ja christina, ich hab nicht vor, abzuspringen oder gar aufzugeben. schon gar nicht nach der schlechten nachricht, die ich vorhin erhalten habe:
eine ganz liebe bekannte hat mir heute geschrieben, dass seit der letzten untersuchung bei ihrem mann der verdacht auf metastasen in der nebenniere besteht.
[u:f33e079740]vorgeschichte:[/u:f33e079740]
beide (also meine bekannte und ihr mann) waren über 40 - 45 jahre lang raucher. letztes jahr, im sommer 2005, ging es ihm plötzlich körperlich ziemlich schlecht - die diagnose: lungenkrebs.
beide haben ab diesem zeitpunkt sofort zu rauchen aufgehört (sie hörte wohl vor allem ihm zuliebe auf) und auch nicht wieder angefangen.... aber für ihn war es wohl schon zu spät. er erhielt zwar sofort chemotherapie und strahlenbehandlungen, die 1 tumor ganz zum verschwinden brachten, der 2. tumor hingegen blieb vorhanden.
heuer (vor ca. 2-3 monaten) hat man ihm schließlich den betroffenen lungenflügel entfernt. anschließend war er auf kuraufenthalt und hat sich auch - den umständen entsprechend - recht gut erholt, sodass wohl alle zum ersten mal erleichtert aufatmeten und dachten, das schlimmste wäre nun überstanden und ab jetzt könne es nur noch aufwärts gehen...
ja, und nun erfahre ich eben, dass er vermutlich metastasen hat... und die chemo- und strahlentherapien wieder von vorn beginnen... und das bei einem ohnehin schon geschwächten organismus.... ich pack es einfach nicht....
bin innerlich "verstummt" bei dieser schrecklichen nachricht...
bevor ich diese mail öffnete, hatte ich - nicht wissend, was ich in meinem mailaccount vorfinden würde - mir die zweite zigarette dieses tages angezündet... sie verrauchte zum großteil im aschenbecher... ich hoffe, es war endgültig die letzte.
andernfalls wüsste ich nicht, wieviele fallbeispiele ich denn noch bräuchte, um endlich aufzuhören...
es grüßt euch
eine sehr betroffene fantasia
—
"Ich will" - das Wort ist mächtig, spricht's einer ernst und still.
Die Sterne holt's vom Himmel, das kleine Wort "ich will".
ja, ich glaube auch, wir (Ex)-Raucher brauchen solche Vorfälle, um noch rechtzeitig abzuspringen. So etwas mußte ich leider dieses Jahr auch erleben. Und seit diesem Zeitpunkt wußte ich genau, am Ende des Jahres 2006 rauche ich nicht mehr.
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
da stimme ich chris11 zu.
als meine mutter an lungenkrebs starb...wusste ich das ich meinen kindern das nicht antun möchte und das war auch der grund für mich mit der raucherei aufzuhören.
schrecklich was alles passieren muss,damit man aufwacht :cry:
ich drück dich mal ganz feste....du schaffst das.hinfallen ist keine schande,nur liegenbleiben darfst du nicht
liebe grüße
shannara
—
rauchfrei seit dem 07.07.07 09:00 Uhr denn.......
Am Ende höre ich ja doch immer wieder auf. Dann kann ich es auch gleich ganz bleiben lassen
>>laufen lernen wir nur, weil wir einmal öfter aufstanden als wir hingefallen sind<<
ach christiane und shannara.... danke euch so sehr...
es tut mir auch für euch beide sehr, sehr leid, dass ihr solche situationen schon bei anderen miterleben musstet!!!! und im eigenen privaten umfeld - vor allem in der eigenen familie - sind solche situationen um so vieles schlimmer und belastender...
ihr habt beide (bzw. alle hier in diesem forum) den einzigen richtigen weg gewählt: den ausstieg aus diesem teufelskreislauf. ich hoffe, das auch bald zu schaffen... (und falls ich wieder rückfällig werde, weiß ich ja, wo ich reinschaue ;-)) habe selten in einem forum soviel menschlichkeit und verständnis erlebt - einfach danke euch allen....
liebe grüße
fantasia
—
"Ich will" - das Wort ist mächtig, spricht's einer ernst und still.
