die Turbowochen während meiner Ernährungsumstellung sind sehr aufwändig, da hast du Recht. Und ich hab auch öfters gedacht, wie schaffen das die Leute die 8 bis 10 Stunden zur Arbeit sind. Jetzt nachdem mir das Konzept in Fleisch und Blut übergegangen ist, könnte ich damit umgehen.
Ich hab schon davon gehört und bin mal gespannt was du über die Kirsch-Diät so erzählst.
Viel Erfolg und einen wunderschönen Tag!
LG
Gabi
Ja, ich bin selber ganz gespannt! Also, was mir SEHR schwer fallen wird und da weiß ich echt nicht ob ich es machen???? Bei der Kirsch- Diät: NO Kaffee.
No Alkohol, No Zucker,, das ist echt kein Problem.... anfangs fast keine Kohlenhydrate... hab gleich meinen restlichen Käsekuchen gestern abend aufgegessen...
Na, ja, also erst weiter lesen.. es ist in jedem Falle spannend..
Gabi, also nicht nur gleich auf der Bank, sondern auch so wonderfull abgespeckt! Einfach dufte! Wer weiß nun finde ich vielleicht auch ne Methode!
CABA... weiter auf der Suche.. ja was???? Das irdische Glück in nem schlanken Körper... Habe ja schon ne Menge GUTE Dinge was mich echt erfreut!
:1loveyou: :winky1: :danci1:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Hallo Caba :1loveyou:
Also das mit dem Kaffee würde ich ignorieren. Ist es begründet, dass du keinen Kaffee trinken darfst? Bei meiner Ernährungsumstellung ist Kaffee absolut erlaubt, sogar mit einem cremigen Milchhäubchen. Mir hat der Kaffee so manches Mal über ein Hungergefühl hinweggeholfen. Ich würde die Kirsch-These zum Thema Kaffee ignorieren! Kaffee hat null Kalorien und Kohlenhydrate und regt auch noch den Stoffwechsel an!
Weiter auf der Leiter!
Gabi
hab mal wieder ein bisschen bei Dir rumgelesen ... vieles kommt mir soooo bekannt vor!
Kämpfe auch schon die ganze Zeit mit mäßigem Erfolg gegen die NMR+Medikamenten-Kilos ... Aber gut, ich rauche nicht mehr – klar, ist natürlich sehr gut ... wenn da die überflüssigen Kilos nicht wären ...
Bewegung allein reicht bei mir anscheinend nicht – oder tue ich zu wenig?!
Nahrungsumstellung, Trennkost, Diäten: alles gut und schön ... nur ganz schlecht, wenn man den ganzen Tag arbeitet und sich dann nix frisch zubereiten kann ...
Na ja, und dann natürlich die Sache mit dem Kaffee ... muss zugeben, dass ich auf den auch nicht verzichten möchte ...
Blöd aber auch, dass ich immer und für alles Ausreden finde, so furchtbar inkonsequent bin und mich so gar nicht gerne quäle ... Dabei hab ich ja auch so viele gute Dinge ... warum reicht einem das eigentlich nicht?! :aubacke2:
ja, Marlen, Babsi und Gabi... das mit NO Kaffee werde ich keines Falls machen. Mal 14 Tage ohne Milchprodukte kann ich sicher und ohne Zucker und Alkohol.... aber NEEEE mein Käffchen, das MUSS sein!
Marlene hat schon Recht, Trennkost, ketarische Küche... eigentlich ALLES bis auf Logi Kost (Glykamische Last nicht Index..) war mit immer suspekt, da ja Fett fett macht eindeutig. Drum also Kirsch geht auch dem Fett zu Leibe, nur gute Omega-3 Sachen dürfen in den Körper!
Stehe ja beim Lesen ganz am Anfang... ja was soll man essen, wenn es keinen Wurstsalat mit Käse mehr gibt??? Hihi.. vielleicht darf ich noch Avocado- Salat (ohne Mozarella!!!) oder Melone mit Schinken ohne Fett verspeisen? Also sehe ne Menge kleine Fallen in meinem Essen, die alle NICHT zu Kirsch passen! Na, ja, es sind auch Rezepte für 4 Wochen in dem Buch...
