ja, es ist der glatte Wahnsinn, was Zigaretten mit einem machen können. Ich finde es schon bewundernswert, wie du es durchgezogen hast. Aber es ist ja auch echt heftig, wie du dann immer weiter und weiter geraucht hast. So ganz kann ich das nicht nachvollziehen, denn ein so extremer Raucher war ich dann doch nicht. Aber mir fiel dann noch ein, daß ich so vor ungefähr zehn Jahren, dieses Rauchen( hatte damals ne eigene Wohnung, in der noch geraucht wurde)so eine Zigarette nach der Anderen, dazu noch im Qualm sitzen und rauchen und rauchen auch gemacht habe. Da war mir auch zeitweise richtig schwindelig vom Rauchen, ja sogar manchmal richtig schlecht. Habe das schon gar nicht mehr richtig gewußt, weils halt wirklich schon lange her ist. Hab dann, wenn ichs dann gemerkt habe aber durchaus auch mal ein paar Stunden ohne Zigaretten ausgehalten. Das war ja bei dir dann nicht der Fall. Echt krass !!!
Ja, es ist nicht so, daß die Raucher die nur wenige Zigaretten am Tag rauchen, deshalb automatisch leichter aufhören können. Klar, die körperlichen Entzugserscheinungen sind halt geringer, deshalb múß es die phychische Abhängigkeit noch lange nicht sein. Hatte mal einen Arbeitskollegen, der rauchte 3-4 R1 am Tag. Ich wollte damals mal wieder aufhören, mit mehreren Arbeitskollegen zusammen. In der Tat hat dieser Raucher als erstes wieder angefangen und wirklich auch am meisten gejammert. Für uns war das damals unglaublich. Alle haben gedacht, daß macht er doch ganz locker.
Auf jeden Fall hast du ja früh genug die Kurve gekriegt. Sonst wärste nun auch noch arbeitslos :shock: Kannst froh sein, daß du einen so aufmerksamen Chef hast, der die Veränderung bei dir gleich bemerkt hat und dir noch eine Chance gegeben hat. Super !
Mach weiter so ! Drücke dir die Daumen,daß es weiterhin so gut klappt!
sehr gut, wie du es geschafft hast - die Botschaft habe ich so verstanden, daß man wenn man anfangs mehr zu kämpfen hat (weil man abhängiger war als andere), resistenter gegen Rückfälle ist. Mag sein - oder auch nicht.
Seit jetzt über zwei Jahren verfolge ich hier alle möglichen Wege zum Nichtrauchen und es ist wirklich unglaublich - hier führen viele Wege nach Rom (oder auch nicht).
Dein Weg war für dich der beste, andere würden es so nicht schaffen. Für mich wäre diese eine Zigarette wahrscheinlich der Anfang vom Ende gewesen - ich mußte alles, was mit dem Rauchen zu tun hatte verbannen.
Diese widerliche Sucht am morgen hatte ich auch extrem - und das "Kampfrauchen" immer dann, wenn der Gedanke an das Nichtrauchen kam, war ebenso vorhanden.
Freue Dich auf dein Motorrad - ich bin heute bei "gesparten EUR 4600,00" - nur wo sind sie????? Auch wenn ich das Geld nicht merke, bin ich doch unendlich stolz auf mihc, daß ich es bis hierher geschafft habe, den Weg aus der Nikotinsucht zu finden.
Dir weiterhin viel Erfolg.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Zunächst einmal vielen Dank für die vielen netten Worte.
Ich muss ganz ehrlich sagen, so komisch es auch klingt, aber hätte ich damals nicht sofort aufgehört dann wäre ich jetzt nicht mehr am Leben. Bei mir hat es über 1 Monat gedauert bis das "stechen" in der Lunge verschwunden war.
Zum Glück bin ich eigentlich ein ganz umgängliches Kerlchen und so habe ich einige Freunde die mir immer hilfreich zu Seite standen und auch verstanden wenn ich mal alleine sein musste.
Genauso gibt es natürlich auch Leute bei denen man erst im Ernstfall merkt zu welcher "Sorte Mensch" sie gehören. Halt diejenigen die einen gerne wieder Rauchen sehen würden Mit sowas muss man lernen umzugehen.
