[list=1:03f4d57fe7][b:03f4d57fe7]- 29 Tage rauchfrei
- 580 Zigaretten nicht geraucht
- 145,- EUR gespart
- über 48 Stunden rauchfreie Zeit gewonnen[/b:03f4d57fe7][/list:o:03f4d57fe7]
Es wird immer kränker, je länger der Elch am laufen ist
Soooo nachdem alle über ihre Pfunde reden tu ich das jetzt auch mal. Ich bin ja noch recht jung, aber ziemlich faul z.Zt. D.h. ich habe 3Kg zugenommen. Die will ich natürlich bald wieder runter haben
Hab mir mein Sportprogramm schon zurechtgeschnitten. Ich werde Ende der Woche damit beginnen. Besteht größtenteils aus Krafttraining und senkung des Körperfettanteils. Ich bin gespannt, ob ich mein Pensum zu beginn des Frühjars wieder erreiche oder sogar steigern kann. Sollte eigentlich mit neu gebohrener Lunge kein Problem sein, oder?! :? :?
Gelüste gab es heut definitiv ein paar ziemlich starke. Hab mich zusammengerissen, nehme sie aber immer noch bewusst wahr. blöd blöd! Das wird sicher bald besser. Ein Monat ist ja geschafft, der zweite folgt ab heute
Danke schön. War ein aufregender Monat. Viele Hochs und Tiefs, viel gute und viel schlechte Laune. War alles dabei, aber ich schätze das ist völlig normal. Entzug ist wirklich nicht toll. Auch im Moment plagt mich die Schmacht wieder ennorm. Liegt wohl daran, dass ich eben 2 Kaffees getrunken habe. Das wären dann 4 Kaffees, seit ich nicht mehr rauche. Habe früher viel Kaffee getrunken, aber mit dem rauchen auch das "trinken" aufgehört
Schmeckt wieder sehr lecker, vor allem hier auf der Arbeit, da haben meine Kollegen einen "braunen Daumen"
(Erklärung: Wie grüner Daumen, nur für Kaffee - ach egal...nicht witzig)
Aber es lohnt sich jede Sekunde. Jetzt hab ich noch 3 Wochen Ferien und arbeite in der Zeit, bis die Vorlesungen anfangen. An der Uni wird VIIEEELLL geraucht um mich herum, das wird nochmal eine große Hürde für mich. Deswegen habe ich auch in den Ferien aufgehört. Hoffe es gestalltet sich nicht allzu schwer. Hab etwas bammel davor.
... da haben meine Kollegen einen "braunen Daumen"
(Erklärung: Wie grüner Daumen, nur für Kaffee - ach egal...nicht witzig)
[/quote:6ca49b6fde]
[size=9:6ca49b6fde]Doch WITZIG !!! Ich habe auch so einen Daumen ... Früher war er gelb (igitt) vom Dampf der Zigaretten ... Aber, so ein Kaffeebrauner Daumen - Das ist doch was, was?![/size:6ca49b6fde]
[u:6ca49b6fde][b:6ca49b6fde]Hallo Insane!
[/b:6ca49b6fde][/u:6ca49b6fde]
Auch Dir gratuliere ich ganz herzlich zum ersten geschafften Monat:
[size=24:6ca49b6fde][b:6ca49b6fde][color=yellow:6ca49b6fde]Herzlichen[/color:6ca49b6fde] [color=green:6ca49b6fde]Glückwunsch[/color:6ca49b6fde][color=cyan:6ca49b6fde]!!![/color:6ca49b6fde]
[/b:6ca49b6fde][/size:6ca49b6fde]
Trotz der bösen Zahnteufeln hast Du auch die Nikotinteufel mit der Bratpfanne in die Flucht geschlagen und darauf kannst Du mächtig stolz sein. Ich hoffe, Du wirst uns noch ein Stückchen auf dem Weg zum Nichtraucherhimmel begleiten ... Einen schönen Tag ...