Also ja, Marlene es muss einfach was geben, was ich trotz Medikamente durchhalten kann! Die Kirsch Diät... sie klingt nach ner Möglichkeit!
Halte Euch auf dem Laufenden! Es ist ja so LIIIIEB von Euch nach mir zu sehen! Das macht großen MUT es mit der Diät neu an zu gehen... na.. fast 400 Seiten hat das Buch... mit Turnübungen und allen Schikanen! Ne neue Lebensphilosophie!
CABA der Optimist... der NIEEEE aufgibt! Musst mit den Medikamenten runter... ganz eklige Nebenerscheinungen... gefährlich... drückt mal Daumen dass ich nicht WIEDER nen Rückfall kriege... nur weniger von dem einen Zeug! Menschmeier... die Leier... es hört einfach nicht auf! :nixwieweg: :winky1: :karuselli1: (die Erde dreht sich weiter... auf der Leiter..) :1loveyou:
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E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
so einfach ist das mit dieser Kirsch- Diät nicht. Die Protein- Shakes sind sehr teuer. 20 Portionen (10 Tage) fast 60 Euro + 7 Versand! Auch da macht sonst die Kocherei große Mühe bei Kirsch! Mittags sollte man die Hauptmahlzeit essen, was mit Job gar nicht klappt! Die Shakes sind speziell, also mit Molke etc und nicht so auf Milchbasis wie Almased, was wesentlich billiger ist! Na, ja, und man soll 3 große + 3 kleine Mahzeiten mampfen! Alle 2-3 Stunden was?! Das packe ich ja nieee!
Oh je kaum 1/3 des Buches gelesen und so viele Kulturbremsen! Im Internet schreiben auch Leute sie haben damit GARNIX abgenommen! Trotz Sporteln!
Na, mal weiter sehen. So schnell gebe ich nicht auf!
CABA das Optimistlein!
P.S. So ein aufregender Tag! Gabi auf der Bank und Brigitte schon bei Tag 6 vor der Bank! Tja, GABI hat es mit guten Kilos geschaff! Aber es hat eben Kochmühe gemacht und sie ist zuhause tagsüber... Aber ICH muss es auch packen! :1loveyou: :karuselli1: :troest: :winky1: :kaffeepc:
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E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Vielen Dank für deine lieben Einträge in meinem TB....gell, wir geniessen nun heute Gabi's Fete....das ist ja ein rauschendes Fest....
Lass dich mit den Diäten nich zu sehr ins Boxhorn jagen....schau, steck dir ein tieferes Ziel und erreich es dann....z.B. 1 Kg. pro Monat....dann haste deine 12 Kilos in einem Jahr auch runter und die bleiben dann auch weg!
Ich habe mir das zum Ziel gemacht und setzte mich so nicht unter Druck....so fällt es mir auch leichter, auf etwas zu verzichten...einfach so.....und 1 kg pro Monat ist locker zu machen....denke ich mal.....die Bewegung ist dabei nicht ausser Acht zu lassen....dann klappt das schon.
Ist ein Tipp von mir....weiss aber selber noch gar nicht, wie es bei mir ausgehen wird.....
Wünsche dir herzliche einen schönen Tag und tolles Fest.
nen, ne Brigitte, 2 kg nehme ich automatisch trotz Low Carb Diät mit den Medikamenten im Schnitt pro Monat mindestens zu...dagegen kämpfe ich ja seit Monaten ständig nun DAS in Schach zu halte wenigstens.Habe auch seit Jan nicht mehr echt zugenommen!
Abnehmen zusätzlich ist aber ein echtes Problem... die Waage rührt sich nicht.. nur nach oben und UNTER 75 kg geht NIX mehr! DAS will ich mit der Kisch- Diät durchbrechen. Sie machen so gut ich es schaffe! Allerdings habe ich mir jetzt WOHLSCHMECKENDERE Molke- Protein- Pulver woanders bestellt, die 1/5 so teuer nur sind! Dazu Leinsamen und Weizenkleie aus dem Supermarkt... und meine normalen Vitamine und Mineralien die ich eh nehme ... Vanille und Schoko bei Kirsch nur... über Schoko stöhnen die Leute auf seiner Webseite... ICH habe Joghurt- Citro/ Haselnuss-..../ Pistazie - Cocoss... es gibt 12 dufte Richtungen und nur löbliche Äußerungen im Internet!