Und das mit in der Wohnung rauchen ist ab einen bestimmten Punkt echt schwierig. Einerseits will man nicht dass die ganze Wohnung zugeräuchert ist. Doch was macht man wenn man nicht in der Wohnung raucht und Kettenraucher ist? Es wird echt peinlich wenn man alle paar Minuten ans Fenster geht und raucht. Einige Nachbarn denken dann auch man ist nur dort um sie zu beobachten. Man versucht sich zu verstecken. Am Ende kauert man in einer kleinen Ecke im Badezimmer vor einem Fenster das zu einem Spalt geöffnet ist. Zu Freunden gehen ist auch nicht so leicht. Rauchen ist zwar meist erlaubt aber wer will schon einen Kettenraucher in der Wohnung? Am besten direkt vor dem PC oder dem DVD-Player rauchen. Nach spätestens 1 Jahr lesen die Dinger dann die Disks nicht mehr (trotz lüften und ähnliches). Und in der Arbeit, das war einfach brutal. So richtig konzentrieren konnte man sich da auch nicht mehr.
Es gibt einen Punkt wo man es geniesst und ab einer bestimmten Menge wird es einfach nur zur Qual.
Der einzige Vorteil: Rückfallquote = Null %
Es gibt nicht eine schöne Erinnerung im Zusammenhang mit Zigaretten. Schöne Momente hatte ich nur immer ohne Zigarette.
So wie ich mich jetzt fühe das wünsche ich Euch allen. Wenn Ihr das erreicht dann werden die Qualen, so hoch sie auch vorher waren, nie zu hoch gewesen sein. Viele Raucher, gerade die die wenig rauchen, denken sie verlieren mit den Zigaretten ein Teil Ihrer Lebensqualität. Ich jedoch kann sagen ich habe so viel Lebensqualität hinzugewonnen dass sich all der Schmerz und Kummer tausendfall bezahlt gemacht hat.
—
Das Leben ist hart, noch härter ist es ohne Zigaretten ;o)
Sicherlich hat jeder seinen eigenen Weg. Jeder macht da so seine Erfahrungen und was für den einen den Erfolg bringt, mag bei dem anderen nicht funktionieren. Bitte versteht mich nicht falsch. Ich will hier niemanden schlecht machen oder kritisieren. Bei mir war es nur so dass genau die Meldungen von denen die schrieben es sei so leicht aufzuhören bei mir dazu geführt haben dass ich tagelang nicht mehr ins Internet ging weil mich das frustriert hat.
Und wenn bei mir vielleicht noch ein zusätzlicher Weg steht der bei anderen fehlt dann ist es ja vielleicht genau der Schritt der anderen gefehlt hat. Oder vielleicht bekommt jemand beim Lesen eine neue Idee.
Letztendlich ist es bei allen die aufhören wollen doch ähnlich. Man liesst sich alles durch und sucht sich dann genau das heraus was vielleicht am besten passt. Und wenn es nicht geklappt hat dann versucht man andere Möglichkeiten. Im Board gibt es ja viele Hilfestellungen.
Unabhängig von der Menge wird es immer Leute geben die es schaffen aufzuhören und andere die daran zu Grunde gehen.
Ich dachte nur dass sich einige vielleicht denken "Wenn der es schafft schaffe ich es erst Recht !" Oder zumindest "So wie der will ich nicht enden!"
Gerade wenn man mal bei Aldi oder Lidl einkauft trifft man ab und zu Leute die von HarzIV leben und Lebensmittel zurück legen um sich Zigaretten leisten zu können und soetwas wünscht man keinen.
