Am Besten lenkst Du Dich ab, Wetter wird ja auch besser Viel trinken, Kaugummi kauen oder Bonbons essen. Wonach Dir gerade ist. Und das schlimme ist in ein paar Tagen vorbei, wirklich..
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Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
Da sagt man dir einmal was Sache ist und schon schmeisst du alles um und hörst so ratzfatz einfach auf zu rauchen! :shock:
Ich muß gestehen, das haut mich fast um
DIESE ENTSCHLÜSSE sind meist die dauerhaftesten. Ich bewundere was du da tust. Ich sag mal du hast zwar NUR noch 2 Stück geraucht, aber immerhin wurde dadurch so gerade eben die Sucht befriedigt. Und jetzt lässt du die 2 einfach weg - So von einem auf den anderen Tag! KLASSE !
Und es kann eigentlich gar nicht so schwer sein wie du eben geschrieben hast, denn eigentlich fehlen dir ja nur 2 Kippen am Tag. Also solltest du schon in der Lage sein da einfach NEIN zu sagen und STUR zu bleiben. Ansonsten passiert ja nix. GARNIX!
Wenn du Morgen früh aufstehst wird es zwar noch nicht so viel besser sein, aber du kannst dich vor den Spiegel stellen und sehr stolz auf dich sein: DU bestimmst was du machst und niemand sonst. Du hast dem Nikotinteufel in den AR*piep* getreten
Ach ja: GRATULIERE zum ERSTEN (und schwersten!) rauchfreien Tag!
[quote:df246b1b80="Spezialist"]
Da sagt man dir einmal was Sache ist und schon schmeisst du alles um und hörst so ratzfatz einfach auf zu rauchen! :shock:
[/quote:df246b1b80]
[size=14:df246b1b80]Na wo Ihr recht hab habt Ihr recht und wenn ich von etwas überzeugt bin, oder überzeugt wurde, bin ich auch krasser im handeln.
Fazit.. noch immer keine geraucht.... :kaffeepc:
Dafür sterbe ich bald an Koffein, da durch das nichtrauchen mein Kaffeeverbrauch stark gestiegen ist.. :roll:[/size:df246b1b80]
[size=14:7e79e9ba43]Tag 2 ganz ohne rauchen hat begonnen....
5.37Uhr Mir geht es noch gut, hab nur ein wenig Kopfweh. Was ich aber auf das Wetter schiebe.
8.31Uhr Hatte schon die eine oder andere WILL JETZT rauchen Attacke. Meine Koleginnen qualmen mich zu, und ich ertrage es...
Mehrere Packungen Ziga. sind in greifbahrer nähe...
[/size:7e79e9ba43]
Trink langsam ein Glas Wasser wenn es zu arg wird. Das hilft eigentlich immer! Jetzt rauchen bringt dir auch nix - Oder denkst du das es dir einen Vorteil bringt? Noe, bestimmt nicht! Eher anders rum. Der :twisted: triumphiert dann! Aber DU bist doch derjenige der bestimmt wo es langgeht oder?
Das aller schlimmste ist aber das mein Hirn nicht sagt : DU MUßT RAUCHEN..
sondern
Du Willst Rauchen
[/size:08e8d897a7][/quote:08e8d897a7]
Natürlich sagt es du WILLST rauchen - denkst du. Aber das ist wieder nur eine Täuschung. Überleg mal: Du WOLLTEST nicht mehr rauchen und jetzt, wo die Sucht durch kommt willst du es plötzlich wieder? NEIN, das bist nicht DU sondern DIE SUCHT die dir einredet das du rauchen willst! Das ist doch genau das was dir als Raucher täglich zig Male passiert. Du denkst das du WILLST, aber das stimmt nicht! Denn das würde ja bedeuten das du voll schizophren bist. In einer Minute NEIN und in der nächsten Minute JA!
Und ich glaube kaum das du das ernst meinst. Denk mal nach!
Huhu, Marc.
Ich musste gerade richtig lachen, als ich das von deinen Kolleginnen gelesen habe. Ich hatte genau den gleichen Eindruck von meinen Kolleginnen. Aber mit fast 4 Wochen NMR-Abstand kann ich nur sagen, dass es nicht so ist. Es gibt sicherlich Raucher, die es dir nicht gönnen, dass du aufhörst, dann wärst du mental nämlich stärker als sie. Und das geht ja mal gar nicht. Deshalb reden dir auch Raucher schneller ein, dass du es ja eh nicht schaffst. Aber du schaffst es und du wirst es ihnen allen zeigen. Du wirst bald freier atmen können, besser schmecken, besser riechen. Und du wirst nicht mehr wie ein alter Aschenbecker stinken.
