@dori & carmen: lieb das ihr euch um meine gesundheit sorgt, es geht mir ausgezeichnet!. bin ja schon gestanden bei meinem unfall, die dame hinter mir war auch schon im stillstand nur die ab der nr. 3 haben es nicht mehr dabremst *smile*, ich hatte also ein abgeschwächtes "bums" -> kein schleudertrauma!! gott sei dank!!
@marion: vielen dank für die portion kraft *smile*, die kann man wirklich IMMER brauchen, tut mir auch derzeit seeeeeeeeeeehhhhhr gut!!!!!!!!
sodale, ansonsten keine wesentlichen neuigkeiten im lande.
streß ist arbeitsmäßig noch vorhanden, aber meine fritzcard ist schon erneuert und mein auto bekomme ich auch schon am mittwoch rapariert zurück *freu* also es geht berg auf!!!!!!!!!
[u:3c9deae21a]bilanz zu tag 81:[/u:3c9deae21a]
3228 Ziggis NICHT geraucht :shock:
291 EUR NICHT für ziggis ausgegeben (wo das geld ist frag ich mich schon lange nicht mehr *lach*)
2,58g nikotin NICHT aufgenommen
25,82g teer NICHT aufgenommen
1kg hüftgold zugelegt :oops:
ist doch schon was, oder?!
und das schönste daran:
KEINE SCHMACHT und KEINE LUST ZU RAUCHEN :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:
in diesem sinne
bis bald mal wieder, ich denke in einer woche sollte sich mein streßerfülltes leben wieder normalisiert haben
Bin auch wieder aus dem Urlaub zurück. Bin total aufgekratzt und kann nicht schlafen.
Wollte nur mal kurz reinschauen um zu sehen, wie dein Wellness-Urlaub verlaufen ist und was lese ich da Alles?
Unfall und..und...und... - Hauptsache dir ist nichts passiert.
Kannst übrigens ganz stolz auf dich sein, daß du den
blöden Mistkerl .
:twisted: vor 2 Wochen mal wieder abgeschüttelt hast.
Finde deine Auflistung vom Nikotin - Teer - und Hüftgold
einfach goldig. Ist doch spitze, oder ?
Bin übrigens auch standhaft geblieben - war aber manchmal echt hammerhart.
Schön, daß ich jetzt wieder mit euch quatschan kann.
Liebe Grüße
Golfmaus
letze Ziggi 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben !!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
so, heute habe ich mir mal arbeitstechnisch eine auszeit gegönnt........ kann ja so nicht weiter gehn
es gibt keinerlei neuigkeiten im punkto NMR, :twisted: guckt zwar hin und wieder vorbei, aber nur ganz kurz und halbherzig. ich denke er läßt mich nur wissen das es ihm noch gibt
was schlimmer ist sind die kilos :shock: :shock:
gestern hatte ich wieder mal eine freßorgie (+1,5kg) und heute bin ich mittags mit meinen eltern futtern (gansel mit rotkraut und kartoffelknödel :oops: ) ich glaub da gehen die kilos auch nicht runter
werd monats wieder mit dem NME (<-nicht mehr essen) beginnen und hoffe das ich mich wieder in den griff bekomm
in diesem sinne
viel durchhaltevermögen und einen schönen sonntag ohne :twisted: an alle!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
LG doris
total süß, wie du über deine Kilos schreibst.
Komischerweise habe ich -trotz Urlaubs und sehr guten
Essens- NICHT zugenommen. Vielleicht auch, weil ich
gar nicht erst darüber nachdenke. Oder es kommt auf
einmal und pitsch sind die Kilos da ?!?!
Dann werde ich, - vielleicht kennst du es ja auch-, ALMASED
aus der Apotheke holen. Das ist das einzige, was bei mir
immer hilft !!! Der Stoffwechsel wird so richtig auf Tour gebracht! Almased ist eine Art Astronautenkost.