—
Das Leben ist hart, noch härter ist es ohne Zigaretten ;o)
hallo du kampfraucher ..
ich find dein tagebuch gut - einfach gut ...
ich hab keine ahnung wie ich rüberkomm mit meinem - ich habs mir auch noch nicht angeschaut ...
dein tagebuch find ich gut ...
ich weiß nicht ab welchen zeitpunkt ich anfing zu schreiben - ist ja schließlich tagebuch ...
dein tagebuch find ich gut ...
ich bin eine mit 40 kippen aufwärts ...
gewesen mein -ich grins ...
oh - und ich hatte den plan aufzuhören - also der lag rum und der war sicher und ich ging das an - und war alles schön zurecht gelegt und auch mit kiefer op und allem ...
und dann hab ich mich überreden lassen diese kieferop vorzuverlegen ...
kein mensch wußte, dass ich vorhatte aufzuhören ...
KEIN mensch - ja wegen solcher FREUNDE, wie du sie beschreibst - die kenn ich auch - die kenn ich heftig ...
die pathetisch auf verständnis machen - die einen aber reinziehen wollen und sich dran aufgeilen, wenn se auf einem den schuhabsatz rumdrehen wollen ...
wir leben nunmal in ner konkurrenzgesellschaft - wird von kleinauf gefördert ...
ich find dein tagebuch gut ...
richtig gut ...
ich versteh viele teile ...
ich hatte plan aufzuhören und hatte mich überreden lassen, das mit der kiefer-op vorzuziehen - mein zahnarzt hatte eh bedenken, weil ich son raucher bin- nein WAR!
aber bei dieser kiefer-op - also der war toll - das ist einer der tollen menschen, die man im leben nicht sooo häufig trifft ..
als der diese op machte und zig leut außenrum - dauerte 2,5 h - pfff - von ihm auch so was, wie "das ist ja toll - obwohl sie raucht - bei rauchern hat man an der stelle üblicherweise schwierigkeiten"
hm ...
hat mich aufgebaut - hat mich total aufgebaut ...
der wußt nicht, dass ich aufhören wollt ...
hat mich aufgebaut und ich dacht: ist noch nicht ALLES zu spät ...
ich find dein tagebuch gut ...
diese scham vor sich selbst ...
sich selbst zu erleben ...
in dieser sucht ...
nach dieser kieferop - boahhh - ich hab reingeraucht - das ist irrsinn gewesen- ich hab reingeraucht - kette - auf ne offene wunde ...
denn in meinem kopf war der plan dass ich aufhören wollt ...,
ja - ich versteh was du sagst mit dem kurz vorm tod ...
ist so ein irrer kampf innendrinnen ...
ist so ein irrer kampf ...
bei mir auch so ne scham mir gegenüber ...
weil ich mein leben so ablehnte - so niedermachte - nicht haben wollt ..
so ne scham sich selbst gegenüber - wegen der geringen wertschätzung - boahh - zimmer voller rauchschwaden - draufgeraucht auf ne offene wunde - als ob ich mich hätt totmachen wollen ...
oh - so ne scham mir gegenüber - weil ich mich so kaputtmach ...
ich find dein tagebuch gut ...
ich versteh einiges von ...
ja - auch dieses nicht nach nem notarzt zu rufen ...
du - kampfraucher ...
super dass dein tagebuch hier ...
find ich gut dieses tagebuch hier!!!!!!!!!!!!!!
toll gemacht ...
ich find das auch nicht einfach ...
hm ..
aber ist was dran ...
sich so mit der fresse im dreck liegend zu erleben - hm- gibt ne andre motivation ...
ich mich im spiegel anschauend und kette rauchend und kippe im mund "wie gehst du mit dir um, frau!"
weswegen ich mit so ner verachtung mit mir umging ...
na - ich denk hat geschichte irgendwo ..
teile hab ich wohl aufgelöst - mache sind noch in arbeit ...
aber unabhängig von ursachen kapieren zu wollen und das was dann abläuft in einem a-b-c-d ..
ich find dein tagebuch gut ...
hat mir was gegeben ...
merci ...
nein - ist nicht einfach das aufhören - für mich war es horror wieder aus dem haus zu gehen nachdem ich stunden? tage? ohne kippen war - ich hatte richtige angst rauszugehen weil ich wußte wo die automaten hängen und ich hatte angst in den supermarkt zu gehen weil da die kippen genau an der kasse in masse vor meinen augen ...
hey kampfraucher ...
super gemacht ...
ich verbeug mich vor dir ...