Die Sterne holt's vom Himmel, das kleine Wort "ich will".
sehr, sehr oft ist so ein "Einschlag" in direkter Nähe der Auslöser, damit aufzuhören. Denn schlagartig verlieren alle "passiert schon nix"-Parolen ihre Wirkung und man erkennt, das eben doch was passiert und das das ganz und gar nicht lustig ist.
Bei mir war's mein Dad, der die Kurve gerade so eben noch gekriegt hat - viele andere hatten diese Chance nicht.
Wenn der :twisted: mich mal wieder anquatscht, dann rufe ich einfach meinen Vater ins Gedächtnis und greife zu nem Bonbon (Tip von meinem Vater) - hat er keine Chance gegen.
Ansonsten: Du kannst uns die Pullis naßheulen, uns ankeifen, hier rumzicken, Alarm machen, egal - wir nehmen das hin, ham wir alle schon gemacht
[quote:393cda500d="fantasia"](und falls ich wieder rückfällig werde[/quote:393cda500d]
Hey, nix da, :nein1: Du schaffst das genauso wie wir. Denk nicht an den Rückfall, denke einfach immer nur von einer nicht gequalmten Zigarette bis zur nächsten.
Ich wünsche Dir einen schönen Start in die neue Woche.
Liebe Grüße
Christiane
—
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
wie war der erste Tag ohne Qualm? Ich hoffe, der :twisted: hat Dich in Ruhe gelassen. Muß ja wohl, schließlich war er bei mir.
War sowieso ein seltsamer Tag. Vielen hier im Forum ging es wohl nicht gut.
Nochmals Danke für Deine Aufmunterung von gestern.
Liebe Grüße :winky1:
Christiane
—
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
habe grade Dein Tagebuch gelesen und hoffe, dass Du Deinen Entschluß, mit dem Rauchen endgültig Schluß zu machen, durchhältst!!!!
Die richtige Motivation ist ja vorhanden, denn niemand von uns möchte sich eine so grauenhafte Krankheit einfangen :cry:
Shanni, ich habe nicht gewusst, dass Deine Mum Opfer der schlimmen Krankheit ( ich mags nicht mal aussprechen, so graut mir davor) geworden ist.... mannoman....das will ich auch meinen Kindern nicht antun und ich hoffe, dass es für mich noch nicht zu spät ist.
Rauchen bringt so viel Leid und gar keine Lebensfreude!!!!
—
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
ich war vor 2 jahren schon mal in diesem forum, weil ich aufhören wollte - es blieb aber dann leider beim [i:08ddc5b52a]wollen[/i:08ddc5b52a]...
vor mehreren monaten nahm ich dann einen neuerlichen anlauf - diesmal mit dem unerschütterlichen vorsatz, [i:08ddc5b52a]wirklich [/i:08ddc5b52a]aufzuhören.
tja, und seit februar bin ich endgültig rauchfrei :bounce: - und heute dachte ich, ich schau mal hier im forum vorbei und berichte euch davon
inzwischen weiß ich auch, warum meine vorherigen aufhörversuche nie funktioniert haben: [i:08ddc5b52a]nicht mehr zu rauchen[/i:08ddc5b52a] ist eine massive entscheidung, gegen die ich mich lange zeit gesträubt habe, weil es für mich eine solch schreckliche vorstellung war, mein restliches leben ohne zigaretten auskommen zu "müssen".
