Ja, öhm, natürlich haben wir es weiterhin vor .... aber aus einem wohl nicht vorhandenen und nicht erklärbarem Grund schieben wir es immer wieder vor uns her!!
Mir geht dieser Gestank so auf den Geist und das Geld und alle negativen Begleiterscheinungen.
Meine größte Lust, aufzuhören, ist die, endlich wieder in diesem Forum dabei sein zu können ... wirklich wahr !!!!
Mein Mann ist heute nach München geflogen, steht da auf ner Messe, hat viel Stress und viele Kundengespäche, ich habe heute morgen gesehen, dass er Nikotinkaugummis und Pflaster eingepackt hat (ohne Kommentar), ich bin irgendwie auch motiviert, aber die, die ich noch hier habe, schmeiß ich nicht weg, ich ziehe die und das heute noch durch und dann gucken wir mal, was meine Motivation so macht.
Ich muss es schon richtig WOLLEN, sonst gehts wieder mal nach hinten los - seufz - ich arbeite noch immer daran, den richtigen Willen zu bekommen. Nicht so einfach, aber eigentlich auch nicht so schwer, wie ich manchmal tue.
Bin da, lese mit ... und die innere Lust wächst !!
Kopf hoch, du beschäftigst dich so mit dem Nichtrauchen, du wirst es bald schaffen.
Versuch´s doch einfach so, dass du dir ein Ziel setzt, von mir aus z.B. am 17. März hör ich auf. Dann hast du genügend Zeit dich darauf vorzubereiten!
Wir haben es auf diese Art geschafft. Du hast es sicher auch in meinem Tb gelesen!
Ich wünsche dir einen schönen Tag und tschüssi
....vergessen tun wir dich nicht. Du weißt ja, dein "Patenonkel" wartet nur drauf, dass du zurückkommst
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Wenn der Gedanke genügend gereift ist, ist sicher auch der wille groß genug.
Sonst hat es keinenn Sinn und du würdest dich unnötig belasten. Und das muss nicht sein.
Wenn du das Gefühl hast genügend Motivation gesammelt zu haben und sich stark genug fühlst, dann fang an zu kämpfen!
Ja, hallo, Kernie,
eigentlich habe ich den letzten Beiträgen nichts mehr hinzuzufügen. Aber, es ist einfach nicht wahr, das die letzte Zigarette aus der Schachtel unmittelbar zur Nacht geraucht werden muss!
Ich bin ja auch [u:f6aed70486]gründlich[/u:f6aed70486]! Nein, es wird nichts weggeschmissen! Meine letzte Zigarettenschachtel wurde auch noch ordnungsgemäß zu Ende geraucht. Stell dir vor, die letzte Zigarette war [b:f6aed70486][u:f6aed70486]am Nachmittag[/u:f6aed70486][/b:f6aed70486], und morgen habe ich schon einen Monat! Geht also!
Also, jetzt überleg dir das mal vernünftig, Und keine faulen Ausreden mehr.
Hallo Kernie,
ich wollte mich Vinca und den anderen mal eben anschliessen und dir viel Glück (und Kraft!!!) wünschen!!
Ich bin auch kein "Wegwerfer", aber ich habe mein letztes Päckchen mit 5 (oder so??) Zigaretten auf Silvester ganz feierlich im Lagerfeuer beerdigt. Und das war total klasse! Und seitdem klappt es auch...
Also vielleicht magst du für dich auch einen "Abschluss" suchen, damit das ganze irgendwie eine Rahmen kriegt...
(Irgendwie schwierig das in Worte zu fassen, aber du/ihr wisst, was ich meine...)
Liebe Grüsse,
Stephanie
—
Letzte Zigarette am 01.01.2006 0.04h
Wer keinen Mut zum Träumen hat,
hat keine Kraft zu Kämpfen
Hi, ich wünsche dir auch alles Gute und viel Erfolg beim Aufhören.
Ich hab ohne einen festen Termin aufgehört, den Aufhör-Termine verschiebt man ja als Raucher immer gerne ein wenig nach hinten
Ich hab mich genau so wie du immer mit dem Nichtrauchen beschäftigt und wusste auch dass ich bald aufhören wollte, aber bis ich das dann auch tat verging noch ne ganz Weile.
Nunja, dann hab ich am 8.1.06 um 2 Uhr Früh ganz spontan entschlossen dass ich meine letzten 3 Ziggis heute noch rauchen werde und dann aüfhöre. Um Punkt 6 Uhr früh machte ich die letzte Ziggi aus und schlafte dann bis 4 Uhr nachmittag und hatte damit schon ganze 10 Stunden geschafft ohne dass der :evil: mich nervte
Gestern abend habe ich in ziemlich guter Rotweinlaune beschlossen, dass es nun an der Zeit ist ....