und geht irgendwie ums achten ...
achte dich ..
ich achte mich ...
wenn ich mich achte, acht ich auch andre ..
heut hatt ich mit nem kunden zu tun - der war ne fiese socke - ne richtig fiese socke - der hat alle register gezogen um mich platt zu machen - pfff ...
ich bin sicher, der achtet SICH nicht ...ich find dein tagebuch gut ..
merci dafür....
ja - ist ein horrortrip sich so zu erleben - im sich selbst umbringen ...
sei gut zu dir ...
ich bins zu mir ...
so long
ursula
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[size=24:cd112c8c63][color=red:cd112c8c63]♥[/color:cd112c8c63][/size:cd112c8c63]-lich willkommen hier im Forum.
Leider bin ich erst heute dazu gekommen, deinen Beitrag zu lesen und war einfach nur gefangen von deinen geschriebenen Zeilen. Donnerwetter - Klasse - daß du das so geschafft hast.
146,00 Tage 20,86 Wochen 4,87 Monate 0,40 Jahre NMR und noch 220,00 Tage bis zur Bank
Ich werde deine Worte jetzt erst einmal sacken lassen - nur in einem kann und will ich dir nicht zustimmen: Ich habe zwar "nur" ca 10 - 15 Zigaretten am Tag geraucht, lebe mit einem starken Raucher unter einem Dach und habe auch heute noch so manches Mal das Verlangen eine zu rauchen. Aber ich denke, die Anzahl der Zigaretten ist egal wichtig ist nur "Aber wir rauchen nicht!!"
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg einen erholsamen Sonntag
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[size=24:2ee10c6a16][color=red:2ee10c6a16]BERGFEST[/color:2ee10c6a16][/size:2ee10c6a16] eine große Hürde hast du geschafft. Ich würde dir ja liebend gern zu [size=18:2ee10c6a16] 6 Monate rauchfrei[/size:2ee10c6a16] gratulieren …
Ich hoffe, dass du kraft genug hattest. Die nächste Motorradsaison steht für die meisten ja ab März vor der Tür und wenn ich mir dein Sparschwein so anschaue, könnte es zu einer guten gebrauchten auf jeden Fall reichen.
[size=18:2ee10c6a16][b:2ee10c6a16]ich wünsche dir ein [color=green:2ee10c6a16]erfolgreiches[/color:2ee10c6a16] [color=blue:2ee10c6a16]gesundes [/color:2ee10c6a16][color=red:2ee10c6a16]rauchfreies[/color:2ee10c6a16] [/size:2ee10c6a16][size=24:2ee10c6a16]2[/size:2ee10c6a16][size=24:2ee10c6a16]0[/size:2ee10c6a16][size=24:2ee10c6a16]0[/size:2ee10c6a16][size=29:2ee10c6a16]9[/size:2ee10c6a16][/b:2ee10c6a16]
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
Hallo Kampfraucher,
ja, es ist der glatte Wahnsinn, was Zigaretten mit einem machen können. Ich finde es schon bewundernswert, wie du es durchgezogen hast. Aber es ist ja auch echt heftig, wie du dann immer weiter und weiter geraucht hast. So ganz kann ich das nicht nachvollziehen, denn ein so extremer Raucher war ich dann doch nicht. Aber mir fiel dann noch ein, daß ich so vor ungefähr zehn Jahren, dieses Rauchen( hatte damals ne eigene Wohnung, in der noch geraucht wurde)so eine Zigarette nach der Anderen, dazu noch im Qualm sitzen und rauchen und rauchen auch gemacht habe. Da war mir auch zeitweise richtig schwindelig vom Rauchen, ja sogar manchmal richtig schlecht. Habe das schon gar nicht mehr richtig gewußt, weils halt wirklich schon lange her ist. Hab dann, wenn ichs dann gemerkt habe aber durchaus auch mal ein paar Stunden ohne Zigaretten ausgehalten. Das war ja bei dir dann nicht der Fall. Echt krass !!!
