Ich hoffe Niko lässt dich in Ruhe heute. Sonst darfste ihn gerne mal zu mir schicken, ich bin gerade eben ziemlich aggressiv und Mr. Niko würde so richtig eins auf die Fr.... bekommen von mir, so fest, dass er dich erstmal in Ruhe lassen würde vor Angst, wieder eins aufn Deckel zu kriegen von Sterni :nixwieweg:
Lass den Wicht bloss nicht gewinnen, hörst du? Der hat nicht mal Beachtung verdient und schon gar keine Ehekrise. Überleg mal, der sucht nur tausend Möglichkeiten, dich mürbe zu machen. Du bist doch viel schlauer als er und durchschaust das. Der will nur, dass du dich gestresst fühlst und wenn der Höhepunkt erreicht ist, du zur Stressbewältigung zum Sargnagel greifst. Dabei wird dein Stress nur noch grösser so. Einfach diese Phase durchstehen, dann merkst du, dass Stress ganz anders bewältigt werden kann.
Du packst das, hab nen schönen Abend
—
Freier Blick ohne blauen Dunst auf Funkel-Stern seit 25.07.2012
das könnt meine geschichte sein - beim letzten versuch innerhalb eines halben jahres +17 Kilo - dann frustriert und gleich doppelt frustriert weil ich wieder angefangen hab - damit war ich dann blad und raucher - hab auch 3 jahre gebraucht um die kilos wieder zu entsorgen - diesmal hab ich von anfang an versucht das zu entkoppeln und mit sport zu kompensieren - damit hats bis jetzt ganz gut geklappt - schmacht und gusto fühlen sich nun mal gleich an - paprikahendl klingt gut - kommt auf meinen wochenspeiseplan - gabs schon länger nimmer
einen schönen rauchfreien wochenstart
—
Ende der Beziehung mit Monsieur Gauloises am 1.April 2012
Ja scoupidou, ich habe nun nach den ersten Tagen auch wieder
die Notbremse gezogen und habe mir Gemüsestifte hergerichtet. Sport mache ich ohnehin zwei mal
pro Woche.
Nachts schlafe ich sehr schlecht und liege oft wach im Bett,
zumindest bis es mir zu blöd wird und ich aufstehe und mir den Fernseher
anmache. Am Schlimmsten ist s aber nach wie vor am Morgen, da könnte ich die
Wände hoch gehen vor Gusto auf einen Tschick.
Die Grundsatzdiskussionen die hier laufen finde ich gut, so
achtet man wieder mehr darauf was im Einkaufskorb landet. Bei uns gibt es schon
lange nur mehr maximal zwei mal die Woche Fleisch ich und achte darauf nicht so auf Bio, sondern lege meinen Augenmerk mehr auf vernünftige Tierhaltung und heimische
Produkte. Wurst essen wir gar keine mehr, aber Käse lieben wir dafür umso mehr.
Mit Tofu und Soja kann ich nix anfangen, das schmeckt ja wie eingeschlafene
Füße. *schüttel*
Kommt gut durch die neue Woche, ich rauche heute nicht.
—
Sue
Nimm das Unveränderbare an und ändere das, was unannehmbar ist. Und sei klug genung den Unterschied zu kennen.
genau, du zündest einfach immer die Nächste nicht an. Mir hilft es enorm, das als Privatkrieg mit Niko zu sehen, denn ich verliere sehr ungern. Und jedes Mal wenn ich Lust habe zu rauchen, denke ich mir: gut, jetzt zündest dir eine an, hast die ganzen letzten Tage ohne zunichte gemacht und nach 5 Minuten ist der ganze Zauber vorbei, du stinkst, hast deine Lunge geteert und sonst hatteste gar nix von. Und dann vergeht mir die Lust irgendwie jeweils gleich wieder. Kannst auch noch die 600 Giftstoffe mit dazu nehmen, wenn das vorher nicht gereicht hat als Argument
Und übrigens dasselbe mit der Schokolade. Da hast du zwar nachher noch was davon, aber an Orten, wo du es nicht haben willst. Du brauchst doch keine Ersatzbefriedigung, tu dir sonst was Gutes.
—
Freier Blick ohne blauen Dunst auf Funkel-Stern seit 25.07.2012
wohl, wohl - sind einblicke ins leben, die ich mit so nem tagebuch gewähr. gibt auch themen, die hier ausgegrenzt sind :chewy1:
hm - schreiben. war nie mein plan. hat mich ereilt - solch ein tagebuch zu schreiben - hm - ist auch ausprobieren gewesen, ob ich das aushalt, diese meine gedanken in die öffentlichkeit zu stellen und dann den matschigen tomaten und den faulen eiern auszuweichen, die auf mich geschmissen werden könnten.
vielleicht kommt bei mir mal die zeit, da ich fertige geschichten schreib mit ende und anfang und so. weiß ich noch nicht - haut nicht hin im moment. moment währt schon lang.
