Euch Dreien vielen Dank für die netten Worte. Es ist wirklich toll, wenn man Post bekommt. Danke.
Heute ist mein 6. Tag und mir gehts immer noch echt gut. Kann es selber gar nicht glauben. Mir fehlt das Rauchen nicht, d.h. nicht, daß ich nicht daran denke, natürlich denke ich ständig an Zigaretten, aber eben nicht so, daß ich nun unbedingt eine rauchen will. So ist es echt ok.
Heute nacht war ich ein paar Mal wach, konnte auch teilweise nicht gut wieder einschlafen, ziemlich verschwitzt war ich auch. Soll der Dreck mal schnell raus. Fühl mich nun aber nicht irgendwie müde sondern bin ganz fit.
Oh nein, jetzt fängt der blöde blöde :twisted: an mich zu ärgern. Hatte gestern abend tierischen Streß (Streit), habe auch viel unüberlegt Dinge gesagt, war bestimmt nicht ich sondern dieser sch... :evil: . . Irgendwann zwischendrin fiel mir dann auf, daß ich nicht ans rauchen gedacht habe, wobei ich es dann natürlich tat, überlegte so und dachte echt nicht schlecht. Spürte dann so in mich hinein und hatte wirklich null Bock eine zu rauchen. Das fand ich schon irgendwie klasse.
Dann aber heute morgen. Versucht dieser kleiner blöde :twisted: doch schon wieder mit mir zu diskutieren. So nach dem Motto, ist doch sowieso alles sch.... (stimmt eigentlich gar nicht), rauch dir doch eine, fang doch erst in 20008 an mit dem Rauchen aufzuhören, dann kannst du dir jetzt noch ne schöne Zeit machen :roll: . Weihnachten ist bestimmt auch viel gemütlicher mit Zigaretten. Dazu ein schönen Gläschen Rotwein, ist das nicht was wirklich schönes. Nein, nein, Nein. Ich will einfach nicht mehr diskutieren. Werde ganz konsequent bleiben und mich nachher tierisch freuen. Sehe ich doch echt nicht ein, daß ich nun nochmal wieder von Neuen anfangen soll.
Übrigens habe ich mir irgendwann mal, so halbwegs im Ernst gesagt, daß falls ich nun doch noch mal wieder anfangen werde (was ich natürlich nicht mache) ich die nächsten 2 Jahre rauchen muß. Keine Aufhörversuche gibt es dann mehr, ist immer so tierisch zeitintensiv, daß ich mir das nun wirklich nicht ständig leisten kann. Ist doch echt wahnsinnig, wie viel man sich damit beschäftigt, oder. Wenn man dann clean bleibt, war es die Zeit sicher wert aber natürlich nicht ständig wieder auf ein Neues, Geht gar nicht. Auf jeden Fall finde ich die Vorstellung, daß ich die nächsten zwei Jahr rauchen muß, nicht wirklich toll. Im nächsten Jahr darf man hier ja auch in kaum noch einer Kneipe bzw. Cafe rauchen usw. usf..
Meine Vermutung, daß Raucher schizophren sind habe ich nun schwarz auf weiß gelesen. Habe ich immer schon gewußt. Raucht man, ist man nicht zufrieden. Raucht man nicht, ist man nicht zufrieden. Ist doch echt bescheuert.
Na ja, weiß nun wirklich nicht, ob wenn das ganze nun von irgendjemanden gelesen wird, es noch halbwegs zu verstehen ist. Tat auf jeden Fall gut, sich dann ganzen Frust mal runter zu schreiben. Werde nun mal ne Rund mit dem Hunde gehen und heute möglichst aktiv bleiben (fällt mir auch im Moment echt schwer). :roll: .
Wünsche euch allen einen besseren Tag
liebe Grüße Bärbel
Ach, habe ich noch vergessen zu schreiben
Das alles kommt vom Rauchen und nicht vom Nichtrauchen. Nichtraucher haben diese Probleme nicht :!: :!:
Ich weiß, daß ihr das alle wißt, mußte es nur nochmal für mich aufschreiben !