Danke schön. Zahnteufel gibt ruhe. Nikotinteufel nervt etwas und seit gestern kommt der Hungerteufel dazu. Gehe nämlich jetzt die verlorenen Kalorien an Ich weiß, eigentlich sollte ich keinen Hunger haben, habe aber verpennt und vergessen mir Gemüse zu schnitzen. Pech gehabt, eher lass ich ein Mittagessen ausfallen, anstatt mir ersatzweise ne Currywurst zu holen. Nicht schon am zweiten Tag der Diät
Heut Abend dann noch etwas Sport. Wird sicher mal wieder Spaß machen sich richtig auszutoben.
uiui... gestern war ich mal wieder mit Freunden ein bisschen feiern gewesen. Wir haben alle über die Stränge geschlagen. War ein lang ersehntes Wiedersehen mit den alten Kammeraden aus der Ausbildung. ABER: nicht geraucht. Trotz des vielen Alkohols und es fiel mir total leicht. Ich bin mir mittlerweise so sicher in allem geworden, dass ich auch mit Rauchern kann.
Juhu. Schädel brummt noch ein wenig von gestern, aber war ein schöner Abend. Auch ohne Kippen. Sogar Besser
[list=1:03f4d57fe7][b:03f4d57fe7]- 29 Tage rauchfrei
- 580 Zigaretten nicht geraucht
- 145,- EUR gespart
- über 48 Stunden rauchfreie Zeit gewonnen[/b:03f4d57fe7][/list:o:03f4d57fe7]
Es wird immer kränker, je länger der Elch am laufen ist
Nichtraucher seit: 16.08.2009 - 23:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4285.html]Mein Tagebuch[/url]
Toll gemacht, weiter so! :applaus:
Ich steh zwar noch ganz am Anfang, hoffe aber in 29 Tagen auch so einen Zwischenbericht abliefern zu können
LG
Peter
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4325.html]OneTime macht sich frei[/url]
[size=18:82f27eaa43][color=red:82f27eaa43][b:82f27eaa43]31. Tag[/b:82f27eaa43][/color:82f27eaa43][/size:82f27eaa43]
Soooo nachdem alle über ihre Pfunde reden tu ich das jetzt auch mal. Ich bin ja noch recht jung, aber ziemlich faul z.Zt. D.h. ich habe 3Kg zugenommen. Die will ich natürlich bald wieder runter haben
Hab mir mein Sportprogramm schon zurechtgeschnitten. Ich werde Ende der Woche damit beginnen. Besteht größtenteils aus Krafttraining und senkung des Körperfettanteils. Ich bin gespannt, ob ich mein Pensum zu beginn des Frühjars wieder erreiche oder sogar steigern kann. Sollte eigentlich mit neu gebohrener Lunge kein Problem sein, oder?! :? :?
Gelüste gab es heut definitiv ein paar ziemlich starke. Hab mich zusammengerissen, nehme sie aber immer noch bewusst wahr. blöd blöd! Das wird sicher bald besser. Ein Monat ist ja geschafft, der zweite folgt ab heute
Nichtraucher seit: 16.08.2009 - 23:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4285.html]Mein Tagebuch[/url]
Hallo IsaneX !!!
Auch von mir, wenn auch etwas verspätet :oops:
:danci1: :bounce: :danci1: Herzlichen Glückwunsch :danci1: :bounce: :danci1:
Ist schon schön, kannst stolz auf dich sein :applaus: :applaus: :applaus:
lg cosmea
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
Lieber InsaneX!
[size=18:2e835a9224][b:2e835a9224][color=blue:2e835a9224]Herzlichen[/color:2e835a9224] [color=yellow:2e835a9224]Glückwunsch[/color:2e835a9224] [color=green:2e835a9224]zu[/color:2e835a9224] [color=orange:2e835a9224]deinem[/color:2e835a9224] [color=darkblue:2e835a9224]1. [/color:2e835a9224][color=red:2e835a9224]Rauchfreien [/color:2e835a9224][color=blue:2e835a9224]Monat![/color:2e835a9224] [/b:2e835a9224][/size:2e835a9224]
:applaus: :applaus: :bounce: :danci1: :danci1: :applaus: :bounce: :bounce: :danci1: :applaus:
Liebe Grüße Marie
Liebe Grüße Marie
Danke schön. War ein aufregender Monat. Viele Hochs und Tiefs, viel gute und viel schlechte Laune. War alles dabei, aber ich schätze das ist völlig normal. Entzug ist wirklich nicht toll. Auch im Moment plagt mich die Schmacht wieder ennorm. Liegt wohl daran, dass ich eben 2 Kaffees getrunken habe. Das wären dann 4 Kaffees, seit ich nicht mehr rauche. Habe früher viel Kaffee getrunken, aber mit dem rauchen auch das "trinken" aufgehört
Schmeckt wieder sehr lecker, vor allem hier auf der Arbeit, da haben meine Kollegen einen "braunen Daumen"
(Erklärung: Wie grüner Daumen, nur für Kaffee - ach egal...nicht witzig)
Aber es lohnt sich jede Sekunde. Jetzt hab ich noch 3 Wochen Ferien und arbeite in der Zeit, bis die Vorlesungen anfangen. An der Uni wird VIIEEELLL geraucht um mich herum, das wird nochmal eine große Hürde für mich. Deswegen habe ich auch in den Ferien aufgehört. Hoffe es gestalltet sich nicht allzu schwer. Hab etwas bammel davor.