solange ich diese entscheidung nicht ernsthaft getroffen hatte, sondern nach dem motto [i:08ddc5b52a]"irgendwann / irgendwie werde ich schon aufhören"[/i:08ddc5b52a] halbherzig weitergemacht habe, konnte es natürlich nicht gelingen... :roll:
erst als ich mir sozusagen 2 weggabelungen vorgestellt hatte und mich innerlich zwang, mich für eine davon zu entscheiden, hat es funktioniert: ich hab mich für ein rauchfreies, gesundes leben mit allen positiven konsequenzen entschieden also für ein leben mit höherer lebensqualität, einem sauberen atem (!), mehr geld, mehr gesundheit, angenehmer raumluft usw.
sogar die gefürchtete gewichtszunahme war in realität kaum der rede wert (ca. 2 kg) und nach kurzer zeit hatte ich wieder mein ursprüngliches gewicht.
einzig und allein die anfänglichen entzugserscheinungen haben mir während der ersten beiden wochen ziemlich zu schaffen gemacht, und auch die anschließende entgiftungsphase. aber alles in allem hat es sich ausgezahlt, keine frage
ich habe mir im nachhinein oft gedacht: "wenn ich gewusst hätte, wie einfach es ist, hätte ich schon viel früher aufgehört" - aber ich glaube, dass es dafür so wie für vieles im leben den richtigen zeitpunkt braucht.
ich wünsch allen, die gerade mittendrin sind, viiiiiel durchhaltevermögen! es zahlt sich aus
lg
fantasia
—
"Ich will" - das Wort ist mächtig, spricht's einer ernst und still.
Die Sterne holt's vom Himmel, das kleine Wort "ich will".
danke euch so sehr...
ja christina, ich hab nicht vor, abzuspringen oder gar aufzugeben. schon gar nicht nach der schlechten nachricht, die ich vorhin erhalten habe:
eine ganz liebe bekannte hat mir heute geschrieben, dass seit der letzten untersuchung bei ihrem mann der verdacht auf metastasen in der nebenniere besteht.
[u:f33e079740]vorgeschichte:[/u:f33e079740]
beide (also meine bekannte und ihr mann) waren über 40 - 45 jahre lang raucher. letztes jahr, im sommer 2005, ging es ihm plötzlich körperlich ziemlich schlecht - die diagnose: lungenkrebs.
beide haben ab diesem zeitpunkt sofort zu rauchen aufgehört (sie hörte wohl vor allem ihm zuliebe auf) und auch nicht wieder angefangen.... aber für ihn war es wohl schon zu spät. er erhielt zwar sofort chemotherapie und strahlenbehandlungen, die 1 tumor ganz zum verschwinden brachten, der 2. tumor hingegen blieb vorhanden.
heuer (vor ca. 2-3 monaten) hat man ihm schließlich den betroffenen lungenflügel entfernt. anschließend war er auf kuraufenthalt und hat sich auch - den umständen entsprechend - recht gut erholt, sodass wohl alle zum ersten mal erleichtert aufatmeten und dachten, das schlimmste wäre nun überstanden und ab jetzt könne es nur noch aufwärts gehen...
ja, und nun erfahre ich eben, dass er vermutlich metastasen hat... und die chemo- und strahlentherapien wieder von vorn beginnen... und das bei einem ohnehin schon geschwächten organismus.... ich pack es einfach nicht....
bin innerlich "verstummt" bei dieser schrecklichen nachricht...
bevor ich diese mail öffnete, hatte ich - nicht wissend, was ich in meinem mailaccount vorfinden würde - mir die zweite zigarette dieses tages angezündet... sie verrauchte zum großteil im aschenbecher... ich hoffe, es war endgültig die letzte.
andernfalls wüsste ich nicht, wieviele fallbeispiele ich denn noch bräuchte, um endlich aufzuhören...
es grüßt euch
eine sehr betroffene fantasia
"Ich will" - das Wort ist mächtig, spricht's einer ernst und still.
Die Sterne holt's vom Himmel, das kleine Wort "ich will".
