[color=red:76339034d4][size=18:76339034d4]Ich wünsch dir auch alles Gute zu 4 Wochen rauchfrei.[/size:76339034d4][/color:76339034d4]
:applaus: :applaus:
Du bist mir ja hart auf den Versen! :nixwieweg:
Beim Autofahren das geht auch meistens. Ich bin leichter auf 180 zu bringen, wegen Kleinigkeiten. Das ist aber auch schon besser geworden.
Ansonsten fällt es mir im Moment nicht so schwer, aufs rauchen zu Verzichten. Hoffentlich bleibts noch lange so, denn der :twisted: wird bestimmt mal wiederkommen.
Hallo Marlene,
Oh wie gut kann ich dich verstehen. Die phase in der du steckst ist furchtbar und zieht so richtig runter. Du hast richtig erkannt das ist auch der :twisted: da, Kopfkino, da hilft nur stur bleiben! Auch diese phase geht vorbei.
Aber sehr wahrscheinlich kommt sie auch noch ein paar mal wieder. Leider! :troest:
Ja und zu dem Fitnesszeug , bei mir steht das zeug zwar nicht im keller sondern in der Abstellkammer aber wird mindestens genau so oft benutzt! :roll: .
Dann wenn ich zeit habe geh ich lieber in mein bett, aber wer schläft isst auch nicht!
Morgen hast du deinen 1. Monat geschafft! Sei stolz auf dich und freu dich darüber was du schon geschafft hast!
bei Dir kommt man ja aus dem Feiern nicht mehr raus.
Herzlichen Glückwunsch zu
[color=red:8fade08b1c][size=24:8fade08b1c]1 Monat ohne Qualm[/size:8fade08b1c][/color:8fade08b1c]
Diese Lustlosigkeit oder was immer es ist hatte ich auch. Glaub mir, das geht vorbei.
Wir haben zu Hause auch so einen "Folterkeller" Die Kraftgeräte dienen zur Zeit ebenfalls mehr als Ablage für unsere Motorrad-Klamotten :? und ich mag auch nicht so gern stupide vor Wände schauen, wenn ich auf dem Laufband schwitze. Ich lege mir daher immer ein Ziel fest und das klebe ich dann als Bild direkt davor. Gepaart mit 'nem MP3-Player ist das schon etwas abwechslungsreicher, obwohl draußen in der Natur ist es immer noch am schönesten. Nur was will man machen :aubacke2: Würd ja auch gerne den Winter abschaffen.
Liebe Grüße
Christiane
—
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Hoppla, da waren ja ganz viele Besucher in meinem Tagebuch ..... konnte heute vor lauter Arbeit noch gar nicht gucken!
[color=green:930712fbe1][size=18:930712fbe1]Christiane, Yonca, Melanie, Sylva, Andrea, Pati, Jörg: Wie lieb, dass Ihr an mich gedacht habt! [/size:930712fbe1][/color:930712fbe1]Bin selbst auch ganz stolz, dass das ja doch relativ gut läuft – sieht man mal von einigen Jammerphasen ab ... :oops:
Heute geht’s zum Glück auch sonst wieder besser. Bereits heute morgen: nach dem Aufstehen wagte ich mich ausnahmsweise mal wieder auf die Waage – und siehe da, es waren immer noch 77,5 kg. Kommt meiner Faulheit ja doch sehr entgegen, wenn das nicht zuuuu viel wird, was ich da (hoffentlich) demnächst abtrainieren muss!
Außerdem ist es draußen zu warm, der Schnee bleibt nicht liegen – das freut mein Autofahrerherz.
Die Nascherei hat sich allmählich auch eingependelt: ich vertilge zwar haufenweise zuckerfreie Vivil-Kirschpastillen, verschmähe dafür aber mittlerweile alles andere. Was soll’s, alles is besser als Zigaretten!!! :ja: :ja: :ja:
@Pati: hab mich schon belohnt – mit einem Notebook, damit ich auch von der Couch aus im Forum lesen kann. Da ich jedoch noch lange nicht sooo viel gespart habe (sondern erst 132 Euro), darf ich jetzt natürlich erst recht nicht mehr mit der Qualmerei anfangen ... was ich aber eh nicht vor habe!
Übrigens habt Ihr immer so schöne Bilder und Grafiken in Euern Beiträgen ... wenn ich nur wüsste, wie Ihr das macht. Vielleicht sollte ich mich ja doch mal eingehend mit den Forumsregeln befassen!
Hallo Marlene,
Vielen Dank für deine Glückwünsche im meinem TB.
[color=red:76339034d4][size=18:76339034d4]Ich wünsch dir auch alles Gute zu 4 Wochen rauchfrei.[/size:76339034d4][/color:76339034d4]
:applaus: :applaus:
Du bist mir ja hart auf den Versen! :nixwieweg:
Beim Autofahren das geht auch meistens. Ich bin leichter auf 180 zu bringen, wegen Kleinigkeiten. Das ist aber auch schon besser geworden.
Ansonsten fällt es mir im Moment nicht so schwer, aufs rauchen zu Verzichten. Hoffentlich bleibts noch lange so, denn der :twisted: wird bestimmt mal wiederkommen.
Liebe Grüße
Markus
:winky1:
Hallo Marlene,
Oh wie gut kann ich dich verstehen. Die phase in der du steckst ist furchtbar und zieht so richtig runter. Du hast richtig erkannt das ist auch der :twisted: da, Kopfkino, da hilft nur stur bleiben! Auch diese phase geht vorbei.
