Hallo liebe NMR'ler und mein liebes Tagebuch,
gestern waren es nun 14 rauchfreie Wochen und das erste Mal ohne die schon rituale Sonntag Nacht Feier / Andacht. Ein bischen bin ich schon stolz auf mich, ich denke kaum noch an Zigaretten, auch nicht in der Kneipe, vergesse sogar mein Sonntag Abend Ritual auf meiner geliebten Saunaterasse.
Am Wochenende war ich auf Sylt, u.a. auch in der Sauna Sylter Welle. Im Aussenbereich habe ich einen Gast angemacht, weil er neben mir auf der Liege geraucht hat anstatt sich ins Rauchereckchen zu verziehen. Oh jeh; ich glaube es geht los; so etwas ist mir noch nie passiert, ich hoffe, ich kann mich noch bessern. Diese militanten Nichtraucher hätte ich früher....,
aber der Typ hat wirklich gestunken, mir auch!!!
Na gut, nun bin ich wieder in meinem Hamburger Büro, alle um mich herum rauchen, aber ich werde nichts sagen, nein ich sage nichts!!!
Bis bald mal wieder
—
Tschüs
viele Grüße aus dem Herzen Hamburgs,
Amigo
Auf- und durchatmen seit 09.04.06
Hallo liebe NMR'ler und mein liebes Tagebuch,
morgen bin ich 15 Wochen rauchfrei, große Freude, aber mein Gewicht?
+15 kg bis jetzt!!! Am Montag muss etwas passieren, egal was, aber so geht auch nichts mehr.
Alle reden immer von Ernährungsumstellung, aber einfach finde ich es auch nicht, es soll ja auch noch etwas Spass machen. Und wenn es so weiter geht bin ich selbst noch zum Sport zu dick. Gut, morgen werde ich mal ein wenig überlegen, vielleicht habt Ihr ja auch noch einen Tipp für mich.
—
Tschüs
viele Grüße aus dem Herzen Hamburgs,
Amigo
Auf- und durchatmen seit 09.04.06
Hallo liebe NMR'ler und mein liebes Tagebuch,
lange war ich nicht mehr hier; ich hatte ein wenig Urlaub, und war auch
2 x geschäftlich verreist.
Kommenden Sonntag werden es jetzt [color=green:321bc2fa5a][size=18:321bc2fa5a]19 Wochen[/size:321bc2fa5a][/color:321bc2fa5a] rauchfrei sein. Große Freude!!!
Nur mein Gewicht habe ich noch nicht im Griff, aber das kommt bestimmt auch noch. Mein 19 wöchiges werde ich mit ein wenig Glück auf Sylt feiern, jedenfall wenn ich heute noch schnell arbeite. Montag bin ich dann wieder da.
—
Tschüs
viele Grüße aus dem Herzen Hamburgs,
Amigo
Auf- und durchatmen seit 09.04.06
Hallo liebe NMR'ler und mein liebes Tagebuch,
Hurah, komme gerade von meiner [color=orange:4c6617aaaf]20 Wochenfeier.[/color:4c6617aaaf] Wie damals als ich aufgehört habe, saß ich im Elysee auf der Saunaterasse.[size=18:4c6617aaaf][/size:4c6617aaaf]
Heute nur hat es geregnet, aber das war mir egal; 20 Wochen müssen gefeiert werden.
Bis zum nächsten mal
—
Tschüs
viele Grüße aus dem Herzen Hamburgs,
Amigo
Auf- und durchatmen seit 09.04.06
Hallo liebe NMR'ler und mein liebes Tagebuch,
Sonntag werden es 21 Wochen - ein bischen bin ich schon stolz!
Der Schmachtteufel meldet sich wohl immer in Intervallen, kann man ja auch teilweise hier im Forum nachlesen. Jedenfalls kenne ich jetzt die Probleme von denen, die nach 3 - 4 Monaten wieder angefangen haben.
Ich überlege die ganze Zeit schon ob ich es gut finde, daß in meinem Umfeld alle rauchen. Ich glaube ja!!! Das was ich früher als angenehmen Duft empfand wird mir heute als unangenehmen Gestank vorgeführt. Diese Belästigung hat mir in den letzten Wochen garantiert auch geholfen!!