NMR seit 04.02.08
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2441.html]Fantasia's (Nicht-)Rauchertagebuch[/url]
Hi Du,
ja, ich glaube auch, wir (Ex)-Raucher brauchen solche Vorfälle, um noch rechtzeitig abzuspringen. So etwas mußte ich leider dieses Jahr auch erleben. Und seit diesem Zeitpunkt wußte ich genau, am Ende des Jahres 2006 rauche ich nicht mehr.
Ich weiß, dass ich Dich im Augenblick wenig trösten kann. Aber ich wollte Dir nur sagen, Du bist nicht allein. [img:d2fab53849]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/traurig/a020.gif[/img:d2fab53849]
Liebe Grüße
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
hallo fantasia
da stimme ich chris11 zu.
als meine mutter an lungenkrebs starb...wusste ich das ich meinen kindern das nicht antun möchte und das war auch der grund für mich mit der raucherei aufzuhören.
schrecklich was alles passieren muss,damit man aufwacht :cry:
ich drück dich mal ganz feste....du schaffst das.hinfallen ist keine schande,nur liegenbleiben darfst du nicht
liebe grüße
shannara
rauchfrei seit dem 07.07.07 09:00 Uhr denn.......
Am Ende höre ich ja doch immer wieder auf. Dann kann ich es auch gleich ganz bleiben lassen
>>laufen lernen wir nur, weil wir einmal öfter aufstanden als wir hingefallen sind<<
ach christiane und shannara.... danke euch so sehr...
es tut mir auch für euch beide sehr, sehr leid, dass ihr solche situationen schon bei anderen miterleben musstet!!!! und im eigenen privaten umfeld - vor allem in der eigenen familie - sind solche situationen um so vieles schlimmer und belastender...
ihr habt beide (bzw. alle hier in diesem forum) den einzigen richtigen weg gewählt: den ausstieg aus diesem teufelskreislauf. ich hoffe, das auch bald zu schaffen... (und falls ich wieder rückfällig werde, weiß ich ja, wo ich reinschaue ;-)) habe selten in einem forum soviel menschlichkeit und verständnis erlebt - einfach danke euch allen....
liebe grüße
fantasia
"Ich will" - das Wort ist mächtig, spricht's einer ernst und still.
Die Sterne holt's vom Himmel, das kleine Wort "ich will".
NMR seit 04.02.08
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2441.html]Fantasia's (Nicht-)Rauchertagebuch[/url]
hallo fantasia,
sehr, sehr oft ist so ein "Einschlag" in direkter Nähe der Auslöser, damit aufzuhören. Denn schlagartig verlieren alle "passiert schon nix"-Parolen ihre Wirkung und man erkennt, das eben doch was passiert und das das ganz und gar nicht lustig ist.
Bei mir war's mein Dad, der die Kurve gerade so eben noch gekriegt hat - viele andere hatten diese Chance nicht.
Wenn der :twisted: mich mal wieder anquatscht, dann rufe ich einfach meinen Vater ins Gedächtnis und greife zu nem Bonbon (Tip von meinem Vater) - hat er keine Chance gegen.
Ansonsten: Du kannst uns die Pullis naßheulen, uns ankeifen, hier rumzicken, Alarm machen, egal - wir nehmen das hin, ham wir alle schon gemacht
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
[quote:393cda500d="fantasia"](und falls ich wieder rückfällig werde[/quote:393cda500d]
Hey, nix da, :nein1: Du schaffst das genauso wie wir. Denk nicht an den Rückfall, denke einfach immer nur von einer nicht gequalmten Zigarette bis zur nächsten.
Ich wünsche Dir einen schönen Start in die neue Woche.
Liebe Grüße
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
puh ja danke
so ziemlich genau 1 tag ist bald um
"Ich will" - das Wort ist mächtig, spricht's einer ernst und still.
Die Sterne holt's vom Himmel, das kleine Wort "ich will".
