Ein Versager ist nur der, der gar nicht erst versucht, aufzuhören.
Dadurch, das du schon so lange ohne Kippe bist, bist du alles andere als ein Versager. Der Versuch, es zu schaffen, ist es allemal wert, stolz zu sein. Und es sollte doch bei dir nicht alles umsonst gewesen sein und es ein Versuch bleiben, oder? Du willst doch dauerhaft nikotinfrei sein, also .... wo ist das Problem? Tritt dir selbst in den A..... und schubs den :twisted: aus deinen Gedanken.
NEIN du mußt keine rauchen! Du KANNST eine rauchen wann immer du willst! Niemand verbietet es. Aber bist du sicher das du es wirklich WILLST? Oder sagt das nur der kleine Teufel auf deiner Schulter? Ist er es der dir einzureden versucht das dir DIE EINE jetzt was bringt?
Zur Erinnerung: DIE EINE bringt den ganzen Kreislauf aus Lügen und Sucht wieder von vorne ins Rollen! Den hast du jetzt fast schon durchbrochen und viele Tage ziemlich hart dafür gekämpft!
Willst du das alles jetzt wegen dem aufgeben? Der rauchen will bist nicht du, sondern der kleine Teufel in deinem Kopf! Hau ihm eins über und setz dich durch :evil:
Lieber Tagebuch.
heute quäle ich mich so durch den Tag,
aber noch stehe ich Ihm :twisted: tapfer gegenüber...
Habe auch nicht vor Ihn gewinnen zu lassen..
Duch die unterstützung hier habe ich auch
den Willen und die Kraft das durchzuhalten..
Für heute jedenfalls denke ich hat er verloren,
denn gleich geht es nach Hause und da sind
keine Kippen die mich verführen könnten....
und selbst wenn der Gedanke kommt, solltest Du Dir immer gut überlegen, was die Zigarette Dir dann bringt. NICHTS ist immer die Antwort. Ich weiss für mich, eine gibt es nicht, entwerder Raucherin oder NMR. Dazwischen gibt es bei mir gar nichts. Also jedesmal wenn ich Schmacht bekomme, überlege ich mir, ist es das wert, dass ich dann wieder rauche??
Nein ist es natürlich nie, aber dieser Gedanke hat mich in machen schweren Momenten abgehalten und das Tagebuch von meiner Mama
Liebe Grüße und bleib stark.
Ich mache gleich Feierabend und fahre dann zu meinem Hund
—
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
Hey, Dir auch ein kräftiges und lautes [size=18:b2a0f5b308][color=orange:b2a0f5b308]HUHU[/color:b2a0f5b308][/size:b2a0f5b308],
danke für Deine Glückwünsche, hat mich ehrlich von Herzen gefreut. Somit komme ich dazu Dein TB zu bewundern, dass in so kurzer Zeit schon sooooooooooo lang ist ;-).
Halt die Ohren steif, Du packst, immer wigga!!!!!!!!!!!!;-)
Liebes Tagebuch,
ein extrem schwerer Tag in Sachen Nichtrauchen liegt nun hinter mir.
Mußte fast den ganzen Tag an die schönen Zeiten mit Ihm :twisted: denken.
Obwohl was daran so schön war weiß ich eigendlich gar nicht mehr,
aber das gute Gefühl ist noch da.
Heute ist mir ein Bauarbeiter besonders aufgefallen.
Er rauchte so vor sich hin, aber das hatte nix mit Genuss,Freiheit oder Entspannung zu tun..
und auch wenn ich weiß das mir der :twisted: nix bringt sondern er
mir nur schadet, hatte ich heute echte Probleme Ihm zu wiederstehen.
Ich vermute das es mir so schwer fällt, weil mir klar geworden ist,
das nun ein neuer Lebensabschnitt beginnt..
Die Party- Discozeiten mit dem Rauchen und dem Gefühl von Freiheit sind nun,
wo ich aufgehört habe zu Rauchen,
endgültig vorbei. Auch wenn ich schon mind. 1 Jahr lag keine Disco von innen gesehen habe.
Es fällt mir schwer die "Guten Alten Zeiten" [b:49bdd1782a]ruhen[/b:49bdd1782a] zu lassen,
und nun den neuen Lebensabschnitt zu beschreiten.
Hey, ich bin nun fast 33 und glücklich verheiratet, und dennoch
vermisse ich das.. Und ja auch :twisted: vermisse ich noch.
Heute Abend ist es aber zum Glück etwas besser, aber so einen Tag will ich nie wieder haben...
Hey, du sagtest, das Rauchen gab dir Freiheit. Sieh es doch mal so: Jetzt bist du frei.
Frei von allen Anfeindungen, weil du rauchst.
Frei von Gift.
Frei von den Zwängen, die dir das Rauchen auferlegt hat.
Frei für viele andere Sachen.
Also gib der neuen Freiheit eine Chance.
Habe ich dir schon erzählt, das ich in 14 Tagen EIN JAHR RAUCHFREI bin ?
Und ob du es glaubst oder nicht. Ich habe genauso gekämpft wie du. Ja, es war nicht einfach. Die ersten 3 Wochen waren am schlimmsten. Danach ging es immer besser und heute ist es egal
Du mußt dich einfach von dem Gedanken des Rauchens lösen. Du machst es nicht mehr und du mußt es nicht mehr.Also denk nicht immer daran. Damit machst du es dir nur schwerer. RAUCHEN TÖTET! Denk an deine Familie!
Ein Versager ist nur der, der gar nicht erst versucht, aufzuhören.