—
Tschüs
viele Grüße aus dem Herzen Hamburgs,
Amigo
Auf- und durchatmen seit 09.04.06
Hallo liebe NMR'ler und mein liebes Tagebuch,
da bin ich mal wieder. In der Firma haben wir jetzt Saison, ziemlich viel Stress. Ich habe fast keine Freizeit und bin viel verreist. In meinem nächsten Leben bin ich nicht mehr selbstständig!
Egal, ich habe durchgehalten, und darüber freue ich mich, der Teufel klopft zwar noch regelmäßig an, aber er nervt nicht mehr so; am kommenden Sonntag werden es -man lese und staune- ein halbes Jahr!!!
Ich muss das einfach heute schon schreiben, weil Mittwoch früh mein Flug nach Shanghai geht und ich 14 Tage keinen Internetzugang habe. Aber was viel schlimmer ist: meine geliebte Wochenfeier im Elysee fällt aus.
Schade, schade, seit Sonntag den 9. April das erste mal.
Aber etwas erfreuliches muss ich noch berichten, seit 10 Tagen nehme ich gaaaaaanz langsam an Gewicht wieder ab, ohne großes dazutun! Hoffentlich bleibt das so!
Ich wünsche Euch allen 2 schöne Wochen viel Durchhaltevermögen.
—
Tschüs
viele Grüße aus dem Herzen Hamburgs,
Amigo
Auf- und durchatmen seit 09.04.06
Hey Amigo!
Wünsche Dir eine gute Reise! War auch mal Selbständig,jetzt nicht mehr Gott sei dank! Zwar musste ich nicht verreisen,aber trotzdem hab ich die Nase gestrichen voll gehabt.
Werde am Sonntag an Dich denken ( hoffentlich vergess ichs net ).
Hallöchen amigo,
also dieses gedicht hab ich heute schon mal hier irgendwo gelesen
Viel spass heute abend!
Lg Tanja
NICHTS ist unmöglich!!!
Tanni vom 08/1 Team
Rauchfrei seit 8.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/topic1478-840.html]Tannileins Tagebuch[/url]
Hallo liebe NMR'ler und mein liebes Tagebuch,
gestern waren es nun 14 rauchfreie Wochen und das erste Mal ohne die schon rituale Sonntag Nacht Feier / Andacht. Ein bischen bin ich schon stolz auf mich, ich denke kaum noch an Zigaretten, auch nicht in der Kneipe, vergesse sogar mein Sonntag Abend Ritual auf meiner geliebten Saunaterasse.
Am Wochenende war ich auf Sylt, u.a. auch in der Sauna Sylter Welle. Im Aussenbereich habe ich einen Gast angemacht, weil er neben mir auf der Liege geraucht hat anstatt sich ins Rauchereckchen zu verziehen. Oh jeh; ich glaube es geht los; so etwas ist mir noch nie passiert, ich hoffe, ich kann mich noch bessern. Diese militanten Nichtraucher hätte ich früher....,
aber der Typ hat wirklich gestunken, mir auch!!!
Na gut, nun bin ich wieder in meinem Hamburger Büro, alle um mich herum rauchen, aber ich werde nichts sagen, nein ich sage nichts!!!
Bis bald mal wieder
Tschüs
viele Grüße aus dem Herzen Hamburgs,
Amigo
Auf- und durchatmen seit 09.04.06
Hallo liebe NMR'ler und mein liebes Tagebuch,
morgen bin ich 15 Wochen rauchfrei, große Freude, aber mein Gewicht?
+15 kg bis jetzt!!! Am Montag muss etwas passieren, egal was, aber so geht auch nichts mehr.
Alle reden immer von Ernährungsumstellung, aber einfach finde ich es auch nicht, es soll ja auch noch etwas Spass machen. Und wenn es so weiter geht bin ich selbst noch zum Sport zu dick. Gut, morgen werde ich mal ein wenig überlegen, vielleicht habt Ihr ja auch noch einen Tipp für mich.
Tschüs
viele Grüße aus dem Herzen Hamburgs,
Amigo
Auf- und durchatmen seit 09.04.06
Hallo liebe NMR'ler und mein liebes Tagebuch,
lange war ich nicht mehr hier; ich hatte ein wenig Urlaub, und war auch
2 x geschäftlich verreist.
Kommenden Sonntag werden es jetzt [color=green:321bc2fa5a][size=18:321bc2fa5a]19 Wochen[/size:321bc2fa5a][/color:321bc2fa5a] rauchfrei sein. Große Freude!!!
