So ... Nun sind drei Monate vorüber - ich danke meinen Gratulanten - das tut unendlich gut !!! Ziehe nun ein neues Resümee ... mal schauen:
[color=blue:48d8f9f4f7]Schlafen[/color:48d8f9f4f7] = Meistens weniger als drei Stunden - oft wach und unruhig / [color=green:48d8f9f4f7]Ist deutlich besser geworden - Wenn ich mich mal bewege, dann klappt es sogar wieder mit 6 oder 7 Stunden - lach ...[/color:48d8f9f4f7]
[color=blue:48d8f9f4f7]Haut [/color:48d8f9f4f7]= Pickelig, unrein, fahl, müde / [color=green:48d8f9f4f7]Na, den Taint des Jahrhunderts bekomme ich wohl nicht mehr - aber mir dünkt es, als habe sich die Anzahl meiner Hautunreinheiten dezimiert ... mal weiter beobachten ... [/color:48d8f9f4f7]
[color=blue:48d8f9f4f7]Luft [/color:48d8f9f4f7]= Durch die Nase geht nix raus und rein / Treppensteigen etc. ist wie "füher" - noch nix gut ... / [color=green:48d8f9f4f7]Die Nase ist FREI ... und Treppensteigen ... geht zwar nicht wesentlich besser - aber: ich komme schneller wieder ins normale Level - brauche also keine Sauerstoffflasche, um wieder aufrecht laufen zu können ... Babyschritte ...[/color:48d8f9f4f7]
[color=blue:48d8f9f4f7]Geruch[/color:48d8f9f4f7] = Besser geworden - auch, wenn der Sommer mit schwitzenden Menschen bevölkert ist ... teilweise riecht die Welt ganz klasse / [color=green:48d8f9f4f7]War ja schon besser ... genügt mir auch vollkommen ...[/color:48d8f9f4f7]
[color=blue:48d8f9f4f7]Haarausfall [/color:48d8f9f4f7]= Bei langen Haaren sieht es ewig so aus, als hätte man bald nix mehr auf der Rübe ... Heul ... /[color=green:48d8f9f4f7] Ist EINDEUTIG besser geworden - Hurra![/color:48d8f9f4f7]
[color=blue:48d8f9f4f7]Hunger[/color:48d8f9f4f7] = Wie gut, dass ich lecker kochen kann ... das befriedigt ungemein ... / [color=green:48d8f9f4f7]Ich habe aufgehört, Unmengen an Gummitieren zwischendurch in mich zu stopfen - das brauche ich nicht mehr - puh ...[/color:48d8f9f4f7]
[color=blue:48d8f9f4f7]Gewicht[/color:48d8f9f4f7] = Nix mehr drauf ... vielleicht ist auch nur die Waage kaputt. Habe auf jeden Fall mindestens 4 Kilo mehr als vor vier Wochen ... / [color=green:48d8f9f4f7]Es sind 8 gewesen ... inzwischen habe ich wieder 2 Kilo runter ... aber, in die Diätgruppe trete ich lieber noch nicht ein.[/color:48d8f9f4f7]
[color=blue:48d8f9f4f7]Stimmung[/color:48d8f9f4f7] = Mal oben - meistens aber unten / [color=green:48d8f9f4f7]Ich genieße immer noch das Klischee, eine zickige Tante geworden zu sein ... Mist!!![/color:48d8f9f4f7]
[color=blue:48d8f9f4f7]Gedanken[/color:48d8f9f4f7] = Immer und überall denke ich an Zigaretten ... sehr übel finde ich das ... / [color=green:48d8f9f4f7]Leider hat sich an diesen Gedanken noch nichts geändert ...[/color:48d8f9f4f7]
[u:48d8f9f4f7]Fazit nach drei Monaten:[/u:48d8f9f4f7] Ich befinde mich immer noch in diesem Schwebezustand ... [i:48d8f9f4f7]das es Anderen hier genauso geht, beruhigt mich nicht wirklich.[/i:48d8f9f4f7] Ich wünschte, es wäre zu Ende ... das nicht der erste Gedanke am Morgen der an die Zigarette wäre ... und der Letzte am Abend ... Das ist Psychoterror vom Feinsten.
