lese dein Tagebuch nun seit etwas über einer Woche und das hat mich dann auch dazu bewogen, mich diesem Forum anzuschließen. Wie unschwer zu erkennen bin ich das neueste Mitglied.
Meinen absoluten Glückwunsch, daß Du schon so weit gekommen bist. Ich kaspere immer noch zwischen Nichtraucher und der Zigarette am Abend - sprich Raucher - hin und her. Ich weiß deshalb auch gar nicht, ob es gerechtfertigt ist, ein Nichtrauchertagebuch anzulegen, da das ja definitiv nicht stimmt. Wenn ich Deinen Werdegang so lese kann ich mich sehr gut damit identifizieren. Ich bedauere heute noch, daß es zu meiner Teenagerzeit gerade 'cool' gewesen ist, zu rauchen. Nichts desto trotz war es ja letztendlich meine Entscheidung
Ich denke auch, wie Varagirl, gehe einfach deiner Umwelt tierisch auf den Keks, aber fang bloß nicht wieder an. Es ist nämlich nur depremierend und man stellt hinterher fest, daß das jetzt wirklich nicht nötig gewesen wäre.
Ich habe mir gegen die Nervosität jetzt Johanniskrautdragees gekauft und hoffe, daß das ein bißchen entgegensteuert.
Tag 7
Meine Frau hat mich am Wochenende nur um eins gebeten: Falls du doch wieder anfängst, hör nicht mehr auf :shock:
Das meint sie natürlich nicht so. Denk ich....
Und weil ich so unsäglich dämlich bin, hab ich nach dem Mittagessen an einer Kippe gezogen und schieb seitdem den Schmacht meines Lebens.
(Danke im Voraus an alle die mit bestätigen möchten dass das dumm war. Weiß ich. )
Von mehr als 4 Kilo Pfefferminzbonbons täglich bekommt man übrigens Dünnpfiff...
Das was du in deinem TB beschreibst war für mich der Grund es ohne irgendeine Art von Hilfsmittel zu versuchen und bis jetzt hat es geklappt.
Ich kann eine Frau auch sehr gut verstehen.Auch wenn es uns nicht auffällt,sind wir sehr schlacht gelaunt gewesen.Und das nicht nur mal für einen Tag.
Meine Familie meinte es hat Wochen gedauert.
Tag 9 (hatt ich doch glatt einen Tag unterschlagen)
Sid: Es hat Wochen gedauert? Na prima...
Der große Vorteil beim Rauchen: Man hat keine Entzugserscheinungen. Das ist aber auch schon alles.
Jetzt noch Nikotinpflaster aufzukleben finde ich immens bescheuert. Trotzdem überleg ich, ob ich noch was anderes probiere. Akupunktur? Hypnose? Voodoo? Ich weiß es nicht. Ich finds nur saulästig in den Momenten in denen ich es am wenigsten brauchen kann von Scheiss Schmachtattacken umgeworfen zu werden.
habe mir gerade dein bewegtes tagebuch durchgelesen...da leidet man ja richtig mit. :oops:
ich weiß nicht, ob es irgendwelche hilfsmittel den ausstieg wirklich einfacher gestalten. letztendlich musst du ja doch den kampf im kopf gewinnen. aber was rede ich, jedem das seine und was weiß ich, was dir hilft.
gruß
lumme
p.s.: deine kräuterzigaretten kenne ich auch, die habe ich mir mal vor jahren aus frankreich mitgebracht. wegen den dingern wollten sie mich sogar aus ner kneipe schmeißen (das zeug riecht aber auch wirklich wie gras... :oops: )...
Tag 0
ich muss das anders angehen. Einfach "ab Montag rauch ich nicht mehr" zu sagen pack ich nicht. Nach ein paar Tagen fall ich um.
Hat wer Erfahrung mit Hypnose oder Akkupunktur? Die Allen Carr -Tschakka-Methode ist mir zu seicht. "Ich bin so froh Nichtraucher zu sein" fädelt bei mir nicht in die richtigen Gehirnregionen ein. Argumente gegen das Rauchen gibt es Tausende, Argumente dafür gibt es keine. (Abgesehen davon dass, man keine Entzugserscheinungen hat)
Ich muss es nicht nur wissen, ich muss es verinnerlichen, es begreifen. Mist.
wie ich sehe, quälst Du Dich genauso herum, wie ich immer.
Tag 0? Weija! Wie so oft, was?
Ging mir auch immer so und ich fühlte mich immer mieser.