So, nun ist die erste Woche geschafft. Denke noch ziemlich viel an Zigaretten, ist vielleicht normal, aber doch echt nervig. Außerdem ratterts in meinem Kopf, vielleicht kannste ja Silvester eine rauchen, wenn du es bis dahin geschafft hast. In 2008 wird auf jeden Fall nicht geraucht. Aber an den Feiertagen kannste du ruhig mal eine rauchen Das kriegste schon hin. Und so weiter und so weiter.
Tobi, dann denke ich wie du mir ja schon geschrieben hast, mach erst mal den heutigen Tag, was in zwei Wochen ist, da braucht man sich jetzt noch keine Gedanken drüber zu machen. Also, Tag für Tag. Na ja, aber dann fängt halt der blöde, blöde :twisted: wieder an.
Aber im Moment ist die Gefahr das der :twisted: eine Chance hat ziemlich gering und da bin ich erst mal froh.
Meine Waage zeigt mir auch schon mächtig mehr Pfunde an, kein Wunder wenn man anfängt abends täglich mindestens eine Tafel Schokolade zu futtern. Vorgestern abend hab ich sogar eine Tafel Schokolade und anschließend 1 Tüte Haribo in mich reingestopft. Ist doch echt eklig, oder. Das hört ab heute auch auf, oder vielleicht doch erst ab morgen :roll: :?: :?: :?: .
diese heimlichen Attacken des :twisted: kenn´ ich gut. Da gibt es nichts anderes als stark zu bleiben.
Silvbester zu rauchen nervt total ... Feier mal ne ordendliche Party ohne zu rauchen und du wirst sehen, wie fit du am nächsten Morgen bist ... ist echt so. Und außerdem müssen wir und eines immer vor Augen halten ... Wenn wir ( in unserem momentanen Zustand) auch nur einmal an ´ner Kippe ziehen, sind wir wieder voll drin und der ganze Entzug beginnt von vorne ... das ist es doch echt nicht wert!
Über die neuen Pfunde mach´ dir mal keine Sorgen ... Die kannst du wieder abnehmen. Aber immer ein ' Projekt' nach dem anderen ...
Ich habe festgestellt, dass man irgendwie immer irgendetwas konsumieren muss und man es völlig verlernt hat, einfach nur ' zu sein' ... Das abendliche ' einfach so' Rauchen fällt jetzt halt weg und man sucht verzweifelt nach einer neuen Beschäftigung und so futtert man halt. Versuchs mal mit starken Mentolbonbons und heißem ( zuckerfreien) Tee ... hat bei mit geholfen
Gruß
Tobi
—
Wo ein Wille ist ...
Rauchfrei seit dem 30.09.07, 23:00 Uhr
Der Gedanke an Zigaretten ist immer noch ziemlich präsent. Aber muß wirklich keine rauchen. Das ist ganz ok so.
Werde den heutigen Tag auch gesund leben und dem :twisted: keine Chance geben. Also kann er direkt dableiben wo der Pfeffer wächst.
Auch dieser Tag ist ohne Zigaretten gut überstanden .
War gar nicht schlimm .
Heute abend beim Fernsehen gucken war ich sogar schon total froh, bei diesem Sauwetter nicht nach draußen zu müssen, um mir eine zu rauchen. Ich glaub, die Jahreszeit ist zum aufhören nicht schlecht, vor allen Dingen, weil wir bei uns im Haus nicht rauchen. Mein Mann raucht ja noch und mußte dann zitternd draußen sich eine reinziehen. Der Ärmste .
Habe bei mir gemerkt, daß ich schon wesentlich aktiver wieder bin als in den ersten Tagen. Dann gehts mir doch besser und der Tag ist schnell vorbei. Manchmal sogar schon zu schnell. Das ist doch schon mal was. Die ersten Tage hab ich immer gedacht, hoffentlich ist der Tag nun bald vorbei. Das kanns ja auf Dauer auch wohl nicht sein.
