soo wollte mich mal wieder melden ,mir gehts gut ,mal mehr und mal weniger schmacht ,kommen grad von den Flugtagen am See hier in der Stadt ,nun regnet es wie aus Kübeln und kalt ist es hier geworden -auf den Kalender schau -jo für November gehts aber noch :clown:
Ans rauchen denke ich kaum -auch wenn um mich rum geraucht wird denke ich mit Absicht : juhu ich muss nicht mehr rauchen ,ist das toll und dieses denken stärkt auch ungemein .früher hab ich immer gesagt oder gedacht : weia ich darf nicht mehr rauchen ...Aber mit den 1000 kcal muss ich am wochenende mal aussetzen ,sonst wirds wirklich frustig ,hab das Gewicht halten können bis dato .
Würd ich nicht machen, so essen, probier es mit siS, das kann ich nur jedem empfehlen. Keine Kcal zähelen, satt essen mit dem Richtigen ztur richtigen Zeit.
Ist nicht depremierend und es klappt wirklich toll
Ansonsten freu ich mich ganz dolle, dass es bei dir mit dem Nichtrauchen so gut klappt
Weiter so !!!
Huhu alle zusammen ,ja Binchen ,8 Std. waren wir dort ,das we war aber insgesamt sehr schön ,die Raucher gingen mir ein wenig auf die Nerven *grins ,ja es stört mich dann doch ,wenn hinter mir einer qualmt und ich bekomme das ab .Ansonsten gehts mir gut ,der Haushalt ist etwas anstrengend ,hab grad Betten bezogen ,Geputzt und heute nachmittag steht noch einkaufen ,Bügeln und die Häschen muss ich auch noch säubern *puhh ,keine zeit an den :twisted: zu denken -bin zufrieden und hab echt kein pfeiffen mehr auf den Bronchien
Ich gelobe Besserung -mehr online zu sein ,momentan schaffe ich es einfach nicht .Fühlt euch alle gedrückt.
Ps: die Waage ist auch brav zu mir ,immernoch das selbe wie am Anfang und nun schon 3 wochen ohne Qualm :danci1: :danci1: :danci1:
[quote:66ef86a241="MayaK"]... die Waage ist auch brav zu mir ,immernoch das selbe wie am Anfang [/quote:66ef86a241]
oooch, kann ich mir deine Waage mal leihen?
[b:66ef86a241]
Hallo Maya,[/b:66ef86a241]
das klingt doch alles wunderbar bei dir. Da hat der :twisted: wohl keine Chance. Klasse! Da kann man ja gratulieren:
[color=red:66ef86a241][size=18:66ef86a241][b:66ef86a241]Herzlichen Glückwunsch zu 3 qualmfreien Wochen![/b:66ef86a241][/size:66ef86a241][/color:66ef86a241]
Kicher -ihr seid gut ....das das mit der waage so bleibt ,ist reine disziplin und der druck ,weiterhin auch in meine fast neuen Klamottten zu passen .am wochenende gönn ich mir dafür auch was ,kuchen oder süßkram ,damit ich nicht die laune verliere .
Ich geniesse wirklich das nicht mehr rauchen müssen ,bei mir ist es aber auch so ,das ich in stress momenten auch an den :twisted: denke ,oder er an mich ,wie auch immer ,ganz gefeit bin ich auch nicht ,kann man auch nicht sein ,nach 3 wochen .
So ,nun gehe ich wieder raus in den garten ,ihr lieben bleibt alle tapfer .
Soll ich dir mal was sagen? Ich war doch am Montag in Landshut. Auch beim bummeln (mach ich morgen wieder). Irgendwo hab ich gelesen, nur 20% der Menschen rauchen, 80% sind NR. Diese 20% hab ich am Montag[b:64891d0f51] alle [/b:64891d0f51]getroffen!
soo wollte mich mal wieder melden ,mir gehts gut ,mal mehr und mal weniger schmacht ,kommen grad von den Flugtagen am See hier in der Stadt ,nun regnet es wie aus Kübeln und kalt ist es hier geworden -auf den Kalender schau -jo für November gehts aber noch :clown:
Ans rauchen denke ich kaum -auch wenn um mich rum geraucht wird denke ich mit Absicht : juhu ich muss nicht mehr rauchen ,ist das toll und dieses denken stärkt auch ungemein .früher hab ich immer gesagt oder gedacht : weia ich darf nicht mehr rauchen ...Aber mit den 1000 kcal muss ich am wochenende mal aussetzen ,sonst wirds wirklich frustig ,hab das Gewicht halten können bis dato .