Ja, es ist nicht so, daß die Raucher die nur wenige Zigaretten am Tag rauchen, deshalb automatisch leichter aufhören können. Klar, die körperlichen Entzugserscheinungen sind halt geringer, deshalb múß es die phychische Abhängigkeit noch lange nicht sein. Hatte mal einen Arbeitskollegen, der rauchte 3-4 R1 am Tag. Ich wollte damals mal wieder aufhören, mit mehreren Arbeitskollegen zusammen. In der Tat hat dieser Raucher als erstes wieder angefangen und wirklich auch am meisten gejammert. Für uns war das damals unglaublich. Alle haben gedacht, daß macht er doch ganz locker.
Auf jeden Fall hast du ja früh genug die Kurve gekriegt. Sonst wärste nun auch noch arbeitslos :shock: Kannst froh sein, daß du einen so aufmerksamen Chef hast, der die Veränderung bei dir gleich bemerkt hat und dir noch eine Chance gegeben hat. Super !
Mach weiter so ! Drücke dir die Daumen,daß es weiterhin so gut klappt!
Liebe Grüße
Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
Hallo Kampfraucher,
sehr gut, wie du es geschafft hast - die Botschaft habe ich so verstanden, daß man wenn man anfangs mehr zu kämpfen hat (weil man abhängiger war als andere), resistenter gegen Rückfälle ist. Mag sein - oder auch nicht.
Seit jetzt über zwei Jahren verfolge ich hier alle möglichen Wege zum Nichtrauchen und es ist wirklich unglaublich - hier führen viele Wege nach Rom (oder auch nicht).
Dein Weg war für dich der beste, andere würden es so nicht schaffen. Für mich wäre diese eine Zigarette wahrscheinlich der Anfang vom Ende gewesen - ich mußte alles, was mit dem Rauchen zu tun hatte verbannen.
Diese widerliche Sucht am morgen hatte ich auch extrem - und das "Kampfrauchen" immer dann, wenn der Gedanke an das Nichtrauchen kam, war ebenso vorhanden.
Freue Dich auf dein Motorrad - ich bin heute bei "gesparten EUR 4600,00" - nur wo sind sie????? Auch wenn ich das Geld nicht merke, bin ich doch unendlich stolz auf mihc, daß ich es bis hierher geschafft habe, den Weg aus der Nikotinsucht zu finden.
Dir weiterhin viel Erfolg.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Zunächst einmal vielen Dank für die vielen netten Worte.
Ich muss ganz ehrlich sagen, so komisch es auch klingt, aber hätte ich damals nicht sofort aufgehört dann wäre ich jetzt nicht mehr am Leben. Bei mir hat es über 1 Monat gedauert bis das "stechen" in der Lunge verschwunden war.
Zum Glück bin ich eigentlich ein ganz umgängliches Kerlchen und so habe ich einige Freunde die mir immer hilfreich zu Seite standen und auch verstanden wenn ich mal alleine sein musste.
Genauso gibt es natürlich auch Leute bei denen man erst im Ernstfall merkt zu welcher "Sorte Mensch" sie gehören. Halt diejenigen die einen gerne wieder Rauchen sehen würden Mit sowas muss man lernen umzugehen.
Und das mit in der Wohnung rauchen ist ab einen bestimmten Punkt echt schwierig. Einerseits will man nicht dass die ganze Wohnung zugeräuchert ist. Doch was macht man wenn man nicht in der Wohnung raucht und Kettenraucher ist? Es wird echt peinlich wenn man alle paar Minuten ans Fenster geht und raucht. Einige Nachbarn denken dann auch man ist nur dort um sie zu beobachten. Man versucht sich zu verstecken. Am Ende kauert man in einer kleinen Ecke im Badezimmer vor einem Fenster das zu einem Spalt geöffnet ist. Zu Freunden gehen ist auch nicht so leicht. Rauchen ist zwar meist erlaubt aber wer will schon einen Kettenraucher in der Wohnung? Am besten direkt vor dem PC oder dem DVD-Player rauchen. Nach spätestens 1 Jahr lesen die Dinger dann die Disks nicht mehr (trotz lüften und ähnliches). Und in der Arbeit, das war einfach brutal. So richtig konzentrieren konnte man sich da auch nicht mehr.
