So, nun sind heute exakt 4 Monate NMR rum. Ich nehme immer noch das Johanniskraut ein, spüre keine Nebenwirkungen und habe seitdem keine NMR-Depris mehr - ich fühle mich einfach normal.

Ich habe keine Ahnung ob das wirklich an dem Johanniskraut liegt, oder auch sonst so wäre. Es ist mir aber ehrlich gesagt auch vollkommen egal - Hauptsache keine Wattepackungen mehr. Ich werde daher das Johanniskraut noch bis März weiter einnehmen, danach langsam herunterfahren und bis zum Sommer dann ganz einstellen, denn eine der Nebenwirkungen ist eine erhöhte Empfindlichkeit der Haut gegen das Sonnenlicht - und auf meinen See und die freie Natur im Sommer werde ich gewiss nicht verzichten.

Der letzte Monat führte durch einen ganzen Parcours gespickt mit Stolperfallen zum Wiedereinstieg:

Stress jeder Art, Weihnachten mit allem was dazu gehört, und schließlich auch noch Sylvester mit reichlich Rotwein - das alles bunt gemischt und schön durchgerührt. Trotzdem war ich nicht in Gefahr, die letzte Zeit war sogar vergleichsweise einfach auszuhalten. Natürlich kommt hin und wieder so eine Idee an das Rauchen wieder auf, aber mehr wirklich nicht. Und ich denke zuweilen mehrere Tage am Stück überhaupt nicht mehr dran - hätte ich mir vor vier Monaten nicht vorstellen können, da war nicht mal eine Stunde möglich.

Alles in allem bin ich wirklich stolz und glücklich es soweit geschafft zu haben, will aber weiter wachsam bleiben, auch will ich mir eventuelle Schmachtattacken, mit denen ich immer noch rechne, zugestehen, aber fest gegen den :twisted: bleiben.

Es kommt langsam wirklich zum ersten Mal und nachhaltig zumindest zuweilen das Gefühl auf, von den Zigaretten ganz losgekommen zu sein, oder zumindest jetzt wirklich gute Chancen zu haben es tatsächlich schaffen zu können - ein saustarkes Gefühl, das ich jedem hier gönne...

Viele Grüße