[size=18:02b5f7d4e0][color=blue:02b5f7d4e0]Gestern Abend war ich bei meinem Nachbar und wir haben alle bis Mitternacht gezaubert. habe mir richtig einen auf die Lampe gegossen und noch ne leckere Ente vom Chinesen bestellt.
meine Nachbarin hatte gequalmt wie ne Dampflock. gerne hätte ich mir beim Bier eine mitgeraucht, wußte aber daß ich mich total geärgert hätte und habe es gleich bleiben lassen. heute morgen als ich dann wach wurde, habe ich mich wie ein Schneekönig gefreut, daß ich mich von dem :evil: nicht überreden lassen habe.
Heute ist mein 13. tag wo ich keine Zigarette mehr geraucht habe. Mein Elch sagt mir, genau 213 Zigaretten. Klasse !!!
Ich bewundere deinen Mut! Dabei wären wohl nicht viele nach so kurzer Zeit standhaft geblieben. Respekt! Aber nicht übermütig werden! Wer weiß ob du auch beim nächsten Mal der Versuchung wiederstehen kannst!
klopfe dir auf die schulter dass du gestern abend standhaft geblieben bist :applaus: :applaus: :applaus: .
Aber pass auf den :twisted: auf, er wird noch kommen und versuchen dich zu verführen. Bei mir war ganz extrem der 17 und 18 tag. Es fiel mir so verdammt schwer, standhaft zu bleiben. Ich hätte meine grossmutter verkauft für eine zigarette :oops: :oops: . Aber nachdem ich diese tage überstanden hatte, ging es nur noch bergauf. Da hat er :twisted: wohl begriffen, hier kannste nix mehr machen. Es kommen zwar noch so leise kurze attacken von ihm, aber die sind lächerlich.
Aber so wie es sich bei dir liest, wirst du diese attacke auch überstehen und dann hast du ihn :twisted: :twisted: im sack.
Wünsch dir noch einen schönen schmachtfreien sonntag.
[color=blue:14457f81f5][size=18:14457f81f5]Vielen Dank für Eure Nachrichten.
Mein schmachtfreier Abend hätte auch gestern in die Hose gehen können, war vielleicht ein wenig zu leichtsinnig mit dem Alkohol. Nächste mal schleicht sich der :evil: bestimmt ganz langsam an und versucht mich dann zu packen. Werde aber auf der Hut sein und aufpassen.
Momentan gehe ich sehr gerne spazieren, genieße viel mehr die Luft und bin nicht mehr so träge am Tag. Manchmal mußte man mich in den Hintern treten, damit ich meine Arbeiten am Haus erledige. Jetzt habe ich eine riesen Energie.
Besser fühlen tue ich mich auf jeden Fall seit dem ich nicht mehr rauche, daß merke ich wirklich schon. Hin und wieder würd ich gerne mal eine rauchen, halte mir dann aber immer vor Augen, daß das garnichts bringt und der Dreck eine schlimme Droge der Tabakindustrie ist. Normalerweise müßte das Rauchen wirklich verboten werden, nur der Staat profitiert leider davon.
Zwei Arbeitskollegen haben vor einem Jahr das rauchen aufgehört und haben beide ca. 10 Kg zugenommen. Beide machen jetzt eine Diät mit einem Zeuges aus der Apotheke welches sich Almased nennt. Natürlich möchte ich jetzt keine Werbung machen, doch durch das Pulver wird der Stoffwechsel angeregt und beide haben schon in der ersten Woche 4 Kg abgenommen. Das Diät-Pulver werde ich spätestens auch nach einem Jahr nehmen falls ich auch soviel zunehmen werde
Jetzt konzentriere ich mich aber erstmal auf das Nichtrauchen und danach sehe ich mal weiter.
Ich wünsche Euch Allen ebenfalls ein lebenlanges Durchhaltevermögen und daß Ihr nie wieder mit dem Rauchen anfängt.
LG, Macs.[/size:14457f81f5][color=blue][/color:14457f81f5][/color]
[color=blue:1089afb7ab]Einen schönen guten Morgen,
heute bin ich seit 2 Wochen rauchfrei und fühle mich top. Bin froh, dass ich diesen Weg schon mal so weit geschafft habe. 2 Wochen sind zwar noch nicht viel aber für den Anfang schon keine schlechte Leistung.