So, liebe Caba ... das war jetzt ganz PERSÖNLICH ! Ansonsten habe ich wieder "netten" Besuch von Eckbert Schmerzteufel und mir ist nicht so recht nach schreiben oder Schiff renovieren ... Danke auch Dir, lieber Arno ... Es war nicht hart, es IST hart ...
Jetzt schreite ich mal mit erhobenem Haupt auf die Zahl [color=red:48d8f9f4f7][b:48d8f9f4f7]100[/b:48d8f9f4f7] [/color:48d8f9f4f7]zu. Mal sehen, was ich danach anstellen werde - habe da noch kein genaues Ziel vor Augen. [i:48d8f9f4f7]Vielleicht wird es bald an der Zeit sein, "Goodbye" zu sagen ...[/i:48d8f9f4f7] Aber, noch ist der Zauber nicht verflogen ...
[color=violet:48d8f9f4f7][b:48d8f9f4f7]
Josefine[/b:48d8f9f4f7][/color:48d8f9f4f7] :winky1:
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Die persönlichen Zeilen freuen mich SEHR... was zu hören, auch wenn ich sagen muss, es scheint echt noch sehr hart nach den 3 Monaten zu sein. Aber DAS machen ja echt VIELE hier mit, drum kann man Dir einfach nur MUT und Durchhaltevermögen ZU sprechen!
Für Eckbert ganz gute Besserung!
CABA, die lieb an Dich denkt und Dir ein Kraftpaket schickt... mit selbst etwas schwachen Kräften, aber der GUTE Wille ist da!
:1loveyou: :troest: :winky1: :kaffeepc:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
also, diese Jammerei, die passt ja nun gar nicht zu Dir. Du bist doch eine Kämpferin, und was für eine, da können Dich doch alle Heinos und Eckberts dieser Welt keinesfalls vom richtigen Weg abbringen.
Mehr als 3 Monate hast Du Dir jetzt schon tapfer erkämpft, es folgen 3 weitere, die lange nicht mehr so schwer sein werden. Das hab ich jetzt schon sehr häufig hier gelesen und der restliche Weg zur Bank ist dann wohl eher ein gemütlicher Spaziergang.
Auf meinem Terminkalender steht unter 14. Mai 2009, 00:01 h, Count Down für Josefine starten. Diese Freude wirst Du mit ja wohl nicht nehmen wollen? Und der 24. Mai 2009 ist ein Sonntag, was denn sonst !!!
Also, hau rein :winky1:
LG Reinhard
[size=9:6d1fe6fd8f][quote:6d1fe6fd8f="josefine hat mir am 13.06.08"]......Aber: Du packst das ganz sicherlich!!!
Es geht sicherlich ganz schnell wieder vorbei. Tue Dir was Gutes - Du hast schon so einen weiten Weg geschafft ... der Rest geht dann auch noch. Nicht den Sand in den Kopf stecken ... Drückerchen !!! Josefine... die feste an DICH glaubt[/quote:6d1fe6fd8f][/size:6d1fe6fd8f]
[size=13:6d1fe6fd8f]Hallo Josefine, :troest:
mensch Kopf hoch du schaffst das auch - kämpfe weiter - ich will doch mit dir auf der Bank ein Cocktail trinken und dann darfst du auch gern nach Hawai segeln. Aber bitte immer in regelmäßigen Abständen eine Flaschenpost rüber schicken! Viel besser: ich lasse dir regelmäßig ein Aku einfliegen (mit einer weißen Taube), dann kannst du auch von hoher See immer ein kurzen Bericht abgeben.