Denn du willst es. Und deshalb schaffst du es auch.
finde es auch klasse das du aufgehört hast. ich kenne das. ich bin baujahr 78. habe mit 26 1/2 jahren angefangen zu rauchen. auch relativ spät. wenn ich ehrlich bin, hat es mir auch spass gemacht. ich habe auch gerne geraucht, dachte ich bis ich im internet viel gelesen habe.
es ist nicht das gerne rauchen, sondern die sucht gerne befriedigen.
ich hatte immer angst, in gewissen momenten im leben, z.b im sommer an der bar draußen bier trinken und eine rauchen oder im urlaub am strand eine rauchen es zu vermissen.
aber mir ist eines klar geworden.
von rauchen werden wir krank,
von rauchen werden wir ärmer,
von rauchen stinken wir,
und das schlimmste, WIR SIND SÜCHTIG.
ich möchte kein junkee sein.
also, drücke dir die daumen. sei einfach nur stark. die erste woche ist schlimm, die zweite wird besser. ich bin in der dritten und kann nur sagen, dass ich noch oft dran denke aber es wird weniger.
der :twisted: kommt vorbei und ist ziemlich stark, aber maximal 2 min. da. dann geht er wieder.
Am Besten lenkst Du Dich ab, Wetter wird ja auch besser
Viel trinken, Kaugummi kauen oder Bonbons essen. Wonach Dir gerade ist. Und das schlimme ist in ein paar Tagen vorbei, wirklich..
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
Marc wer bist du eigentlich? :?
Da sagt man dir einmal was Sache ist und schon schmeisst du alles um und hörst so ratzfatz einfach auf zu rauchen! :shock:
Ich muß gestehen, das haut mich fast um
DIESE ENTSCHLÜSSE sind meist die dauerhaftesten. Ich bewundere was du da tust. Ich sag mal du hast zwar NUR noch 2 Stück geraucht, aber immerhin wurde dadurch so gerade eben die Sucht befriedigt. Und jetzt lässt du die 2 einfach weg - So von einem auf den anderen Tag! KLASSE !
Und es kann eigentlich gar nicht so schwer sein wie du eben geschrieben hast, denn eigentlich fehlen dir ja nur 2 Kippen am Tag. Also solltest du schon in der Lage sein da einfach NEIN zu sagen und STUR zu bleiben. Ansonsten passiert ja nix. GARNIX!
Wenn du Morgen früh aufstehst wird es zwar noch nicht so viel besser sein, aber du kannst dich vor den Spiegel stellen und sehr stolz auf dich sein: DU bestimmst was du machst und niemand sonst. Du hast dem Nikotinteufel in den AR*piep* getreten
Ach ja: GRATULIERE zum ERSTEN (und schwersten!) rauchfreien Tag!
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
[quote:df246b1b80="Spezialist"]
Da sagt man dir einmal was Sache ist und schon schmeisst du alles um und hörst so ratzfatz einfach auf zu rauchen! :shock:
[/quote:df246b1b80]
[size=14:df246b1b80]Na wo Ihr recht hab habt Ihr recht und wenn ich von etwas überzeugt bin, oder überzeugt wurde, bin ich auch krasser im handeln.
Fazit.. noch immer keine geraucht.... :kaffeepc:
Dafür sterbe ich bald an Koffein, da durch das nichtrauchen mein Kaffeeverbrauch stark gestiegen ist.. :roll:[/size:df246b1b80]
[size=18:a935a41ca4]Für alle die kurz vorm schwach werden sind!
[/size:a935a41ca4]
[url]http://de.youtube.com/watch?v=lkUG0u318kk&feature=related[/url]
[size=14:7e79e9ba43]Tag 2 ganz ohne rauchen hat begonnen....
5.37Uhr Mir geht es noch gut, hab nur ein wenig Kopfweh. Was ich aber auf das Wetter schiebe.
