sie sindf den weg des geringsten widerstands gegangen.
manchmal muss man kämpfen.
ich hatte eigentlich nicht mehr vor, irgendwas zum thema und vor allem nicht mehr bei den anfängern zu posten. das mit dem " es hat sie erwischt" kann ich jedoch nicht so stehen lassen. um nichtraucher zu sein, muss man eben auch mal backen zusammenkneifen., es sind noch niemandem einfach so gebratene tauben in den mund geflogen. willenstärke und die ach so verteufelte disziplin sind nunmal nötig!
Weißt Du, liebe Punky: Wenn das alle Mist ist, dann kauf' Dir wieder Zigaretten und zelebriere das öffnen der Chellopanhülle und das anzünden und das inhalieren des Rauches. Setz' Dich an Deinen Lieblingsplatz und genieße einfach Dein Leben. Ich glaube auch, es ist alles leichter, wenn man raucht. Ehrlich jetzt! Vor allem, wenn man erst seit so kurzer Zeit auf sein Suchtmittel verzichten muss.
Ich weiß es - es ging mir ebenso. Und Dein Bekanner hat vollkommen Recht, wenn er Dir sagt, dass es doch nicht so schlimm ist, eine zu rauchen. Hey: Vor 5 Wochen bist Du noch Raucher gewesen und sicherlich ein genauso toller Mensch wie heute auch, oder? Also ...
Deine Entscheidung, Liebes! Dann rauch' doch wieder ... So scheint ja nichts mehr schön für Dich auf dieser Welt. Das musst Du für Dich abwägen und wenn alles nur noch Mist ist und Du Deine Krankheiten ohne Zigaretten kaum ertragen kannst und es zu Zoff mit dem Gatten führt - Wenn der Rauch einer Zigarette Dir all diese Last von den Schultern nimmt, dann hast Du doch alle Gründe dieser Welt, wieder zu rauchen. Dann mach's ... Und alles wird gut!
Wenn ich an meinen Anfang denke, ging es mir wohl ähnlich, Punky. Mit dem Unterschied, dass ich wusste, warum ich aufhören möchte und alles nur Ausreden waren, wieder eine Zigarette anzuzünden. Wenn Dir dafür das Bewusstsein fehlt, dann ist der richtige Zeitpunkt einfach noch nicht gekommen. Aber Vorsicht: Es kann sein, dass er niemals kommt und es immer so schwierig sein wird. Dann hättest Du JETZT allerdings schon ein gutes Stück Weg hinter Dich gebracht, oder?
Denk' jetzt einfach mal darüber nach.
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
@Teepott: ja das mit dem "erwischt" ist sicher falsch ausgedrückt. Es sollte wohl besser heißen: "ist schwach geworden" das trifft es wohl eher. Meinst du, du möchtest generell bei den Anfängern nicht mehr schreiben oder bezog sich das auf diese "es hat einen erwischt Aussage" ? Ersteres wäre schade, fand deine Posts gerade in den ersten Wochen sehr motivierend.
@Josefine: meistens ist mir bewusst warum ich aufhören wollte und aufgehört habe - aber es gibt Momente wo das verschwimmt, im Nebel nicht mehr richtig zu sehen ist. Es ist Wahnsinn wie schnell man das Gefühl, das man hatte bevor man aufgehört hat wieder vergisst. In vier Wochen wäre es vermutlich spätestens wieder da.... und ja ich denke den richtigen Zeitpunkt gibt es nicht. Bei mir jedenfalls nicht. Es gab immer nur viele Zeitpunkte wo es NICHT gepasst hat. Ja die gab es wohl. Oder es gibt vom Arzt bescheid - das ist dann auch der richtige Zeitpunkt.
