Ich kämpfe immernoch gegen die Schmacht. Ich bin von so vielen Rauchern umgeben, es kommt mir vor als rauchten alle, außer mir. Ich weiß das ist Quatsch. Aber mein Kopf spielt mir was vor. Die Vorstellung nie wieder eine rauchen zu "dürfen" schnürt mir die Kehle zu, obwohl ich dankbar dafür sein sollte es nicht mehr tun zu müssen. Momentag schwankt meine Stimmung enorm... Scheiße!
Ja ... [color=red:0949b07a25]ALLE[/color:0949b07a25] dürfen rauchen. [color=red:0949b07a25]ALLEN[/color:0949b07a25] geht es wunderbar ... Schließe mal Deine Augen und nimm einen tiefen Zug [color=green:0949b07a25]RAUCHFREIE[/color:0949b07a25] Luft in Deinen Lungen auf und lass' die Gründe für's Nichtrauchen vor Deinem inneren Auge vorbeitanzen ... Du tust Dir so viel Gutes ... Rauchen macht Dich kaputt. Vielleicht nicht Heute, vielleicht auch nicht Morgen - Aber [u:0949b07a25][b:0949b07a25]IRGENDWANN[/b:0949b07a25][/u:0949b07a25], da kommt der Tag der Abrechnung. Mit jeder Zigarette, die Du Dir nicht anzündest, wirst Du mehr Abstand zu diesen Emotionen der Gier und Unzufriedenheit erlangen. Bist noch ziemlich am Anfang ... Hab' Geduld mit Dir und kämpfe weiter. Warte ab, wenn die Raucher im Winter sich raus in den Schneeregen stellen müssen, nur, weil sie MÜSSEN ... Und Du schaust von Innen, wo es warm und gemütlich ist durch die Scheiben nach draußen und dann - DANN weißt Du, es hat sich gelohnt ...
Ich wünsche Dir, dass der Kloß im Hals bald wieder verschwindet. Es sind wirklich nur die üblen Tricks der :twisted: die Dich wieder auf ihre Seite zerren möchten - [color=blue:0949b07a25][b:0949b07a25]Doch Du wirst mit wehenden Socken hier im Schloß Einzug halten und lächelnd zurückblicken auf diesen Tag, diesen Monat, diesen Entzug !!!
[/b:0949b07a25][/color:0949b07a25]
[color=violet:0949b07a25][size=18:0949b07a25]Josefine[/size:0949b07a25][/color:0949b07a25] - Ich glaub' an Dich ... :ja:
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Bleib hart, es wäre schade um die vielen Tage die du schon rauchfrei bist.
Geh´dem :evil: an die Gurgel, schrei in an :motz: tritt im eine in den A.... :gallus:
aber werde [b:302a72c017][color=red:302a72c017]bitte[/color:302a72c017][/b:302a72c017] nicht schwach :aubacke1: :aubacke1:
Danke für die netten Zusprüche. Von "wieder anfangen" ist hier auch gar nicht die Rede. Dafür weiß ich viel zu gut, dass nach einem Tief ein viel schöneres Hoch kommt. Es ist nur hin und wieder ziemlich schwer. Besonders die letzten Tage in der Uni waren die Hölle. Heute gehts schon wieder besser, wo ich die ganzen Raucher nicht mehr um mich habe. Da werde ich mich aber einfach dran gewöhnen müssen :?
7 Wochen hab ich nun geschafft. Die fiesen Schmachter der letzten Woche sind vergessen. Heute geht es schon wieder super. Liegt wohl wirklich am Abstand zu den Rauchern. Ich rechne damit, dass ich ab morgen wieder fiese Schmacht haben werde, wenn ich an der Uni die Raucher um mich habe. Aber das muss in meinen Kopf. Gehirnwäsche rückwärts
Einen schönen restlichen Sonntag (sind ja noch 7 Minuten)!