Ja, also wenn das Pulver da ist gehen die ersten 14 Radikal- Tage los... Tagsüber Pulver und abends ohne Kohlenhydrate, mageres Fleisch/ Fisch und Gemüse! Tagsüber statt Zwischenmahlzeiten werde ich fleißig Mandeln essen... das lenkt mich ab wenn Fressattacken kommen!
Ja, also NULL Zucker, keine Milchprodukte auch Käse und Quark und NIX... außer diesem Molke- Protein- Pulver, kein Alkohol, keine Kohlenhydrate... sonst fällt mir nix "Schlimmes" ein, denn auf den Kaffee verzichte ich klar nicht! Ach ja, außer Erdbeeren und ein paar Sachen kein Obst! AUCH Annanas, Mango und die Enzymbomben nicht! Bananen mein Morgens- Essen auch nicht!
Huhi... mal sehen berichte also wann es los geht und erst mal ist DAS die Phase I, danach darf man mehr! Das muss ich dann weiter lesen und Phase 3 ist, wie man später "normal" Leben soll... um keinen Jojo- Effekt zu kriegen!
Ja, ich bin voll motiviert... wenn mal was "wirken" würde! Also bei NO- Alkohol sind dann auch 14 Tage kein Biergarten erlaubt! B.Z. W, wenn ich es mir antue, da nur Kaffee, oder Wasser.... OH JE!!!!
Na, momentan ist das Wetter eh zu nass!
Ne ich bewundere Gabi mit ihren 9 kg oder mehr? maßlos und genau DAS motiviert mich, es mal wieder zu versuchen!
Genug meiner guten Vorsätze... erst mal muss das Pulver da sein. Habe nen Haufen Grünzeug eh nun im Kühlschrank und NOCH wird morgens auf die Banane und mittags der Quark nicht verzichtet! Erst muss das Pulver da sein! Mandeln werden bereits gefuttert!
Drückt mir mal die Däumchen... es muss bei 76 heute auf der Waage drastisch was passieren!
CABA SEHR motiviert!
P.S. Morgen ist Klassentreffen auf Frauenchiemsee. Das letzte war vor 15 Jahren. 2 die damals da waren sind tot... bin gespannt, wie flott die "alten Damen" alle sind! Es kommen noch so 12- 14 Leutchen mit Anhang. Ich nehme die Schwester mit, die ne Klasse unter mir war! Das Internat existiert seit Jahren nicht mehr. Wir treffen uns nicht im Kloster, sondern im Gasthaus!
DA gibt es morgen sicher Fisch! UND ich nehme nen Räucherfisch mit heim!
:1loveyou: :bounce: :karuselli1: :troest: :kaffeepc: :winky1:
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E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
ja, ja, Nadya und Olaf, also ich auf 170 cm geschrumpft (von 172 cm) und habe 75-77 kg. Ständiges weg kriegen... wenn wieder auf 77.. mit Disziplin auf 75 kg... heut 76.. das passiert mehrfach im Monat die 77 kg...
Macht schon Freude Eure Mutmacher zu hören! Also nicht Kirschen.... Erdbeeren Nadyalein... die haben was... was schlank macht! Ja, also es ist nicht so leicht! Aber ich gewöhne mich langsam so ein... ist ja bald nix mehr Unerlaubtes im Kühlschrank... die Hälfte der Thüringer Bratwürste waren eben weg! Lecker mit Chili und Senf... den Stoffwechsel ankurbelnd.
Habe ne Menge Chili- Sachen vor kurzem im Internet gekauft! Das soll ja auch laut Kirsch so gut ankurbeln. Habe ne lecker Ingwerwurzel zusätzlich heute mitgenommen beim Einkaufen!
Stimmung GUUUUT! Hm, morgen der Chiemsee und es soll noch regenen... trostlos... hoffe die "alten Damen" sind gut drauf!
Liebe Caba,
die Turbowochen während meiner Ernährungsumstellung sind sehr aufwändig, da hast du Recht. Und ich hab auch öfters gedacht, wie schaffen das die Leute die 8 bis 10 Stunden zur Arbeit sind. Jetzt nachdem mir das Konzept in Fleisch und Blut übergegangen ist, könnte ich damit umgehen.