Ich weiß auch nicht was da bei manchen anders ist als bei mir. Die meisten die ich kenne schaffen es einfach nicht. Einer davon fing nach 5 Jahren wieder an. Eine andere hat mehrmals 1 Jahr geschafft. Dann ist da eine die hat von heute auf morgen aufgehört und von Anfang an behaupt, brauch ich nicht mehr, ist mir egal....ohne irgendeinen Grund und das ist bis heute so und mittlerweile ist ein Jahr vergangen. Sie alle sind gesund. Ein anderer den ich persönlich nicht kenne, hatte mit Anfang 50 einen schweren Herzinfarkt, hat Stents bekommen, richtig Glück gehabt, das Ganze ist jetzt ungefähr ein Jahr her. Jetzt sitzt er wieder in der Bar, trink und raucht wie ein Schlot obwohl er beides nicht machen sollte.
Aber wenn ich mich recht entsinne dann ging es doch einigen Usern laut Tagebücher nach einem Monat auch so dass immer mal heftige Krisen entstanden sind.
Ich möchte nicht verlieren sondern weitermachen !! Aber irgendwann auch wieder entspannt werden - aber mein Männe meinte letztens "du warst mit Kippen nicht entspannter" , "bis bei den gleichen Sachen ausgetickt"....
.........also doch wieder nur der der mir das weismachen will. Blödmann
ich meinte es generell. ich hab keine lust mir in meiner knappen freizeit auch noch überlegen zu müssen wie ich was formuliere. wenn ich mich tausend mal wiederholen muss und dann meiner meinung nach anstatt puckern und hätscheln eher mal n arschtritt von nöten ist, dann hab ich einfach keine lust mich für meine - von mir als richtig erachtete - hilfestellung auch noch anpöbeln lassen zu müssen. mich nervt es und ich nehme mir die freiheit selbst zu entscheiden und das hab ich getan.
eine sehr angenehme begleiterscheinung des langjährigen nichtrauchens: man wird klarer in seiner ausdrucksweise und solange man sich selbst ins gesicht sehen kann, ist alles gut.
auch erwischt ist der falsche ausdruck
coffee zB hat sich bewusst dafür entschieden.
ein letztes sag ich dir: such nicht in den krümeln. es wird vieles überbewertet. hast du dir als raucherin gedanken darum gemacht wenn du mal kreislauf hattest? nein!
nimm es als das was es ist und warte nicht wie die katze vorm mauseloch auf symptome. iss was dir schmeckt und so viel du hunger hast. mach dich einfach nicht selbst irre.
du tickst halt aus. und? ich auch! rauchen und nichtrauchend.
rauchend und nichtrauchend muss ich aufpassen was ich esse. ich neige halt zum zunehmen und ich esse gern. man behauptet ich kann auch gut kochen.
rauchend und nichtrauchend hab ich n sich auflösenden kieferknochen.
rauchend und nichtrauchend ist mir mal langweilig.
rauchend und nichtrauchend bin ich mal schlecht gelaunt.
nichtrauchend hab ich keinen hohen blutdruck. rauchend sehr wohl!
mach was draus. und josefine ist sehr viel sanfter als ich. verlass dich ganz auf sie und gib ihr die hand. das wird schon - musst halt diszipliniert sein.
....wie immer klar und deutlich Teepott Aber genau das wußte ich in den ersten Woche echt sehr zu schätzen - kenne mich und weiß, dass ich manchmal Arschtritt statt Händchenhalten brauche. Kann aber auch verstehen wenn man keinen Bock mehr hat - wie jetzt in deinem Fall.
Trotzdem danke
Und Josefine ermutigt einen auch unermüdlich - dafür auch ein liebes Dankeschön und kann es durchaus auch gut auf den Punkt bringen und man schaltet sein Hirn wieder ein.
Weißt Du: Es ist DEIN Leben und DEINE Entscheidung, Liebes! Und ich sage Dir, mir ging es 10 Monate ( Z E H N ! ! ! ) so schlecht, wie es Dir gerade geht und ich habe mir jeden Tag gesagt, wenn es morgen nochmal so schlimm ist, dann fang' ich wieder an. Das waren über 300 Tage Folter und Schmerz.
Und?