... in knapp 45 Minuten hab ich 50 Tage ohne Zigarette verbracht. Anfangs viel es mir erstaunlich leicht, dafür kämpfe ich jetzt umso mehr. Gestern war zwar leichte Besserung zu spüren, heute jedoch wieder eine scheiß Laune. Ich weiß, dass ich dieses Sch**ßzeug nicht brauche, trotzdem sucht mein Inneres nach Gründen die für das Rauchen sprechen. Ich weiß, da gibts nicht viele Wenn ich mir das bewusst mache, ist es auch wieder für ein zwei Stunden gut, dann wieder eine Schmacht Attacke. Die Situation an der Uni nimmt z.Zt. richtig mit. Bisher steht mein Verstand jedoch über dem :twisted: und kann ihn grob zurückhalten, aber es ist immernoch ein Kampf. Ich bin total schlecht gelaunt, sauer auf mich selbst, weil ich solche Gedanken habe und gleichzeitig total traurig, wenn ich daran denke nie wieder zu rauchen. Ich geh mal an die Frische Luft und fluche ein bisschen
[b:f59a60da81]//edit:[/b:f59a60da81] 1000 Zigaretten nicht geraucht!! :danci1: :danci1: :danci1:
[u:69c55a5858][b:69c55a5858]Hallo InsaneX !
[/b:69c55a5858][/u:69c55a5858]
Ich hoffe, es geht Heute wieder ein wenig leichter als Gestern. Bei mir waren die ersten 10 Monate die reinste Achterbahnfahrt. Mal war ich stolz wie Lieschen Müller, mal zu Tode betrübt wie Dieter Bohlen ... Im Ernst: Diese Angriffe werden schwächer - Musst mal genau hinschauen. Irgendwann, da gehen den Kollegen :twisted: die Argumente aus und Du wirst siegen. Und traurig brauchst Du auch nicht zu sein, dass Du nicht mehr rauchst. Du wirst irgendwann merken, dass Du nur gewinnst ... Lass' Dir Zeit und alles wird gut.
Da wollte ich auf eine Tasse Kaffee vorbei kommen und Du bist nicht hier ... Seltsam ... Hey: Ich lass' Dir mal eine Tüte mit frischen Croissants hier und hoffe, Du meldest Dich bald.
Einen ganz furchtbar lieben Gruß von mich zu Dich ...
Ich bin noch hier Danke für die netten Grüße. Meine Stimmung war die letzten Tage doch arg schlecht. Habe viel mit dem :twisted: zu raufen gehabt. Am Donnerstag war dann noch das Campus Fest, was mich viel viel Überwindung gekostet hat nicht zu rauchen. Heute ist es aber schon wieder besser.
[color=red:6d1ec9970d][size=18:6d1ec9970d][b:6d1ec9970d]47. Tag[/b:6d1ec9970d][/size:6d1ec9970d][/color:6d1ec9970d]
Ich kämpfe immernoch gegen die Schmacht. Ich bin von so vielen Rauchern umgeben, es kommt mir vor als rauchten alle, außer mir. Ich weiß das ist Quatsch. Aber mein Kopf spielt mir was vor. Die Vorstellung nie wieder eine rauchen zu "dürfen" schnürt mir die Kehle zu, obwohl ich dankbar dafür sein sollte es nicht mehr tun zu müssen. Momentag schwankt meine Stimmung enorm... Scheiße!