Sieben Löffelchen mit jeglicher Art von Flüssigkeit -auch
Brühe- shaken und trinken. Man darf alles trinken, was
man möchte -außer ALK-, aber leider gar nichts essen :? Ich nehme immer 1/8l Milch, 1/8l Vitell -7 Löffelchen (ca. 40g) ALMASED und 1 Löffelchen Kakaopulver
und trinke das so als Schokodrink. Geht gut ! Außerdem trinke ich immer noch eine Tasse Gemüsebrühe dazu.
Man muß nur eben den inneren Schweinehund überwinden und den Anfang finden. So habe ich auf
jeden Fall schon innerhalb einer Woche bis zu 4 KG
abgenommen und nicht wieder zugenommen. Dem
Körper wird gar nichts entzogen, weil wirklich ALLES
drin ist, was der Körper braucht. Vielleicht probierst du
es ja mal aus.
So, jetzt habe ich gerade Besuch bekommen und muß
mich schnell spurten.
LG
Golfmaus
rauchfrei seit Freitag, 7.10.05, 9.00h und so soll´s auch
bleiben!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Bin heute morgen total glücklich und zufrieden.
Der :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: hat
mich[b:8951f68091] fast[/b:8951f68091] das ganze Wochenende in Ruhe gelassen.
hmmm, das mit den Kilos ist echt zum heulen.
Die letzten 2 Wochen hab ich mal weng langsamer gemacht mir Essen und wa swar ?? 1,5 Kilo mehr drauf ... ist irgendwie egal ob ich viel oder wenig, fett oder nicht fett esse ...
Wir sollten wirklich ein NME-Forum gründen :bruelli2:
Aber immerhin müssen wir nicht mehr rauchen, stinken nicht und können das Essen dank eines wesentlich besseren Geruchs- und Geschmackssinns wenigstens in vollen Zügen genießen :chewy1:
Der nächste Frühling kommt bestimmt, und dann wird es auch wieder aufwärts bzw. gewichtstechnisch abwärts gehen (und wehe, einer raubt mir diese Illusion....)
Gönn dir mal Ruhe und eine Auszeit, nach all dem Stress ist das bestimmt nicht verkehrt für Dich!!
geht es dir gut, Doris?
Habe heute gar nichts von dir in den TB gelesen. Fällt
direkt auf, wenn ein erfahrener Hase, wie du es bist, sich mal 1 Tag Pause gönnt.
Ich hoffe nur, daß der
:twisted: dich in Ruhe gelassen hat, sonst bekommt er
es aber mit mir zu tun !!!
tag 86 und es geht mir gut *freu*!
:twisted: kommt zwar häufiger in letzter zeit aber es ist nicht schlimm!!! was solls, solange er nicht so richtig nervend wird ist es mir egal
privater streß hat ein wenig nachgelassen nur in der firma sind zur zeit so viele krank bei uns das ich kaum zeit finde hier zu lesen oder zu schreiben.... wird aber auch wieder besser, ganz sicher
@carmen: das mit den kilos vergesse ich jetzt mal *grumml*, seit montag bin ich auf diät mit meinem mann, er hat schon 1,5kg abgenommen ich 30 dag zu :shock:
jetzt schieb ich es mal auf mein vieles training (crosser und walken) das ich mache, werden wohl die muskel sein die sich aufbauen oder?!?!
zumindest paß ich noch in meine jeans, das ist ja noch ein kleiner vorteil *hihihi*
@golfmaus: "erfahrener hase"?!?!? und das nach nicht mal 3 monaten?! *smile*, oder sagst du das weil jetzt "wildwochen" sind in den restaurantes *lach* (find ich aber ur lieb von dir das du dir sorgen machst um mich!!!!!!!!!!!)
wie gesagt zur zeit ist es ein bisserl drunter und drüber bei uns in der firma, also kann es schon mal vorkommen das ich mich so ein, zwei oder 3 tage nicht melde hmmm...... ist zwar schade aber leider nicht zu ändern :cry:
so, die einzigen tage die ich jetzt noch zähle sind die bis zu meinem urlaub *jubl* und das sind noch 64 an der zahl
und dann endlich mal "auszeit" für länger!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
wünsche allen noch einen wunderschönen rauchfreien tag
LG doris
Wenn man weiß, daß du so vieeeel Arbeit hast, macht
man sich ja auch keine Gedanken, wenn du mal 1 oder
2 - vielleicht auch 3 Tage mal nicht im Forum bist.