Aber sehr wahrscheinlich kommt sie auch noch ein paar mal wieder. Leider! :troest:
Ja und zu dem Fitnesszeug , bei mir steht das zeug zwar nicht im keller sondern in der Abstellkammer aber wird mindestens genau so oft benutzt! :roll: .
Dann wenn ich zeit habe geh ich lieber in mein bett, aber wer schläft isst auch nicht!
Morgen hast du deinen 1. Monat geschafft! Sei stolz auf dich und freu dich darüber was du schon geschafft hast!
LG Andrea
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2310.html]Pferdchens TB[/url]
Huhu Marlene,
bei Dir kommt man ja aus dem Feiern nicht mehr raus.
Herzlichen Glückwunsch zu
[color=red:8fade08b1c][size=24:8fade08b1c]1 Monat ohne Qualm[/size:8fade08b1c][/color:8fade08b1c]
Diese Lustlosigkeit oder was immer es ist hatte ich auch. Glaub mir, das geht vorbei.
Wir haben zu Hause auch so einen "Folterkeller"
Die Kraftgeräte dienen zur Zeit ebenfalls mehr als Ablage für unsere Motorrad-Klamotten :? und ich mag auch nicht so gern stupide vor Wände schauen, wenn ich auf dem Laufband schwitze. Ich lege mir daher immer ein Ziel fest und das klebe ich dann als Bild direkt davor. Gepaart mit 'nem MP3-Player ist das schon etwas abwechslungsreicher, obwohl draußen in der Natur ist es immer noch am schönesten. Nur was will man machen :aubacke2: Würd ja auch gerne den Winter abschaffen.
Liebe Grüße
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
[size=18:5e6a458089]Alles gute zu 1 Monat,liebe Marlene!!! [/size:5e6a458089] [img:5e6a458089]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a040.gif[/img:5e6a458089]
LG
Yonca
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1474-1335.html]Sandy´s Tagebuch[/url]
[img:cac14c1024]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/065.gif[/img:cac14c1024]
Juhu alles liebe zu einem Monat ohne Zigis
Blume
Dieser Weg wird kein leichter sein
[size=24:335683a250][color=red:335683a250][b:335683a250]Alles Gute zu 1 ganzen Monat Rauchfreiheit!![/b:335683a250][/color:335683a250][/size:335683a250][img:335683a250]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Globen/globe00101.gif[/img:335683a...
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
Huhu!
Na jetzt aber!
[size=24:b1325a54d1][color=red:b1325a54d1][b:b1325a54d1]Gratulatione zum 1. Monat ohne Rauch![/b:b1325a54d1][/color:b1325a54d1][/size:b1325a54d1]
LG Andrea
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2310.html]Pferdchens TB[/url]
Hey, hier gibt's ja was zu feiern!!
Herzlichen Glückwunsch zu einem Monat ohne Rauch!!!!
Und, schenkst Du Dir was Schönes, um Dich zu belohnen?
Liebe Grüße
Pati
Hallo Marlene,
[color=blue:c0e110faa5][size=18:c0e110faa5]Gratulation zum 1. Qualmfreimonat[/size:c0e110faa5][/color:c0e110faa5]
[img:c0e110faa5]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Natur/Blumen/blume_006.gif[/img:c0...
Jörg
Hoppla, da waren ja ganz viele Besucher in meinem Tagebuch ..... konnte heute vor lauter Arbeit noch gar nicht gucken!
[color=green:930712fbe1][size=18:930712fbe1]Christiane, Yonca, Melanie, Sylva, Andrea, Pati, Jörg: Wie lieb, dass Ihr an mich gedacht habt! [/size:930712fbe1][/color:930712fbe1]Bin selbst auch ganz stolz, dass das ja doch relativ gut läuft – sieht man mal von einigen Jammerphasen ab ... :oops:
Heute geht’s zum Glück auch sonst wieder besser. Bereits heute morgen: nach dem Aufstehen wagte ich mich ausnahmsweise mal wieder auf die Waage – und siehe da, es waren immer noch 77,5 kg. Kommt meiner Faulheit ja doch sehr entgegen, wenn das nicht zuuuu viel wird, was ich da (hoffentlich) demnächst abtrainieren muss!
Außerdem ist es draußen zu warm, der Schnee bleibt nicht liegen – das freut mein Autofahrerherz.
Die Nascherei hat sich allmählich auch eingependelt: ich vertilge zwar haufenweise zuckerfreie Vivil-Kirschpastillen, verschmähe dafür aber mittlerweile alles andere. Was soll’s, alles is besser als Zigaretten!!! :ja: :ja: :ja:
@Pati: hab mich schon belohnt – mit einem Notebook, damit ich auch von der Couch aus im Forum lesen kann. Da ich jedoch noch lange nicht sooo viel gespart habe (sondern erst 132 Euro), darf ich jetzt natürlich erst recht nicht mehr mit der Qualmerei anfangen ... was ich aber eh nicht vor habe!
Übrigens habt Ihr immer so schöne Bilder und Grafiken in Euern Beiträgen ... wenn ich nur wüsste, wie Ihr das macht. Vielleicht sollte ich mich ja doch mal eingehend mit den Forumsregeln befassen!
Gruß
Marlene
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-52057.png[/img]
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