr - und du mußt nur dafür sorgen, das ihm keiner zuhört, am allerwenigsten Du.
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
[quote:cf6e1e9a85="OlafSt"] Oder rezitiere im stillen die kernphysikalischen Prozesse bei einer Supernova-Explosion des Typs II (bitte inklusive Herleitung des Neutrino-Ausstoßes kurz vor der Explosion :D). [/quote:cf6e1e9a85]
Ich hol mir mal ne Tüte Chips...
Wo kämen wir hin, wenn alle sagten wo kämen wir hin und keiner ginge um zu schaun, wohin man käme, wenn man ginge?
Rauchfrei seit 09.06.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2897.html]Cheerios Tagebuch[/url]
[quote:03d74f1219="Cheerio"][quote:03d74f1219="OlafSt"] Oder rezitiere im stillen die kernphysikalischen Prozesse bei einer Supernova-Explosion des Typs II (bitte inklusive Herleitung des Neutrino-Ausstoßes kurz vor der Explosion :D). [/quote:03d74f1219]
Ich hol mir mal ne Tüte Chips...[/quote:03d74f1219]
Ich setz mich mal mit ner heißen Schokoladen dazu ...
aufgehört am 03.03.2015
Ein Tr...? :shock: Nanu nana? Und heißt am Ende gar nicht Andy, sondern Rumpelstilzchen? Oder M.....??? :? :? :?
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Tramp's Tagebuch
also erstmal olaf kannst du gar keine zehn gehabt haben. es gibt nämlich erst ab 30 zigaretten pro tag 3 punkte in dieser kategorie.
ich glaube du bist selber ein troll 
. ein "sagen dass er 10 punkte hatte" troll.
aber gut, vielleicht sollte ich mir wirklich abgewöhnen rauchen cool zu nennen, ABER niemand kann abstreiten dass es ein schönes, "cooles" gefühl macht. ist ja schließlich nicht umsonst etwas das glückshormone (dopamin) ausschüttet.
und ich finde dass rauchen für einen raucher was schönes ist (auch wenn es nur "schön" relativ zu dem 90 % zustand sonst ist) , das sollte man immer im hinterkopf behalten. ansonsten kommt das sowieso wieder hoch wenn man das nächste mal jemanden rauchen sieht.
ich hab hier im forum auch von einem buch gehört das das gleiche sagt, dass man eben bewusst mit diesem glücklichsein gefühl umgehen sollte.
dass es ein glücklich macht (für den moment) ist eben etwas positives am rauchen ....für einen raucher. für einen nichtraucher vielleicht nicht. der hat nur so ein kleines gefühl von enspanntheit und so. obwohl, wenn ich mich so zurück errinnere. die schönsten zigaretten waren meine ersten. also die wo ich noch ncith süchtig war. :? was meine these belegt, dass rauchen etwas schönes ist.
nun ja, damit ihr mich nicht falsch versteht, mal die gründe warum ich aufgehört habe....
immer wenn ich mich zurück errinnerte habe wo ich mal für ne woche oder so aufgehört hatte, dann waren das immer die schönsten und bleibensten momente die ich in dieser "rauch zeit" von 2 jahren hatte. jedenfalls errinnere ich mich noch an die WM letztes jahr und wie wir in der stadt waren. ok, ich hab danach wieder angefangen zu rauchen, aber irgendwie weiss ich dass es nicht so schön gewesen wäre wenn ich da geraucht hätte. oder einige momente wo ich kurzzeitig aufgehört hatte beim selber-fussballspielen (im verein), daran kann ich mich auch noch gut und gerne errinnern. also das leben ist ohne zigaretten schöner, intensiver , glücklicher, cooler, und das reicht auch schon.
der zweite grund aufzuhören ist dass ich n gutes stück besser aussehe. ich bin zwar ein mann, aber troztdem. nebenbei bin ich 23 und bin wohl recht eitel. :oops:
die andern gründe sind mir eigentlich relativ egal im moment (ausser der gesundheit vielleicht noch als dritten grund, aber das spielt in meinem alter noch keine rolle (fast)) . also gesundheit , kein gestank mehr in der wohnung, kein selber stinken mehr, besseres schmecken und riechen, geld (ich hab selbstgestopfte geraucht -> so 20 € im monat) - geld ist nicht besonders viel was ich spare :/ , ich werd ne bessere kondition haben -> gut für fussball.
also das mit dem fussball wird mir in den nächsten monat wahrscheinlich dann doch auch wichtig sein.
weil jetzt hab ich dann wohl die chance in der ersten mannschaft zu spielen und nicht mehr nur zweite. 
und noch ein persönlicher grund . ich tue meiner mutter einen gefallen.
trotz all dieser gründe - und bitte beachtet ich bin süchtig - frage ich mich ob es richtig ist aufzuhören oder man nicht doch weitermachen sollte.
in den letzten 3 tagen hatte ich nachts manchmal so ein verlangen auf zigaretten , das könnt ihr euch nciht vorstellen. es war so eine qual. eigentlich wollt ich zum zigarettenautomaten gehen und mir welche kaufen. ich musste mich fast selber dazu zwingen welche kaufen zu gehen , damit endlich dieses gefühl aufhört, aber ich habs dann doch ncith gemacht weil nämlcih irgendwas in mir drin, hat mich ganz ganz fest davon abgehalten. es war komisch. ich hab mich nicht gezwungen dazu. sondern ich hab es ganz automatisch gelassen. es war schlimm. ein richtiger kampf.
eigentlich würd ich sogern wieder rauchen :cry: aber irgendwas hält mich davon ab. :cry: sowas wie ein ANTI- :twisted:
vielleicht sollte ihc auch aufhören das rauchen zu verherrlichen
und dann geht das ganze von alleine weg und ich bin einfach nur ein glücklicher NMR.
seit 11.08.2008 15:30 rauchfrei
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