Nur mein Gewicht habe ich noch nicht im Griff, aber das kommt bestimmt auch noch. Mein 19 wöchiges werde ich mit ein wenig Glück auf Sylt feiern, jedenfall wenn ich heute noch schnell arbeite. Montag bin ich dann wieder da.
Tschüs
viele Grüße aus dem Herzen Hamburgs,
Amigo
Auf- und durchatmen seit 09.04.06
Hallo liebe NMR'ler und mein liebes Tagebuch,
Hurah, komme gerade von meiner [color=orange:4c6617aaaf]20 Wochenfeier.[/color:4c6617aaaf] Wie damals als ich aufgehört habe, saß ich im Elysee auf der Saunaterasse.[size=18:4c6617aaaf][/size:4c6617aaaf]
Heute nur hat es geregnet, aber das war mir egal; 20 Wochen müssen gefeiert werden.
Bis zum nächsten mal
Tschüs
viele Grüße aus dem Herzen Hamburgs,
Amigo
Auf- und durchatmen seit 09.04.06
Hallo liebe NMR'ler und mein liebes Tagebuch,
Sonntag werden es 21 Wochen - ein bischen bin ich schon stolz!
Der Schmachtteufel meldet sich wohl immer in Intervallen, kann man ja auch teilweise hier im Forum nachlesen. Jedenfalls kenne ich jetzt die Probleme von denen, die nach 3 - 4 Monaten wieder angefangen haben.
Ich überlege die ganze Zeit schon ob ich es gut finde, daß in meinem Umfeld alle rauchen. Ich glaube ja!!! Das was ich früher als angenehmen Duft empfand wird mir heute als unangenehmen Gestank vorgeführt. Diese Belästigung hat mir in den letzten Wochen garantiert auch geholfen!!
Tschüs
viele Grüße aus dem Herzen Hamburgs,
Amigo
Auf- und durchatmen seit 09.04.06
Hallo amigo,
das hört sich wirklich gut an bei dir und auf die
:danci1: [color=red:a1da478f0d][i:a1da478f0d][b:a1da478f0d][size=24:a1da478f0d]20 wochen rauchfrei[/size:a1da478f0d][/b:a1da478f0d][/i:a1da478f0d][/color:a1da478f0d] :danci1:
kannste auch echt stolz sein!
Mach weiter so!
Lg und schönes Wochenende
Tanja
NICHTS ist unmöglich!!!
Tanni vom 08/1 Team
Rauchfrei seit 8.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/topic1478-840.html]Tannileins Tagebuch[/url]
Hi Tannilein,
vielen Dank! Dir und natürlich allen anderen auch wünsche ich ein tolles Wochenende.
Tschüs
viele Grüße aus dem Herzen Hamburgs,
Amigo
Auf- und durchatmen seit 09.04.06
Hallo liebe NMR'ler und mein liebes Tagebuch,
da bin ich mal wieder. In der Firma haben wir jetzt Saison, ziemlich viel Stress. Ich habe fast keine Freizeit und bin viel verreist. In meinem nächsten Leben bin ich nicht mehr selbstständig!
Egal, ich habe durchgehalten, und darüber freue ich mich, der Teufel klopft zwar noch regelmäßig an, aber er nervt nicht mehr so; am kommenden Sonntag werden es -man lese und staune- ein halbes Jahr!!!
Ich muss das einfach heute schon schreiben, weil Mittwoch früh mein Flug nach Shanghai geht und ich 14 Tage keinen Internetzugang habe. Aber was viel schlimmer ist: meine geliebte Wochenfeier im Elysee fällt aus.
Schade, schade, seit Sonntag den 9. April das erste mal.
Aber etwas erfreuliches muss ich noch berichten, seit 10 Tagen nehme ich gaaaaaanz langsam an Gewicht wieder ab, ohne großes dazutun! Hoffentlich bleibt das so!
Ich wünsche Euch allen 2 schöne Wochen viel Durchhaltevermögen.
Tschüs
viele Grüße aus dem Herzen Hamburgs,
Amigo
Auf- und durchatmen seit 09.04.06
Hey Amigo!
( hoffentlich vergess ichs net ).
Wünsche Dir eine gute Reise! War auch mal Selbständig,jetzt nicht mehr Gott sei dank! Zwar musste ich nicht verreisen,aber trotzdem hab ich die Nase gestrichen voll gehabt.
Werde am Sonntag an Dich denken
P.S.: am 9.April hab ich Geburtstag
LG
Yonca
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1474-1335.html]Sandy´s Tagebuch[/url]
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