Schön, Mayalein, toll, wie du deinen Weg gehst!
Hallo Maya
1000 Kcal???
Würd ich nicht machen, so essen, probier es mit siS, das kann ich nur jedem empfehlen. Keine Kcal zähelen, satt essen mit dem Richtigen ztur richtigen Zeit.
Ist nicht depremierend und es klappt wirklich toll
Ansonsten freu ich mich ganz dolle, dass es bei dir mit dem Nichtrauchen so gut klappt
Weiter so !!!
Ganz liebe Grüße von
der Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
da muss auch ich Dir mal ein dickes Lob geben, wie toll Du das schaffst! Ohne fast zu zittern und zu zagen!
Mach weiter so, denn es gibt hier nich viele, die es so lässig wie Nette und Du hinkriegen!
Ganz schönen Start in die neue Woche!
CABA- Positiva :applaus: :bounce: :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Na Maya,
beim Tag der offenen Tür versumpft? Ich hoffe, du hälst dir die Raucher vom Leib!
:winky1:
Huhu alle zusammen ,ja Binchen ,8 Std. waren wir dort ,das we war aber insgesamt sehr schön ,die Raucher gingen mir ein wenig auf die Nerven *grins ,ja es stört mich dann doch ,wenn hinter mir einer qualmt und ich bekomme das ab .Ansonsten gehts mir gut ,der Haushalt ist etwas anstrengend ,hab grad Betten bezogen ,Geputzt und heute nachmittag steht noch einkaufen ,Bügeln und die Häschen muss ich auch noch säubern *puhh ,keine zeit an den :twisted: zu denken -bin zufrieden und hab echt kein pfeiffen mehr auf den Bronchien
Ich gelobe Besserung -mehr online zu sein ,momentan schaffe ich es einfach nicht .Fühlt euch alle gedrückt.
Ps: die Waage ist auch brav zu mir ,immernoch das selbe wie am Anfang und nun schon 3 wochen ohne Qualm :danci1: :danci1: :danci1:
[quote:66ef86a241="MayaK"]... die Waage ist auch brav zu mir ,immernoch das selbe wie am Anfang [/quote:66ef86a241]
oooch, kann ich mir deine Waage mal leihen?
[b:66ef86a241]
Hallo Maya,[/b:66ef86a241]
das klingt doch alles wunderbar bei dir. Da hat der :twisted: wohl keine Chance. Klasse! Da kann man ja gratulieren:
[color=red:66ef86a241][size=18:66ef86a241][b:66ef86a241]Herzlichen Glückwunsch zu 3 qualmfreien Wochen![/b:66ef86a241][/size:66ef86a241][/color:66ef86a241]
:applaus:... :danci1:... :applaus: ... :danci1: ...:applaus: ... :danci1:... :applaus: ... :danci1:... :applaus: ... :danci1:... :applaus: ... :danci1:
Ganz liebe Grüße vom [b:66ef86a241]mondschaf[/b:66ef86a241]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Will auch Deine Waage haben...biiiiiittttteeeeee :bounce:
Auch von mir allerherzlichsten Glückwunsch zu drei Wochen und einem Tag !
Du machst das echt super, weiter so !
GLG
Tabasca
rauchfrei seit dem 12.05.2010 um 22.00 Uhr
...in der Ruhe liegt die Kraft...
Kicher -ihr seid gut ....das das mit der waage so bleibt ,ist reine disziplin und der druck ,weiterhin auch in meine fast neuen Klamottten zu passen .am wochenende gönn ich mir dafür auch was ,kuchen oder süßkram ,damit ich nicht die laune verliere .
Ich geniesse wirklich das nicht mehr rauchen müssen ,bei mir ist es aber auch so ,das ich in stress momenten auch an den :twisted: denke ,oder er an mich ,wie auch immer ,ganz gefeit bin ich auch nicht ,kann man auch nicht sein ,nach 3 wochen .
So ,nun gehe ich wieder raus in den garten ,ihr lieben bleibt alle tapfer .
Soll ich dir mal was sagen? Ich war doch am Montag in Landshut. Auch beim bummeln (mach ich morgen wieder). Irgendwo hab ich gelesen, nur 20% der Menschen rauchen, 80% sind NR. Diese 20% hab ich am Montag[b:64891d0f51] alle [/b:64891d0f51]getroffen!
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