Teile mit dir mal kurz meinen geistesblitz gegen Langeweile und :twisted: bekämpfung: PM Logik und Wissenstrainer kaufen (sind so Heftchen mit Rätseln in jeder gut sortierten bahnhofsbuchhandlung *lach*) Lenken mit Sicherheit gut ab. Werd mir auch mal wieder neue holen! LG Meike
ich mache auch gerne Sudoku um mich abzulenken,....wenn :twisted: mich mal so gar nicht in Ruhe lassen will.
Du schaffst das
—
LG Nicole
Rauchfrei seit 19.09.06 21.50Uhr
Mein Tagebuch..[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2208.html#95780] Bluemchens rauchfreies Leben beginnt[/url]
Nur wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft hat schon verloren.
Ich hoffe du hast den gestrigen tag gut rum bekommen.
Ich trinke auch unheimlich viel........immer wenn :twisted: kommt wird an der flasche getrunken.....werden ihn schon irgendwann ertränkt haben
Versuche Dich zu beschäftigen.....mit dingen die dir spaß machen......also nichts was dich streßt.
Haste dich den schon für deine 1. Woche belohnt?
Morgen haste schon die 2. Woche rauchfreie Woche
Tue Dir was gutes, gönne Dir was.....das motiviert
—
LG Nicole
Rauchfrei seit 19.09.06 21.50Uhr
Mein Tagebuch..[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2208.html#95780] Bluemchens rauchfreies Leben beginnt[/url]
Nur wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft hat schon verloren.
Nicht mal weil ich Schmacht hatte oder so, neee, gar nicht dran gedacht, trink nen cappo mit ner Nachbarin, die lässt ihre Kippe im Aschenbecher und rennt nach Hause und ich rauch die Kippe zu Ende...oh, ich edler Ritter! :roll:
Sie hat nicht geschmeckt,, hab aber trotzdem "tapfer" bis zum Filter geraucht! GRRRRRRRRRRRRRRRRR....danach hatte ich erst richtig Schmacht heute!
Heute Abend kam dann meine Schwägerin, sie raucht und erzählt mir, dass sie mir eine Nichtraucherkarte kaufen wollte aber keine gefunden hätte...und ich ..... schlechtes Gewissen! :oops: Hab ihr dann gesagt, ich könnte voll eine rauchen und sie sagt, anstatt mir eine zu geben, nöööööööööööööööööööö, wir zerbröseln jetzt zusammen meine letzten Kippen und ich höre dann auch auf! :shock:
Hey, das ist ja cool - so ne Schwägerin kann man sich ja nur wünschen
Lass den Tag heute hinter dir, vergiss die halbe Fluppe und sieh wieder nach vorne, ja?
Du bist schon soweit gekommen, lass dich vom :twisted: nicht um den kleinen Finger wickeln,
sondern schubs ihn von deiner Schulter - der "wohnt" da nicht mehr -BASTA!
Es geht weiter...wünsche dir einen wunderschönen, rauchfreien Freitag!
Hallole,
Gegenbesuch! Danke für Deinen Eintrag und die Glückwünsche bei mir!
Der hier :twisted: ist hoffentlich nicht mehr bei Dir zu Besuch!
Das nächste mal trittst Du ihn in den H....!
Mir hat es unter anderem geholfen, wenn er mich überreden wollte zu rauchen, mir vorzustellen das alle Qualen die ich bis da durchgemacht habe für die Katz waren. Immer wieder von vorne anfangen???das war mir viel zu schwer!
Also schaue wieder nach vorne, tröstet Euch gegenseitig und macht Euch Mut (Du und Deine Schwägerin) das hilft und schreibe und lese hier was das Zeugs hält! Wenn Du wirklich möchtest, schaffst Du es! Stell Dir vor das der hier :evil: immer kleiner und mikriger wird bis er letzendlich stirbt. Du darfst ihm nur keinen Stoff mehr geben!!
Kopf hoch und nach vorne gehen. Du bist nicht die erste der das passiert.....man kann immer mal hin fallen......wichtig ist nur das du immer wieder aufstehst. Natürlich ist es schöner wenn man nicht so oft fällt, aber manchmal habe ich das Gefühl man brauch das um erst den richtig Kampfgeist zu bekommen.
Bein NMR ist mir das nicht (bis jetzt) passiert,...aber in schon so vielen anderen Lebenssituationen.
Also, aufstehen und weiter machen :applaus: *anfeuer*
—
LG Nicole
Rauchfrei seit 19.09.06 21.50Uhr
Mein Tagebuch..[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2208.html#95780] Bluemchens rauchfreies Leben beginnt[/url]
Nur wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft hat schon verloren.
Teile mit dir mal kurz meinen geistesblitz gegen Langeweile und :twisted: bekämpfung: PM Logik und Wissenstrainer kaufen (sind so Heftchen mit Rätseln in jeder gut sortierten bahnhofsbuchhandlung *lach*) Lenken mit Sicherheit gut ab. Werd mir auch mal wieder neue holen! LG Meike
versagt und ohne Motivation neu gestartet am 24.10.06 ca. 11 Uhr *FRUSTSCHIEB*
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2152.html]Meikes Tagebuch[/url]
:troest:
Is besser geworden?
Laß Dir das nicht gefallen! Jeder Tritt in den Hintern befördert :twisted: weiter weg!
Du machst das schon!
Grüße Iris
Rauchfrei seit 14.09.06, 12:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2161.html]Sissi´s Tagebuch[/url]
Diesmal gibt es ein Ende, auch wenn der Weg lang ist!
ich mache auch gerne Sudoku um mich abzulenken,....wenn :twisted: mich mal so gar nicht in Ruhe lassen will.