Ich lebe noch und inzwischen habe ich 3642 Tage kein Nikotin mehr zu mir genommen. Und über 91000 Zigaretten habe ich nicht angezündet. Weißt Du was: Ich brauche diesen Mist nicht mehr! Ich zucke nicht mehr zusammen, wenn ich mal husten muss, denke nicht an Lungenkrebs und verstopfte Venen. Klar, es kann mich alles erwischen, was einen Raucher auch erwischen kann. Aber ich versuche wenigstens, mir meine Lebensqualität zu erhalten.
Aller Anfang ist schwer!
Abgegriffen, der Spruch. Und doch so wahr, oder? Du kannst das schaffen, wenn Du willst. Und ich kenne viele ehemaligen Raucher, die haben einfach nur aufgehört und gut war's. Sie leiden nicht, sie trauern den Kippen nicht nach. Sie haben die letzte ausgedrückt und gut ist es gewesen. Hätte ich mich an denen orientiert, hätte ich es NIE geschafft, weißt Du? Weil es mir überhaupt nicht gut gegangen ist.
Ich habe den Zigaretten nachgetrauert. Den schönen Momenten, den wunderbaren Rauchkringeln, den Füßen im Sand, Fluppe in der Hand und den Sonnenuntergang betrachten, die schönen Konzerte, wo wir in Springerstiefeln im Matsch versunken sind, Lieder gesungen haben und hinterher aussahen, als wären wir Schweine. Und immer die Zigaretten in der Hand und es war so schön.
Tja ... Und das hörte dann auf, als ich aufhörte. Nicht schön - ich verstehe Dich. Heute weiß ich, es ist eine der besten Entscheidungen gewesen, die ich jemals getroffen habe.
Und wie Teepott schon schreibt: Ich war als Raucher schlecht gelaunt, krank, wütend und habe mit meinem Ehemann gestritten. Das kann ich auch als Nichtmehrraucher. Und weißt Du was? Ich kann es vielleicht noch 10 Jahre länger als mancher, der raucht. Und genau deswegen mach' ich es nicht mehr.
Und Du wirst auch 32 Tage nicht wegwerfen. Du bist gerade sauer auf Dich selbst. Weil Du gedacht hast, es wäre einfacher. Ist es aber nicht. Es ist verdammt stressig und unentspannt.
Es ist egal, ob andere es nicht geschafft haben. Es ist nur wichtig, dass Du Dein Ziel nicht aus den Augen verlierst. Das ist alles, was zählt.
Wenn ich könnte, dann würde ich Dich jetzt schnappen und mit Dir ein Eis essen gehen. Das ist gut für die Seele. In Gedanken machen wir das jetzt einfach und morgen ist ein neuer Tag und der kann schon viel besser werden, als der heutige Tag.
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
danke für diesen Text, ich zitiere hier mal ein paar Passagen in kursiv und blau markiert:
"Ich zucke nicht mehr zusammen, wenn ich mal husten muss, denke nicht an Lungenkrebs und verstopfte Venen"
Ja ja, genau so war ich auch drauf. Das ist wirklich ätzend - man hat diese Befürchtungen permanent im Nacken.
"Ich habe den Zigaretten nachgetrauert. Den schönen Momenten, den wunderbaren Rauchkringeln, den Füßen im Sand, Fluppe in der Hand und den Sonnenuntergang betrachten, die schönen Konzerte, wo wir in Springerstiefeln im Matsch versunken sind, Lieder gesungen haben und hinterher aussahen, als wären wir Schweine. Und immer die Zigaretten in der Hand und es war so schön."
Besser kann man es nicht beschreiben. Das sind die im Hirn verankerten emotionalen Erlebnisse die einem auch immer wieder einfallen bzw. dann entsprechende Situationen vermiesen wollen.
