Heute ging es eigentlich viel besser, als die letzten tage...schmacht hatte ich keinen, aber totzdem habe ich dem :evil: nachgegeben und eine Zigarette angepackt...hab einmal dran gezogen und sie war sehr schnell wieder aus...es war sehr ekelhaft...wie gesagt schmacht hatte ich keinen, es war mehr so das ich gedacht abe: Wieso nicht mal eine rauchen...=) Aber die ganze Chose hat mir gezigt, dass ich auf dem richtigen Wege bin und ich hoffentlich weiter dem :twisted: trotze...
Außerdem habe ich heute Nacht so beschissen geschlafen...Ich war alle 30min wach, hellwach, und geschwitzt hab ich auch wieder wie sonst was...
Naja also allen noch eine gute Nacht und morgen einen schönen Tag=)
Steffie hat am 23. Juli 2006 um 18:54 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 3 Tage 4 Stunden 28 Minuten 44 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 47 Zigaretten nicht geraucht, 8,81 Euro gespart
37,6 Milligramm Nikotin und 470 Milligramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
3 Stunden 55 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Bin seit heute morgen um 8h auf den Beinen und standhaft Schmacht an sich hab ich keinen, aber an eine Zigarette denken tue ich nicht gerade selten...aber is finde es momentan aushaltbar...=)Schmecken und riechen tu ich aber nicht besser wie vorher
Mal sehen was der Tag noch so bringt=) Einen angenehmen rauchfreien Tag euch allen=)
[i:3b78377090]Steffie hat am 23. Juli 2006 um 18:54 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 3 Tage 16 Stunden 40 Minuten 18 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 55 Zigaretten nicht geraucht, 10,31 Euro gespart
44 Milligramm Nikotin und 550 Milligramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
4 Stunden 35 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
ich lebe noch=) Bisher läuft alles super=) Bin nur ein wenig im stress=)
Liebe Grüße
Steffie hat am 23. Juli 2006 um 18:54 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 6 Tage 23 Stunden 48 Minuten 16 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 104 Zigaretten nicht geraucht, 19,50 Euro gespart
83,2 Milligramm Nikotin und 1 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
8 Stunden 40 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
[quote:d8fafdf27d]Also Entzugserscheinungen sind bei mir bisher nur Schlafprobleme und dieses furchtbare schwitzen...[/quote:d8fafdf27d]
Hi,
Also Schlafprobleme habe ich zwar keine - abgesehen davon, dass ich ständig schlafen könnte - aber dieses Hammer- [b:d8fafdf27d]Schwitzen[/b:d8fafdf27d], mit dem hab' ich jetzt auch Bekanntschaft gemacht und [i:d8fafdf27d]würd' auch mal gern wissen woher das kommt[/i:d8fafdf27d].
Normalerweise macht mir Hitze u. so nix aus, ich schwitze wenig...aber der Nikotinentzug kann's doch auch nicht sein (nehme wenn's hart wird diesen Nikorette-Kaugummi)...
Hallo=)
Heute ging es eigentlich viel besser, als die letzten tage...schmacht hatte ich keinen, aber totzdem habe ich dem :evil: nachgegeben und eine Zigarette angepackt...hab einmal dran gezogen und sie war sehr schnell wieder aus...es war sehr ekelhaft...wie gesagt schmacht hatte ich keinen, es war mehr so das ich gedacht abe: Wieso nicht mal eine rauchen...=) Aber die ganze Chose hat mir gezigt, dass ich auf dem richtigen Wege bin und ich hoffentlich weiter dem :twisted: trotze...
Außerdem habe ich heute Nacht so beschissen geschlafen...Ich war alle 30min wach, hellwach, und geschwitzt hab ich auch wieder wie sonst was...
Naja also allen noch eine gute Nacht und morgen einen schönen Tag=)
Steffie hat am 23. Juli 2006 um 18:54 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 3 Tage 4 Stunden 28 Minuten 44 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 47 Zigaretten nicht geraucht, 8,81 Euro gespart
37,6 Milligramm Nikotin und 470 Milligramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
3 Stunden 55 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Mehr SWR3 RauchFrei unter www.SWR3.de/rauchfrei
Rauchfrei seit 23.7.06 18.54h
*tschakkaaaaaaa*
Und das es net mehr schmeckt is ja schon ein gutes Zeichen 
Bin seit heute morgen um 8h auf den Beinen und standhaft
Schmacht an sich hab ich keinen, aber an eine Zigarette denken tue ich nicht gerade selten...aber is finde es momentan aushaltbar...=)Schmecken und riechen tu ich aber nicht besser wie vorher 
Mal sehen was der Tag noch so bringt=) Einen angenehmen rauchfreien Tag euch allen=)
[i:3b78377090]Steffie hat am 23. Juli 2006 um 18:54 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 3 Tage 16 Stunden 40 Minuten 18 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 55 Zigaretten nicht geraucht, 10,31 Euro gespart
44 Milligramm Nikotin und 550 Milligramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
4 Stunden 35 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Mehr SWR3 RauchFrei unter www.SWR3.de/rauchfrei[/i:3b78377090]
Rauchfrei seit 23.7.06 18.54h
ich lebe noch=) Bisher läuft alles super=) Bin nur ein wenig im stress=)
Liebe Grüße
Steffie hat am 23. Juli 2006 um 18:54 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 6 Tage 23 Stunden 48 Minuten 16 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 104 Zigaretten nicht geraucht, 19,50 Euro gespart
83,2 Milligramm Nikotin und 1 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
8 Stunden 40 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Mehr SWR3 RauchFrei unter www.SWR3.de/rauchfrei
Rauchfrei seit 23.7.06 18.54h
Einfach klasse, wie Du Dich ins Zeug legst und Dein NMR vertrittst. Mache weiter so, Steffie - Du schaffst es.
Grüße vom Foren-Opa
[quote:d8fafdf27d]Also Entzugserscheinungen sind bei mir bisher nur Schlafprobleme und dieses furchtbare schwitzen...[/quote:d8fafdf27d]
Hi,
Also Schlafprobleme habe ich zwar keine - abgesehen davon, dass ich ständig schlafen könnte - aber dieses Hammer- [b:d8fafdf27d]Schwitzen[/b:d8fafdf27d], mit dem hab' ich jetzt auch Bekanntschaft gemacht und [i:d8fafdf27d]würd' auch mal gern wissen woher das kommt[/i:d8fafdf27d].
Normalerweise macht mir Hitze u. so nix aus, ich schwitze wenig...aber der Nikotinentzug kann's doch auch nicht sein (nehme wenn's hart wird diesen Nikorette-Kaugummi)...
Wie dem auch sei, toitoitoi!
Letzte Kippe 29.07.06
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