Den Rest von hundert Jahren schaffe ich auch noch
Gestern habe ich mich wieder mit meinem Arbeitskollegen unterhalten, der seit 9 Wochen nicht mehr raucht. Er meinte, ihm würden keine Veränderungen auffallen. Ihm ginge es genauso wie vorher als er noch geraucht hatte. Ich meinte, dass könne nicht sein und er müsse sich anders fühlen.
Er leidet sehr und fragt sich täglich wann es ihm besser gehe. Alle 2 Minuten würde er an diese Mistviecher denken müssen und ihm schwirre nichts anderes im Kopf als diese sche...Zigaretten.
Bei mir ist es etwas anders. Ich denke zwar auch viel an die Zigaretten, merke aber an mir echt viele Veränderungen. Fühle mich morgens gleich fit nach dem Aufstehen, kriege vieeel besser Luft und habe keinen Husten mehr. Mir wird nicht mehr so oft schwindelig.
Das einzige was mich etwas stört, ist dass ich so eine trockene Nase habe. Hoffe, dass das bald weg geht.
[size=18:0b0799e6f2][color=brown:0b0799e6f2]hallo,
kam eben von der arbeit und hatte schmacht bis unter den kiemen. ich hätte mir schon den ganzen nachmittag eine anstecken können und hatte nur an das rauchen gedacht.
als ich in die firma kam, war ich recht gut drauf. trotzdem mußte ich wohl im unterbewußtsein eine gier nach zigaretten gehabt haben. irgendwann bin ich dann mal die decke hoch gegangen und mußte mal so richtig dampf ablassen weil mein arbeitskollege etwas sche.... gebaut hatte. danach ging es etwas besser, doch der schmacht blieb den ganzen tag.
wollte erst wieder alles hinschmeißen und habe mich wiedermal mit meinem arbeitskollegen der vor 9 wochen aufgehört hatte über diese sche... sucht unterhalten. dem gehts auch nicht gut und bei ihm kommt noch nicht einmal nach 9 wochen eine besserung. habe ihm von diesem nichtraucher-forum erzählt und daß mir geschrieben wurde, daß es von tag zu tag besser werden würde. er meinte daraufhin, daß man mich bestimmt vertrösten wollte und es einem nie besser gehen werde. man wolle nur nicht, daß ich wieder anfange.
mein gott, war der schlecht drauf. trotzdem bekommt er meinen respekt, daß er sich keine anzündet.
ich glaube lange schafft er es nicht mehr, denn alles wäre bei ihm ohne zigarette total langweilig und demotivierend. er würde schließlich keine belohnung mehr bekommen.
bin mal ganz ehrlich. genau die gleichen gedanken habe ich auch. wir beide meinten schon, daß wir uns selber einen vormachen würden und eh bald wieder rauchen werden. also, warum tun wir uns überhaupt diesen kampf an ?
alles mist, alles sche.... hätte ich mal bloß nicht aufgehört denn wie lange soll ich mich noch quälen und wann wird es besser :cry:
Wikipedia hilft: [url=http://de.wikipedia.org/wiki/Urban_Legend]Urban Legend[/url]
lg
Siggi
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3612.html]Tagebuch[/url]
no smoke - 12.02.2008
[b:dfecef15d4]Die Schwerkraft des Geistes läßt uns nach oben fallen.[/b:dfecef15d4]
[size=7:dfecef15d4]Simone Weil (1909-1943)[/size:dfecef15d4]
[quote:a478ee85ae="sieme"]Wikipedia hilft: [url=http://de.wikipedia.org/wiki/Urban_Legend]Urban Legend[/url]
lg
Siggi[/quote:a478ee85ae]
DANKE
Na, dann brauch ich ja auch nicht drauf warten
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
[size=18:02b5f7d4e0][color=blue:02b5f7d4e0]Gestern Abend war ich bei meinem Nachbar und wir haben alle bis Mitternacht gezaubert. habe mir richtig einen auf die Lampe gegossen und noch ne leckere Ente vom Chinesen bestellt.
meine Nachbarin hatte gequalmt wie ne Dampflock. gerne hätte ich mir beim Bier eine mitgeraucht, wußte aber daß ich mich total geärgert hätte und habe es gleich bleiben lassen. heute morgen als ich dann wach wurde, habe ich mich wie ein Schneekönig gefreut, daß ich mich von dem :evil: nicht überreden lassen habe.