"Und wie Teepott schon schreibt: Ich war als Raucher schlecht gelaunt, krank, wütend und habe mit meinem Ehemann gestritten. Das kann ich auch als Nichtmehrraucher. Und weißt Du was? Ich kann es vielleicht noch 10 Jahre länger als mancher, der raucht. Und genau deswegen mach' ich es nicht mehr."
Auf den Punkt könnte ich es nicht besser schreiben. Alle Dinge haben ihre Zeit, man war richtig jung und hats krachen lassen inkl. rauchen. War ne schöne Zeit definitiv. Aber man wird älter und würde gerne so manches noch länger machen. Und deswegen ist die Zeit gekommen wo Schluss mit rauchen ist. Das muss ich einfach einsehen und will es ja auch.
Die Illusion wird einem in Nachhinein erst immer klar. Gestern zum Beispiel eine Situation gehabt die schwer war und der man widerstanden hat und am nächsten Tag ist man total froh weil man Rückblickend wahrnimmt, dass die Situation auch ohne rauchen nicht schlecht war und es ist rumgegangen und nun ist wieder Alltag und man ist froh nicht geraucht zu haben, man hätte sich geärgert und es bereut. Da der sich dann wieder und wieder meldet und dann war es das.
Ich hab zwar gestern kein Eis gegessen liebe Josefine aber dafür Erdbeeren mit Sahne Ich finde die Kombi Erdbeeren und Sahne macht glücklich
Erdbeeren mit Schlagsahne nehme ich natürlich auch gerne. Warum hast Du nicht gerufen? Wäre angerannt gekommen. Kann nämlich rennen, weil ich genug Luft in den Lungen habe. Jaaaa!
So viel werde ich hier zitiert und dabei sind es nur einfache Worte, die mir aus den Fingern fließen, in der Tastatur verschwinden und im Forum wieder zusammengebastelt werden. Ich versuche nur, es irgendwie schön zu verpacken, Dein Elend! Wenn es mir gelingt, dann freu' ich mich natürlich darüber.
Ja, alle Dinge haben ihre Zeit. Und wir haben uns früher keinen Kopf gemacht, was später einmal sein wird. Aber rauchen war nicht unbedingt die klügste Entscheidung in unserem Leben, findest Du nicht auch? Es war eine der dümmsten Windungen und wir hätten es besser sein lassen. Damals ...
Vielleicht ist es die Weisheit des Alters, dass wir es gerade nicht mehr machen möchten, dieses "rauchen"? Weil es stinkt, teuer ist, krank machen kann und oftmals einfach nur Gleichgültigkeit in uns erzeugt. Wir rauchen Probleme weg. Es ist eine Droge, macht süchtig. Das sollte man nicht vergessen.
Gerade, wenn es wieder schwer fällt, nicht zu rauchen, solltest Du Dir das bewusst machen. Weil Du jetzt auch viel bewusster lebst.
Am Ende wird dann doch alles gut werden, Punky!
Ach so: Hörst Du auch Punk? Ich liebe Punk-Rock! Angefangen habe ich damals mit Nina Hagen und wollte auch immer so aussehen. Hahaha ... Meine Tante hat noch Häuser in Berlin besetzt. Damals war ich aber noch zu klein, erinnere mich aber noch gut an die stockkonservative Verwandtschaft, die sich brüskierte über das Verhalten dieser "Hippie's mit den langen Haaren".
Ich schweife ab ... Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
bei Hippie mit den langen haaren, hätt ich grad beinah meinen möhren-apfel-walnusssalat mit papaya-leinöldressing anb n monitor gespuckt...
übrigens punkie: solche tollen kreationen mach ich nur weil ich abends wenn ich heimkomm nicht noch rauchen muss. ich hab schon jahre an zeit eingespart seit ich nicht mehr rauche. gut gell...
denkfehler: es hat niemanden erwischt
sie sindf den weg des geringsten widerstands gegangen.
manchmal muss man kämpfen.
ich hatte eigentlich nicht mehr vor, irgendwas zum thema und vor allem nicht mehr bei den anfängern zu posten. das mit dem " es hat sie erwischt" kann ich jedoch nicht so stehen lassen. um nichtraucher zu sein, muss man eben auch mal backen zusammenkneifen., es sind noch niemandem einfach so gebratene tauben in den mund geflogen. willenstärke und die ach so verteufelte disziplin sind nunmal nötig!
