:applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Hallo vronit,
Ich finde das sooooooo grossartig wie Du das machst ! das mit der ganz früh morgens Zigarette hatte ich auch - davor hatte ich am meisten Angst und die habe ich am leichtesten verschmerzen können. Ich mache jetzt allerdings immer Yoga (15Min) nach dem Aufstehen. Sei ganz stolz auf Dich und denk Dir nichts wenn Du einen Rückfall hattest - Du wirst das schaffen !
LG
Claudia
P.S. ich hab immer Luft inhaliert wenn es ganz schlimm war, gerade merke ich, dass ich in der Vergangenheitsform darüber schreibe und es tatsächlich schon länger nicht mehr gemacht habe ... Uiiii !!!
Ist es wirklich nicht mehr als dieses etwas komische, kribbelige Gefühl in der Magengegend wie Allan Carr es beschreibt????
Mein Mann ist auf Montage und rief mich heute kurz an und fragte mich tatsächlich, ob ich wieder rauchen würde :beleidigt: Ich hätte so gute Laune!!! :kopfpatsch: Ja, was denn nun???? Soll ich griesgrämig in der Ecke sitzen weil man das von Jemanden erwartet, der grad aufhört????? :lol1: Nö, nicht mit mir!
Mir gehts, außer diesem komischen Gefühl, so gut wie lange nicht mehr!!!! :danci1: :bounce: :danci1:
Meine Töchter und der :evil: stecken unter einer Decke und haben mich heute mächtig auf die Probe gestellt!
Seit heute mittag denk ich nur noch ans rauchen! Nachdem ich wirklich mit den Nerven am Ende war, meine Gedanken kreisten nur noch....was tun? Ne Kippe schnorren? Ne schachtel kaufen? Amok laufen?
Ich bin dann einkaufen und anstatt ner Schachtel hab ich mir nen HAufen Johanniskraut und Beruhigungstee gekauft Ruhiger bin ich zwar immer noch nicht, aber zumindest hab ich bislang widerstanden.....Sch..... :twisted:
:applaus: Gut so, gut so, gut so...
Lass Dich nicht kleinkriegen!! Gieb´s ihm, erzähl ihm was, hör Entspannungsmusik (kann er gar nicht leiden) :twisted: :motz: :evil:
Morgen hast Du ´ne Woche voll, los, Du schaffst das!
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Hallo vronit,
Ich finde das sooooooo grossartig wie Du das machst ! das mit der ganz früh morgens Zigarette hatte ich auch - davor hatte ich am meisten Angst und die habe ich am leichtesten verschmerzen können. Ich mache jetzt allerdings immer Yoga (15Min) nach dem Aufstehen. Sei ganz stolz auf Dich und denk Dir nichts wenn Du einen Rückfall hattest - Du wirst das schaffen !
LG
Claudia
P.S. ich hab immer Luft inhaliert wenn es ganz schlimm war, gerade merke ich, dass ich in der Vergangenheitsform darüber schreibe und es tatsächlich schon länger nicht mehr gemacht habe ... Uiiii !!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2097-15.html]Nebenwirkungen Queen[/url]
carpe diem
Tag 5
@CABA und Claudia
Vielen DAnk!!!!
Yoga ist aber so gar nichts für mich, werde bei zuviel Ruhe schnell unruhig! :roll:
Könnte den ganzen Tag schlafen!
Tue ich auch fast
Zumindest morgens komm ich nicht in den Quark! Vorteil ist, bis ich aufstehe, habe ich nur noch nen halben Tag zu überstehen!
Aber ansonsten gehts mir ziemlich gut....außer dass ich lauter Pickelchen bekomme! Pubertät, du hast mich wieder! :roll:
:twisted: haut mich auch nicht einfach um.....ich frag mich grade, wieso ich nicht schon viel eher mal aufgehört habe!? :roll:
Letzte Zigarette am 15.09.2006, 22.58
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2133.html/]Mein Tagebuch...[/url]
War das wirklich schon alles????
Ist es wirklich nicht mehr als dieses etwas komische, kribbelige Gefühl in der Magengegend wie Allan Carr es beschreibt????