Schlaft alle schön und träumt süß (bitte nicht von Zigaretten)
Na siehste Babsi,
das hört sich doch schon sehr positiv nun an bei dir Freut mich, dass du selbst nun auch schon positiver denkst über das Nichtrauchen
Ich beneide meinen Mann auch nicht, wenn er sich in die Kälte stellt zum Rauchen
Ich wünsche dir einen schönen Tag,
liebe Grüße,
Nette
Nette, ja es ist wirklich manchmal schon so eine richtiges Glücksgefühl da und ich freu mich dann riesig, daß ich es schon bis zum zehnten Tag geschafft habe.
Bis jetzt läßt der blöde :twisted: mich in Frieden leben.Hatte eine kurze Schmachtattacke auf dem Weg vom Kindergarten nach Hause. Hab dann sonst erst mal Kaffee getrunken und eine geraucht (oder auch mal zwei). Ging aber schnell vorüber.
Heute habe ich volles Programm, so kann ich eigentlich gar nicht soviel an Rauchen denken. Und das ist auch gut so.
Heute abend treffe ich mich mit eine paar Leuten. Alles Nichtraucher :!: Wenn ich noch rauchen würde, müßte ich mir jetzt schon wieder Gedanken machen, ob ich zwischendurch dann mal nach draußen gehe oder es einfach sein lasse. Die Probleme hab ich ja Gott sei Dank nun nicht mehr .
Ist schon ein tolles Gefühl.
So, eine schönen Tag euch allen, besonder der netten Nette
Bei mir ist alles im grünen Bereich.
Bin heute abend wieder weg, aber heute in einer Kneipe mit auf jeden Fall mindestens einer Raucherin. Bin mal gespannt ob der :twisted: mich in Ruhe läßt. Aber ich werde ihn auf jeden Fall ganz schnell wegschicken fall er auftauchen sollte . Mal abwarten.
Sonst war der Tag heute echt super. Wie schon gesagt, irgendwie kann ich es noch gar nicht glauben, wie einfach es im Moment geht. Aber ist doch gut so.
Hi Bärbel,
ich wünsche dir auf diesem Weg viel Durchhaltevermögen und einen kühlen Kopf.
Und immer dran Denken: Immer ein Tag nach dem nächsten nehmen
... Das funktioniert ganz gut.
Grüße,
Tobi
Wo ein Wille ist ...
Rauchfrei seit dem 30.09.07, 23:00 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3470.html]Cabbo´s Tagebuch[/url]
Euch Dreien vielen Dank für die netten Worte. Es ist wirklich toll, wenn man Post bekommt. Danke.
Heute ist mein 6. Tag und mir gehts immer noch echt gut. Kann es selber gar nicht glauben. Mir fehlt das Rauchen nicht, d.h. nicht, daß ich nicht daran denke, natürlich denke ich ständig an Zigaretten, aber eben nicht so, daß ich nun unbedingt eine rauchen will. So ist es echt ok.
Heute nacht war ich ein paar Mal wach, konnte auch teilweise nicht gut wieder einschlafen, ziemlich verschwitzt war ich auch. Soll der Dreck mal schnell raus. Fühl mich nun aber nicht irgendwie müde sondern bin ganz fit.
Mehr gibt es nun auch schon nicht zu berichten.
Liebe Grüße
Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
Oh nein, jetzt fängt der blöde blöde :twisted: an mich zu ärgern. Hatte gestern abend tierischen Streß (Streit), habe auch viel unüberlegt Dinge gesagt, war bestimmt nicht ich sondern dieser sch... :evil: .
. Irgendwann zwischendrin fiel mir dann auf, daß ich nicht ans rauchen gedacht habe, wobei ich es dann natürlich tat, überlegte so und dachte echt nicht schlecht. Spürte dann so in mich hinein und hatte wirklich null Bock eine zu rauchen. Das fand ich schon irgendwie klasse.
Dann aber heute morgen. Versucht dieser kleiner blöde :twisted: doch schon wieder mit mir zu diskutieren. So nach dem Motto, ist doch sowieso alles sch.... (stimmt eigentlich gar nicht), rauch dir doch eine, fang doch erst in 20008 an mit dem Rauchen aufzuhören, dann kannst du dir jetzt noch ne schöne Zeit machen :roll: . Weihnachten ist bestimmt auch viel gemütlicher mit Zigaretten. Dazu ein schönen Gläschen Rotwein, ist das nicht was wirklich schönes. Nein, nein, Nein. Ich will einfach nicht mehr diskutieren. Werde ganz konsequent bleiben und mich nachher tierisch freuen. Sehe ich doch echt nicht ein, daß ich nun nochmal wieder von Neuen anfangen soll.