Ich hatte leider in Erinnerung, daß der
:twisted: dich in letzter Zeit sehr häufig wieder genervt hatte und du gestreßt warst, wegen den zugenommenen
Kilos. Deshalb hab ich dich auch vermißt.
Bei mir geht es immer besonders gut -mit dem Rauchen-
wenn ich gaaaaanz vieeeeel Arbeit habe. Dann denke
ich fast überhaupt nicht mehr dran. Am schwersten ist es
morgens nach dem Frühstück - überhaupt nach den Mahlzeiten. Vielleicht sollte ich gar nichts mehr essen ??? Blödsinn.
Was den "alten Hasen" betrifft - ich finde schon, daß
3 Monate - immerhin ein 1/4 Jahr - schon eine ganz
schön stramme Leistung ist Ich bin mir trotzdem
bewußt, daß man nicht so euphorisch sein sollte, denn
ich habe schon "Pferde vor der Apotheke ko.....sehen"
- dies auf mich bezogen !!!
Ich bin auf jeden Fall wahnsinnig stolz, daß ich Qualmmaschine schon 1 Monat geschafft habe und ich
hoffe, daß ich mich nach 3 Monaten auch als "alter Hase" - was das Rauchen betrifft natürlich, schimpfen werde.
ein kurzes wink wink in mein tagebuch werfe
@dori & carmen: lieb das ihr euch um meine gesundheit sorgt, es geht mir ausgezeichnet!. bin ja schon gestanden bei meinem unfall, die dame hinter mir war auch schon im stillstand nur die ab der nr. 3 haben es nicht mehr dabremst *smile*, ich hatte also ein abgeschwächtes "bums" -> kein schleudertrauma!! gott sei dank!!
@marion: vielen dank für die portion kraft *smile*, die kann man wirklich IMMER brauchen, tut mir auch derzeit seeeeeeeeeeehhhhhr gut!!!!!!!!
sodale, ansonsten keine wesentlichen neuigkeiten im lande.
streß ist arbeitsmäßig noch vorhanden, aber meine fritzcard ist schon erneuert und mein auto bekomme ich auch schon am mittwoch rapariert zurück *freu* also es geht berg auf!!!!!!!!!
[u:3c9deae21a]bilanz zu tag 81:[/u:3c9deae21a]
3228 Ziggis NICHT geraucht :shock:
291 EUR NICHT für ziggis ausgegeben (wo das geld ist frag ich mich schon lange nicht mehr *lach*)
2,58g nikotin NICHT aufgenommen
25,82g teer NICHT aufgenommen
1kg hüftgold zugelegt :oops:
ist doch schon was, oder?!
und das schönste daran:
KEINE SCHMACHT und KEINE LUST ZU RAUCHEN :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:
in diesem sinne
bis bald mal wieder, ich denke in einer woche sollte sich mein streßerfülltes leben wieder normalisiert haben
LG doris
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
Hi Kruemelchen !
Bin auch wieder aus dem Urlaub zurück. Bin total aufgekratzt und kann nicht schlafen.
Wollte nur mal kurz reinschauen um zu sehen, wie dein Wellness-Urlaub verlaufen ist und was lese ich da Alles?
Unfall und..und...und... - Hauptsache dir ist nichts passiert.
Kannst übrigens ganz stolz auf dich sein, daß du den
blöden Mistkerl .
:twisted: vor 2 Wochen mal wieder abgeschüttelt hast.
Finde deine Auflistung vom Nikotin - Teer - und Hüftgold
einfach goldig. Ist doch spitze, oder ?
Bin übrigens auch standhaft geblieben - war aber manchmal echt hammerhart.
Schön, daß ich jetzt wieder mit euch quatschan kann.