8.31Uhr Hatte schon die eine oder andere WILL JETZT rauchen Attacke. Meine Koleginnen qualmen mich zu, und ich ertrage es...
Mehrere Packungen Ziga. sind in greifbahrer nähe...
[/size:7e79e9ba43]
MACH BLOSS KEINEN MIST!
Jetzt bist du schon so weit gekommen!
Trink langsam ein Glas Wasser wenn es zu arg wird. Das hilft eigentlich immer! Jetzt rauchen bringt dir auch nix - Oder denkst du das es dir einen Vorteil bringt? Noe, bestimmt nicht! Eher anders rum. Der :twisted: triumphiert dann! Aber DU bist doch derjenige der bestimmt wo es langgeht oder?
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
[size=14:6eaa130e3f]Vermute fast meine Koleginnen machen sich nen Spaß daraus mich zu quälen.. Die haben doch sonst nicht soviel geraucht!
Das aller schlimmste ist aber das mein Hirn nicht sagt : DU MUßT RAUCHEN..
sondern
Du Willst Rauchen
Aber noch keine Gefahr.. hab noch nicht..
[/size:6eaa130e3f]
[quote:08e8d897a7="Skywolfff"][size=14:08e8d897a7]
Das aller schlimmste ist aber das mein Hirn nicht sagt : DU MUßT RAUCHEN..
sondern
Du Willst Rauchen
[/size:08e8d897a7][/quote:08e8d897a7]
Natürlich sagt es du WILLST rauchen - denkst du. Aber das ist wieder nur eine Täuschung. Überleg mal: Du WOLLTEST nicht mehr rauchen und jetzt, wo die Sucht durch kommt willst du es plötzlich wieder? NEIN, das bist nicht DU sondern DIE SUCHT die dir einredet das du rauchen willst! Das ist doch genau das was dir als Raucher täglich zig Male passiert. Du denkst das du WILLST, aber das stimmt nicht! Denn das würde ja bedeuten das du voll schizophren bist. In einer Minute NEIN und in der nächsten Minute JA!
Und ich glaube kaum das du das ernst meinst. Denk mal nach!
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Huhu, Marc.
Ich musste gerade richtig lachen, als ich das von deinen Kolleginnen gelesen habe. Ich hatte genau den gleichen Eindruck von meinen Kolleginnen. Aber mit fast 4 Wochen NMR-Abstand kann ich nur sagen, dass es nicht so ist. Es gibt sicherlich Raucher, die es dir nicht gönnen, dass du aufhörst, dann wärst du mental nämlich stärker als sie. Und das geht ja mal gar nicht. Deshalb reden dir auch Raucher schneller ein, dass du es ja eh nicht schaffst. Aber du schaffst es und du wirst es ihnen allen zeigen. Du wirst bald freier atmen können, besser schmecken, besser riechen. Und du wirst nicht mehr wie ein alter Aschenbecker stinken.
Denn du willst es. Und deshalb schaffst du es auch.
Viel Durchhaltevermögen schickt dir Pixi
Rauchfrei seit 24.12.2008, ca. 22.00 Uhr
guten morgen Skywolfff,
finde es auch klasse das du aufgehört hast. ich kenne das. ich bin baujahr 78. habe mit 26 1/2 jahren angefangen zu rauchen. auch relativ spät. wenn ich ehrlich bin, hat es mir auch spass gemacht. ich habe auch gerne geraucht, dachte ich bis ich im internet viel gelesen habe.
es ist nicht das gerne rauchen, sondern die sucht gerne befriedigen.
ich hatte immer angst, in gewissen momenten im leben, z.b im sommer an der bar draußen bier trinken und eine rauchen oder im urlaub am strand eine rauchen es zu vermissen.
aber mir ist eines klar geworden.
von rauchen werden wir krank,
von rauchen werden wir ärmer,
von rauchen stinken wir,
und das schlimmste, WIR SIND SÜCHTIG.
ich möchte kein junkee sein.
also, drücke dir die daumen. sei einfach nur stark. die erste woche ist schlimm, die zweite wird besser. ich bin in der dritten und kann nur sagen, dass ich noch oft dran denke aber es wird weniger.
der :twisted: kommt vorbei und ist ziemlich stark, aber maximal 2 min. da. dann geht er wieder.
weiterhin viel erfolg............
Seit dem 2.1.2009 23 50Uhr Rauchfrei....
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