So jetzt gehe ich eine weiße Taube suchen :1loveyou:
LG
Kati[/size:6d1fe6fd8f]
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[quote:15a42fae5e="Kati"]So jetzt gehe ich eine weiße Taube suchen :1loveyou:[/quote:15a42fae5e]
Bis Kati eine passende Taube gefunden hat, vielleicht das hier
[url]http://de.youtube.com/watch?v=cPafpQ9RQ0s[/url] :danci1:
[quote:b15eb6c558="josefine"]Ich befinde mich immer noch in diesem Schwebezustand ... [i:b15eb6c558]das es Anderen hier genauso geht, beruhigt mich nicht wirklich.[/i:b15eb6c558] Ich wünschte, es wäre zu Ende ... das nicht der erste Gedanke am Morgen der an die Zigarette wäre ... und der Letzte am Abend ... Das ist Psychoterror vom Feinsten.[/quote:b15eb6c558]
Meine liebe Josefine,
du bist doch ein selbstbewußtes und schlaues Persönchen. Lass dich doch nicht so von diesem Stinketeufel hinters Licht führen. Nach 3 Monaten merkt der nämlich, dass du es tatsächlich ernst meinst. Da muss er doch jetzt härtere und vor allem zermürbendere Geschütze auffahren.
Und dieser Schwebezustand, nenn es Verlustgefühl. Aber verfalle nicht der Selbsttäuschung, du hättest etwas Schönes verloren. Du weißt es doch besser.
Und setz dich nicht unter Druck. Es mag mühsam sein, aber du schaffst das.
WO bist Du denn???
[size=24:df672a4fe7][color=red:df672a4fe7]Herzliche Gratus zu 3 Monaten! RAUCHFREI![/color:df672a4fe7][/size:df672a4fe7]
Du bist einfach ne tolle Frau! Komme heute Nachmittag auf ein "Radler" (halb Bier halb Sprudel) aufs tolle Schiff mit den grünen Segeln!
CABA POSITIVA! :1loveyou: :bounce: :danci1: :applaus:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
[size=13:8e044c0f49]Hallo Josefine,
da muss ich doch mal schnell einen Zwischenstopp einlegen und bei dir am Anleger mit meiner kleinen roten anlegen und rufe schnell[/size:8e044c0f49]
:applaus: :danci1: [size=18:8e044c0f49][color=red:8e044c0f49]herzlichen Glückwunsch zu 3 Monate ohne Qualm[/color:8e044c0f49][/size:8e044c0f49] :danci1: :applaus:
Hast du noch einen "kalt gestellt" ? Aber bitte was alkoholfreies
[size=13:8e044c0f49]
LG
Kati[/size:8e044c0f49]
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
danke für den TB Besuch. Du schreibst so gar nix über Dich!
Muss man Dich trösten?
Schicke Dir einfach nen Haufen Gesundheitswünsche, keine Schmacht und gute Laune!
Genau DAS brauche ich auch ALLES!
CABA :1loveyou: :troest: :kaffeepc: :winky1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Glückwünsche zu 3 Monaten! Wenn man liest, wie hart es für dich teilweise war, kann man wirklich nur gratulieren. Mach weiter so.
[i:edae8dbbe7]Von einem gewissen Punkt an gibt es keine Rückkehr mehr. Dieser Punkt ist zu erreichen.[/i:edae8dbbe7]
aufgehört am 11.05.2008
[i:48d8f9f4f7][color=indigo:48d8f9f4f7][b:48d8f9f4f7]Hallo, meine Zuckermäuse !!![/b:48d8f9f4f7][/color:48d8f9f4f7][/i:48d8f9f4f7]
So ... Nun sind drei Monate vorüber - ich danke meinen Gratulanten - das tut unendlich gut !!! Ziehe nun ein neues Resümee ... mal schauen:
[color=blue:48d8f9f4f7]Schlafen[/color:48d8f9f4f7] = Meistens weniger als drei Stunden - oft wach und unruhig / [color=green:48d8f9f4f7]Ist deutlich besser geworden - Wenn ich mich mal bewege, dann klappt es sogar wieder mit 6 oder 7 Stunden - lach ...[/color:48d8f9f4f7]
[color=blue:48d8f9f4f7]Haut [/color:48d8f9f4f7]= Pickelig, unrein, fahl, müde / [color=green:48d8f9f4f7]Na, den Taint des Jahrhunderts bekomme ich wohl nicht mehr - aber mir dünkt es, als habe sich die Anzahl meiner Hautunreinheiten dezimiert ... mal weiter beobachten ... [/color:48d8f9f4f7]