Heute ist mein 13. tag wo ich keine Zigarette mehr geraucht habe. Mein Elch sagt mir, genau 213 Zigaretten. Klasse !!!
Macs.[/color:02b5f7d4e0][/size:02b5f7d4e0]
-- Rauchfrei seit dem 01.04.2008 --
Ich bewundere deinen Mut! Dabei wären wohl nicht viele nach so kurzer Zeit standhaft geblieben. Respekt! Aber nicht übermütig werden! Wer weiß ob du auch beim nächsten Mal der Versuchung wiederstehen kannst!
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Hi macs :winky1: :winky1: ,
klopfe dir auf die schulter dass du gestern abend standhaft geblieben bist :applaus: :applaus: :applaus: .
Aber pass auf den :twisted: auf, er wird noch kommen und versuchen dich zu verführen. Bei mir war ganz extrem der 17 und 18 tag. Es fiel mir so verdammt schwer, standhaft zu bleiben. Ich hätte meine grossmutter verkauft für eine zigarette :oops: :oops: . Aber nachdem ich diese tage überstanden hatte, ging es nur noch bergauf. Da hat er :twisted: wohl begriffen, hier kannste nix mehr machen. Es kommen zwar noch so leise kurze attacken von ihm, aber die sind lächerlich.
Aber so wie es sich bei dir liest, wirst du diese attacke auch überstehen und dann hast du ihn :twisted: :twisted: im sack.
Wünsch dir noch einen schönen schmachtfreien sonntag.
LG
Birgit
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
[color=blue:14457f81f5][size=18:14457f81f5]Vielen Dank für Eure Nachrichten.
Mein schmachtfreier Abend hätte auch gestern in die Hose gehen können, war vielleicht ein wenig zu leichtsinnig mit dem Alkohol. Nächste mal schleicht sich der :evil: bestimmt ganz langsam an und versucht mich dann zu packen. Werde aber auf der Hut sein und aufpassen.
Momentan gehe ich sehr gerne spazieren, genieße viel mehr die Luft und bin nicht mehr so träge am Tag. Manchmal mußte man mich in den Hintern treten, damit ich meine Arbeiten am Haus erledige. Jetzt habe ich eine riesen Energie.
Besser fühlen tue ich mich auf jeden Fall seit dem ich nicht mehr rauche, daß merke ich wirklich schon. Hin und wieder würd ich gerne mal eine rauchen, halte mir dann aber immer vor Augen, daß das garnichts bringt und der Dreck eine schlimme Droge der Tabakindustrie ist. Normalerweise müßte das Rauchen wirklich verboten werden, nur der Staat profitiert leider davon.
Zwei Arbeitskollegen haben vor einem Jahr das rauchen aufgehört und haben beide ca. 10 Kg zugenommen. Beide machen jetzt eine Diät mit einem Zeuges aus der Apotheke welches sich Almased nennt. Natürlich möchte ich jetzt keine Werbung machen, doch durch das Pulver wird der Stoffwechsel angeregt und beide haben schon in der ersten Woche 4 Kg abgenommen. Das Diät-Pulver werde ich spätestens auch nach einem Jahr nehmen falls ich auch soviel zunehmen werde
Jetzt konzentriere ich mich aber erstmal auf das Nichtrauchen und danach sehe ich mal weiter.
Ich wünsche Euch Allen ebenfalls ein lebenlanges Durchhaltevermögen und daß Ihr nie wieder mit dem Rauchen anfängt.
