ja also ich habe heute vormittag 0.5 ltr. sauerkrautsaft getrunken um meinen darm zu leeren, hat den zweck wenn er leer ist hat man keinen hunger.
also ich trinke nur und zwar klare gemüsebrühe, wasser , ungesüsste tee`s und saft. wie lange weiß ich noch nicht so lange es mir gut geht.
zur zunahme ich hab schon vorher zugenommen (kannst du auf meiner ersten seite im meinem tagebuch genauer lesen) und jetzt seit beginn nochmal 3 kg. bzw irgendwie schwankt es dauernt hin und her.
und so fühle ich mich nicht wohl.
naja auf jeden fall ist mein 1ter tag gut verlaufen und es geht mir gut. was das rauchen betrifft hab ich nicht das geringste gefühl von verzicht oder der gleichen. es ist so als hab ich nie geraucht.
komm grad aus ner raucherkneipe, hab dort bedient und ich hab nicht mal drüber nachgedacht weder so noch so. will sagen hat mich nicht wirklich gestört und nicht einen gedanken das ich auch will .
so bis morgen
pauline
—
erster Versuch (in diesem jahr) mit der letzten ziggi am 18. januar
gescheitert am 11.april
zweiter Versuch : letzte zigarette am 7.8.11 21 Uhr
Dann eine erfolgreiche Fastenzeit, liebe Pauline! Bewundere ich schon ziemlich! Sicher recht hart aber ich habe bis jetzt nur positive Berichte übers Fasten gehört! Und du machst ja wirklich ein Hammerprogramm, wenn du nur Flüssigkeit zu dir nimmst...
VIEL ERFOLG und auf die Schulter-klopf...Ich werde hier genau verfolgen, wie es dir so ergeht....Vielleicht schaff ichs dann auch mal := ) Schönes Wochenende!
bis jetzt gehts mir gut. bin heut 15 km fahrrad gefahren.
könnt halt schon was essen. war grad mit meinen kindern zum schoppen ( verkaufsoffenener sonntag) ja da gabs natürlich auch lecker bäcker und so.
tja ne bluse hab ich mir gekauft. aber mit hosen ein echtes problem den über allend die mir gefallen quillt natürlich der fettrand rund um den hosenbund. echt nicht schön. und das hat mich dann auf jeden fall motiviert auf diesem weg zu bleiben.
und nmr macht mir auch nix ich vermisse nix. denk nicht mal dran. es ist mir egal.
ach ja heute in paar stunden vor 7 wochen hab ich die letzte ausgedrückt. und auch wenn es mir egal ist froh und stolz es los zu sein bin ich alle mal.
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erster Versuch (in diesem jahr) mit der letzten ziggi am 18. januar
gescheitert am 11.april
zweiter Versuch : letzte zigarette am 7.8.11 21 Uhr
war gestern auf geburtstag, wurde auch geraucht, hm jetzt muss ich grad mal überlegen ob an meinem tisch? keine ahnung ehrlich gesagt auf jedenfall lagen zigaretten rum . doch klar pit hat auf jeden fall geraucht.
es war mir egal hab nix gedacht weder so noch so.
einzige die bluse von gestern abend muss ich noch mal anziehen, obwohl ich es nicht wollte. so schlimm riecht sie nicht ( war ja acuh nur ne stunde da) aber in schrank hängen wollt ich sie auch nicht. aber eigentlich war sie noch frisch denn ich hat sie wirklich nur diese eine stunde an zuzüglich ne halbe stunde fahrtzeit hin und zurück.
ansonsten alles ok
es geht mir gut. auch mit fasten klappt es prima.
pauline
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erster Versuch (in diesem jahr) mit der letzten ziggi am 18. januar
gescheitert am 11.april
zweiter Versuch : letzte zigarette am 7.8.11 21 Uhr
alles soweit im grünem bereicht. ich find es aber ekelig zu gabi hoch zu gehen wenn ich in die küche geh steht schon der qualm absolut widerlich. zum glück hab ich nicht in meiner wohnung geraucht. deswegen geh ich net so oft hoch aber sie sagt das sie es vermisst das ich nicht so oft komme.
mensch toll fast 7 wochen net geraucht sind fast 1000 zigaretten wahnsinn
pauline
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erster Versuch (in diesem jahr) mit der letzten ziggi am 18. januar
gescheitert am 11.april
zweiter Versuch : letzte zigarette am 7.8.11 21 Uhr
hi mala
ja also ich habe heute vormittag 0.5 ltr. sauerkrautsaft getrunken um meinen darm zu leeren, hat den zweck wenn er leer ist hat man keinen hunger.
also ich trinke nur und zwar klare gemüsebrühe, wasser , ungesüsste tee`s und saft. wie lange weiß ich noch nicht so lange es mir gut geht.
zur zunahme ich hab schon vorher zugenommen (kannst du auf meiner ersten seite im meinem tagebuch genauer lesen) und jetzt seit beginn nochmal 3 kg. bzw irgendwie schwankt es dauernt hin und her.
und so fühle ich mich nicht wohl.
naja auf jeden fall ist mein 1ter tag gut verlaufen und es geht mir gut. was das rauchen betrifft hab ich nicht das geringste gefühl von verzicht oder der gleichen. es ist so als hab ich nie geraucht.