Es gibt einen Punkt wo man es geniesst und ab einer bestimmten Menge wird es einfach nur zur Qual.
Der einzige Vorteil: Rückfallquote = Null %
Es gibt nicht eine schöne Erinnerung im Zusammenhang mit Zigaretten. Schöne Momente hatte ich nur immer ohne Zigarette.
So wie ich mich jetzt fühe das wünsche ich Euch allen. Wenn Ihr das erreicht dann werden die Qualen, so hoch sie auch vorher waren, nie zu hoch gewesen sein. Viele Raucher, gerade die die wenig rauchen, denken sie verlieren mit den Zigaretten ein Teil Ihrer Lebensqualität. Ich jedoch kann sagen ich habe so viel Lebensqualität hinzugewonnen dass sich all der Schmerz und Kummer tausendfall bezahlt gemacht hat.
Das Leben ist hart, noch härter ist es ohne Zigaretten ;o)
@Andrea
Sicherlich hat jeder seinen eigenen Weg. Jeder macht da so seine Erfahrungen und was für den einen den Erfolg bringt, mag bei dem anderen nicht funktionieren. Bitte versteht mich nicht falsch. Ich will hier niemanden schlecht machen oder kritisieren. Bei mir war es nur so dass genau die Meldungen von denen die schrieben es sei so leicht aufzuhören bei mir dazu geführt haben dass ich tagelang nicht mehr ins Internet ging weil mich das frustriert hat.
Und wenn bei mir vielleicht noch ein zusätzlicher Weg steht der bei anderen fehlt dann ist es ja vielleicht genau der Schritt der anderen gefehlt hat. Oder vielleicht bekommt jemand beim Lesen eine neue Idee.
Letztendlich ist es bei allen die aufhören wollen doch ähnlich. Man liesst sich alles durch und sucht sich dann genau das heraus was vielleicht am besten passt. Und wenn es nicht geklappt hat dann versucht man andere Möglichkeiten. Im Board gibt es ja viele Hilfestellungen.
Unabhängig von der Menge wird es immer Leute geben die es schaffen aufzuhören und andere die daran zu Grunde gehen.
Ich dachte nur dass sich einige vielleicht denken "Wenn der es schafft schaffe ich es erst Recht !" Oder zumindest "So wie der will ich nicht enden!"
Gerade wenn man mal bei Aldi oder Lidl einkauft trifft man ab und zu Leute die von HarzIV leben und Lebensmittel zurück legen um sich Zigaretten leisten zu können und soetwas wünscht man keinen.
Das Leben ist hart, noch härter ist es ohne Zigaretten ;o)
Ich habe noch etwas vergessen:
Das gesparte Geld ist immer ruck zuck für andere Dinge ausgegeben aber es geht auch nicht immer nur um das Motorrad.
Wichtig für mich ist dass man ein Ziel vor Augen hat, etwas wofür man kämpfen kann.
Das Leben ist hart, noch härter ist es ohne Zigaretten ;o)
hallo du kampfraucher ..
ich find dein tagebuch gut - einfach gut ...
ich hab keine ahnung wie ich rüberkomm mit meinem - ich habs mir auch noch nicht angeschaut ...
dein tagebuch find ich gut ...
ich weiß nicht ab welchen zeitpunkt ich anfing zu schreiben - ist ja schließlich tagebuch ...
dein tagebuch find ich gut ...
ich bin eine mit 40 kippen aufwärts ...
gewesen mein -ich grins ...
oh - und ich hatte den plan aufzuhören - also der lag rum und der war sicher und ich ging das an - und war alles schön zurecht gelegt und auch mit kiefer op und allem ...
und dann hab ich mich überreden lassen diese kieferop vorzuverlegen ...
kein mensch wußte, dass ich vorhatte aufzuhören ...