Mein Mann ist auf Montage und rief mich heute kurz an und fragte mich tatsächlich, ob ich wieder rauchen würde :beleidigt: Ich hätte so gute Laune!!! :kopfpatsch: Ja, was denn nun???? Soll ich griesgrämig in der Ecke sitzen weil man das von Jemanden erwartet, der grad aufhört????? :lol1: Nö, nicht mit mir!
Mir gehts, außer diesem komischen Gefühl, so gut wie lange nicht mehr!!!! :danci1: :bounce: :danci1:
Letzte Zigarette am 15.09.2006, 22.58
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2133.html/]Mein Tagebuch...[/url]
:applaus: :applaus: :applaus:
Toll wie Du durchhältst! Ich sollte mir mal ne Scheibe von Deiner guten Laune abschneiden!!!
Grüße Iris :winky1:
Rauchfrei seit 14.09.06, 12:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2161.html]Sissi´s Tagebuch[/url]
Diesmal gibt es ein Ende, auch wenn der Weg lang ist!
GRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR..
Meine Töchter und der :evil: stecken unter einer Decke und haben mich heute mächtig auf die Probe gestellt!
Seit heute mittag denk ich nur noch ans rauchen!
Nachdem ich wirklich mit den Nerven am Ende war, meine Gedanken kreisten nur noch....was tun? Ne Kippe schnorren? Ne schachtel kaufen? Amok laufen?
Ich bin dann einkaufen und anstatt ner Schachtel hab ich mir nen HAufen Johanniskraut und Beruhigungstee gekauft
Ruhiger bin ich zwar immer noch nicht, aber zumindest hab ich bislang widerstanden.....Sch..... :twisted:
Letzte Zigarette am 15.09.2006, 22.58
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2133.html/]Mein Tagebuch...[/url]
:applaus: Gut so, gut so, gut so...
Lass Dich nicht kleinkriegen!! Gieb´s ihm, erzähl ihm was, hör Entspannungsmusik (kann er gar nicht leiden) :twisted: :motz: :evil:
Morgen hast Du ´ne Woche voll, los, Du schaffst das!
:bounce: :bounce: :bounce:
Grüße Iris
Rauchfrei seit 14.09.06, 12:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2161.html]Sissi´s Tagebuch[/url]
Diesmal gibt es ein Ende, auch wenn der Weg lang ist!
Die Stimmung hat sich auch heute nicht gelegt :cry: Ganz im Gegenteil...
Ich weiß zwar, dass es nicht am Nichtrauchen liegt, aber mir gehts trotzdem scheiße!
Letzte Zigarette am 15.09.2006, 22.58
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2133.html/]Mein Tagebuch...[/url]
:bounce: :danci1: :applaus: :danci1: :bounce:
Herzlichen Glückwunsch zu Deinem 8. Tag!
Super, toll, weiter so!!! :groovy:
Liebe Grüße Iris :winky1:
Rauchfrei seit 14.09.06, 12:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2161.html]Sissi´s Tagebuch[/url]
Diesmal gibt es ein Ende, auch wenn der Weg lang ist!
Danke Iris!
Heute hat ich mal echt keinen Schmacht, der :evil: macht wohl grad Wochenende...
Letzte Zigarette am 15.09.2006, 22.58
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2133.html/]Mein Tagebuch...[/url]
:applaus: [b:ae49f39bb8][color=violet:ae49f39bb8][i:ae49f39bb8]Wow- Super 1. Woche geschafft!!![/i:ae49f39bb8][/color:ae49f39bb8][/b:ae49f39bb8]:applaus:
Bleibe auf deinem Weg - die Einstellung passt.
Den :evil: wirst du auch auf Dauer los, nicht nur am Wochenende
LG,
Sunny
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2207.html]Sonnenlicht`s Tagebuch[/url]
[b:bc71b9022c]Am 11.01.2007 ist Schluss mit dem blauen Dunst[/b:bc71b9022c]
[color=orange:bc71b9022c]Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird.[/
Seiten