LG, Macs.[/size:14457f81f5][color=blue][/color:14457f81f5][/color]
-- Rauchfrei seit dem 01.04.2008 --
[color=blue:1089afb7ab]Einen schönen guten Morgen,
heute bin ich seit 2 Wochen rauchfrei und fühle mich top. Bin froh, dass ich diesen Weg schon mal so weit geschafft habe. 2 Wochen sind zwar noch nicht viel aber für den Anfang schon keine schlechte Leistung.
Den Rest von hundert Jahren schaffe ich auch noch
Gestern habe ich mich wieder mit meinem Arbeitskollegen unterhalten, der seit 9 Wochen nicht mehr raucht. Er meinte, ihm würden keine Veränderungen auffallen. Ihm ginge es genauso wie vorher als er noch geraucht hatte. Ich meinte, dass könne nicht sein und er müsse sich anders fühlen.
Er leidet sehr und fragt sich täglich wann es ihm besser gehe. Alle 2 Minuten würde er an diese Mistviecher denken müssen und ihm schwirre nichts anderes im Kopf als diese sche...Zigaretten.
Bei mir ist es etwas anders. Ich denke zwar auch viel an die Zigaretten, merke aber an mir echt viele Veränderungen. Fühle mich morgens gleich fit nach dem Aufstehen, kriege vieeel besser Luft und habe keinen Husten mehr. Mir wird nicht mehr so oft schwindelig.
Das einzige was mich etwas stört, ist dass ich so eine trockene Nase habe. Hoffe, dass das bald weg geht.
LG, Macs.[/color:1089afb7ab]
-- Rauchfrei seit dem 01.04.2008 --
Hallo Macs,
ich gratuliere dir ganz doll zu
[color=red:48f8cffe9e][size=18:48f8cffe9e]2 Wochen qualmfrei![/size:48f8cffe9e][/color:48f8cffe9e]
Du hast das bisher super gemeistert und die richtige Einstellung!
LG
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
Danke Dir Gabi ,
ich wünsche Dir ebenfalls weiterhin ein starkes Durchhaltevermögen und dass wir Alle nie wieder rückfällig werden.
LG, Macs.
-- Rauchfrei seit dem 01.04.2008 --
[size=18:0b0799e6f2][color=brown:0b0799e6f2]hallo,
kam eben von der arbeit und hatte schmacht bis unter den kiemen. ich hätte mir schon den ganzen nachmittag eine anstecken können und hatte nur an das rauchen gedacht.
als ich in die firma kam, war ich recht gut drauf. trotzdem mußte ich wohl im unterbewußtsein eine gier nach zigaretten gehabt haben. irgendwann bin ich dann mal die decke hoch gegangen und mußte mal so richtig dampf ablassen weil mein arbeitskollege etwas sche.... gebaut hatte. danach ging es etwas besser, doch der schmacht blieb den ganzen tag.
wollte erst wieder alles hinschmeißen und habe mich wiedermal mit meinem arbeitskollegen der vor 9 wochen aufgehört hatte über diese sche... sucht unterhalten. dem gehts auch nicht gut und bei ihm kommt noch nicht einmal nach 9 wochen eine besserung. habe ihm von diesem nichtraucher-forum erzählt und daß mir geschrieben wurde, daß es von tag zu tag besser werden würde. er meinte daraufhin, daß man mich bestimmt vertrösten wollte und es einem nie besser gehen werde. man wolle nur nicht, daß ich wieder anfange.
mein gott, war der schlecht drauf. trotzdem bekommt er meinen respekt, daß er sich keine anzündet.
ich glaube lange schafft er es nicht mehr, denn alles wäre bei ihm ohne zigarette total langweilig und demotivierend. er würde schließlich keine belohnung mehr bekommen.
bin mal ganz ehrlich. genau die gleichen gedanken habe ich auch. wir beide meinten schon, daß wir uns selber einen vormachen würden und eh bald wieder rauchen werden. also, warum tun wir uns überhaupt diesen kampf an ?
alles mist, alles sche.... hätte ich mal bloß nicht aufgehört denn wie lange soll ich mich noch quälen und wann wird es besser :cry:
gute nacht, macs.[/color:0b0799e6f2][/size:0b0799e6f2]
-- Rauchfrei seit dem 01.04.2008 --
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