Kann es sein, dass du dir selber den Stress machst?
Ich verstehe nicht, warum du dir die Hucke vollsäufst, abnehmen willst, und gleichzeitig das Rauchen aufhören willst? Sind das nicht zu viele Dinge auf einmal, die du dir da vorgenommen hast?
Fang doch erstmal mit EINER Sache an!......und wenn du DIE geschafft hast, dann kannste auch die anderen Vorhaben in Angriff nehmen....so wird das jedenfalls nichts!.....
Du bist immer sehr euphorisch....aber ich hab dir schonmal gesagt: Es ist noch nicht so weit!....Sei nicht so ungeduldig (ich weiß, das ist schwer....geht mir ja selber immer so!)......Lass dir Zeit und warte auf den richtigen Zeitpunkt....der kommt schon noch...aber du kannst ihn nicht erzwingen. So setzt du dich nur selber unter Druck und das ist nicht gut!
Lieber Urs,
wir sind aber trotzdem für dich da....und UNS musst du nichts beweisen. Denk daran, dass du es für DICH tust...
1) Hab mir vorgenommen das Rauchen aufzuhören
2) Wollte auch noch 5 KG abnehmen
3) Trinke abend immer 2 Flaschen Bier
Mit alledem will ich aufhören - also mein Leben komplett ändern Das geht nicht alles auf einmal. Also hab ich jetzt eine Reihenfolge festgelegt:
1) Rauchen aufhören (schon seit 40 Tagen geschafft!)
2) Wenn das in halbwegs sicheren Tüchern ist (ich denke 6 Monate reichen - mal gucken) werde ich eine Diät beginnen und dann ca. 10-12 KG abnehmen. Die geplanten 5 KG und zusätzlich die bis dahin wegen des Nichtrauchens aufgelaufenen 7 KG zusätzlich :roll:
3) Klar, das ich den Bierkonsum zeitgleich mit meiner Diät einstelle.
ALLES AUF EINMAL kann man nicht. Das geht niemals gut. Also wird das dringendste Problem zuerst angepackt und das ist das Rauchen - das Rauchen bringt mich um, das bischen Übergewicht und die beiden Flaschen Bier eher weniger Also sind die Prioritäten klar.
Bei dir sind es vielleicht andere. Ich denk da bei dir wäre es wichtiger erstmal den Alk wegzulassen, aber das kannst nur du selber entscheiden. Und den Zeitpunkt.....Naja, kein Kommentar.
Heute bin ich sehr zufrieden mit mir. Ich habe nur draussen vor der Haustür geraucht. Wenn das kein Anfang ist. 10 Zigaretten waren es heute. Ich ging nur alle volle Stunde raus. Bier hab ich nicht getrunken (Schulterklopf) aber eine volle Kanne Grüntee.
[quote:77252cba1b="melson"]Heute bin ich sehr zufrieden mit mir. Ich habe nur draussen vor der Haustür geraucht. Wenn das kein Anfang ist. 10 Zigaretten waren es heute. Ich ging nur alle volle Stunde raus. Bier hab ich nicht getrunken (Schulterklopf) aber eine volle Kanne Grüntee. :wink:[/quote:77252cba1b]
Ja heute sieht es auch gut aus. Nichts getrunken und bis jetzt 8 geraucht. Also kann ich heute noch 2 bevor ich ins Bett gehe. Und ich rauchte wieder nicht in der Wohnung. Ganz stolz bin.
[quote:f5a1257045="melson"]Ja heute sieht es auch gut aus. Nichts getrunken und bis jetzt 8 geraucht. Also kann ich heute noch 2 bevor ich ins Bett gehe. Und ich rauchte wieder nicht in der Wohnung. Ganz stolz bin.[/quote:f5a1257045]
Sorry, aber jetzt fühl ich mich echt veralbert :x :cry: Naja, dann mach hier mal allein weiter. Falls du mal ernsthaft anfängst, kriegste auch wieder meine Unterstützung!
Gestern habe ich nur 9 geraucht. Heute bin ich das erste mal aufgestanden und habe zu erst gefrühstückt und duschen und erst nachher draussen geraucht.