komm grad aus ner raucherkneipe, hab dort bedient und ich hab nicht mal drüber nachgedacht weder so noch so. will sagen hat mich nicht wirklich gestört und nicht einen gedanken das ich auch will .
so bis morgen
pauline
erster Versuch (in diesem jahr) mit der letzten ziggi am 18. januar
gescheitert am 11.april
zweiter Versuch : letzte zigarette am 7.8.11 21 Uhr
hallo guten morgen
hab grad nen jogitee getrunken und auf dem zettel steht solange du zweifelst kannst du den weg nicht finden.
ich zweifle nicht. ich habe den richtigen weg gewählt.
wünsch euch nen schönen sonntag
erster Versuch (in diesem jahr) mit der letzten ziggi am 18. januar
gescheitert am 11.april
zweiter Versuch : letzte zigarette am 7.8.11 21 Uhr
Dann eine erfolgreiche Fastenzeit, liebe Pauline! Bewundere ich schon ziemlich! Sicher recht hart aber ich habe bis jetzt nur positive Berichte übers Fasten gehört! Und du machst ja wirklich ein Hammerprogramm, wenn du nur Flüssigkeit zu dir nimmst...
VIEL ERFOLG und auf die Schulter-klopf...Ich werde hier genau verfolgen, wie es dir so ergeht....Vielleicht schaff ichs dann auch mal := ) Schönes Wochenende!
hallo mala
vielen dank
bis jetzt gehts mir gut. bin heut 15 km fahrrad gefahren.
könnt halt schon was essen. war grad mit meinen kindern zum schoppen ( verkaufsoffenener sonntag) ja da gabs natürlich auch lecker bäcker und so.
tja ne bluse hab ich mir gekauft. aber mit hosen ein echtes problem den über allend die mir gefallen quillt natürlich der fettrand rund um den hosenbund. echt nicht schön. und das hat mich dann auf jeden fall motiviert auf diesem weg zu bleiben.
und nmr macht mir auch nix ich vermisse nix. denk nicht mal dran. es ist mir egal.
ach ja heute in paar stunden vor 7 wochen hab ich die letzte ausgedrückt. und auch wenn es mir egal ist froh und stolz es los zu sein bin ich alle mal.
erster Versuch (in diesem jahr) mit der letzten ziggi am 18. januar
gescheitert am 11.april
zweiter Versuch : letzte zigarette am 7.8.11 21 Uhr
fürs tagebuch
war gestern auf geburtstag, wurde auch geraucht, hm jetzt muss ich grad mal überlegen ob an meinem tisch? keine ahnung ehrlich gesagt auf jedenfall lagen zigaretten rum . doch klar pit hat auf jeden fall geraucht.
es war mir egal hab nix gedacht weder so noch so.
einzige die bluse von gestern abend muss ich noch mal anziehen, obwohl ich es nicht wollte. so schlimm riecht sie nicht ( war ja acuh nur ne stunde da) aber in schrank hängen wollt ich sie auch nicht. aber eigentlich war sie noch frisch denn ich hat sie wirklich nur diese eine stunde an zuzüglich ne halbe stunde fahrtzeit hin und zurück.
ansonsten alles ok
es geht mir gut. auch mit fasten klappt es prima.
pauline
erster Versuch (in diesem jahr) mit der letzten ziggi am 18. januar
gescheitert am 11.april
zweiter Versuch : letzte zigarette am 7.8.11 21 Uhr
hallo tagebuch
alles soweit im grünem bereicht. ich find es aber ekelig zu gabi hoch zu gehen wenn ich in die küche geh steht schon der qualm absolut widerlich. zum glück hab ich nicht in meiner wohnung geraucht. deswegen geh ich net so oft hoch aber sie sagt das sie es vermisst das ich nicht so oft komme.
mensch toll fast 7 wochen net geraucht sind fast 1000 zigaretten wahnsinn
pauline
erster Versuch (in diesem jahr) mit der letzten ziggi am 18. januar
gescheitert am 11.april
zweiter Versuch : letzte zigarette am 7.8.11 21 Uhr
Go Go Go Pauline GO! Wohow, fast 1000 Zigaretten WEGGELASSEN!
Immer weiter so...! Lass dich nicht beirren. Dann muss Gabi eben zu dir in die Wohnung kommen und Zigaretten daheim lassen;) !
Schönen rauchfreien Abend!
Diet is "to die" with a "t"
www.restaurant-lezazaclub.com/
Bin dann mal weg! Alles Gute!
Surfer ....... wird von dem Windgott gerufen .....
Fuck it. Ich habe es geschafft.
:winky1: :winky1: Herzlichen Glückwunsch :winky1: :winky1:
Schon 2 Monate ohne Rauchen. Und gleichzeitig Fasten. Pauline, das machst du großartig! Gratuliere.
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
hi ami
vielen lieben dank das du an mich gedacht hat
ja so schnell vergeht die zeit. is auch schon wieder ne woche her das ich das essen wieder angefangen hab.
es geht mir echt super
ohne schmacht und mit nicht mehr ganz so viel speck auf den hüften.
ganz echt ich denk nicht mal ans rauchen, es ist so als hätte ich nie. es ist auch schon so weit weg
ich wünsch dir noch nen schönes restliches wochenende
pauline
erster Versuch (in diesem jahr) mit der letzten ziggi am 18. januar
gescheitert am 11.april
zweiter Versuch : letzte zigarette am 7.8.11 21 Uhr
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