Schwächel ich jetzt rum? Neeee!
Nichtraucher seit: 16.08.2009 - 23:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4285.html]Mein Tagebuch[/url]
[quote:6ca49b6fde="InsaneX"]
... da haben meine Kollegen einen "braunen Daumen"
(Erklärung: Wie grüner Daumen, nur für Kaffee - ach egal...nicht witzig)
[/quote:6ca49b6fde]
[size=9:6ca49b6fde]Doch WITZIG !!! Ich habe auch so einen Daumen ... Früher war er gelb (igitt) vom Dampf der Zigaretten ... Aber, so ein Kaffeebrauner Daumen - Das ist doch was, was?![/size:6ca49b6fde]
[u:6ca49b6fde][b:6ca49b6fde]Hallo Insane!
[/b:6ca49b6fde][/u:6ca49b6fde]
Auch Dir gratuliere ich ganz herzlich zum ersten geschafften Monat:
[size=24:6ca49b6fde][b:6ca49b6fde][color=yellow:6ca49b6fde]Herzlichen[/color:6ca49b6fde] [color=green:6ca49b6fde]Glückwunsch[/color:6ca49b6fde][color=cyan:6ca49b6fde]!!![/color:6ca49b6fde]
[/b:6ca49b6fde][/size:6ca49b6fde]
Trotz der bösen Zahnteufeln hast Du auch die Nikotinteufel mit der Bratpfanne in die Flucht geschlagen und darauf kannst Du mächtig stolz sein. Ich hoffe, Du wirst uns noch ein Stückchen auf dem Weg zum Nichtraucherhimmel begleiten ... Einen schönen Tag ...
[b:6ca49b6fde][size=12:6ca49b6fde]Josefine[/size:6ca49b6fde][/b:6ca49b6fde]
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Danke schön. Zahnteufel gibt ruhe. Nikotinteufel nervt etwas und seit gestern kommt der Hungerteufel dazu. Gehe nämlich jetzt die verlorenen Kalorien an
Ich weiß, eigentlich sollte ich keinen Hunger haben, habe aber verpennt und vergessen mir Gemüse zu schnitzen. Pech gehabt, eher lass ich ein Mittagessen ausfallen, anstatt mir ersatzweise ne Currywurst zu holen. Nicht schon am zweiten Tag der Diät 
Heut Abend dann noch etwas Sport. Wird sicher mal wieder Spaß machen sich richtig auszutoben.
Grüße InsaneX
Nichtraucher seit: 16.08.2009 - 23:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4285.html]Mein Tagebuch[/url]
[color=red:4a55f8bd72][size=18:4a55f8bd72][b:4a55f8bd72]34. Tag[/b:4a55f8bd72][/size:4a55f8bd72][/color:4a55f8bd72]
uiui... gestern war ich mal wieder mit Freunden ein bisschen feiern gewesen. Wir haben alle über die Stränge geschlagen. War ein lang ersehntes Wiedersehen mit den alten Kammeraden aus der Ausbildung. ABER: nicht geraucht. Trotz des vielen Alkohols und es fiel mir total leicht. Ich bin mir mittlerweise so sicher in allem geworden, dass ich auch mit Rauchern kann.
Juhu. Schädel brummt noch ein wenig von gestern, aber war ein schöner Abend. Auch ohne Kippen. Sogar Besser
Nichtraucher seit: 16.08.2009 - 23:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4285.html]Mein Tagebuch[/url]
[b:644835b4a5]Lieber InsaneX![/b:644835b4a5]
[size=24:644835b4a5][color=red:644835b4a5]♥[/color:644835b4a5][/size:644835b4a5][size=24:644835b4a5][color=darkblue:644835b4a5]lichen Glückwunsch zu 5 Wochen NMR![/color:644835b4a5][/size:644835b4a5]
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LG Marie
Liebe Grüße Marie
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