Öhm...
was ein irres Tagebuch...
*kopfschüttel*
Tritt Dir mal selbst in den ******, guter Mann! Das geht nämlich wirklich, wie Du an vielen TB hier siehst.
—
Letzte Zigarette am 05.02.08 um 20 Uhr
Noch ein Zug am 10.02.08 um 23.30 Uhr
Dann war´s gut mit dem Giftzeuch.
:cry: Heute hatte ich einen sehr schlechten Arbeitstag. Ich hab seit heute eine neue Stelle gefunden. Und zwar im Bereich Umzug. Wir mussten eine Wohnung in eine neue Wohnung umziehen. Das war mein erster Arbeitstag. Und alle sagten ich sei zu langsam. Da wurde ich so enttäuscht. Da habe ich wieder mit meinem Zigaretten Konsum durch den Tag auf 1.5 Päcken aufgeschlagen. Und Jetzt habe ich wieder viel Alk getrunken. Ich glaube ich bin nicht arbeitsfähig. Immer sagen sie ich sei zu langsam. Und beim Umzug habe ich ein Möbel an die Wand geschlagen. Aber es hat dem Möbel nicht geschadet. Dürfen die so etwas sagen wenn doch nichts passiert ist? Ich dachte endlich hast du eine neue Stelle und dann so etwas. Aber die können mich mal. Dank denen trinke ich wieder und rauche wieder mehr. Dabei war es mein erster Tag. Und dass ich langsam bin liegt daran dass ich schon lange keine körperliche herausforderung gemacht habe. Aber das interessiert sie nicht. Ich bin so enttäuscht.
[color=indigo:40c14b89ed][size=17:40c14b89ed]Lieber Urs!
Kann es sein, dass du dir selber den Stress machst?
Ich verstehe nicht, warum du dir die Hucke vollsäufst, abnehmen willst, und gleichzeitig das Rauchen aufhören willst? Sind das nicht zu viele Dinge auf einmal, die du dir da vorgenommen hast?
Fang doch erstmal mit EINER Sache an!......und wenn du DIE geschafft hast, dann kannste auch die anderen Vorhaben in Angriff nehmen....so wird das jedenfalls nichts!.....
Du bist immer sehr euphorisch....aber ich hab dir schonmal gesagt: Es ist noch nicht so weit!....Sei nicht so ungeduldig (ich weiß, das ist schwer....geht mir ja selber immer so!)......Lass dir Zeit und warte auf den richtigen Zeitpunkt....der kommt schon noch...aber du kannst ihn nicht erzwingen. So setzt du dich nur selber unter Druck und das ist nicht gut!
Lieber Urs,
wir sind aber trotzdem für dich da....und UNS musst du nichts beweisen. Denk daran, dass du es für DICH tust...
liebe Grüße
vonner Moige[/size:40c14b89ed][/color:40c14b89ed]
seit 21.09.06 keine mehr!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2449.html]Moige´s[/url]
Hallo Urs
Ich bin mir nicht sicher, aber entweder lügst du dir selber die Hucke voll oder uns.
Beides schockt nicht.
So long
Chris
http://www.mps-ev.de/
Quod licet Iovi, non licet bovi
rauchfrei seit dem 13.02.2008 - leider wieder Anfang April angefangen
1) Hab mir vorgenommen das Rauchen aufzuhören
2) Wollte auch noch 5 KG abnehmen
3) Trinke abend immer 2 Flaschen Bier
Mit alledem will ich aufhören - also mein Leben komplett ändern
Das geht nicht alles auf einmal. Also hab ich jetzt eine Reihenfolge festgelegt:
1) Rauchen aufhören (schon seit 40 Tagen geschafft!)
2) Wenn das in halbwegs sicheren Tüchern ist (ich denke 6 Monate reichen - mal gucken) werde ich eine Diät beginnen und dann ca. 10-12 KG abnehmen. Die geplanten 5 KG und zusätzlich die bis dahin wegen des Nichtrauchens aufgelaufenen 7 KG zusätzlich :roll:
3) Klar, das ich den Bierkonsum zeitgleich mit meiner Diät einstelle.