[color=blue:48d8f9f4f7]Luft [/color:48d8f9f4f7]= Durch die Nase geht nix raus und rein / Treppensteigen etc. ist wie "füher" - noch nix gut ... / [color=green:48d8f9f4f7]Die Nase ist FREI ... und Treppensteigen ... geht zwar nicht wesentlich besser - aber: ich komme schneller wieder ins normale Level - brauche also keine Sauerstoffflasche, um wieder aufrecht laufen zu können ... Babyschritte ...[/color:48d8f9f4f7]
[color=blue:48d8f9f4f7]Geruch[/color:48d8f9f4f7] = Besser geworden - auch, wenn der Sommer mit schwitzenden Menschen bevölkert ist ... teilweise riecht die Welt ganz klasse / [color=green:48d8f9f4f7]War ja schon besser ... genügt mir auch vollkommen ...[/color:48d8f9f4f7]
[color=blue:48d8f9f4f7]Haarausfall [/color:48d8f9f4f7]= Bei langen Haaren sieht es ewig so aus, als hätte man bald nix mehr auf der Rübe ... Heul ... /[color=green:48d8f9f4f7] Ist EINDEUTIG besser geworden - Hurra![/color:48d8f9f4f7]
[color=blue:48d8f9f4f7]Hunger[/color:48d8f9f4f7] = Wie gut, dass ich lecker kochen kann ... das befriedigt ungemein ... / [color=green:48d8f9f4f7]Ich habe aufgehört, Unmengen an Gummitieren zwischendurch in mich zu stopfen - das brauche ich nicht mehr - puh ...[/color:48d8f9f4f7]
[color=blue:48d8f9f4f7]Gewicht[/color:48d8f9f4f7] = Nix mehr drauf ... vielleicht ist auch nur die Waage kaputt. Habe auf jeden Fall mindestens 4 Kilo mehr als vor vier Wochen ... / [color=green:48d8f9f4f7]Es sind 8 gewesen ... inzwischen habe ich wieder 2 Kilo runter ... aber, in die Diätgruppe trete ich lieber noch nicht ein.[/color:48d8f9f4f7]
[color=blue:48d8f9f4f7]Stimmung[/color:48d8f9f4f7] = Mal oben - meistens aber unten / [color=green:48d8f9f4f7]Ich genieße immer noch das Klischee, eine zickige Tante geworden zu sein ... Mist!!![/color:48d8f9f4f7]
[color=blue:48d8f9f4f7]Gedanken[/color:48d8f9f4f7] = Immer und überall denke ich an Zigaretten ... sehr übel finde ich das ... / [color=green:48d8f9f4f7]Leider hat sich an diesen Gedanken noch nichts geändert ...[/color:48d8f9f4f7]
[u:48d8f9f4f7]Fazit nach drei Monaten:[/u:48d8f9f4f7] Ich befinde mich immer noch in diesem Schwebezustand ... [i:48d8f9f4f7]das es Anderen hier genauso geht, beruhigt mich nicht wirklich.[/i:48d8f9f4f7] Ich wünschte, es wäre zu Ende ... das nicht der erste Gedanke am Morgen der an die Zigarette wäre ... und der Letzte am Abend ... Das ist Psychoterror vom Feinsten.
So, liebe Caba ... das war jetzt ganz PERSÖNLICH ! Ansonsten habe ich wieder "netten" Besuch von Eckbert Schmerzteufel und mir ist nicht so recht nach schreiben oder Schiff renovieren ... Danke auch Dir, lieber Arno ... Es war nicht hart, es IST hart ...
Jetzt schreite ich mal mit erhobenem Haupt auf die Zahl [color=red:48d8f9f4f7][b:48d8f9f4f7]100[/b:48d8f9f4f7] [/color:48d8f9f4f7]zu. Mal sehen, was ich danach anstellen werde - habe da noch kein genaues Ziel vor Augen. [i:48d8f9f4f7]Vielleicht wird es bald an der Zeit sein, "Goodbye" zu sagen ...[/i:48d8f9f4f7] Aber, noch ist der Zauber nicht verflogen ...
[color=violet:48d8f9f4f7][b:48d8f9f4f7]
Josefine[/b:48d8f9f4f7][/color:48d8f9f4f7] :winky1:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Die persönlichen Zeilen freuen mich SEHR... was zu hören, auch wenn ich sagen muss, es scheint echt noch sehr hart nach den 3 Monaten zu sein. Aber DAS machen ja echt VIELE hier mit, drum kann man Dir einfach nur MUT und Durchhaltevermögen ZU sprechen!
