ohhhhhhhhhhhhhh amiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!
ich wollt endlich mal die seite 2 schaffen und mir den qualm in die nase ziehen.
weswegen riecht es auf der Seite 2 denn so nach Qualm???
sind das so viele wieder-raucher unter den nichtmehrrauchern?

also ich rauche nach wie vor nicht und das wird bei mir zur selbstverständlichkeit. ich hab dermaßen viel um die ohren, das glaubt mir keine alte socke. diese gewonnene zeit - die da immer beim elch auftaucht - die hab ich nicht mehr so einfach zum auf der matratze rumliegen übrig. freitag zum beispiel war ich stundenlang mit kettensäge und heckenschere am machen. ich hasse solche geräte!!!!!!!! ich hasse den krach! aber stand an - nicht bei mir - hätt ich so nen garten ich würd den so bepflanzen, dass ich alles mit lautlosen geräten machen kann!!!!!!
was sich aber rausstellte, dass meine muskeln solche geräte mit absoluter leichtigkeit heben halten und einsetzen können. ich bin ja nun nordic walking gestählt. heckenschere über kopf arbeit geht auch - als ich ansätze des schwächelns spürte war ich fertig - weil so ne heckenschere - ich find die schon waffig ...
und diese teile, die sind ja nur laut - die stinken nicht so bestialisch wie dieser rasenmäher - beim rasenmäher krieg ich immer hustenanfälle.
gartenarbeit - in der naturarbeit - also mit nem rasenmäher ist das ein witz! nächstes mal nehm ich vielleicht nen mund-nasen-schutz mit - ohrenschützer setz ich mir bei dem schon auf - brille hab ich ja eh inzwischen. also mund-nasen-schutz auch noch - hahahahahaha ...

nichtmehrrauchen wird bei mir zur immer mehr selbstverständlichkeit - aber rauchen ist nicht weg - ich hab zur zeit raucherträume am laufenden meter - aber auch wenn ich raucherträume hab - ich rauch in den träumen nicht mehr dauernd.
in einem der letzteren träume hatte ich mir billigzigaretten gekauft - zwei verschiedene sorten - ähnlich schachteln wie meine ehemalige stammsorte - also die m rlb ro - auch rot und weiß und so was. und ich überlegte während des träumens präzise, ob ich mir eine anzünden soll und ich ließ es bleiben, denn im traum war mir klar, dass diese billigzigaretten einfach nicht so gut schmecken würden wie meine stammmarke! also hab ich keine angezündet.
kann man so interpretieren, dass ich nun auch im traum aufhör zu rauchen.

ich find nicht rauchen nach wie vor absolut toll und einen quell der freude und einen quell der kraft!
denn in meinem leben gehts irgendwie rund - oder rauf und runter oder oder - also halt heftig bewegt - und das krieg ich inzwischen ohne kippen gebacken.
das denken an diese kippen hat bei mir heftig abgenommen - ich hab einfach keine zeit zu!

schön weitermachen mit dem nicht anzünden - ich sag euch - das rentiert sich!!!!!!!
ich krieg das inzwischen locker gebacken stundenlang mit heckenschere - kettensäge - häcksler - zu machen - ohne muskelkater - weil ich ja zum stresswegtun ab und an mit meinen stöcken unterwegs bin - mir scheint - ich bin ganz gut trainiert ...

aber was ich feststell - ich bin eindeutig frau und nicht mann ...
woran ich das festmach???
ich hasse diese geräte!!!!!!!!!
sollte ich in meinem leben noch nen garten haben - meinen - ich mach den so, dass ich dort lautlos arbeiten kann - weil arbeit in der natur mit ohrenschützer, brille, mund-nasen-schutz - haha - hochpervertiert!

nichtrauchen ist aber toll!!!!!!!
also schön weitermachen ...

und ist ganz einfach - weil man muss ja nix neues lernen - man muss nur was lassen!!!!!!!!!!
klavierspielenlernen wär viel komplizierter ...
oder so

schönen abend an alle
quatschin :bounce:

@ dank euch!
hab mich gefreut.
ich kann nur immer wieder sagen: DURCHHALTEN!!!!!!!!!

ich zieh mich immer noch an dem rauchenaufgehörthaben hoch, wenn in meinem leben grad was verquer läuft ...
weil ich das so schön find ohne kippen durchs leben zu laufen!!!!

nicht mehr zu stinken (das stinkt bestialisch! kauf häufig mittags bei nem metzger, der heiße theke hat - gibt eine frau und gibt ein paar - wenn die reinkommen - ich würd mir am liebsten nase zuhalten, die stinken dermaßen nach rauch!!!!!!!!!) - luft zu haben beim laufen - und wirklich inzwischen stundenlang durcharbeiten zu können, wenns denn mal ansteht und ich lust hab.

ich bin so stolz auf mich.
ich hab mich ja so gestritten immer, weil ich mir so arg schade.
nun kann ich mich häufig ins bett kuscheln und hab nen tee dortstehen, falls ich aufwach in der nacht und ist alles so entspannt und ich denk, dass ich es mal endlich schaff besser auf mich aufzupassen!
auf MICH!
nicht auf alle anderen und rücksicht und und und - sondern auf mich.