ALLES AUF EINMAL kann man nicht. Das geht niemals gut. Also wird das dringendste Problem zuerst angepackt und das ist das Rauchen - das Rauchen bringt mich um, das bischen Übergewicht und die beiden Flaschen Bier eher weniger
Also sind die Prioritäten klar.
Bei dir sind es vielleicht andere. Ich denk da bei dir wäre es wichtiger erstmal den Alk wegzulassen, aber das kannst nur du selber entscheiden. Und den Zeitpunkt.....Naja, kein Kommentar.
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Heute bin ich sehr zufrieden mit mir. Ich habe nur draussen vor der Haustür geraucht. Wenn das kein Anfang ist. 10 Zigaretten waren es heute. Ich ging nur alle volle Stunde raus. Bier hab ich nicht getrunken (Schulterklopf) aber eine volle Kanne Grüntee.
[quote:77252cba1b="melson"]Heute bin ich sehr zufrieden mit mir. Ich habe nur draussen vor der Haustür geraucht. Wenn das kein Anfang ist. 10 Zigaretten waren es heute. Ich ging nur alle volle Stunde raus. Bier hab ich nicht getrunken (Schulterklopf) aber eine volle Kanne Grüntee. :wink:[/quote:77252cba1b]
Und? Wie siehts heute aus?
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Ja heute sieht es auch gut aus. Nichts getrunken und bis jetzt 8 geraucht. Also kann ich heute noch 2 bevor ich ins Bett gehe. Und ich rauchte wieder nicht in der Wohnung. Ganz stolz bin.
[quote:f5a1257045="melson"]Ja heute sieht es auch gut aus. Nichts getrunken und bis jetzt 8 geraucht. Also kann ich heute noch 2 bevor ich ins Bett gehe. Und ich rauchte wieder nicht in der Wohnung. Ganz stolz bin.[/quote:f5a1257045]
Sorry, aber jetzt fühl ich mich echt veralbert :x
:cry: Naja, dann mach hier mal allein weiter. Falls du mal ernsthaft anfängst, kriegste auch wieder meine Unterstützung!
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Gestern habe ich nur 9 geraucht. Heute bin ich das erste mal aufgestanden und habe zu erst gefrühstückt und duschen und erst nachher draussen geraucht.
Öhm...
was ein irres Tagebuch...
*kopfschüttel*
Tritt Dir mal selbst in den ******, guter Mann! Das geht nämlich wirklich, wie Du an vielen TB hier siehst.
Letzte Zigarette am 05.02.08 um 20 Uhr
Noch ein Zug am 10.02.08 um 23.30 Uhr
Dann war´s gut mit dem Giftzeuch.
Und da "wohne" ich:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3601.html
:cry: Heute hatte ich einen sehr schlechten Arbeitstag. Ich hab seit heute eine neue Stelle gefunden. Und zwar im Bereich Umzug. Wir mussten eine Wohnung in eine neue Wohnung umziehen. Das war mein erster Arbeitstag. Und alle sagten ich sei zu langsam. Da wurde ich so enttäuscht. Da habe ich wieder mit meinem Zigaretten Konsum durch den Tag auf 1.5 Päcken aufgeschlagen. Und Jetzt habe ich wieder viel Alk getrunken. Ich glaube ich bin nicht arbeitsfähig. Immer sagen sie ich sei zu langsam. Und beim Umzug habe ich ein Möbel an die Wand geschlagen. Aber es hat dem Möbel nicht geschadet. Dürfen die so etwas sagen wenn doch nichts passiert ist? Ich dachte endlich hast du eine neue Stelle und dann so etwas. Aber die können mich mal. Dank denen trinke ich wieder und rauche wieder mehr. Dabei war es mein erster Tag. Und dass ich langsam bin liegt daran dass ich schon lange keine körperliche herausforderung gemacht habe. Aber das interessiert sie nicht. Ich bin so enttäuscht.
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