Heute morgen frage ich mich schon wieder pausenlos: "Wieso gerade heute...?", aber ich wäre ja auch nicht ich, wenn ich nicht ständig wieder so schwanken würde ....
Mein Papa wird heute 75, das ist auch so ein Tag, der einen ein bissel zum Nachdenken anregt und vor allem auch mal daran erinnert, dass man selbst vielleicht auch gar nicht mehr so jung ist, gelle ?! (Im März werd ich 37 für die, die es noch nicht wissen).
Zudem dachte ich mir, 20.01.2006 ist ne runde Sache, klingt irgendwie gut und naja, als es dann 0.00 Uhr war, schmiss ich die gerade noch gerauchte und die letzte aus der Schachtel dann minutengenau ins Feuer, machte die Kamintüren zu, sagte zu mir ... na, denn mal los ... ging es Bett ....
und nun muss ich eben mit dieser heute Nacht getroffenen Entscheidung leben ...
Ich finds irgendwie immer am schlimmsten, die allererste am Morgen nicht zu kriegen .... wie gut, dass ich heute morgen keine im Haus hatte (hehe). Das habe ich also nun schon hinter mir, habe mir eben wieder mein kleinstes Nikotinpflaster (17,5) aufgebabbt (die anderen vertrag ich alle nicht - und das bei 2 Schachteln rote Gauloires am Tag - is' klar!!) - und starte nun in den nächsten Versuch. Alle, die mich länger kennen, wissen, dass ich es im letzten Jahr 4-5 x versucht habe ...
Soooooooooooooooooo liebster Patenonkel Matthias, liebes Krümelchen, liebe Sid, liebe Anja, liebste Golfmaus undundund..
da bin ich, werde leiden und schimpfen, zieht Euch warm an, es stehen mir miese Tage ins Haus !!!
Aber wisst Ihr was ... ICH WILL; ICH WILL; ICH WILL
Euch allen ein schönes Wochenende und von Herzen liebste Grüße
Ach Kernie,
wie könnte man dich vergessen?
Du hast sooo viel durchgemacht.
Lass es uns bitte wissen, falls du dich dazu entschließt, damit wir dich nach Leibeskräften unterstützen können!!!
Ich wünsch dir eine schöne Zeit und alles Gute!
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hallo Kernie,
schön, wieder von dir zu hören. Hier geht keiner verloren :wink:.
Du wirst es auch schaffen. Da bin ich ganz sicher.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Ja, öhm, natürlich haben wir es weiterhin vor .... aber aus einem wohl nicht vorhandenen und nicht erklärbarem Grund schieben wir es immer wieder vor uns her!!
Mir geht dieser Gestank so auf den Geist und das Geld und alle negativen Begleiterscheinungen.
Meine größte Lust, aufzuhören, ist die, endlich wieder in diesem Forum dabei sein zu können ... wirklich wahr !!!!
Mein Mann ist heute nach München geflogen, steht da auf ner Messe, hat viel Stress und viele Kundengespäche, ich habe heute morgen gesehen, dass er Nikotinkaugummis und Pflaster eingepackt hat (ohne Kommentar), ich bin irgendwie auch motiviert, aber die, die ich noch hier habe, schmeiß ich nicht weg, ich ziehe die und das heute noch durch und dann gucken wir mal, was meine Motivation so macht.
Ich muss es schon richtig WOLLEN, sonst gehts wieder mal nach hinten los - seufz - ich arbeite noch immer daran, den richtigen Willen zu bekommen. Nicht so einfach, aber eigentlich auch nicht so schwer, wie ich manchmal tue.
Bin da, lese mit ... und die innere Lust wächst !!
kernie
Hallo Kernie,
auch von mir noch ein gutes, neues und erfolgreiches Neue Jahr. [img:fa54cac356]http://www.bildercache.de/bild/20060111-094244-11.gif[/img:fa54cac356]
Kopf hoch, du beschäftigst dich so mit dem Nichtrauchen, du wirst es bald schaffen.
Versuch´s doch einfach so, dass du dir ein Ziel setzt, von mir aus z.B. am 17. März hör ich auf. Dann hast du genügend Zeit dich darauf vorzubereiten!
Wir haben es auf diese Art geschafft. Du hast es sicher auch in meinem Tb gelesen!
Ich wünsche dir einen schönen Tag und tschüssi
....vergessen tun wir dich nicht. Du weißt ja, dein "Patenonkel" wartet nur drauf, dass du zurückkommst
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Wenn der Gedanke genügend gereift ist, ist sicher auch der wille groß genug.
Sonst hat es keinenn Sinn und du würdest dich unnötig belasten. Und das muss nicht sein.
Wenn du das Gefühl hast genügend Motivation gesammelt zu haben und sich stark genug fühlst, dann fang an zu kämpfen!