Ich hab schon davon gehört und bin mal gespannt was du über die Kirsch-Diät so erzählst.
Viel Erfolg und einen wunderschönen Tag!
LG
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
welche tolle Ehre!!!
Ja, ich bin selber ganz gespannt! Also, was mir SEHR schwer fallen wird und da weiß ich echt nicht ob ich es machen???? Bei der Kirsch- Diät: NO Kaffee.
No Alkohol, No Zucker,, das ist echt kein Problem.... anfangs fast keine Kohlenhydrate... hab gleich meinen restlichen Käsekuchen gestern abend aufgegessen...
Na, ja, also erst weiter lesen.. es ist in jedem Falle spannend..
Gabi, also nicht nur gleich auf der Bank, sondern auch so wonderfull abgespeckt! Einfach dufte! Wer weiß nun finde ich vielleicht auch ne Methode!
CABA... weiter auf der Suche.. ja was???? Das irdische Glück in nem schlanken Körper... Habe ja schon ne Menge GUTE Dinge was mich echt erfreut!
:1loveyou: :winky1: :danci1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Hallo Caba :1loveyou:
Also das mit dem Kaffee würde ich ignorieren. Ist es begründet, dass du keinen Kaffee trinken darfst? Bei meiner Ernährungsumstellung ist Kaffee absolut erlaubt, sogar mit einem cremigen Milchhäubchen. Mir hat der Kaffee so manches Mal über ein Hungergefühl hinweggeholfen. Ich würde die Kirsch-These zum Thema Kaffee ignorieren! Kaffee hat null Kalorien und Kohlenhydrate und regt auch noch den Stoffwechsel an!
Weiter auf der Leiter!
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
Hallo liebe Caba,
ja, irgendwann und irgendwo, wirst du dann finden, was du die ganze Zeit suchst. Da bin ich mir ganz sicher.
Wünsche dir bei deiner Diätsuche ganz viel Glück und Erfolg (ohne Kaffee, daß müßte ich mir auch sehr gut überlegen :oops: ) :!:
Liebe Grüße und einen wunderschönen Tag
Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
Hallo Caba :winky1:
hab mal wieder ein bisschen bei Dir rumgelesen ... vieles kommt mir soooo bekannt vor!
Kämpfe auch schon die ganze Zeit mit mäßigem Erfolg gegen die NMR+Medikamenten-Kilos ... Aber gut, ich rauche nicht mehr – klar, ist natürlich sehr gut ... wenn da die überflüssigen Kilos nicht wären ...
Bewegung allein reicht bei mir anscheinend nicht – oder tue ich zu wenig?!
Nahrungsumstellung, Trennkost, Diäten: alles gut und schön ... nur ganz schlecht, wenn man den ganzen Tag arbeitet und sich dann nix frisch zubereiten kann ...
Na ja, und dann natürlich die Sache mit dem Kaffee ... muss zugeben, dass ich auf den auch nicht verzichten möchte ...
Blöd aber auch, dass ich immer und für alles Ausreden finde, so furchtbar inkonsequent bin und mich so gar nicht gerne quäle ... Dabei hab ich ja auch so viele gute Dinge ... warum reicht einem das eigentlich nicht?! :aubacke2:
Wünsche Dir mehr Willen und mehr Erfolg
LG Marlene
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-52057.png[/img]
ja, Marlen, Babsi und Gabi... das mit NO Kaffee werde ich keines Falls machen. Mal 14 Tage ohne Milchprodukte kann ich sicher und ohne Zucker und Alkohol.... aber NEEEE mein Käffchen, das MUSS sein!
Marlene hat schon Recht, Trennkost, ketarische Küche... eigentlich ALLES bis auf Logi Kost (Glykamische Last nicht Index..) war mit immer suspekt, da ja Fett fett macht eindeutig. Drum also Kirsch geht auch dem Fett zu Leibe, nur gute Omega-3 Sachen dürfen in den Körper!
Stehe ja beim Lesen ganz am Anfang... ja was soll man essen, wenn es keinen Wurstsalat mit Käse mehr gibt??? Hihi.. vielleicht darf ich noch Avocado- Salat (ohne Mozarella!!!) oder Melone mit Schinken ohne Fett verspeisen? Also sehe ne Menge kleine Fallen in meinem Essen, die alle NICHT zu Kirsch passen! Na, ja, es sind auch Rezepte für 4 Wochen in dem Buch...
