Super, super, super!! Und nach meiner (bescheidenen ) Erfahrung ist das ein ganz wesentlicher Schritt! Behalte diese Erfahrung genau im Kopf (dieses: ich habe Ideen und Schaffenskraft - auch ohne!), dann kannst Du sie, wann immer der :twisted: kommt, wieder abrufen - und daraus neu Kraft ziehen.
Joa, Sonja, dass schaffste scho, hast jetzt ja schon länger durchgehalten, als ich je geschafft hab. Und bald habe ich meinen Rekord von 6 Tagen auch geknackt, darauf freue ich mich schon.
Also wenn ich es schaffem schaffst du es erst recht und umgekehrt auch. Dann müssen wir es ja logischerweise beide schaffen und des tun wir auch
Noch nen schönen Abend.
LG DaFace
PS: Hab dich von der Seite 2 geholt, denn auf Seite 2 qualmt der Rauch von Seite 3 und folgenden rüber und des ist nicht gesund *kleinerschlechterscherz*
Ich weiß nicht, ob ich mir das vielleicht nicht nur einbilde, aber ich habe jetzt schon das Gefühl, dass ich besser die Treppe raufkomme. Wie lange hat das bei euch gedauert, bis ihr mehr "Puste" hattet?
Gestern war ich den ganzen Tag mit einer stark rauchenden Freundin zusammen. Erstaunlicherweise hat mir das gar nichts ausgemacht. Es stört mich auch nicht, wenn mein Mann in meiner Gegenwart raucht.
Am schwierigsten finde ich es eisern zu bleiben, wenn ich nachts aufwache. Ich habe Schlafstörungen und neige zu Alpträumen und wenn ich dann schweißgebadet hochfahre und Michis Tabakspäckchen lacht mich an, ist das schon hart....
Hoffentlich macht Männe seinen Plan wahr und hört auch bald auf. Dann habe ich ein Problem weniger.
Hast Du denn bereits vor dem NMR Schlafprobleme gehabt? Ansonsten wäre es ne Überlegung wert, Dir nur so vor dem Schlafengehen ein, zwei Knatschs auf nem Nikotinkaugummi zu geben. Eine hier im Forum (ich weiß nicht mehr wer) hat das so gemacht und schwört drauf.
Im übrigen hast Du mit Deinem rauchenden Mann natürlich verstärkt harte Bedingungen...
umso wackerer, wie Du durchhältst! Suuuper!!
@Sabine: Ich hatte schon immer Schlafstörungen (wie z.B. jetzt), das hat -glaube ich- mit Rauchen nichts zu tun. Im Moment muss ich wieder kämpfen.... :?
Gestern war ein mieser Tag. Ich musste von 7:30 bis 16:30 (Klausuraufsicht) in der Schule bleiben. Das Ganze ohne richtige Pause. Früher wäre ich in einer solchen Situation in Panik geraten, weil keine Zeit blieb, um die Nikotinreserven aufzufüllen. Ich war sehr, sehr froh, dass ich nicht mehr rauche. Das Gute war, ich hatte gar keine Zeit, um Schmacht zu entwickeln. Nur die "Belohnungszigarette" als ich dann endlich zu Hause war, hat mir doch wieder gefehlt. Statt dessen gab es dann Joghurt, ging auch.
Ja, Sonja, Du bist wirklich stark! Und dann auch noch Joghurt statt Zigarette - das wärn bei mir (leider, leider) ja mal mindestens Gummibärchen oder Lakritze gewesen... :oops: -
ein schönes Wochenende und entspann Dich gut!
Sabine
Super, super, super!! Und nach meiner (bescheidenen
) Erfahrung ist das ein ganz wesentlicher Schritt! Behalte diese Erfahrung genau im Kopf (dieses: ich habe Ideen und Schaffenskraft - auch ohne!), dann kannst Du sie, wann immer der :twisted: kommt, wieder abrufen - und daraus neu Kraft ziehen.
Nen schönen Abend, und sonne Dich!
Sabine
Joa, Sonja, dass schaffste scho, hast jetzt ja schon länger durchgehalten, als ich je geschafft hab. Und bald habe ich meinen Rekord von 6 Tagen auch geknackt, darauf freue ich mich schon.
Also wenn ich es schaffem schaffst du es erst recht und umgekehrt auch. Dann müssen wir es ja logischerweise beide schaffen und des tun wir auch
Noch nen schönen Abend.