Übrigens habe ich mir irgendwann mal, so halbwegs im Ernst gesagt, daß falls ich nun doch noch mal wieder anfangen werde (was ich natürlich nicht mache) ich die nächsten 2 Jahre rauchen muß. Keine Aufhörversuche gibt es dann mehr, ist immer so tierisch zeitintensiv, daß ich mir das nun wirklich nicht ständig leisten kann. Ist doch echt wahnsinnig, wie viel man sich damit beschäftigt, oder. Wenn man dann clean bleibt, war es die Zeit sicher wert aber natürlich nicht ständig wieder auf ein Neues, Geht gar nicht. Auf jeden Fall finde ich die Vorstellung, daß ich die nächsten zwei Jahr rauchen muß, nicht wirklich toll. Im nächsten Jahr darf man hier ja auch in kaum noch einer Kneipe bzw. Cafe rauchen usw. usf..
Meine Vermutung, daß Raucher schizophren sind habe ich nun schwarz auf weiß gelesen. Habe ich immer schon gewußt. Raucht man, ist man nicht zufrieden. Raucht man nicht, ist man nicht zufrieden. Ist doch echt bescheuert.
Na ja, weiß nun wirklich nicht, ob wenn das ganze nun von irgendjemanden gelesen wird, es noch halbwegs zu verstehen ist. Tat auf jeden Fall gut, sich dann ganzen Frust mal runter zu schreiben. Werde nun mal ne Rund mit dem Hunde gehen und heute möglichst aktiv bleiben (fällt mir auch im Moment echt schwer). :roll: .
Wünsche euch allen einen besseren Tag
liebe Grüße Bärbel
Ach, habe ich noch vergessen zu schreiben
Das alles kommt vom Rauchen und nicht vom Nichtrauchen. Nichtraucher haben diese Probleme nicht :!: :!:
Ich weiß, daß ihr das alle wißt, mußte es nur nochmal für mich aufschreiben !
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
So, nun ist die erste Woche geschafft. Denke noch ziemlich viel an Zigaretten, ist vielleicht normal, aber doch echt nervig. Außerdem ratterts in meinem Kopf, vielleicht kannste ja Silvester eine rauchen, wenn du es bis dahin geschafft hast. In 2008 wird auf jeden Fall nicht geraucht. Aber an den Feiertagen kannste du ruhig mal eine rauchen Das kriegste schon hin. Und so weiter und so weiter.
Tobi, dann denke ich wie du mir ja schon geschrieben hast, mach erst mal den heutigen Tag, was in zwei Wochen ist, da braucht man sich jetzt noch keine Gedanken drüber zu machen. Also, Tag für Tag. Na ja, aber dann fängt halt der blöde, blöde :twisted: wieder an.
Aber im Moment ist die Gefahr das der :twisted: eine Chance hat ziemlich gering und da bin ich erst mal froh.
Meine Waage zeigt mir auch schon mächtig mehr Pfunde an, kein Wunder wenn man anfängt abends täglich mindestens eine Tafel Schokolade zu futtern. Vorgestern abend hab ich sogar eine Tafel Schokolade und anschließend 1 Tüte Haribo in mich reingestopft. Ist doch echt eklig, oder. Das hört ab heute auch auf, oder vielleicht doch erst ab morgen :roll: :?: :?: :?: .
Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
Hi Babsi,
diese heimlichen Attacken des :twisted: kenn´ ich gut. Da gibt es nichts anderes als stark zu bleiben.
Silvbester zu rauchen nervt total ... Feier mal ne ordendliche Party ohne zu rauchen und du wirst sehen, wie fit du am nächsten Morgen bist ... ist echt so. Und außerdem müssen wir und eines immer vor Augen halten ... Wenn wir ( in unserem momentanen Zustand) auch nur einmal an ´ner Kippe ziehen, sind wir wieder voll drin und der ganze Entzug beginnt von vorne ... das ist es doch echt nicht wert!