Also ja, Marlene es muss einfach was geben, was ich trotz Medikamente durchhalten kann! Die Kirsch Diät... sie klingt nach ner Möglichkeit!
Halte Euch auf dem Laufenden! Es ist ja so LIIIIEB von Euch nach mir zu sehen! Das macht großen MUT es mit der Diät neu an zu gehen... na.. fast 400 Seiten hat das Buch... mit Turnübungen und allen Schikanen! Ne neue Lebensphilosophie!
CABA der Optimist... der NIEEEE aufgibt! Musst mit den Medikamenten runter... ganz eklige Nebenerscheinungen... gefährlich... drückt mal Daumen dass ich nicht WIEDER nen Rückfall kriege... nur weniger von dem einen Zeug! Menschmeier... die Leier... es hört einfach nicht auf! :nixwieweg: :winky1: :karuselli1: (die Erde dreht sich weiter... auf der Leiter..) :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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so einfach ist das mit dieser Kirsch- Diät nicht. Die Protein- Shakes sind sehr teuer. 20 Portionen (10 Tage) fast 60 Euro + 7 Versand! Auch da macht sonst die Kocherei große Mühe bei Kirsch! Mittags sollte man die Hauptmahlzeit essen, was mit Job gar nicht klappt! Die Shakes sind speziell, also mit Molke etc und nicht so auf Milchbasis wie Almased, was wesentlich billiger ist! Na, ja, und man soll 3 große + 3 kleine Mahzeiten mampfen! Alle 2-3 Stunden was?! Das packe ich ja nieee!
Oh je kaum 1/3 des Buches gelesen und so viele Kulturbremsen! Im Internet schreiben auch Leute sie haben damit GARNIX abgenommen! Trotz Sporteln!
Na, mal weiter sehen. So schnell gebe ich nicht auf!
CABA das Optimistlein!
P.S. So ein aufregender Tag! Gabi auf der Bank und Brigitte schon bei Tag 6 vor der Bank! Tja, GABI hat es mit guten Kilos geschaff! Aber es hat eben Kochmühe gemacht und sie ist zuhause tagsüber... Aber ICH muss es auch packen! :1loveyou: :karuselli1: :troest: :winky1: :kaffeepc:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Huhu liebe Caba!
Da habe ich doch vieles nachzulesen gehabt
Vielen Dank für deine lieben Einträge in meinem TB....gell, wir geniessen nun heute Gabi's Fete....das ist ja ein rauschendes Fest....
Lass dich mit den Diäten nich zu sehr ins Boxhorn jagen....schau, steck dir ein tieferes Ziel und erreich es dann....z.B. 1 Kg. pro Monat....dann haste deine 12 Kilos in einem Jahr auch runter und die bleiben dann auch weg!
Ich habe mir das zum Ziel gemacht und setzte mich so nicht unter Druck....so fällt es mir auch leichter, auf etwas zu verzichten...einfach so.....und 1 kg pro Monat ist locker zu machen....denke ich mal.....die Bewegung ist dabei nicht ausser Acht zu lassen....dann klappt das schon.
Ist ein Tipp von mir....weiss aber selber noch gar nicht, wie es bei mir ausgehen wird.....
Wünsche dir herzliche einen schönen Tag und tolles Fest.
Brigitte
nen, ne Brigitte, 2 kg nehme ich automatisch trotz Low Carb Diät mit den Medikamenten im Schnitt pro Monat mindestens zu...dagegen kämpfe ich ja seit Monaten ständig nun DAS in Schach zu halte wenigstens.Habe auch seit Jan nicht mehr echt zugenommen!
Abnehmen zusätzlich ist aber ein echtes Problem... die Waage rührt sich nicht.. nur nach oben und UNTER 75 kg geht NIX mehr! DAS will ich mit der Kisch- Diät durchbrechen. Sie machen so gut ich es schaffe! Allerdings habe ich mir jetzt WOHLSCHMECKENDERE Molke- Protein- Pulver woanders bestellt, die 1/5 so teuer nur sind! Dazu Leinsamen und Weizenkleie aus dem Supermarkt... und meine normalen Vitamine und Mineralien die ich eh nehme ... Vanille und Schoko bei Kirsch nur... über Schoko stöhnen die Leute auf seiner Webseite... ICH habe Joghurt- Citro/ Haselnuss-..../ Pistazie - Cocoss... es gibt 12 dufte Richtungen und nur löbliche Äußerungen im Internet!