Nichtraucher seit: 16.08.2009 - 23:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4285.html]Mein Tagebuch[/url]
[u:0949b07a25][b:0949b07a25]Hallo Insane![/b:0949b07a25][/u:0949b07a25]
Ja ... [color=red:0949b07a25]ALLE[/color:0949b07a25] dürfen rauchen. [color=red:0949b07a25]ALLEN[/color:0949b07a25] geht es wunderbar ... Schließe mal Deine Augen und nimm einen tiefen Zug [color=green:0949b07a25]RAUCHFREIE[/color:0949b07a25] Luft in Deinen Lungen auf und lass' die Gründe für's Nichtrauchen vor Deinem inneren Auge vorbeitanzen ... Du tust Dir so viel Gutes ... Rauchen macht Dich kaputt. Vielleicht nicht Heute, vielleicht auch nicht Morgen - Aber [u:0949b07a25][b:0949b07a25]IRGENDWANN[/b:0949b07a25][/u:0949b07a25], da kommt der Tag der Abrechnung. Mit jeder Zigarette, die Du Dir nicht anzündest, wirst Du mehr Abstand zu diesen Emotionen der Gier und Unzufriedenheit erlangen. Bist noch ziemlich am Anfang ... Hab' Geduld mit Dir und kämpfe weiter. Warte ab, wenn die Raucher im Winter sich raus in den Schneeregen stellen müssen, nur, weil sie MÜSSEN ... Und Du schaust von Innen, wo es warm und gemütlich ist durch die Scheiben nach draußen und dann - DANN weißt Du, es hat sich gelohnt ...
Ich wünsche Dir, dass der Kloß im Hals bald wieder verschwindet. Es sind wirklich nur die üblen Tricks der :twisted: die Dich wieder auf ihre Seite zerren möchten - [color=blue:0949b07a25][b:0949b07a25]Doch Du wirst mit wehenden Socken hier im Schloß Einzug halten und lächelnd zurückblicken auf diesen Tag, diesen Monat, diesen Entzug !!!
[/b:0949b07a25][/color:0949b07a25]
[color=violet:0949b07a25][size=18:0949b07a25]Josefine[/size:0949b07a25][/color:0949b07a25] - Ich glaub' an Dich ... :ja:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo IsaneX :winky1:
Bleib hart, es wäre schade um die vielen Tage die du schon rauchfrei bist.
Geh´dem :evil: an die Gurgel, schrei in an :motz: tritt im eine in den A.... :gallus:
aber werde [b:302a72c017][color=red:302a72c017]bitte[/color:302a72c017][/b:302a72c017] nicht schwach :aubacke1: :aubacke1:
Wünsche dir eine gute Nacht :schlafen:
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
[b:9649a3c6ac][color=red:9649a3c6ac][size=18:9649a3c6ac]48. Tag[/size:9649a3c6ac][/color:9649a3c6ac][/b:9649a3c6ac]
Danke für die netten Zusprüche. Von "wieder anfangen" ist hier auch gar nicht die Rede. Dafür weiß ich viel zu gut, dass nach einem Tief ein viel schöneres Hoch kommt. Es ist nur hin und wieder ziemlich schwer. Besonders die letzten Tage in der Uni waren die Hölle. Heute gehts schon wieder besser, wo ich die ganzen Raucher nicht mehr um mich habe. Da werde ich mich aber einfach dran gewöhnen müssen :?
Grüße InsaneX :nixwieweg:
Nichtraucher seit: 16.08.2009 - 23:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4285.html]Mein Tagebuch[/url]
[color=red:98ea005b61][size=18:98ea005b61][b:98ea005b61]49. Tag[/b:98ea005b61][/size:98ea005b61][/color:98ea005b61]
7 Wochen hab ich nun geschafft. Die fiesen Schmachter der letzten Woche sind vergessen. Heute geht es schon wieder super. Liegt wohl wirklich am Abstand zu den Rauchern. Ich rechne damit, dass ich ab morgen wieder fiese Schmacht haben werde, wenn ich an der Uni die Raucher um mich habe. Aber das muss in meinen Kopf. Gehirnwäsche rückwärts
Einen schönen restlichen Sonntag (sind ja noch 7 Minuten)!