Über die neuen Pfunde mach´ dir mal keine Sorgen ... Die kannst du wieder abnehmen. Aber immer ein ' Projekt' nach dem anderen
...
Ich habe festgestellt, dass man irgendwie immer irgendetwas konsumieren muss und man es völlig verlernt hat, einfach nur ' zu sein'
... Das abendliche ' einfach so' Rauchen fällt jetzt halt weg und man sucht verzweifelt nach einer neuen Beschäftigung und so futtert man halt. Versuchs mal mit starken Mentolbonbons und heißem ( zuckerfreien) Tee ... hat bei mit geholfen 
Gruß
Tobi
Wo ein Wille ist ...
Rauchfrei seit dem 30.09.07, 23:00 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3470.html]Cabbo´s Tagebuch[/url]
Der Gedanke an Zigaretten ist immer noch ziemlich präsent. Aber muß wirklich keine rauchen. Das ist ganz ok so.
und dem :twisted: keine Chance geben. Also kann er direkt dableiben wo der Pfeffer wächst.
Werde den heutigen Tag auch gesund leben
Allen einen schönen Sonntag
Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
Auch dieser Tag ist ohne Zigaretten gut überstanden
.
War gar nicht schlimm
.
Heute abend beim Fernsehen gucken war ich sogar schon total froh, bei diesem Sauwetter nicht nach draußen zu müssen, um mir eine zu rauchen. Ich glaub, die Jahreszeit ist zum aufhören nicht schlecht, vor allen Dingen, weil wir bei uns im Haus nicht rauchen. Mein Mann raucht ja noch und mußte dann zitternd draußen sich eine reinziehen. Der Ärmste
.
Habe bei mir gemerkt, daß ich schon wesentlich aktiver wieder bin als in den ersten Tagen. Dann gehts mir doch besser und der Tag ist schnell vorbei. Manchmal sogar schon zu schnell. Das ist doch schon mal was. Die ersten Tage hab ich immer gedacht, hoffentlich ist der Tag nun bald vorbei. Das kanns ja auf Dauer auch wohl nicht sein.
Schlaft alle schön und träumt süß (bitte nicht von Zigaretten)
Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
Na siehste Babsi,
Freut mich, dass du selbst nun auch schon positiver denkst über das Nichtrauchen 
das hört sich doch schon sehr positiv nun an bei dir
Ich beneide meinen Mann auch nicht, wenn er sich in die Kälte stellt zum Rauchen
Ich wünsche dir einen schönen Tag,
liebe Grüße,
Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Nette, ja es ist wirklich manchmal schon so eine richtiges Glücksgefühl da und ich freu mich dann riesig, daß ich es schon bis zum zehnten Tag geschafft habe.
Bis jetzt läßt der blöde :twisted: mich in Frieden leben.Hatte eine kurze Schmachtattacke auf dem Weg vom Kindergarten nach Hause. Hab dann sonst erst mal Kaffee getrunken und eine geraucht (oder auch mal zwei). Ging aber schnell vorüber.
Heute habe ich volles Programm, so kann ich eigentlich gar nicht soviel an Rauchen denken. Und das ist auch gut so.
Heute abend treffe ich mich mit eine paar Leuten. Alles Nichtraucher :!: Wenn ich noch rauchen würde, müßte ich mir jetzt schon wieder Gedanken machen, ob ich zwischendurch dann mal nach draußen gehe oder es einfach sein lasse. Die Probleme hab ich ja Gott sei Dank nun nicht mehr
.
Ist schon ein tolles Gefühl.
So, eine schönen Tag euch allen, besonder der netten Nette
Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
Bei mir ist alles im grünen Bereich.
Bin heute abend wieder weg, aber heute in einer Kneipe mit auf jeden Fall mindestens einer Raucherin. Bin mal gespannt ob der :twisted: mich in Ruhe läßt. Aber ich werde ihn auf jeden Fall ganz schnell wegschicken fall er auftauchen sollte . Mal abwarten.
Sonst war der Tag heute echt super. Wie schon gesagt, irgendwie kann ich es noch gar nicht glauben, wie einfach es im Moment geht. Aber ist doch gut so.
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Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
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