Ja, also wenn das Pulver da ist gehen die ersten 14 Radikal- Tage los... Tagsüber Pulver und abends ohne Kohlenhydrate, mageres Fleisch/ Fisch und Gemüse! Tagsüber statt Zwischenmahlzeiten werde ich fleißig Mandeln essen... das lenkt mich ab wenn Fressattacken kommen!
Ja, also NULL Zucker, keine Milchprodukte auch Käse und Quark und NIX... außer diesem Molke- Protein- Pulver, kein Alkohol, keine Kohlenhydrate... sonst fällt mir nix "Schlimmes" ein, denn auf den Kaffee verzichte ich klar nicht! Ach ja, außer Erdbeeren und ein paar Sachen kein Obst! AUCH Annanas, Mango und die Enzymbomben nicht! Bananen mein Morgens- Essen auch nicht!
Huhi... mal sehen berichte also wann es los geht und erst mal ist DAS die Phase I, danach darf man mehr! Das muss ich dann weiter lesen und Phase 3 ist, wie man später "normal" Leben soll... um keinen Jojo- Effekt zu kriegen!
Ja, ich bin voll motiviert... wenn mal was "wirken" würde! Also bei NO- Alkohol sind dann auch 14 Tage kein Biergarten erlaubt! B.Z. W, wenn ich es mir antue, da nur Kaffee, oder Wasser.... OH JE!!!!
Na, momentan ist das Wetter eh zu nass!
Ne ich bewundere Gabi mit ihren 9 kg oder mehr? maßlos und genau DAS motiviert mich, es mal wieder zu versuchen!
Genug meiner guten Vorsätze... erst mal muss das Pulver da sein. Habe nen Haufen Grünzeug eh nun im Kühlschrank und NOCH wird morgens auf die Banane und mittags der Quark nicht verzichtet! Erst muss das Pulver da sein! Mandeln werden bereits gefuttert!
Drückt mir mal die Däumchen... es muss bei 76 heute auf der Waage drastisch was passieren!
CABA SEHR motiviert!
P.S. Morgen ist Klassentreffen auf Frauenchiemsee. Das letzte war vor 15 Jahren. 2 die damals da waren sind tot... bin gespannt, wie flott die "alten Damen" alle sind! Es kommen noch so 12- 14 Leutchen mit Anhang. Ich nehme die Schwester mit, die ne Klasse unter mir war! Das Internat existiert seit Jahren nicht mehr. Wir treffen uns nicht im Kloster, sondern im Gasthaus!
DA gibt es morgen sicher Fisch! UND ich nehme nen Räucherfisch mit heim!
:1loveyou: :bounce: :karuselli1: :troest: :kaffeepc: :winky1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
ja, ja, Nadya und Olaf, also ich auf 170 cm geschrumpft (von 172 cm) und habe 75-77 kg. Ständiges weg kriegen... wenn wieder auf 77.. mit Disziplin auf 75 kg... heut 76.. das passiert mehrfach im Monat die 77 kg...
Macht schon Freude Eure Mutmacher zu hören! Also nicht Kirschen.... Erdbeeren Nadyalein... die haben was... was schlank macht! Ja, also es ist nicht so leicht! Aber ich gewöhne mich langsam so ein... ist ja bald nix mehr Unerlaubtes im Kühlschrank... die Hälfte der Thüringer Bratwürste waren eben weg! Lecker mit Chili und Senf... den Stoffwechsel ankurbelnd.
Habe ne Menge Chili- Sachen vor kurzem im Internet gekauft! Das soll ja auch laut Kirsch so gut ankurbeln. Habe ne lecker Ingwerwurzel zusätzlich heute mitgenommen beim Einkaufen!
Stimmung GUUUUT! Hm, morgen der Chiemsee und es soll noch regenen... trostlos... hoffe die "alten Damen" sind gut drauf!
CABA :1loveyou: :karuselli1: :kaffeepc: :troest: :nixwieweg:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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