Für Eckbert ganz gute Besserung!
CABA, die lieb an Dich denkt und Dir ein Kraftpaket schickt... mit selbst etwas schwachen Kräften, aber der GUTE Wille ist da!
:1loveyou: :troest: :winky1: :kaffeepc:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Liebe Josefine,
also, diese Jammerei, die passt ja nun gar nicht zu Dir. Du bist doch eine Kämpferin, und was für eine, da können Dich doch alle Heinos und Eckberts dieser Welt keinesfalls vom richtigen Weg abbringen.
Mehr als 3 Monate hast Du Dir jetzt schon tapfer erkämpft, es folgen 3 weitere, die lange nicht mehr so schwer sein werden. Das hab ich jetzt schon sehr häufig hier gelesen und der restliche Weg zur Bank ist dann wohl eher ein gemütlicher Spaziergang.
Auf meinem Terminkalender steht unter 14. Mai 2009, 00:01 h, Count Down für Josefine starten. Diese Freude wirst Du mit ja wohl nicht nehmen wollen? Und der 24. Mai 2009 ist ein Sonntag, was denn sonst !!!
Also, hau rein :winky1:
LG Reinhard
P.S.
Bekloppten-Bank auf Hawaii ? - Warum nicht !
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
[size=9:6d1fe6fd8f][quote:6d1fe6fd8f="josefine hat mir am 13.06.08"]......Aber: Du packst das ganz sicherlich!!!
Es geht sicherlich ganz schnell wieder vorbei. Tue Dir was Gutes - Du hast schon so einen weiten Weg geschafft ... der Rest geht dann auch noch. Nicht den Sand in den Kopf stecken ... Drückerchen !!! Josefine... die feste an DICH glaubt[/quote:6d1fe6fd8f][/size:6d1fe6fd8f]
[size=13:6d1fe6fd8f]Hallo Josefine, :troest:
mensch Kopf hoch du schaffst das auch - kämpfe weiter - ich will doch mit dir auf der Bank ein Cocktail trinken und dann darfst du auch gern nach Hawai segeln. Aber bitte immer in regelmäßigen Abständen eine Flaschenpost rüber schicken! Viel besser: ich lasse dir regelmäßig ein Aku einfliegen (mit einer weißen Taube), dann kannst du auch von hoher See immer ein kurzen Bericht abgeben.
So jetzt gehe ich eine weiße Taube suchen :1loveyou:
LG
Kati[/size:6d1fe6fd8f]
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
[quote:15a42fae5e="Kati"]So jetzt gehe ich eine weiße Taube suchen :1loveyou:[/quote:15a42fae5e]
Bis Kati eine passende Taube gefunden hat, vielleicht das hier
[url]http://de.youtube.com/watch?v=cPafpQ9RQ0s[/url] :danci1:
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
[quote:b15eb6c558="josefine"]Ich befinde mich immer noch in diesem Schwebezustand ... [i:b15eb6c558]das es Anderen hier genauso geht, beruhigt mich nicht wirklich.[/i:b15eb6c558] Ich wünschte, es wäre zu Ende ... das nicht der erste Gedanke am Morgen der an die Zigarette wäre ... und der Letzte am Abend ... Das ist Psychoterror vom Feinsten.[/quote:b15eb6c558]
Meine liebe Josefine,
du bist doch ein selbstbewußtes und schlaues Persönchen. Lass dich doch nicht so von diesem Stinketeufel hinters Licht führen. Nach 3 Monaten merkt der nämlich, dass du es tatsächlich ernst meinst. Da muss er doch jetzt härtere und vor allem zermürbendere Geschütze auffahren.
Und dieser Schwebezustand, nenn es Verlustgefühl. Aber verfalle nicht der Selbsttäuschung, du hättest etwas Schönes verloren. Du weißt es doch besser.
Und setz dich nicht unter Druck. Es mag mühsam sein, aber du schaffst das.
Brust raus, Kopf hoch: Weiter machen!
:sternsmilie:
ella ella 24.08.2007 16 Uhr
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