Weißt Du, liebe Punky: Wenn das alle Mist ist, dann kauf' Dir wieder Zigaretten und zelebriere das öffnen der Chellopanhülle und das anzünden und das inhalieren des Rauches. Setz' Dich an Deinen Lieblingsplatz und genieße einfach Dein Leben. Ich glaube auch, es ist alles leichter, wenn man raucht. Ehrlich jetzt! Vor allem, wenn man erst seit so kurzer Zeit auf sein Suchtmittel verzichten muss.
Ich weiß es - es ging mir ebenso. Und Dein Bekanner hat vollkommen Recht, wenn er Dir sagt, dass es doch nicht so schlimm ist, eine zu rauchen. Hey: Vor 5 Wochen bist Du noch Raucher gewesen und sicherlich ein genauso toller Mensch wie heute auch, oder? Also ...
Deine Entscheidung, Liebes! Dann rauch' doch wieder ... So scheint ja nichts mehr schön für Dich auf dieser Welt. Das musst Du für Dich abwägen und wenn alles nur noch Mist ist und Du Deine Krankheiten ohne Zigaretten kaum ertragen kannst und es zu Zoff mit dem Gatten führt - Wenn der Rauch einer Zigarette Dir all diese Last von den Schultern nimmt, dann hast Du doch alle Gründe dieser Welt, wieder zu rauchen. Dann mach's ... Und alles wird gut!
Wenn ich an meinen Anfang denke, ging es mir wohl ähnlich, Punky. Mit dem Unterschied, dass ich wusste, warum ich aufhören möchte und alles nur Ausreden waren, wieder eine Zigarette anzuzünden. Wenn Dir dafür das Bewusstsein fehlt, dann ist der richtige Zeitpunkt einfach noch nicht gekommen. Aber Vorsicht: Es kann sein, dass er niemals kommt und es immer so schwierig sein wird. Dann hättest Du JETZT allerdings schon ein gutes Stück Weg hinter Dich gebracht, oder?
Denk' jetzt einfach mal darüber nach.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Ihr habt ja recht.
@Teepott: ja das mit dem "erwischt" ist sicher falsch ausgedrückt. Es sollte wohl besser heißen: "ist schwach geworden" das trifft es wohl eher. Meinst du, du möchtest generell bei den Anfängern nicht mehr schreiben oder bezog sich das auf diese "es hat einen erwischt Aussage" ? Ersteres wäre schade, fand deine Posts gerade in den ersten Wochen sehr motivierend.
@Josefine: meistens ist mir bewusst warum ich aufhören wollte und aufgehört habe - aber es gibt Momente wo das verschwimmt, im Nebel nicht mehr richtig zu sehen ist. Es ist Wahnsinn wie schnell man das Gefühl, das man hatte bevor man aufgehört hat wieder vergisst.
In vier Wochen wäre es vermutlich spätestens wieder da.... und ja ich denke den richtigen Zeitpunkt gibt es nicht. Bei mir jedenfalls nicht. Es gab immer nur viele Zeitpunkte wo es NICHT gepasst hat. Ja die gab es wohl. Oder es gibt vom Arzt bescheid - das ist dann auch der richtige Zeitpunkt.
Ich weiß auch nicht was da bei manchen anders ist als bei mir. Die meisten die ich kenne schaffen es einfach nicht. Einer davon fing nach 5 Jahren wieder an. Eine andere hat mehrmals 1 Jahr geschafft. Dann ist da eine die hat von heute auf morgen aufgehört und von Anfang an behaupt, brauch ich nicht mehr, ist mir egal....ohne irgendeinen Grund und das ist bis heute so und mittlerweile ist ein Jahr vergangen. Sie alle sind gesund. Ein anderer den ich persönlich nicht kenne, hatte mit Anfang 50 einen schweren Herzinfarkt, hat Stents bekommen, richtig Glück gehabt, das Ganze ist jetzt ungefähr ein Jahr her. Jetzt sitzt er wieder in der Bar, trink und raucht wie ein Schlot obwohl er beides nicht machen sollte.