Dadurch, das du schon so lange ohne Kippe bist, bist du alles andere als ein Versager. Der Versuch, es zu schaffen, ist es allemal wert, stolz zu sein. Und es sollte doch bei dir nicht alles umsonst gewesen sein und es ein Versuch bleiben, oder? Du willst doch dauerhaft nikotinfrei sein, also .... wo ist das Problem? Tritt dir selbst in den A..... und schubs den :twisted: aus deinen Gedanken.
Rauchfrei seit 24.12.2008, ca. 22.00 Uhr
Nanana....
NEIN du mußt keine rauchen! Du KANNST eine rauchen wann immer du willst! Niemand verbietet es. Aber bist du sicher das du es wirklich WILLST? Oder sagt das nur der kleine Teufel auf deiner Schulter? Ist er es der dir einzureden versucht das dir DIE EINE jetzt was bringt?
Zur Erinnerung: DIE EINE bringt den ganzen Kreislauf aus Lügen und Sucht wieder von vorne ins Rollen! Den hast du jetzt fast schon durchbrochen und viele Tage ziemlich hart dafür gekämpft!
Willst du das alles jetzt wegen dem aufgeben? Der rauchen will bist nicht du, sondern der kleine Teufel in deinem Kopf! Hau ihm eins über und setz dich durch :evil:
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Lieber Tagebuch.
heute quäle ich mich so durch den Tag,
aber noch stehe ich Ihm :twisted: tapfer gegenüber...
Habe auch nicht vor Ihn gewinnen zu lassen..
Duch die unterstützung hier habe ich auch
den Willen und die Kraft das durchzuhalten..
Für heute jedenfalls denke ich hat er verloren,
denn gleich geht es nach Hause und da sind
keine Kippen die mich verführen könnten....
und selbst wenn der Gedanke kommt, solltest Du Dir immer gut überlegen, was die Zigarette Dir dann bringt. NICHTS ist immer die Antwort. Ich weiss für mich, eine gibt es nicht, entwerder Raucherin oder NMR. Dazwischen gibt es bei mir gar nichts. Also jedesmal wenn ich Schmacht bekomme, überlege ich mir, ist es das wert, dass ich dann wieder rauche??
Nein ist es natürlich nie, aber dieser Gedanke hat mich in machen schweren Momenten abgehalten und das Tagebuch von meiner Mama
Liebe Grüße und bleib stark.
Ich mache gleich Feierabend und fahre dann zu meinem Hund
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
viel erfolg auch von mir. du kriegst das hin. in einem jahr lachst du drüber, wirst schon sehen.
@michmon
ja das ist ja das was ich selber mir auch immer sage..
wenn es dann nur die eine wäre, ok aber so klappt das halt nicht
@Linda
Vielen Dank... Hoffe Du hast recht..
Hey, Dir auch ein kräftiges und lautes [size=18:b2a0f5b308][color=orange:b2a0f5b308]HUHU[/color:b2a0f5b308][/size:b2a0f5b308],
danke für Deine Glückwünsche, hat mich ehrlich von Herzen gefreut. Somit komme ich dazu Dein TB zu bewundern, dass in so kurzer Zeit schon sooooooooooo lang ist ;-).
Halt die Ohren steif, Du packst, immer wigga!!!!!!!!!!!!;-)
LG Nadya
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
Liebes Tagebuch,
ein extrem schwerer Tag in Sachen Nichtrauchen liegt nun hinter mir.
Mußte fast den ganzen Tag an die schönen Zeiten mit Ihm :twisted: denken.
Obwohl was daran so schön war weiß ich eigendlich gar nicht mehr,
aber das gute Gefühl ist noch da.
Heute ist mir ein Bauarbeiter besonders aufgefallen.
Er rauchte so vor sich hin, aber das hatte nix mit Genuss,Freiheit oder Entspannung zu tun..
und auch wenn ich weiß das mir der :twisted: nix bringt sondern er
mir nur schadet, hatte ich heute echte Probleme Ihm zu wiederstehen.
Ich vermute das es mir so schwer fällt, weil mir klar geworden ist,
das nun ein neuer Lebensabschnitt beginnt..
Die Party- Discozeiten mit dem Rauchen und dem Gefühl von Freiheit sind nun,
wo ich aufgehört habe zu Rauchen,
endgültig vorbei. Auch wenn ich schon mind. 1 Jahr lag keine Disco von innen gesehen habe.
Es fällt mir schwer die "Guten Alten Zeiten" [b:49bdd1782a]ruhen[/b:49bdd1782a] zu lassen,
und nun den neuen Lebensabschnitt zu beschreiten.
Hey, ich bin nun fast 33 und glücklich verheiratet, und dennoch
vermisse ich das.. Und ja auch :twisted: vermisse ich noch.
Heute Abend ist es aber zum Glück etwas besser, aber so einen Tag will ich nie wieder haben...
Hey, du sagtest, das Rauchen gab dir Freiheit. Sieh es doch mal so: Jetzt bist du frei.
Frei von allen Anfeindungen, weil du rauchst.
Frei von Gift.
Frei von den Zwängen, die dir das Rauchen auferlegt hat.
Frei für viele andere Sachen.
Also gib der neuen Freiheit eine Chance.
Rauchfrei seit 24.12.2008, ca. 22.00 Uhr
Guten Morgen
Habe ich dir schon erzählt, das ich in 14 Tagen EIN JAHR RAUCHFREI bin ?
Und ob du es glaubst oder nicht. Ich habe genauso gekämpft wie du. Ja, es war nicht einfach. Die ersten 3 Wochen waren am schlimmsten. Danach ging es immer besser und heute ist es egal
Du mußt dich einfach von dem Gedanken des Rauchens lösen. Du machst es nicht mehr und du mußt es nicht mehr.Also denk nicht immer daran. Damit machst du es dir nur schwerer. RAUCHEN TÖTET! Denk an deine Familie!
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
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