NMR seit 04.02.08
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2441.html]Fantasia's (Nicht-)Rauchertagebuch[/url]
Hi Fantasia,
wie war der erste Tag ohne Qualm? Ich hoffe, der :twisted: hat Dich in Ruhe gelassen. Muß ja wohl, schließlich war er bei mir.
War sowieso ein seltsamer Tag. Vielen hier im Forum ging es wohl nicht gut.
Nochmals Danke für Deine Aufmunterung von gestern.
Liebe Grüße :winky1:
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Hallo Fantasia,
habe grade Dein Tagebuch gelesen und hoffe, dass Du Deinen Entschluß, mit dem Rauchen endgültig Schluß zu machen, durchhältst!!!!
Die richtige Motivation ist ja vorhanden, denn niemand von uns möchte sich eine so grauenhafte Krankheit einfangen :cry:
Shanni, ich habe nicht gewusst, dass Deine Mum Opfer der schlimmen Krankheit ( ich mags nicht mal aussprechen, so graut mir davor) geworden ist.... mannoman....das will ich auch meinen Kindern nicht antun und ich hoffe, dass es für mich noch nicht zu spät ist.
Rauchen bringt so viel Leid und gar keine Lebensfreude!!!!
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
hallo!
ich war vor 2 jahren schon mal in diesem forum, weil ich aufhören wollte - es blieb aber dann leider beim [i:08ddc5b52a]wollen[/i:08ddc5b52a]...
vor mehreren monaten nahm ich dann einen neuerlichen anlauf - diesmal mit dem unerschütterlichen vorsatz, [i:08ddc5b52a]wirklich [/i:08ddc5b52a]aufzuhören.
tja, und seit februar bin ich endgültig rauchfrei :bounce: - und heute dachte ich, ich schau mal hier im forum vorbei und berichte euch davon
inzwischen weiß ich auch, warum meine vorherigen aufhörversuche nie funktioniert haben: [i:08ddc5b52a]nicht mehr zu rauchen[/i:08ddc5b52a] ist eine massive entscheidung, gegen die ich mich lange zeit gesträubt habe, weil es für mich eine solch schreckliche vorstellung war, mein restliches leben ohne zigaretten auskommen zu "müssen".
solange ich diese entscheidung nicht ernsthaft getroffen hatte, sondern nach dem motto [i:08ddc5b52a]"irgendwann / irgendwie werde ich schon aufhören"[/i:08ddc5b52a] halbherzig weitergemacht habe, konnte es natürlich nicht gelingen... :roll:
erst als ich mir sozusagen 2 weggabelungen vorgestellt hatte und mich innerlich zwang, mich für eine davon zu entscheiden, hat es funktioniert: ich hab mich für ein rauchfreies, gesundes leben mit allen positiven konsequenzen entschieden
also für ein leben mit höherer lebensqualität, einem sauberen atem (!), mehr geld, mehr gesundheit, angenehmer raumluft usw.
sogar die gefürchtete gewichtszunahme war in realität kaum der rede wert (ca. 2 kg) und nach kurzer zeit hatte ich wieder mein ursprüngliches gewicht.
einzig und allein die anfänglichen entzugserscheinungen haben mir während der ersten beiden wochen ziemlich zu schaffen gemacht, und auch die anschließende entgiftungsphase. aber alles in allem hat es sich ausgezahlt, keine frage
ich habe mir im nachhinein oft gedacht: "wenn ich gewusst hätte, wie einfach es ist, hätte ich schon viel früher aufgehört" - aber ich glaube, dass es dafür so wie für vieles im leben den richtigen zeitpunkt braucht.
ich wünsch allen, die gerade mittendrin sind, viiiiiel durchhaltevermögen! es zahlt sich aus
lg
fantasia
"Ich will" - das Wort ist mächtig, spricht's einer ernst und still.
Die Sterne holt's vom Himmel, das kleine Wort "ich will".
NMR seit 04.02.08
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2441.html]Fantasia's (Nicht-)Rauchertagebuch[/url]
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