KEIN mensch - ja wegen solcher FREUNDE, wie du sie beschreibst - die kenn ich auch - die kenn ich heftig ...
die pathetisch auf verständnis machen - die einen aber reinziehen wollen und sich dran aufgeilen, wenn se auf einem den schuhabsatz rumdrehen wollen ...
wir leben nunmal in ner konkurrenzgesellschaft - wird von kleinauf gefördert ...
ich find dein tagebuch gut ...
richtig gut ...
ich versteh viele teile ...
ich hatte plan aufzuhören und hatte mich überreden lassen, das mit der kiefer-op vorzuziehen - mein zahnarzt hatte eh bedenken, weil ich son raucher bin- nein WAR!
aber bei dieser kiefer-op - also der war toll - das ist einer der tollen menschen, die man im leben nicht sooo häufig trifft ..
als der diese op machte und zig leut außenrum - dauerte 2,5 h - pfff - von ihm auch so was, wie "das ist ja toll - obwohl sie raucht - bei rauchern hat man an der stelle üblicherweise schwierigkeiten"
hm ...
hat mich aufgebaut - hat mich total aufgebaut ...
der wußt nicht, dass ich aufhören wollt ...
hat mich aufgebaut und ich dacht: ist noch nicht ALLES zu spät ...
ich find dein tagebuch gut ...
diese scham vor sich selbst ...
sich selbst zu erleben ...
in dieser sucht ...
nach dieser kieferop - boahhh - ich hab reingeraucht - das ist irrsinn gewesen- ich hab reingeraucht - kette - auf ne offene wunde ...
denn in meinem kopf war der plan dass ich aufhören wollt ...,
ja - ich versteh was du sagst mit dem kurz vorm tod ...
ist so ein irrer kampf innendrinnen ...
ist so ein irrer kampf ...
bei mir auch so ne scham mir gegenüber ...
weil ich mein leben so ablehnte - so niedermachte - nicht haben wollt ..
so ne scham sich selbst gegenüber - wegen der geringen wertschätzung - boahh - zimmer voller rauchschwaden - draufgeraucht auf ne offene wunde - als ob ich mich hätt totmachen wollen ...
oh - so ne scham mir gegenüber - weil ich mich so kaputtmach ...
ich find dein tagebuch gut ...
ich versteh einiges von ...
ja - auch dieses nicht nach nem notarzt zu rufen ...
du - kampfraucher ...
super dass dein tagebuch hier ...
find ich gut dieses tagebuch hier!!!!!!!!!!!!!!
toll gemacht ...
ich find das auch nicht einfach ...
hm ..
aber ist was dran ...
sich so mit der fresse im dreck liegend zu erleben - hm- gibt ne andre motivation ...
ich mich im spiegel anschauend und kette rauchend und kippe im mund "wie gehst du mit dir um, frau!"
weswegen ich mit so ner verachtung mit mir umging ...
na - ich denk hat geschichte irgendwo ..
teile hab ich wohl aufgelöst - mache sind noch in arbeit ...
aber unabhängig von ursachen kapieren zu wollen und das was dann abläuft in einem a-b-c-d ..
ich find dein tagebuch gut ...
hat mir was gegeben ...
merci ...
nein - ist nicht einfach das aufhören - für mich war es horror wieder aus dem haus zu gehen nachdem ich stunden? tage? ohne kippen war - ich hatte richtige angst rauszugehen weil ich wußte wo die automaten hängen und ich hatte angst in den supermarkt zu gehen weil da die kippen genau an der kasse in masse vor meinen augen ...
hey kampfraucher ...
super gemacht ...
ich verbeug mich vor dir ...
und geht irgendwie ums achten ...
achte dich ..
ich achte mich ...
wenn ich mich achte, acht ich auch andre ..
heut hatt ich mit nem kunden zu tun - der war ne fiese socke - ne richtig fiese socke - der hat alle register gezogen um mich platt zu machen - pfff ...
ich bin sicher, der achtet SICH nicht ...ich find dein tagebuch gut ..
merci dafür....
ja - ist ein horrortrip sich so zu erleben - im sich selbst umbringen ...
sei gut zu dir ...
ich bins zu mir ...
so long
ursula
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
hallo kampfraucher,
[size=24:cd112c8c63][color=red:cd112c8c63]♥[/color:cd112c8c63][/size:cd112c8c63]-lich willkommen hier im Forum.