Aber wenn ich mich recht entsinne dann ging es doch einigen Usern laut Tagebücher nach einem Monat auch so dass immer mal heftige Krisen entstanden sind.
Ich möchte nicht verlieren sondern weitermachen !! Aber irgendwann auch wieder entspannt werden - aber mein Männe meinte letztens "du warst mit Kippen nicht entspannter" , "bis bei den gleichen Sachen ausgetickt"....
.........also doch wieder nur der
der mir das weismachen will. Blödmann 
Ich wünsche euch noch einen schönen Tag !
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
ich meinte es generell. ich hab keine lust mir in meiner knappen freizeit auch noch überlegen zu müssen wie ich was formuliere. wenn ich mich tausend mal wiederholen muss und dann meiner meinung nach anstatt puckern und hätscheln eher mal n arschtritt von nöten ist, dann hab ich einfach keine lust mich für meine - von mir als richtig erachtete - hilfestellung auch noch anpöbeln lassen zu müssen. mich nervt es und ich nehme mir die freiheit selbst zu entscheiden und das hab ich getan.
eine sehr angenehme begleiterscheinung des langjährigen nichtrauchens: man wird klarer in seiner ausdrucksweise und solange man sich selbst ins gesicht sehen kann, ist alles gut.
auch erwischt ist der falsche ausdruck
coffee zB hat sich bewusst dafür entschieden.
ein letztes sag ich dir: such nicht in den krümeln. es wird vieles überbewertet. hast du dir als raucherin gedanken darum gemacht wenn du mal kreislauf hattest? nein!
nimm es als das was es ist und warte nicht wie die katze vorm mauseloch auf symptome. iss was dir schmeckt und so viel du hunger hast. mach dich einfach nicht selbst irre.
du tickst halt aus. und? ich auch! rauchen und nichtrauchend.
rauchend und nichtrauchend muss ich aufpassen was ich esse. ich neige halt zum zunehmen und ich esse gern. man behauptet ich kann auch gut kochen.
rauchend und nichtrauchend hab ich n sich auflösenden kieferknochen.
rauchend und nichtrauchend ist mir mal langweilig.
rauchend und nichtrauchend bin ich mal schlecht gelaunt.
nichtrauchend hab ich keinen hohen blutdruck. rauchend sehr wohl!
mach was draus. und josefine ist sehr viel sanfter als ich. verlass dich ganz auf sie und gib ihr die hand. das wird schon - musst halt diszipliniert sein.
Haha...
....wie immer klar und deutlich Teepott
Aber genau das wußte ich in den ersten Woche echt sehr zu schätzen - kenne mich und weiß, dass ich manchmal Arschtritt statt Händchenhalten brauche. Kann aber auch verstehen wenn man keinen Bock mehr hat - wie jetzt in deinem Fall.
Trotzdem danke
Und Josefine ermutigt einen auch unermüdlich - dafür auch ein liebes Dankeschön
und kann es durchaus auch gut auf den Punkt bringen und man schaltet sein Hirn wieder ein.
Ich wünsch euch was.
LG
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Weißt Du: Es ist DEIN Leben und DEINE Entscheidung, Liebes! Und ich sage Dir, mir ging es 10 Monate ( Z E H N ! ! ! ) so schlecht, wie es Dir gerade geht und ich habe mir jeden Tag gesagt, wenn es morgen nochmal so schlimm ist, dann fang' ich wieder an. Das waren über 300 Tage Folter und Schmerz.
Und?
