Ich will nicht mehr Rauchen

Nachdem ich schon eine Weile mitlese mach ich mal auch ein Tagebuch auf. Vielleicht hilft mir das ja über die ersten 24 Stunden. :roll:

Ich habe gestern um 22:50 Uhr meine letzte Zigarette geraucht und kämpfe mich nun mehr oder weniger gut durch meinen Arbeitstag.
Erstmal möchte ich mich vorstellen (weia DAS klingt jetzt arg bürokratisch).
Ich bin 38 Jahre habe eine Tochter und rauche seit 24 Jahren… *koppschüttel*.

Nachdem ich das Buch von Allan Carr gelesen und dieses Forum entdeckt habe, hab ich beschlossen mit dem Rauchen aufzuhören.

Mir ging es die letzten Tage und Wochen eh schon besch**** damit. Ich will einfach nicht mehr.
Aber das Wollen alleine …… :oops:

Im Moment geht’s mir echt nicht so gut. Irgendwie ist mir übel und mein Kopf brummt.

Ich muss einfach erst mal den Tag im Büro schaffen und dann ab ins Fitnessstudio, ich glaube das einzigste was mir im Moment wirklich helfen kann ist Sport. :bounce:

Ich schreibe morgen oder heute abend sicher mehr von mir… im Moment geht irgendwie garnix *rumjammer* :cry: :cry: :cry:

Alles Liebe euch
Gudi

16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse

[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]

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Huhu Gudi [img:79ed9e7be2

Bild des Benutzers Gerd

[size=18:f96d5899cc][b

[size=18:f96d5899cc][b:f96d5899cc]SO, nun wird es wieder mal Zeit - hochzerr - ufffffffff, na, hast Dich ja nicht gerade gebessert im Gewicht *grins*[/b:f96d5899cc][/size:f96d5899cc]

Bei anderen Mitgliedern - hatschiiiiiiiiiiiiiiiiiiii - posten im TB und sein Eigenes verstauben lassen - hatschiiiiiiii. Nun, ich habe mir erlaubt, mal den Staubsauger hier ein zu setzen - ich glaube, das es rischisch was - hatschiiiiiiiii.
Wünsche Dir schon mal alles Gute und ein schönes - hatschiii - Wochenende und melde Dich mal wieder hier.

Hatschiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii - aueia.

Grüße vom Foren-Opa

Lieber Gerd,

Lieber Gerd,

ich will doch erst wieder in meinem eigenen TB schreiben, wenn ich das Projekt Nicht-Rauchen wieder angehe. Wobei ich DAS im Kopf ja schon längst tue.
Ein bisschen dauert aber leider die praktische Umsetzung noch.

@all: Lieb, dass ihr ab und an noch an mich denkt :1loveyou:

Gudi

16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse

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lass dir ruhig zeit - passen

lass dir ruhig zeit - passen muss es - die halbherzigen versuche kosten nur energie und bringen bnicht. das sag ich aus eigener erfahrung.

jaja - aber irgendwann werden wir es dann auch schaffen, wir brauchen halt einfach ein paar anläufe mehr *gg*

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]

neues durchatmen am 22.08.2010

Bild des Benutzers melson

Es ist toll wenn du wieder

Es ist toll wenn du wieder motiviert bist. Ich finde es gut, dass du wieder mitmachen möchtest. :bounce:

Uiiii....ich habe mein TB

Uiiii....ich habe mein TB wiedergefunden. Wenn DAS mal kein gutes Zeichen ist.

Ich hatte zwar kurz die Idee ein Neues zu beginnen. Aber wozu. Das ändert ja auch nichts an meiner Situation.

Ja, ich rauche immer noch PUNKT. Neuer Satz!

Ja, ich rauche immer noch und ich habe mich in meiner gesamten Raucherkarriere (und die ist nun echt heftig lang) noch nie so mies dabei gefühlt.

Physisch und psychisch.

Ich könnte jetzt all meine körperlichen Beschwerden aufzählen. Macht aber wenig Sinn, weil die hat hier denk ich jeder bereits am eigenen Leibe erfahren. Meine Psysche hat mir aber noch nie so viele Streiche gespielt, wie bisher. Liegt es an Alan Carr, den ich nach und nach mehr begreife???

Mach ich mich auf Grund meiner Abhängigkeit immer mehr zum Volltrottel?

Vor allem deshalb, weil ich bei jeder Zigarette bemerke, wie sehr sie mir die Luft abschnürt. Ich denke ich muss ersticken und rauche trotzdem??? Wie bekloppt bin ich eigentlich?

Mein heißgeliebter Sport macht mir seit letztem Sonntag keine Freude mehr. Ich huste und röchle ja eh nur noch rum, wenn ich versuche mehr als 1 Meter am Stück zu laufen
Sad Sad Sad Sad

Ich hab da echt kein Bock mehr drauf!!!!

Und dann...ANGST... ich blöde Kuh habe einfach nur Angst vor dem NICHT-Rauchen. Ich denke doch echt, ich wäre der einzigste Mensch auf der Welt, der es nicht schafft... Wenn ich doch nur diesen Gedanken los werden könnte...

Jammer, jammer, jammer <------------- bringt nix, weiß ich!!!

Im Mai wollte/werde ich einen NR-Kurs besuchen. Ich bin mir nur leider sehr sicher, dass ich so lange nicht mehr warten kann und möchte, weil ich nämlich vorher völlig abdrehen werde.

Gudi

16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse

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Hi...

Hi...

Ja, was will man dir noch sagen?
Außer: Du bist nicht alleine & [size=18:e48051944c]ALLES IST MÖGLICH !!![/size:e48051944c]

Lies ruhig mal den Anfang meines TB's - wenn mir mal jemand gesagt hätte, daß ich in sagen wir mal 10 Jahren nüchtern & auch noch ohne Kippen in einer sauberen Wohnung am eigenen Laptop sitzen würde & anderen gute Ratschläge erteilen würde: Wir hätten uns halbtot gelacht & sofort den nächsten Drogencocktail angerührt....Glaub mir - es geht...

Bis Mai isses noch lang hin & du kannst dich bis dahin mit negativer Energie zumüllen (sorry...oder auch nicht :roll: :idea: ) oder dich darauf vorbereiten oder einfach den Tiefpunkt nutzen und 'einfach aufhören'....Was haste zu verlieren? Scheiße drauf biste eh schon...Der Körper will auch nicht mehr so recht...Du kannst nur gewinnen !!!

Sei stur & gib dir eine Chance.LG.Klaus.

seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl

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