Leider bin ich erst heute dazu gekommen, deinen Beitrag zu lesen und war einfach nur gefangen von deinen geschriebenen Zeilen. Donnerwetter - Klasse - daß du das so geschafft hast.
146,00 Tage 20,86 Wochen 4,87 Monate 0,40 Jahre NMR und noch 220,00 Tage bis zur Bank
Ich werde deine Worte jetzt erst einmal sacken lassen - nur in einem kann und will ich dir nicht zustimmen: Ich habe zwar "nur" ca 10 - 15 Zigaretten am Tag geraucht, lebe mit einem starken Raucher unter einem Dach und habe auch heute noch so manches Mal das Verlangen eine zu rauchen. Aber ich denke, die Anzahl der Zigaretten ist egal wichtig ist nur "Aber wir rauchen nicht!!"
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg einen erholsamen Sonntag
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
hallo kampfraucher,
so schön hast du hier angefangen und nun ist schon Stille hier eingekeht.
Wollte mal vorbeischauen und dir zu deinen 5 rauchfreien Monaten gratulieren.
….................(¯`°v°´¯)
......................(_.^._).....(¯`°v°´¯)
.......(¯`°v°´¯) .................(_.^._)
.........(_.^._)..
Wenn du hier mal vorbei geflogen kommst, dann melde dich doch, mich würde schon interessieren, daß es dir auch weiterhin gut geht.
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
[size=9:2ee10c6a16]Nichtraucher seit: 30.06.2008 (Montag)
6.398 Zigaretten nicht geraucht
1.407,73 € gespart [/size:2ee10c6a16]
hallo kampfraucher,
obwohl ich leichte Zweifel habe, aber
[size=24:2ee10c6a16][color=red:2ee10c6a16]BERGFEST[/color:2ee10c6a16][/size:2ee10c6a16] eine große Hürde hast du geschafft. Ich würde dir ja liebend gern zu [size=18:2ee10c6a16] 6 Monate rauchfrei[/size:2ee10c6a16] gratulieren …
Ich hoffe, dass du kraft genug hattest. Die nächste Motorradsaison steht für die meisten ja ab März vor der Tür und wenn ich mir dein Sparschwein so anschaue, könnte es zu einer guten gebrauchten auf jeden Fall reichen.
[size=18:2ee10c6a16][b:2ee10c6a16]ich wünsche dir ein [color=green:2ee10c6a16]erfolgreiches[/color:2ee10c6a16] [color=blue:2ee10c6a16]gesundes [/color:2ee10c6a16][color=red:2ee10c6a16]rauchfreies[/color:2ee10c6a16] [/size:2ee10c6a16][size=24:2ee10c6a16]2[/size:2ee10c6a16][size=24:2ee10c6a16]0[/size:2ee10c6a16][size=24:2ee10c6a16]0[/size:2ee10c6a16][size=29:2ee10c6a16]9[/size:2ee10c6a16][/b:2ee10c6a16]
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
[size=9:7aee1dd00f][b:7aee1dd00f]H[/b:7aee1dd00f][/size:7aee1dd00f][size=13:7aee1dd00f][b:7aee1dd00f]A[/b:7aee1dd00f][/size:7aee1dd00f][size=17:7aee1dd00f][b:7aee1dd00f]L[/b:7aee1dd00f][/size:7aee1dd00f][size=20:7aee1dd00f][b:7aee1dd00f]L[/b:7aee1dd00f][/size:7aee1dd00f][size=23:7aee1dd00f][b:7aee1dd00f]O[/b:7aee1dd00f][/size:7aee1dd00f]
:confused: :aubacke2: :confused:
keiner mehr da? - Hier ist es aber sehr ruhig geworden….
obwohl ich leichte Zweifel habe, gratuliere ich dir ganz
[color=red:7aee1dd00f][size=24:7aee1dd00f]♥[/size:7aee1dd00f][/color:7aee1dd00f][size=18:7aee1dd00f]-lich zu 200 Tagen rauchfrei[/size:7aee1dd00f]
Ich hoffe, dass die Kraft weiter ausgereicht hat und ausreicht.
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
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