Jetzt probiere ich es wieder mit Pflastern. Und es geht mir wirklich gut damit! Gut, ich quäle mich halt n bissl länger mit Entzugserscheinungen, aber sie sind wenigstens nicht so heftig. Es ist völlig erträglich, mein Tag läuft ganz normal ab, es geht mir gut.
Gut, was daraus wird, weiß ich auch nicht. Bin ja auch erst wieder 3, naja, 3,5 Tage, dabei!
Hallo Cheerio,
und wenn du es wieder mit Zyban versuchst, hatte doch das letzte Mal geklappt. Mensch, komm zieh es durch, jeder weitere Versuch wird immer schlimmer, oder brauchst du den harten, kalten Entzug??? Mach was, diesmal klappt es.
Du tust mir echt leid und ich kann es nur allzugut nachvollziehen. Bezüglich der Akkupunktur kenn ich eine, die es vor Jahren mal gemacht hat. Sie war tatsächlich sofort rauchfrei und fand alles was mit Zigaretten zu tun hatte nur ekelerregend - das ganze dauerte aber nur 4 Wochen an und dann griff sie wieder zum Glimmstengel. Es stellt sich also die Frage, ob es sich wirklich lohnt, das Geld für die Behandlung auszugeben. Es ist und bleibt halt die Sache im Kopf und die kriegen ein paar Nadeln auch nicht weg.
Trotzdem - halt durch. Sies nicht so sehr als Niederlage, sondern einfach als Erfahrung, daß es absolut nicht nötig gewesen wäre, sich eine ins Gesicht zu stecken.
Hallo Cheerio,
lese dein Tagebuch nun seit etwas über einer Woche und das hat mich dann auch dazu bewogen, mich diesem Forum anzuschließen. Wie unschwer zu erkennen bin ich das neueste Mitglied.
Meinen absoluten Glückwunsch, daß Du schon so weit gekommen bist. Ich kaspere immer noch zwischen Nichtraucher und der Zigarette am Abend - sprich Raucher - hin und her. Ich weiß deshalb auch gar nicht, ob es gerechtfertigt ist, ein Nichtrauchertagebuch anzulegen, da das ja definitiv nicht stimmt. Wenn ich Deinen Werdegang so lese kann ich mich sehr gut damit identifizieren. Ich bedauere heute noch, daß es zu meiner Teenagerzeit gerade 'cool' gewesen ist, zu rauchen. Nichts desto trotz war es ja letztendlich meine Entscheidung
Ich denke auch, wie Varagirl, gehe einfach deiner Umwelt tierisch auf den Keks, aber fang bloß nicht wieder an. Es ist nämlich nur depremierend und man stellt hinterher fest, daß das jetzt wirklich nicht nötig gewesen wäre.
Ich habe mir gegen die Nervosität jetzt Johanniskrautdragees gekauft und hoffe, daß das ein bißchen entgegensteuert.
Viecholine
Das Böse ist immer und überall
Hi Viecholine,
danke für den Zuspruch
Johanniskrautdragees? Was es nicht alles gibt...
Tag 7
Meine Frau hat mich am Wochenende nur um eins gebeten: Falls du doch wieder anfängst, hör nicht mehr auf :shock:
Das meint sie natürlich nicht so. Denk ich....
Und weil ich so unsäglich dämlich bin, hab ich nach dem Mittagessen an einer Kippe gezogen und schieb seitdem den Schmacht meines Lebens.
(Danke im Voraus an alle die mit bestätigen möchten dass das dumm war. Weiß ich. )
Von mehr als 4 Kilo Pfefferminzbonbons täglich bekommt man übrigens Dünnpfiff...
Wo kämen wir hin, wenn alle sagten wo kämen wir hin und keiner ginge um zu schaun, wohin man käme, wenn man ginge?
Rauchfrei seit 09.06.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2897.html]Cheerios Tagebuch[/url]
Hi
Das was du in deinem TB beschreibst war für mich der Grund es ohne irgendeine Art von Hilfsmittel zu versuchen und bis jetzt hat es geklappt.
Ich kann eine Frau auch sehr gut verstehen.Auch wenn es uns nicht auffällt,sind wir sehr schlacht gelaunt gewesen.Und das nicht nur mal für einen Tag.
Meine Familie meinte es hat Wochen gedauert.
Tag 9 (hatt ich doch glatt einen Tag unterschlagen)
Sid: Es hat Wochen gedauert? Na prima...
Der große Vorteil beim Rauchen: Man hat keine Entzugserscheinungen. Das ist aber auch schon alles.
