ich bin total enttäuscht. es hat sich noch gar nichts getan! (ich hab heut kein bock auf groß und kleinschreibung).
ich wiege immer noch das gleiche wie vor 12 tagen, obwohl ich total viel sport gemacht habe.....
hoffentlich sind es schon muskeln geworden!
den umfang hab ich noch nicht gemessen. ich habe aber das gefühl, dass er so geblieben ist....
wollen mal sehen....vielleicht bin ich zu ungeduldig.....heute abend jedenfalls step-aerobic...und heut war ich auch schon mit rad unterwegs...(im strömenden regen)...was tut man nicht alles für die figur?!
es grüßt die ungeduldige (muskelkaterverschmerzte) meike
:roll:
Aber immerhin ist es nicht mehr geworden das ist doch schon mal was.
Ein Crashkurs ist sowieso nicht gut wenns dauerhaft sein soll und was sind schon 12 Tage.
da gibt es mehrere Möglichkeiten. Normalerweise sollte auch vernünftige diätische Ernährung nach zwölf Tagen erste Wirkungen zeigen, insbesondere wenn man gleichzeitig Sport treibt.
Mußt du bei deinen Points automatisch auch die Art deiner Ernährung umstellen oder kommts nur darauf an einen bestimmten Wert nicht zu überschreiten? Denn du kannst auch wenig essen und trotzdem zunehmen wenn es die falschen Sachen sind und ich habe nicht die geringste Ahnung, was bei deiner Ernährung als falsch gilt. Gibt ja Diäten bei denen Sachen erlaubt sind, über die man staunen kann.
Nikotin hat viel Einfluss auf den Körper. Hast du schon überlegt, mal beim Arzt einen Check Up zu machen? Hab irgendwo gelesen, dass es manchmal bei Exrauchern zu einer Unterfunktion der Schilddrüse kommt, die dann behandelt werden müßte. Sonst kannst du nämlich machen was du willst und wirst doch nicht dünner...
Es gibt ziemlich viele Möglichkeiten.
Aber was mir gerade noch auffällt: die Muskelkaterschmerzverzerrte??? Das hört sich nicht gut an! Muskelkater zeigt an, dass du falsch/zuviel trainierst! Muskelaufbau sollte langsam und deiner Konstitution entsprechend passieren. Vielleicht gibt dein Körper im Augenblick nichts her, weil du ihn zu sehr unter Stress setzt?
:troest: Noch ist nix umsonst, vielleicht wirds ja mit weniger mehr...
Ey, voll schick....diese Glitzerdinger......sind das Orden?
Ich war ja einige Tage nicht da.....tz tz...und schon werden hier Orden verteilt. ICH WILL AUCH![/size:ff6f2dbf6b]
Nur mal eben zur Beruhigung aller: Mir geht es gut! Ich bin weiterhin sportlich sehr aktiv für meine Verhältnisse und halte mich an meine Weight-Watchers-Points (obwohl ich immernoch [b:ff6f2dbf6b]NICHTS[/b:ff6f2dbf6b] abgenommern habe).....Wahrscheinlich wandelt sich tatsächlich das ganze Fett grade in Muskelmasse um und die knuddelige Meike wird nun hammerhart!
Werde weiterhin mehr oder weniger regelmäßig Bericht erstatten und mal so dann und wann im Chatt erscheinen oder gelegentlich in der Spiele-Ecke Unfug treiben.
NMR im fortgeschrittenen Stadium macht Gaga im Kopf und wenn man vom Laien zum Profi-Gagaismus umsteigt gibts den Orden :lol1:
Also das du so garnichts abnimmst wundert mich aber nun doch arg. Hast schon einen Check Up machen lassen? (wegen Schilddrüse)
Nicht das du uns hier noch zum weiblichen Terminator mutierst!
Hallo Jane...
ich bin total enttäuscht. es hat sich noch gar nichts getan! (ich hab heut kein bock auf groß und kleinschreibung).
ich wiege immer noch das gleiche wie vor 12 tagen, obwohl ich total viel sport gemacht habe.....
hoffentlich sind es schon muskeln geworden!
den umfang hab ich noch nicht gemessen. ich habe aber das gefühl, dass er so geblieben ist....
wollen mal sehen....vielleicht bin ich zu ungeduldig.....heute abend jedenfalls step-aerobic...und heut war ich auch schon mit rad unterwegs...(im strömenden regen)...was tut man nicht alles für die figur?!
es grüßt die ungeduldige (muskelkaterverschmerzte) meike
:roll:
seit 21.09.06 keine mehr!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2449.html]Moige´s[/url]
Figur Themen fragst Du am besten die Chris ( Loveparade 82 ),sie gibt immer gute ratschläge,kennt sich gut aus damit.Macht selber auch viel Sport!