Du schaffst das
LG Nicole
Rauchfrei seit 19.09.06 21.50Uhr
Mein Tagebuch..[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2208.html#95780] Bluemchens rauchfreies Leben beginnt[/url]
Nur wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft hat schon verloren.
Danke euch allen für die vielen Tips und Aufmunterungen!
Der :evil: bekommt von mir schon alles mögliche..... :roll: er kommt und geht, kommt und geht...grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Im Mom ists wieder so heftig wie am Anfang und ich ringe echt mit mir nicht zum Automaten zu rennen!
Wußtet ihr, dass man Kaugummi nicht nur kauen sondern auch quietschen kann???? Neue Disziplin von mir!
Werde mich jetzt besser ins Bettchen begeben und den :evil: von der Bettkante schubsen!
Letzte Zigarette am 15.09.2006, 22.58
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2133.html/]Mein Tagebuch...[/url]
Ich hoffe du hast den gestrigen tag gut rum bekommen.
Ich trinke auch unheimlich viel........immer wenn :twisted: kommt wird an der flasche getrunken.....werden ihn schon irgendwann ertränkt haben
Versuche Dich zu beschäftigen.....mit dingen die dir spaß machen......also nichts was dich streßt.
Haste dich den schon für deine 1. Woche belohnt?
Morgen haste schon die 2. Woche rauchfreie Woche
Tue Dir was gutes, gönne Dir was.....das motiviert
LG Nicole
Rauchfrei seit 19.09.06 21.50Uhr
Mein Tagebuch..[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2208.html#95780] Bluemchens rauchfreies Leben beginnt[/url]
Nur wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft hat schon verloren.
:cry: :cry: :cry:
Ich habe heute ne halbe Kippe geraucht!
Nicht mal weil ich Schmacht hatte oder so, neee, gar nicht dran gedacht, trink nen cappo mit ner Nachbarin, die lässt ihre Kippe im Aschenbecher und rennt nach Hause und ich rauch die Kippe zu Ende...oh, ich edler Ritter! :roll:
Sie hat nicht geschmeckt,, hab aber trotzdem "tapfer" bis zum Filter geraucht! GRRRRRRRRRRRRRRRRR....danach hatte ich erst richtig Schmacht heute!
Heute Abend kam dann meine Schwägerin, sie raucht und erzählt mir, dass sie mir eine Nichtraucherkarte kaufen wollte aber keine gefunden hätte...und ich ..... schlechtes Gewissen! :oops: Hab ihr dann gesagt, ich könnte voll eine rauchen und sie sagt, anstatt mir eine zu geben, nöööööööööööööööööööö, wir zerbröseln jetzt zusammen meine letzten Kippen und ich höre dann auch auf! :shock:
Das nenn ich solidarisch!!!
Letzte Zigarette am 15.09.2006, 22.58
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2133.html/]Mein Tagebuch...[/url]
Hey, das ist ja cool - so ne Schwägerin kann man sich ja nur wünschen
Lass den Tag heute hinter dir, vergiss die halbe Fluppe und sieh wieder nach vorne, ja?
Du bist schon soweit gekommen, lass dich vom :twisted: nicht um den kleinen Finger wickeln,
sondern schubs ihn von deiner Schulter - der "wohnt" da nicht mehr -BASTA!
Es geht weiter...wünsche dir einen wunderschönen, rauchfreien Freitag!
Lieben Gruß,
Sunny
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2207.html]Sonnenlicht`s Tagebuch[/url]
[b:bc71b9022c]Am 11.01.2007 ist Schluss mit dem blauen Dunst[/b:bc71b9022c]
[color=orange:bc71b9022c]Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird.[/
Hallole,
Gegenbesuch! Danke für Deinen Eintrag und die Glückwünsche bei mir!
Der hier :twisted: ist hoffentlich nicht mehr bei Dir zu Besuch!
Das nächste mal trittst Du ihn in den H....!
Mir hat es unter anderem geholfen, wenn er mich überreden wollte zu rauchen, mir vorzustellen das alle Qualen die ich bis da durchgemacht habe für die Katz waren. Immer wieder von vorne anfangen???das war mir viel zu schwer!
Also schaue wieder nach vorne, tröstet Euch gegenseitig und macht Euch Mut (Du und Deine Schwägerin) das hilft und schreibe und lese hier was das Zeugs hält! Wenn Du wirklich möchtest, schaffst Du es! Stell Dir vor das der hier :evil: immer kleiner und mikriger wird bis er letzendlich stirbt. Du darfst ihm nur keinen Stoff mehr geben!!
LG
Suse
Aufgehört am 27.03.06
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1648.html#57802]Suse's Tagebuch[/url]
Ein neuer Tag...
Bislang läufts gut! Manchmal muss man ja auch was gutes ins TB schreiben...
Letzte Zigarette am 15.09.2006, 22.58
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2133.html/]Mein Tagebuch...[/url]
Kopf hoch und nach vorne gehen. Du bist nicht die erste der das passiert.....man kann immer mal hin fallen......wichtig ist nur das du immer wieder aufstehst. Natürlich ist es schöner wenn man nicht so oft fällt, aber manchmal habe ich das Gefühl man brauch das um erst den richtig Kampfgeist zu bekommen.
Bein NMR ist mir das nicht (bis jetzt) passiert,...aber in schon so vielen anderen Lebenssituationen.
Also, aufstehen und weiter machen :applaus: *anfeuer*
LG Nicole
Rauchfrei seit 19.09.06 21.50Uhr
Mein Tagebuch..[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2208.html#95780] Bluemchens rauchfreies Leben beginnt[/url]
Nur wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft hat schon verloren.
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