Liebe Grüße
Golfmaus
letze Ziggi 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben !!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
hallödeli
so, heute habe ich mir mal arbeitstechnisch eine auszeit gegönnt........ kann ja so nicht weiter gehn
es gibt keinerlei neuigkeiten im punkto NMR, :twisted: guckt zwar hin und wieder vorbei, aber nur ganz kurz und halbherzig. ich denke er läßt mich nur wissen das es ihm noch gibt
was schlimmer ist sind die kilos :shock: :shock:
gestern hatte ich wieder mal eine freßorgie (+1,5kg) und heute bin ich mittags mit meinen eltern futtern (gansel mit rotkraut und kartoffelknödel :oops: ) ich glaub da gehen die kilos auch nicht runter
werd monats wieder mit dem NME (<-nicht mehr essen) beginnen und hoffe das ich mich wieder in den griff bekomm
in diesem sinne
viel durchhaltevermögen und einen schönen sonntag ohne :twisted: an alle!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
LG doris
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
Hi Kruemelchen,
total süß, wie du über deine Kilos schreibst.
Komischerweise habe ich -trotz Urlaubs und sehr guten
Essens- NICHT zugenommen. Vielleicht auch, weil ich
gar nicht erst darüber nachdenke. Oder es kommt auf
einmal und pitsch sind die Kilos da ?!?!
Dann werde ich, - vielleicht kennst du es ja auch-, ALMASED
Außerdem trinke ich immer noch eine Tasse Gemüsebrühe dazu.
aus der Apotheke holen. Das ist das einzige, was bei mir
immer hilft !!! Der Stoffwechsel wird so richtig auf Tour gebracht! Almased ist eine Art Astronautenkost.
Sieben Löffelchen mit jeglicher Art von Flüssigkeit -auch
Brühe- shaken und trinken. Man darf alles trinken, was
man möchte -außer ALK-, aber leider gar nichts essen :? Ich nehme immer 1/8l Milch, 1/8l Vitell -7 Löffelchen (ca. 40g) ALMASED und 1 Löffelchen Kakaopulver
und trinke das so als Schokodrink. Geht gut !
Man muß nur eben den inneren Schweinehund überwinden und den Anfang finden. So habe ich auf
jeden Fall schon innerhalb einer Woche bis zu 4 KG
abgenommen und nicht wieder zugenommen. Dem
Körper wird gar nichts entzogen, weil wirklich ALLES
drin ist, was der Körper braucht. Vielleicht probierst du
es ja mal aus.
So, jetzt habe ich gerade Besuch bekommen und muß
mich schnell spurten.
LG
Golfmaus
rauchfrei seit Freitag, 7.10.05, 9.00h und so soll´s auch
bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hi Kruemelchen,
ganz wichtig ist noch, du mußt mindestens 2,5-3 l
trinken egal Fruchtsäfte oder Wasser
LG
Golfmaus
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Moin Kruemelchen !!
DANKE für deine lieben Glückwünsche !!!
Bin heute morgen total glücklich und zufrieden.
Der :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: hat
mich[b:8951f68091] fast[/b:8951f68091] das ganze Wochenende in Ruhe gelassen.
Jetzt werde ich gleich unsere Urlaubswäsche [img:8951f68091]http://www.cosgan.de/images/midi/haushalt/d020.gif[/img:8951f68091]
bügeln - ist ne ganze Menge :?
Einen schönen Tag wünsche ich dir und bis dann
lg
Golfmaus
rauchfrei seit Freitag, 7.10.05 9.00h und so soll´s auch
bleiben !!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hi Doris!!
hmmm, das mit den Kilos ist echt zum heulen.
Die letzten 2 Wochen hab ich mal weng langsamer gemacht mir Essen und wa swar ?? 1,5 Kilo mehr drauf ... ist irgendwie egal ob ich viel oder wenig, fett oder nicht fett esse ...
Wir sollten wirklich ein NME-Forum gründen :bruelli2:
Aber immerhin müssen wir nicht mehr rauchen, stinken nicht und können das Essen dank eines wesentlich besseren Geruchs- und Geschmackssinns wenigstens in vollen Zügen genießen :chewy1:
Der nächste Frühling kommt bestimmt, und dann wird es auch wieder aufwärts bzw. gewichtstechnisch abwärts gehen (und wehe, einer raubt mir diese Illusion....)