Ich lebe noch und inzwischen habe ich 3642 Tage kein Nikotin mehr zu mir genommen. Und über 91000 Zigaretten habe ich nicht angezündet. Weißt Du was: Ich brauche diesen Mist nicht mehr! Ich zucke nicht mehr zusammen, wenn ich mal husten muss, denke nicht an Lungenkrebs und verstopfte Venen. Klar, es kann mich alles erwischen, was einen Raucher auch erwischen kann. Aber ich versuche wenigstens, mir meine Lebensqualität zu erhalten.
Aller Anfang ist schwer!
Abgegriffen, der Spruch. Und doch so wahr, oder? Du kannst das schaffen, wenn Du willst. Und ich kenne viele ehemaligen Raucher, die haben einfach nur aufgehört und gut war's. Sie leiden nicht, sie trauern den Kippen nicht nach. Sie haben die letzte ausgedrückt und gut ist es gewesen. Hätte ich mich an denen orientiert, hätte ich es NIE geschafft, weißt Du? Weil es mir überhaupt nicht gut gegangen ist.
Ich habe den Zigaretten nachgetrauert. Den schönen Momenten, den wunderbaren Rauchkringeln, den Füßen im Sand, Fluppe in der Hand und den Sonnenuntergang betrachten, die schönen Konzerte, wo wir in Springerstiefeln im Matsch versunken sind, Lieder gesungen haben und hinterher aussahen, als wären wir Schweine. Und immer die Zigaretten in der Hand und es war so schön.
Tja ... Und das hörte dann auf, als ich aufhörte. Nicht schön - ich verstehe Dich. Heute weiß ich, es ist eine der besten Entscheidungen gewesen, die ich jemals getroffen habe.
Und wie Teepott schon schreibt: Ich war als Raucher schlecht gelaunt, krank, wütend und habe mit meinem Ehemann gestritten. Das kann ich auch als Nichtmehrraucher. Und weißt Du was? Ich kann es vielleicht noch 10 Jahre länger als mancher, der raucht. Und genau deswegen mach' ich es nicht mehr.
Und Du wirst auch 32 Tage nicht wegwerfen. Du bist gerade sauer auf Dich selbst. Weil Du gedacht hast, es wäre einfacher. Ist es aber nicht. Es ist verdammt stressig und unentspannt.
Es ist egal, ob andere es nicht geschafft haben. Es ist nur wichtig, dass Du Dein Ziel nicht aus den Augen verlierst. Das ist alles, was zählt.
Wenn ich könnte, dann würde ich Dich jetzt schnappen und mit Dir ein Eis essen gehen. Das ist gut für die Seele. In Gedanken machen wir das jetzt einfach und morgen ist ein neuer Tag und der kann schon viel besser werden, als der heutige Tag.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Ein weiterer rauchfreier Tag......
Hallo liebe Josefine,
danke für diesen Text, ich zitiere hier mal ein paar Passagen in kursiv und blau markiert:
"Ich zucke nicht mehr zusammen, wenn ich mal husten muss, denke nicht an Lungenkrebs und verstopfte Venen"
Ja ja, genau so war ich auch drauf. Das ist wirklich ätzend - man hat diese Befürchtungen permanent im Nacken.
"Ich habe den Zigaretten nachgetrauert. Den schönen Momenten, den wunderbaren Rauchkringeln, den Füßen im Sand, Fluppe in der Hand und den Sonnenuntergang betrachten, die schönen Konzerte, wo wir in Springerstiefeln im Matsch versunken sind, Lieder gesungen haben und hinterher aussahen, als wären wir Schweine. Und immer die Zigaretten in der Hand und es war so schön."
Besser kann man es nicht beschreiben. Das sind die im Hirn verankerten emotionalen Erlebnisse die einem auch immer wieder einfallen bzw. dann entsprechende Situationen vermiesen wollen.
"Und wie Teepott schon schreibt: Ich war als Raucher schlecht gelaunt, krank, wütend und habe mit meinem Ehemann gestritten. Das kann ich auch als Nichtmehrraucher. Und weißt Du was? Ich kann es vielleicht noch 10 Jahre länger als mancher, der raucht. Und genau deswegen mach' ich es nicht mehr."