ob ich noch rauchverlangen habe??? als ich hier so zum ersten mal das gefühl von ruhe hatte - in dem garten des popeligen hauses - war in meinem kopf der wunsch nach ner kippe aufgetaucht. als - wer errät es? - als BELOHNUNG! als GENUSSZIGARETTE - nach so langem stress. ich sah meinen liegestuhl stehen und es tauchte das bild in meinem kopf auf - ich auf dem liegestuhl ne kippe rauchend. also ich ordne das nicht unter rauchverlangen ein. eher als nen verirrten gedanken einer süchtigen. ich wüßte genau, wie die geschichte weitergeht. ich war ne starke raucherin - mir reichte das nikotin nicht mehr aus - ich hatte oft das gefühl stärkere zigaretten zu brauchen oder die auch noch in die ohren stecken zu können zum ziehen. nein - kein verlangen. irgendwas verirrtes. ich will da nicht mehr hin. das war so schrecklich für mich! das war so schrecklich für mich, als ich nimmer rauchen wollt aber musste.
sucht halt.
das mit den gemüse essen anstelle von süss und schoko usw. sport machen etc. find ich gut. man kann gucken, dass man sich nicht das nächste problem stockvoll einläd. aber gewicht geht wohl erstmal hoch. darfs ja auch etwas.
schön weiter keine anzünden!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ist super ohne ...
verlangen hab ich nimmer - nen automatismus hab ich immer noch drin - aber ich will nimmer in die sucht zurück - keinen bock!!!!
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Sodale eine Woche geschafft. Wenn man sich mal durchgerungen hat aufzuhören, geht es schwuppdiwupp und die nervigsten ersten Tage sind vorbei. Gut, dass ich derzeit viel zu tun habe, da bleibt nicht viel Raum für Schmacht.
Meine Stimmung steigt, somit gehe ich meiner Umwelt wenigstens nicht mehr am Sa.., was speziell mein Mann dankbar gutiert. Habe ihm gestern Pralinen mitgebracht, weil er mich einfach machen lässt. :1loveyou:
Weiter gehts!
—
Sue
Nimm das Unveränderbare an und ändere das, was unannehmbar ist. Und sei klug genung den Unterschied zu kennen.
Hallo liebe Sue
Ich hoffe Niko lässt dich in Ruhe heute. Sonst darfste ihn gerne mal zu mir schicken, ich bin gerade eben ziemlich aggressiv und Mr. Niko würde so richtig eins auf die Fr.... bekommen von mir, so fest, dass er dich erstmal in Ruhe lassen würde vor Angst, wieder eins aufn Deckel zu kriegen von Sterni :nixwieweg:
Lass den Wicht bloss nicht gewinnen, hörst du? Der hat nicht mal Beachtung verdient und schon gar keine Ehekrise. Überleg mal, der sucht nur tausend Möglichkeiten, dich mürbe zu machen. Du bist doch viel schlauer als er und durchschaust das. Der will nur, dass du dich gestresst fühlst und wenn der Höhepunkt erreicht ist, du zur Stressbewältigung zum Sargnagel greifst. Dabei wird dein Stress nur noch grösser so. Einfach diese Phase durchstehen, dann merkst du, dass Stress ganz anders bewältigt werden kann.
Du packst das, hab nen schönen Abend
Freier Blick ohne blauen Dunst auf Funkel-Stern seit 25.07.2012
bei mir zumindest!
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
das könnt meine geschichte sein - beim letzten versuch innerhalb eines halben jahres +17 Kilo - dann frustriert und gleich doppelt frustriert weil ich wieder angefangen hab - damit war ich dann blad und raucher - hab auch 3 jahre gebraucht um die kilos wieder zu entsorgen - diesmal hab ich von anfang an versucht das zu entkoppeln und mit sport zu kompensieren - damit hats bis jetzt ganz gut geklappt - schmacht und gusto fühlen sich nun mal gleich an - paprikahendl klingt gut - kommt auf meinen wochenspeiseplan - gabs schon länger nimmer
einen schönen rauchfreien wochenstart
Ende der Beziehung mit Monsieur Gauloises am 1.April 2012
Versöhnung nicht vorgesehen
Ja scoupidou, ich habe nun nach den ersten Tagen auch wieder
die Notbremse gezogen und habe mir Gemüsestifte hergerichtet. Sport mache ich ohnehin zwei mal
pro Woche.
Nachts schlafe ich sehr schlecht und liege oft wach im Bett,
zumindest bis es mir zu blöd wird und ich aufstehe und mir den Fernseher
anmache. Am Schlimmsten ist s aber nach wie vor am Morgen, da könnte ich die
Wände hoch gehen vor Gusto auf einen Tschick.
Die Grundsatzdiskussionen die hier laufen finde ich gut, so
achtet man wieder mehr darauf was im Einkaufskorb landet. Bei uns gibt es schon
lange nur mehr maximal zwei mal die Woche Fleisch ich und achte darauf nicht so auf Bio, sondern lege meinen Augenmerk mehr auf vernünftige Tierhaltung und heimische
Produkte. Wurst essen wir gar keine mehr, aber Käse lieben wir dafür umso mehr.