LG
Yonca
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1474-1335.html]Sandy´s Tagebuch[/url]
Hallo Meike,
wie sagt man so schön
Gut Ding will Weile haben.
Aber immerhin ist es nicht mehr geworden das ist doch schon mal was.
Ein Crashkurs ist sowieso nicht gut wenns dauerhaft sein soll und was sind schon 12 Tage.
Gruß Jörg
Hallo Meike,
da gibt es mehrere Möglichkeiten. Normalerweise sollte auch vernünftige diätische Ernährung nach zwölf Tagen erste Wirkungen zeigen, insbesondere wenn man gleichzeitig Sport treibt.
Mußt du bei deinen Points automatisch auch die Art deiner Ernährung umstellen oder kommts nur darauf an einen bestimmten Wert nicht zu überschreiten? Denn du kannst auch wenig essen und trotzdem zunehmen wenn es die falschen Sachen sind und ich habe nicht die geringste Ahnung, was bei deiner Ernährung als falsch gilt. Gibt ja Diäten bei denen Sachen erlaubt sind, über die man staunen kann.
Nikotin hat viel Einfluss auf den Körper. Hast du schon überlegt, mal beim Arzt einen Check Up zu machen? Hab irgendwo gelesen, dass es manchmal bei Exrauchern zu einer Unterfunktion der Schilddrüse kommt, die dann behandelt werden müßte. Sonst kannst du nämlich machen was du willst und wirst doch nicht dünner...
Es gibt ziemlich viele Möglichkeiten.
Aber was mir gerade noch auffällt: die Muskelkaterschmerzverzerrte??? Das hört sich nicht gut an! Muskelkater zeigt an, dass du falsch/zuviel trainierst! Muskelaufbau sollte langsam und deiner Konstitution entsprechend passieren. Vielleicht gibt dein Körper im Augenblick nichts her, weil du ihn zu sehr unter Stress setzt?
:troest: Noch ist nix umsonst, vielleicht wirds ja mit weniger mehr...
LG
Jane
nanü.. bin im falschen Tb gelandet :oops: * trotzdem winke und Grüsse dalass
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
Hi Meike
in sachen geduld bin ich auch keine meisterin......
aber hab sie mal bitte dennoch............
vg vonner Elke
(mit Ihnen lässt sichs recht gut trinken)
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
Hallo,
auch Dir will ich nun endlich mal was schönes schenken.
Hiermit bekommts Du den extra großen GagaSmiley überreicht.
[img:466d9c986a]http://www.bildercache.de/bild/20070111-181459-38.jpg[/img:466d9c986a]
Ciao The TOmCAt
Wer kämpft kann verlieren-wer nicht kämpft hat schon verloren!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2369.html]das Tagebuch[/url]
Rauchfrei seit: 20.10.2006
Huhu!
[img:e69ce1f206]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/e025.gif[/img:e69ce1f206] wollt nur mal reingucken und horchen was du so treibst. Alles im grünen Bereich?
LG
Jane
[size=18:ff6f2dbf6b]Hallo ihr Lieben!
Ey, voll schick....diese Glitzerdinger......sind das Orden?
Ich war ja einige Tage nicht da.....tz tz...und schon werden hier Orden verteilt. ICH WILL AUCH![/size:ff6f2dbf6b]
Nur mal eben zur Beruhigung aller: Mir geht es gut! Ich bin weiterhin sportlich sehr aktiv für meine Verhältnisse und halte mich an meine Weight-Watchers-Points (obwohl ich immernoch [b:ff6f2dbf6b]NICHTS[/b:ff6f2dbf6b] abgenommern habe).....Wahrscheinlich wandelt sich tatsächlich das ganze Fett grade in Muskelmasse um und die knuddelige Meike wird nun hammerhart!
Werde weiterhin mehr oder weniger regelmäßig Bericht erstatten und mal so dann und wann im Chatt erscheinen oder gelegentlich in der Spiele-Ecke Unfug treiben.
Bis dahin.....Liebe Grüße
de Moige [img:ff6f2dbf6b]http://www.bildercache.de/bild/20070102-205204-40.gif[/img:ff6f2dbf6b]
seit 21.09.06 keine mehr!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2449.html]Moige´s[/url]
NMR im fortgeschrittenen Stadium macht Gaga im Kopf und wenn man vom Laien zum Profi-Gagaismus umsteigt gibts den Orden :lol1:
Also das du so garnichts abnimmst wundert mich aber nun doch arg. Hast schon einen Check Up machen lassen? (wegen Schilddrüse)
Nicht das du uns hier noch zum weiblichen Terminator mutierst!
LG
Jane
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