Auf den Punkt könnte ich es nicht besser schreiben. Alle Dinge haben ihre Zeit, man war richtig jung und hats krachen lassen inkl. rauchen. War ne schöne Zeit definitiv. Aber man wird älter und würde gerne so manches noch länger machen. Und deswegen ist die Zeit gekommen wo Schluss mit rauchen ist. Das muss ich einfach einsehen und will es ja auch.
Die Illusion wird einem in Nachhinein erst immer klar. Gestern zum Beispiel eine Situation gehabt die schwer war und der man widerstanden hat und am nächsten Tag ist man total froh weil man Rückblickend wahrnimmt, dass die Situation auch ohne rauchen nicht schlecht war und es ist rumgegangen und nun ist wieder Alltag und man ist froh nicht geraucht zu haben, man hätte sich geärgert und es bereut. Da der
sich dann wieder und wieder meldet und dann war es das.
Ich hab zwar gestern kein Eis gegessen liebe Josefine aber dafür Erdbeeren mit Sahne
Ich finde die Kombi Erdbeeren und Sahne macht glücklich 
Ich wünsche allen einen angenehmen Tag
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
...druck dir das aus und wenn du wieder rumspinnst wie mies alles ist, dann lies es!
im übrigen wirst du mit jedem mal stolzer sein und gelassener auch unbekannten situationen gegenüber sein. einfach weil du weißt, dass du es kannst!
wird schon, kopf hoch.
Hallo Punky!
Erdbeeren mit Schlagsahne nehme ich natürlich auch gerne. Warum hast Du nicht gerufen? Wäre angerannt gekommen. Kann nämlich rennen, weil ich genug Luft in den Lungen habe. Jaaaa!
So viel werde ich hier zitiert und dabei sind es nur einfache Worte, die mir aus den Fingern fließen, in der Tastatur verschwinden und im Forum wieder zusammengebastelt werden. Ich versuche nur, es irgendwie schön zu verpacken, Dein Elend! Wenn es mir gelingt, dann freu' ich mich natürlich darüber.
Ja, alle Dinge haben ihre Zeit. Und wir haben uns früher keinen Kopf gemacht, was später einmal sein wird. Aber rauchen war nicht unbedingt die klügste Entscheidung in unserem Leben, findest Du nicht auch? Es war eine der dümmsten Windungen und wir hätten es besser sein lassen. Damals ...
Vielleicht ist es die Weisheit des Alters, dass wir es gerade nicht mehr machen möchten, dieses "rauchen"? Weil es stinkt, teuer ist, krank machen kann und oftmals einfach nur Gleichgültigkeit in uns erzeugt. Wir rauchen Probleme weg. Es ist eine Droge, macht süchtig. Das sollte man nicht vergessen.
Gerade, wenn es wieder schwer fällt, nicht zu rauchen, solltest Du Dir das bewusst machen. Weil Du jetzt auch viel bewusster lebst.
Am Ende wird dann doch alles gut werden, Punky!
Ach so: Hörst Du auch Punk? Ich liebe Punk-Rock! Angefangen habe ich damals mit Nina Hagen und wollte auch immer so aussehen. Hahaha ... Meine Tante hat noch Häuser in Berlin besetzt. Damals war ich aber noch zu klein, erinnere mich aber noch gut an die stockkonservative Verwandtschaft, die sich brüskierte über das Verhalten dieser "Hippie's mit den langen Haaren".
Ich schweife ab ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
bei Hippie mit den langen haaren, hätt ich grad beinah meinen möhren-apfel-walnusssalat mit papaya-leinöldressing anb n monitor gespuckt...
übrigens punkie: solche tollen kreationen mach ich nur weil ich abends wenn ich heimkomm nicht noch rauchen muss. ich hab schon jahre an zeit eingespart seit ich nicht mehr rauche. gut gell...
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