Mit Tofu und Soja kann ich nix anfangen, das schmeckt ja wie eingeschlafene
Füße. *schüttel*
Kommt gut durch die neue Woche, ich rauche heute nicht.
Sue
Nimm das Unveränderbare an und ändere das, was unannehmbar ist. Und sei klug genung den Unterschied zu kennen.
genau, du zündest einfach immer die Nächste nicht an. Mir hilft es enorm, das als Privatkrieg mit Niko zu sehen, denn ich verliere sehr ungern. Und jedes Mal wenn ich Lust habe zu rauchen, denke ich mir: gut, jetzt zündest dir eine an, hast die ganzen letzten Tage ohne zunichte gemacht und nach 5 Minuten ist der ganze Zauber vorbei, du stinkst, hast deine Lunge geteert und sonst hatteste gar nix von. Und dann vergeht mir die Lust irgendwie jeweils gleich wieder. Kannst auch noch die 600 Giftstoffe mit dazu nehmen, wenn das vorher nicht gereicht hat als Argument
Und übrigens dasselbe mit der Schokolade. Da hast du zwar nachher noch was davon, aber an Orten, wo du es nicht haben willst. Du brauchst doch keine Ersatzbefriedigung, tu dir sonst was Gutes.
Freier Blick ohne blauen Dunst auf Funkel-Stern seit 25.07.2012
wohl, wohl - sind einblicke ins leben, die ich mit so nem tagebuch gewähr. gibt auch themen, die hier ausgegrenzt sind :chewy1:
hm - schreiben. war nie mein plan. hat mich ereilt -
solch ein tagebuch zu schreiben - hm - ist auch ausprobieren gewesen, ob ich das aushalt, diese meine gedanken in die öffentlichkeit zu stellen und dann den matschigen tomaten und den faulen eiern auszuweichen, die auf mich geschmissen werden könnten.
vielleicht kommt bei mir mal die zeit, da ich fertige geschichten schreib mit ende und anfang und so. weiß ich noch nicht - haut nicht hin im moment. moment währt schon lang.
ob ich noch rauchverlangen habe???
als ich hier so zum ersten mal das gefühl von ruhe hatte - in dem garten des popeligen hauses - war in meinem kopf der wunsch nach ner kippe aufgetaucht. als - wer errät es? - als BELOHNUNG! als GENUSSZIGARETTE - nach so langem stress. ich sah meinen liegestuhl stehen und es tauchte das bild in meinem kopf auf - ich auf dem liegestuhl ne kippe rauchend.
also ich ordne das nicht unter rauchverlangen ein. eher als nen verirrten gedanken einer süchtigen.
ich wüßte genau, wie die geschichte weitergeht. ich war ne starke raucherin - mir reichte das nikotin nicht mehr aus - ich hatte oft das gefühl stärkere zigaretten zu brauchen oder die auch noch in die ohren stecken zu können zum ziehen.
nein - kein verlangen. irgendwas verirrtes.
ich will da nicht mehr hin. das war so schrecklich für mich! das war so schrecklich für mich, als ich nimmer rauchen wollt aber musste.
sucht halt.
das mit den gemüse essen anstelle von süss und schoko usw. sport machen etc. find ich gut. man kann gucken, dass man sich nicht das nächste problem stockvoll einläd. aber gewicht geht wohl erstmal hoch. darfs ja auch etwas.
schön weiter keine anzünden!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ist super ohne ...
verlangen hab ich nimmer - nen automatismus hab ich immer noch drin - aber ich will nimmer in die sucht zurück - keinen bock!!!!
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Sodale eine Woche geschafft. Wenn man sich mal durchgerungen hat aufzuhören, geht es schwuppdiwupp und die nervigsten ersten Tage sind vorbei. Gut, dass ich derzeit viel zu tun habe, da bleibt nicht viel Raum für Schmacht.
Meine Stimmung steigt, somit gehe ich meiner Umwelt wenigstens nicht mehr am Sa.., was speziell mein Mann dankbar gutiert. Habe ihm gestern Pralinen mitgebracht, weil er mich einfach machen lässt. :1loveyou:
Weiter gehts!
Sue
Nimm das Unveränderbare an und ändere das, was unannehmbar ist. Und sei klug genung den Unterschied zu kennen.
Hallo Sue,
wow ich will gratulieren. Schon 1 Woche ohne diese Stinkedinger. Super herzlichen Glckwunsch :bounce:
Schön weiter so, sag dem Niko den Kampf an
Lg Schneckal
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
Zu der ersten rauchfreien Woche! :applaus:
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
zur überstandenen hellweek
:applaus: :applaus: :applaus:
wirst sehn, bald vergehen die tage wieder so, wie tage vergehn sollen, rasend schnell
Ende der Beziehung mit Monsieur Gauloises am 1.April 2012
Versöhnung nicht vorgesehen
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