LG DaFace
PS: Hab dich von der Seite 2 geholt, denn auf Seite 2 qualmt der Rauch von Seite 3 und folgenden rüber und des ist nicht gesund
*kleinerschlechterscherz*
Methode Knaster. 08.03.06 - Habs geschafft!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1427.html]Weiteres hier![/url]
Seit dem 19.03.06 offizieller Nicht-Troll
mal kurz Hallo sagen hier,
hoffe es geht dir gut Sonaj
lg afri
Neustart am 7.Juni 2007
und diesmal für immer
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1423.html]So geht es mir[/url]
der weißnichtwievielte Neuanfang am 07.06.07
Hallo
und schon wieder sind 2 rauchfreie Tage rum.
Ich weiß nicht, ob ich mir das vielleicht nicht nur einbilde, aber ich habe jetzt schon das Gefühl, dass ich besser die Treppe raufkomme. Wie lange hat das bei euch gedauert, bis ihr mehr "Puste" hattet?
Gestern war ich den ganzen Tag mit einer stark rauchenden Freundin zusammen. Erstaunlicherweise hat mir das gar nichts ausgemacht. Es stört mich auch nicht, wenn mein Mann in meiner Gegenwart raucht.
Am schwierigsten finde ich es eisern zu bleiben, wenn ich nachts aufwache. Ich habe Schlafstörungen und neige zu Alpträumen und wenn ich dann schweißgebadet hochfahre und Michis Tabakspäckchen lacht mich an, ist das schon hart....
Hoffentlich macht Männe seinen Plan wahr und hört auch bald auf. Dann habe ich ein Problem weniger.
Liebe Grüße
Sonja
Letzte Zigarette am 07.03.2006, 0.00 Uhr
Hast Du denn bereits vor dem NMR Schlafprobleme gehabt? Ansonsten wäre es ne Überlegung wert, Dir nur so vor dem Schlafengehen ein, zwei Knatschs auf nem Nikotinkaugummi zu geben. Eine hier im Forum (ich weiß nicht mehr wer) hat das so gemacht und schwört drauf.
Im übrigen hast Du mit Deinem rauchenden Mann natürlich verstärkt harte Bedingungen...
umso wackerer, wie Du durchhältst! Suuuper!!
Liebe Grüße,
Sabine
hi sonja,
das ist aber schön, dass du standhaft bleibst und wenn dein schatzi auch aufhört, dann wirds noch leichter.
gruß
city
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
Hallo,
@Sabine: Ich hatte schon immer Schlafstörungen (wie z.B. jetzt), das hat -glaube ich- mit Rauchen nichts zu tun. Im Moment muss ich wieder kämpfen.... :?
Gestern war ein mieser Tag. Ich musste von 7:30 bis 16:30 (Klausuraufsicht) in der Schule bleiben. Das Ganze ohne richtige Pause. Früher wäre ich in einer solchen Situation in Panik geraten, weil keine Zeit blieb, um die Nikotinreserven aufzufüllen. Ich war sehr, sehr froh, dass ich nicht mehr rauche. Das Gute war, ich hatte gar keine Zeit, um Schmacht zu entwickeln. Nur die "Belohnungszigarette" als ich dann endlich zu Hause war, hat mir doch wieder gefehlt. Statt dessen gab es dann Joghurt, ging auch.
Nochmal vielen Dank für eure Anteilnahme
Liebe Grüße
Sonja
Letzte Zigarette am 07.03.2006, 0.00 Uhr
Guten Morgen...
[img:d803669f6f]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/082.gif[/img:d803669f6f]
Liebe Grüße
Heinz
[img:5770f125ce]http://www.bildercache.de/bild/20070609-081204-92.gif[/img:5770f125ce]
NMR seit 3.Juni 2007 - 23.45 Uhr
.[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?p=40226#40226/]Mein Tagebuch[/url]
Hallo Sonja,
ich finde du amchst das einfach toll
wünsche dir ein
[img:d0f307ed88]http://www.bildercache.de/bild/20060317-095004-55.gif[/img:d0f307ed88] [img:d0f307ed88]http://www.bildercache.de/bildercache_80x15.gif[/img:d0f307ed88]und halte die Ohren steif
lg anita
Neustart am 7.Juni 2007
und diesmal für immer
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1423.html]So geht es mir[/url]
der weißnichtwievielte Neuanfang am 07.06.07
Ja, Sonja, Du bist wirklich stark! Und dann auch noch Joghurt statt Zigarette - das wärn bei mir (leider, leider) ja mal mindestens Gummibärchen oder Lakritze gewesen... :oops: -
ein schönes Wochenende und entspann Dich gut!
Sabine
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