ich find es so toll ohne kippen zu sein ...
und sind unterschiedliche phasen nach dem aufhören ...
die kippen im gehirn - das dran denken, dass tritt irgendwann zurück - gott sei dank - das dauerte bei mir !!!
hab ich nicht mehr.

hey - es wird wirklich und wahrhaftig einfacher.
ich hab mich an meinen neuen körper gewöhnt. ich hab knappe 10 kg mehr. aber ich hatte auch ne niedrige ausgangsposition. also ich bin nicht dick. trag halt knappe 10 kg mehr rum. in der letzten zeit versuch ich das zu muskeln zu machen. das scheint hinzuhauen ohne großen firlefanz. war umzugewöhnen - war ein neuer körper.

das war ein ganz tolles projekt von mir ...
im nachhinein wirkt das so nach plan durchgezogen ...
haha - ihr wißt selbst, wie wenig das nem plan nachfolgt - dieses nicht mehr ein feuerzeug an der kippe im mund schnippen zu lassen ...
es war ne tortour ..
ich sag DURCHHALTEN - WEITERMACHEN ...
ich find das total schön ohne !!!!!!!!!!!

haha - ist tatsächlich immer noch so, dass ich mich daran hochziehen kann, wenn ich mal blöd draufbin ...
wenn vollmist abläuft und laune voll im keller und so was - klappt immer noch, dass ich mir dann sag "hey - du rauchst nicht mehr" und meine mundwinkel zucken nach oben - das ist mein privat-witz - grins ...

weitermachen

lg
quaxin

ja - hallo - der franz!
ich hatte dir doch gesagt, dass ich nicht völlig weg sein werde sondern schon immer mal ein auge auf dich und andre werfen werde -
ich komm grad von meiner stöckelrunde - dunkel ists schon. und ich sinnierte über die herbstgerüche, die du jetzt anriechen kannst.
vielleicht schaff ichs mal in den wald kommendes woende - müsste nach pilzen riechen.

"mentor sein" - na was ich jetzt mitteilen kann ist: dass die entfernung vom rauchen immer größer wird - tatsächlich ins vergessen rutscht! (vom rauchen weg - nicht zum rauchen hin. ich überleg dauernd ob "vom" oder "zum" - ich nehm "vom" weil ich weg vom ...)
aber einen knoten im ohr behalt ich immer, denn ich will NIE vergessen, wie schnell man wieder dranhängen kann an diesen dreimalverfluchten kippen!
ich will nie mehr rauchen müssen!
für mich - für mich grenzt es an ein wunder, dass ich das geschafft hab. es war solch eine erfahrungsreiche zeit, diese aufhörzeit - mein projekt für MICH

kürzlich nahm ich wiedermal "meinen" zigarettenautomaten wahr und fragte mich, ob da nun jemand wegen mir am hungertuch nagt, denn ich hab ja irre viel geld dort reingestopf über die zeit. er wirkte verwahrlost. aber ich hatte kein mitleid.

hm - ich hab den eindruck, dass ich mich ganz schön verändert hab. nicht nur, dass ich nimmer nach rauch stink oder sich manche falten ausbügelten. ich hab den eindruck, dass ich gelassener geworden bin. viel mehr lassen kann. aber auch mich lassen kann. sein lassen.

grad keine zeit weiter zu gehen mit den gedanken. aber ich dachte ja immer, dass ich einnebeln muss, weichzeichnen muss, weil ich die realität auf gar keinen fall pack - ohne die sucht, die auch alles in rauch hüllt.
ich stelle fest, dass ich die realität aushalte.
aber auch häufig denk: "das ist mir jetzt einfach viel zu blöd, da spiel ich nicht mehr mit!" und den rückzug antret, damit ich stöckeln gehen kann oder mir nen tee koch - oder ein buch nehm oder so was.

hm - hab ein stückweit mehr mit mir frieden geschlossen.
das rauchen war mist!
wie kann man sich nur selbst so schaden!!!!! ist doch voll daneben!!

ohne rauchen - ist ein andres leben ...
mir gefällt es viel viel viel besser ...

einfach keine anzünden ...
der abstand wird immer größer ...
und man lernt anders mit dem leben umzugehen ...
ganz schön viel neues zu lernen !!!
aber hey - ist total toll, wenn mir bewußt wird, dass ich hier hock und die tasten drück und keine asche auf dem schreibtisch verstreut ist und der raum auch nicht eingenebelt und mein kopf klar ist und die schleimhäute o.k.

weitermachen ...
ist aus der sucht rauszugehen ...
ist ne brutale sucht!
andres darf da auch ab und zu nebensächlich sein!!!!
kriegt man schon irgendwie gebacken - das wird schon hinhauen - wichtig ist, dass man tag um tag um tag rumkriegt - jeder tag mehr ist ein tag weiter von der sucht weg ...

so long quaxin