Jetzt noch Nikotinpflaster aufzukleben finde ich immens bescheuert. Trotzdem überleg ich, ob ich noch was anderes probiere. Akupunktur? Hypnose? Voodoo? Ich weiß es nicht. Ich finds nur saulästig in den Momenten in denen ich es am wenigsten brauchen kann von Scheiss Schmachtattacken umgeworfen zu werden.
Wo kämen wir hin, wenn alle sagten wo kämen wir hin und keiner ginge um zu schaun, wohin man käme, wenn man ginge?
Rauchfrei seit 09.06.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2897.html]Cheerios Tagebuch[/url]
grüß dich,
habe mir gerade dein bewegtes tagebuch durchgelesen...da leidet man ja richtig mit. :oops:
ich weiß nicht, ob es irgendwelche hilfsmittel den ausstieg wirklich einfacher gestalten. letztendlich musst du ja doch den kampf im kopf gewinnen. aber was rede ich, jedem das seine und was weiß ich, was dir hilft.
gruß
lumme
p.s.: deine kräuterzigaretten kenne ich auch, die habe ich mir mal vor jahren aus frankreich mitgebracht. wegen den dingern wollten sie mich sogar aus ner kneipe schmeißen (das zeug riecht aber auch wirklich wie gras... :oops: )...
Letzter Zug: 20. Juli 2005
Tag 0
ich muss das anders angehen. Einfach "ab Montag rauch ich nicht mehr" zu sagen pack ich nicht. Nach ein paar Tagen fall ich um.
Hat wer Erfahrung mit Hypnose oder Akkupunktur? Die Allen Carr -Tschakka-Methode ist mir zu seicht. "Ich bin so froh Nichtraucher zu sein" fädelt bei mir nicht in die richtigen Gehirnregionen ein. Argumente gegen das Rauchen gibt es Tausende, Argumente dafür gibt es keine. (Abgesehen davon dass, man keine Entzugserscheinungen hat)
Ich muss es nicht nur wissen, ich muss es verinnerlichen, es begreifen. Mist.
Wo kämen wir hin, wenn alle sagten wo kämen wir hin und keiner ginge um zu schaun, wohin man käme, wenn man ginge?
Rauchfrei seit 09.06.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2897.html]Cheerios Tagebuch[/url]
Hallo Cheerio,
wie ich sehe, quälst Du Dich genauso herum, wie ich immer.
Tag 0? Weija! Wie so oft, was?
Ging mir auch immer so und ich fühlte mich immer mieser.
Jetzt probiere ich es wieder mit Pflastern. Und es geht mir wirklich gut damit! Gut, ich quäle mich halt n bissl länger mit Entzugserscheinungen, aber sie sind wenigstens nicht so heftig. Es ist völlig erträglich, mein Tag läuft ganz normal ab, es geht mir gut.
Gut, was daraus wird, weiß ich auch nicht. Bin ja auch erst wieder 3, naja, 3,5 Tage, dabei!
Magst es vielleicht mal probieren?
Komm, wie schaffen dat schon!
Lg
-fluppy-
25.September 2009, 23:55 Uhr
Hallo Cheerio,
und wenn du es wieder mit Zyban versuchst, hatte doch das letzte Mal geklappt. Mensch, komm zieh es durch, jeder weitere Versuch wird immer schlimmer, oder brauchst du den harten, kalten Entzug??? Mach was, diesmal klappt es.
LG
Anja
Hi Cheerio,
Du tust mir echt leid und ich kann es nur allzugut nachvollziehen. Bezüglich der Akkupunktur kenn ich eine, die es vor Jahren mal gemacht hat. Sie war tatsächlich sofort rauchfrei und fand alles was mit Zigaretten zu tun hatte nur ekelerregend - das ganze dauerte aber nur 4 Wochen an und dann griff sie wieder zum Glimmstengel. Es stellt sich also die Frage, ob es sich wirklich lohnt, das Geld für die Behandlung auszugeben. Es ist und bleibt halt die Sache im Kopf und die kriegen ein paar Nadeln auch nicht weg.
Trotzdem - halt durch. Sies nicht so sehr als Niederlage, sondern einfach als Erfahrung, daß es absolut nicht nötig gewesen wäre, sich eine ins Gesicht zu stecken.
Liebe Grüsse
Viecholine
Das Böse ist immer und überall
Ach so, hatte ich vergessen, kennst Du das Buch von Carewicz - Nie wieder rauchen. Vielleicht kann das Dir auch weiterhelfen
Viecholine
Das Böse ist immer und überall
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