Wir werden dir helfen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hallo Kernie!!!
SChön wieder von dir zu lesen!!!!
Ja, hallo, Kernie,
eigentlich habe ich den letzten Beiträgen nichts mehr hinzuzufügen. Aber, es ist einfach nicht wahr, das die letzte Zigarette aus der Schachtel unmittelbar zur Nacht geraucht werden muss!
Ich bin ja auch [u:f6aed70486]gründlich[/u:f6aed70486]! Nein, es wird nichts weggeschmissen! Meine letzte Zigarettenschachtel wurde auch noch ordnungsgemäß zu Ende geraucht. Stell dir vor, die letzte Zigarette war [b:f6aed70486][u:f6aed70486]am Nachmittag[/u:f6aed70486][/b:f6aed70486], und morgen habe ich schon einen Monat! Geht also!
Also, jetzt überleg dir das mal vernünftig, Und keine faulen Ausreden mehr.
LG Vinca
Hallo Kernie,
ich wollte mich Vinca und den anderen mal eben anschliessen und dir viel Glück (und Kraft!!!) wünschen!!
Ich bin auch kein "Wegwerfer", aber ich habe mein letztes Päckchen mit 5 (oder so??) Zigaretten auf Silvester ganz feierlich im Lagerfeuer beerdigt. Und das war total klasse! Und seitdem klappt es auch...
Also vielleicht magst du für dich auch einen "Abschluss" suchen, damit das ganze irgendwie eine Rahmen kriegt...
(Irgendwie schwierig das in Worte zu fassen, aber du/ihr wisst, was ich meine...)
Liebe Grüsse,
Stephanie
Letzte Zigarette am 01.01.2006 0.04h
Wer keinen Mut zum Träumen hat,
hat keine Kraft zu Kämpfen
Hi, ich wünsche dir auch alles Gute und viel Erfolg beim Aufhören.
Ich hab ohne einen festen Termin aufgehört, den Aufhör-Termine verschiebt man ja als Raucher immer gerne ein wenig nach hinten
Ich hab mich genau so wie du immer mit dem Nichtrauchen beschäftigt und wusste auch dass ich bald aufhören wollte, aber bis ich das dann auch tat verging noch ne ganz Weile.
Nunja, dann hab ich am 8.1.06 um 2 Uhr Früh ganz spontan entschlossen dass ich meine letzten 3 Ziggis heute noch rauchen werde und dann aüfhöre. Um Punkt 6 Uhr früh machte ich die letzte Ziggi aus und schlafte dann bis 4 Uhr nachmittag und hatte damit schon ganze 10 Stunden geschafft ohne dass der :evil: mich nervte
Gruß Morti - Das schaffst du auch -
Guten Morgen !!!
Gestern abend habe ich in ziemlich guter Rotweinlaune beschlossen, dass es nun an der Zeit ist ....
Heute morgen frage ich mich schon wieder pausenlos: "Wieso gerade heute...?", aber ich wäre ja auch nicht ich, wenn ich nicht ständig wieder so schwanken würde ....
Mein Papa wird heute 75, das ist auch so ein Tag, der einen ein bissel zum Nachdenken anregt und vor allem auch mal daran erinnert, dass man selbst vielleicht auch gar nicht mehr so jung ist, gelle ?! (Im März werd ich 37 für die, die es noch nicht wissen).
Zudem dachte ich mir, 20.01.2006 ist ne runde Sache, klingt irgendwie gut und naja, als es dann 0.00 Uhr war, schmiss ich die gerade noch gerauchte und die letzte aus der Schachtel dann minutengenau ins Feuer, machte die Kamintüren zu, sagte zu mir ... na, denn mal los ... ging es Bett ....
und nun muss ich eben mit dieser heute Nacht getroffenen Entscheidung leben ...
Ich finds irgendwie immer am schlimmsten, die allererste am Morgen nicht zu kriegen .... wie gut, dass ich heute morgen keine im Haus hatte (hehe). Das habe ich also nun schon hinter mir, habe mir eben wieder mein kleinstes Nikotinpflaster (17,5) aufgebabbt (die anderen vertrag ich alle nicht - und das bei 2 Schachteln rote Gauloires am Tag - is' klar!!) - und starte nun in den nächsten Versuch. Alle, die mich länger kennen, wissen, dass ich es im letzten Jahr 4-5 x versucht habe ...
Soooooooooooooooooo liebster Patenonkel Matthias, liebes Krümelchen, liebe Sid, liebe Anja, liebste Golfmaus undundund..
da bin ich, werde leiden und schimpfen, zieht Euch warm an, es stehen mir miese Tage ins Haus !!!
Aber wisst Ihr was ... ICH WILL; ICH WILL; ICH WILL
Euch allen ein schönes Wochenende und von Herzen liebste Grüße
Kernie
Seiten