Gönn dir mal Ruhe und eine Auszeit, nach all dem Stress ist das bestimmt nicht verkehrt für Dich!!
Einen schönen und stressfreien Tag
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hallo Kruemelchen,
geht es dir gut, Doris?
Habe heute gar nichts von dir in den TB gelesen. Fällt
direkt auf, wenn ein erfahrener Hase, wie du es bist, sich mal 1 Tag Pause gönnt.
Ich hoffe nur, daß der
:twisted: dich in Ruhe gelassen hat, sonst bekommt er
es aber mit mir zu tun !!!
ein gutes Nächtle [img:168e158f21]http://www.cosgan.de/images/smilie/muede/f055.gif[/img:168e158f21]
Golfmaus
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben !!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
hallöchen
tag 86 und es geht mir gut *freu*!
:twisted: kommt zwar häufiger in letzter zeit aber es ist nicht schlimm!!! was solls, solange er nicht so richtig nervend wird ist es mir egal
privater streß hat ein wenig nachgelassen nur in der firma sind zur zeit so viele krank bei uns das ich kaum zeit finde hier zu lesen oder zu schreiben.... wird aber auch wieder besser, ganz sicher
@carmen: das mit den kilos vergesse ich jetzt mal *grumml*, seit montag bin ich auf diät mit meinem mann, er hat schon 1,5kg abgenommen ich 30 dag zu :shock:
jetzt schieb ich es mal auf mein vieles training (crosser und walken) das ich mache, werden wohl die muskel sein die sich aufbauen oder?!?!
zumindest paß ich noch in meine jeans, das ist ja noch ein kleiner vorteil *hihihi*
@golfmaus: "erfahrener hase"?!?!? und das nach nicht mal 3 monaten?! *smile*, oder sagst du das weil jetzt "wildwochen" sind in den restaurantes *lach* (find ich aber ur lieb von dir das du dir sorgen machst um mich!!!!!!!!!!!)
wie gesagt zur zeit ist es ein bisserl drunter und drüber bei uns in der firma, also kann es schon mal vorkommen das ich mich so ein, zwei oder 3 tage nicht melde hmmm...... ist zwar schade aber leider nicht zu ändern :cry:
so, die einzigen tage die ich jetzt noch zähle sind die bis zu meinem urlaub *jubl* und das sind noch 64 an der zahl
und dann endlich mal "auszeit" für länger!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
wünsche allen noch einen wunderschönen rauchfreien tag
LG doris
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
moin Doris !
Wenn man weiß, daß du so vieeeel Arbeit hast, macht
man sich ja auch keine Gedanken, wenn du mal 1 oder
2 - vielleicht auch 3 Tage mal nicht im Forum bist.
Ich hatte leider in Erinnerung, daß der
:twisted: dich in letzter Zeit sehr häufig wieder genervt hatte und du gestreßt warst, wegen den zugenommenen
Kilos. Deshalb hab ich dich auch vermißt.
Bei mir geht es immer besonders gut -mit dem Rauchen-
Ich bin mir trotzdem
wenn ich gaaaaanz vieeeeel Arbeit habe. Dann denke
ich fast überhaupt nicht mehr dran. Am schwersten ist es
morgens nach dem Frühstück - überhaupt nach den Mahlzeiten. Vielleicht sollte ich gar nichts mehr essen ??? Blödsinn.
Was den "alten Hasen" betrifft - ich finde schon, daß
3 Monate - immerhin ein 1/4 Jahr - schon eine ganz
schön stramme Leistung ist
bewußt, daß man nicht so euphorisch sein sollte, denn
ich habe schon "Pferde vor der Apotheke ko.....sehen"
- dies auf mich bezogen !!!
Ich bin auf jeden Fall wahnsinnig stolz, daß ich Qualmmaschine schon 1 Monat geschafft habe und ich
hoffe, daß ich mich nach 3 Monaten auch als "alter Hase" - was das Rauchen betrifft natürlich, schimpfen werde.
Einen schönen Tag wünsche ich dir [img:01459d3f70]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a010.gif[/img:01459d3f70]
lg
Golfmaus
letzte Ziggi 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben !!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Seiten