Grüße und gute Nacht,
InsaneX
Nichtraucher seit: 16.08.2009 - 23:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4285.html]Mein Tagebuch[/url]
[size=18:f59a60da81][color=red:f59a60da81][b:f59a60da81]50. Tag[/b:f59a60da81][/color:f59a60da81][/size:f59a60da81]
... in knapp 45 Minuten hab ich 50 Tage ohne Zigarette verbracht. Anfangs viel es mir erstaunlich leicht, dafür kämpfe ich jetzt umso mehr. Gestern war zwar leichte Besserung zu spüren, heute jedoch wieder eine scheiß Laune. Ich weiß, dass ich dieses Sch**ßzeug nicht brauche, trotzdem sucht mein Inneres nach Gründen die für das Rauchen sprechen. Ich weiß, da gibts nicht viele
Wenn ich mir das bewusst mache, ist es auch wieder für ein zwei Stunden gut, dann wieder eine Schmacht Attacke. Die Situation an der Uni nimmt z.Zt. richtig mit. Bisher steht mein Verstand jedoch über dem :twisted: und kann ihn grob zurückhalten, aber es ist immernoch ein Kampf. Ich bin total schlecht gelaunt, sauer auf mich selbst, weil ich solche Gedanken habe und gleichzeitig total traurig, wenn ich daran denke nie wieder zu rauchen. Ich geh mal an die Frische Luft und fluche ein bisschen 
[b:f59a60da81]//edit:[/b:f59a60da81] 1000 Zigaretten nicht geraucht!! :danci1: :danci1: :danci1:
Nichtraucher seit: 16.08.2009 - 23:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4285.html]Mein Tagebuch[/url]
[u:69c55a5858][b:69c55a5858]Hallo InsaneX !
[/b:69c55a5858][/u:69c55a5858]
Ich hoffe, es geht Heute wieder ein wenig leichter als Gestern. Bei mir waren die ersten 10 Monate die reinste Achterbahnfahrt. Mal war ich stolz wie Lieschen Müller, mal zu Tode betrübt wie Dieter Bohlen ... Im Ernst: Diese Angriffe werden schwächer - Musst mal genau hinschauen. Irgendwann, da gehen den Kollegen :twisted: die Argumente aus und Du wirst siegen. Und traurig brauchst Du auch nicht zu sein, dass Du nicht mehr rauchst. Du wirst irgendwann merken, dass Du nur gewinnst ... Lass' Dir Zeit und alles wird gut.
[color=violet:69c55a5858][size=18:69c55a5858][b:69c55a5858]Josefine[/b:69c55a5858][/size:69c55a5858][/color:69c55a5858] :ja:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
[color=green:f1217efaea][b:f1217efaea]Hallo InsaneX ! [/b:f1217efaea][/color:f1217efaea]
Da wollte ich auf eine Tasse Kaffee vorbei kommen und Du bist nicht hier ... Seltsam ... Hey: Ich lass' Dir mal eine Tüte mit frischen Croissants hier und hoffe, Du meldest Dich bald.
Einen ganz furchtbar lieben Gruß von mich zu Dich ...
[size=18:f1217efaea][b:f1217efaea]Josefine[/b:f1217efaea][/size:f1217efaea] :winky1:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
[color=red:f58418dfd6][size=18:f58418dfd6][b:f58418dfd6]55. Tag[/b:f58418dfd6][/size:f58418dfd6][/color:f58418dfd6]
Ich bin noch hier
Danke für die netten Grüße. Meine Stimmung war die letzten Tage doch arg schlecht. Habe viel mit dem :twisted: zu raufen gehabt. Am Donnerstag war dann noch das Campus Fest, was mich viel viel Überwindung gekostet hat nicht zu rauchen. Heute ist es aber schon wieder besser.
Grüße
Nichtraucher seit: 16.08.2009 - 23:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4285.html]Mein Tagebuch[/url]
[b:d048273dd0]Lieber InsaneX![/b:d048273dd0]
Wie schnell die Zeit vergeht, was?
[size=18:d048273dd0][b:d048273dd0][color=orange:d048273dd0]Herzlichen Glückwunsch zu 8 rauchfreien Wochen![/color:d048273dd0][/b:d048273dd0][/size:d048273dd0]
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Lieben Gruß Marie
Liebe Grüße Marie
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