ja heute ist es echt völlig daneben. Oder besser gesagt, ich bin völlig daneben. Auf den Weg zum Blumenhändeler fing der :twisted: schon an mich zu ärgern. Hatte plötzlich total schlechte Laune. War völlig angespannt. Hatte auch die ganze Zeit das Gefühl mein Mann fährt mit dem Auto irgendwo drauf. Bin ständig zusammengezuckt. Hatte nachher richtig Nackenschmerzen vom angespannt sein. Hatte dann irgendwann einen Lachanfall, meine Tochter lachte mit und mein Mann schüttelte irgendwann nur noch grinsend den Kopf. Der Arme, muß echt ne Menge mitmachen. Aber er hat ja Verständnis. Beim Einkaufen hab ich dann kurz hintereinander zwei Leute angerempelt. Also, wie gesagt, stehe völlig neben mir und bin froh das ich heute nirgendwo mehr hin gehe. Nur noch ab vorm Fernseher und dann später schau ich hier nochmal.
zu deiner Beruhigung - das mit den Minuspfunden hatte sich ganz schnell erledigt und endete in einem satten plus von 10 kg. Aber keine Panik - man kann nicht alles im Griff haben und so habe ich den richtigen Zeitpunkt des Abnehmens halt auch abgepasst. Und es ist ein Ammenmärchen, daß man als Nichtraucher nicht abnimmt. Ich habe jetzt (WW sei dank) 5 kg abgenommen (es waren schon fast zwei mehr - Argentinien läßt grüßen) und die restlichen 5 schaffe ich in den nächsten Wochen auch noch.
Abnehmen erfordert genausoviel Diziplin wie NMR - und das haben wir ja gelernt.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
[color=red:d2074f3449][size=18:d2074f3449]Glückwunsch zu 1 Woche rauchfrei![/size:d2074f3449][/color:d2074f3449]
Du machst das ganz klasse!
Apropos Gewicht. Ich hab während des Nichtmehrrauchens [b:d2074f3449]nicht[/b:d2074f3449] zugenommen - allerdings auch nicht [b:d2074f3449]ab[/b:d2074f3449]!
Lass dir Zeit. Wichtig ist jetzt, das du stur bleibst und den :twisted: ignorierst, oder wegatmest oder wegtrinkst!
Du hast die schwerste Woche hinter dir und kannst ganz stolz auf dich sein!
LG
Gabi
[size=18:718566dcf9][color=red:718566dcf9]ganz herzliche Gratulation zu 1 Woche RAUCHFREI![/color:718566dcf9][/size:718566dcf9]
Das Schlimmste hast Du wirklich hinter Dir, und es freut mich WIE gut es bisher klappte!
Na, ja, also mit den Kilos bin ich leider NICHT so optimistisch, wie die Anderen.... aber bei mir kommen zu den NMR- Kilos auch noch Medikamente - Kilos und DARUM bin ich kein allgemein- gültiges Beispiel und möchte Dich also nicht entmutigen! Normal kann JEDER abnehmen, er muss nur drauf achten, dass mit JOJO nicht alles wieder drauf kommt!
Du bist aber momentan in ner Phase, da sollten Dir die Kilos total egal sein... erstmal den NMR- Stress überstehen!
Ganz großes Lob, wie wenig Du jammern musst... weiter so viel Glück!
CABA auf gutem Energielevel... kann ein paar Energien verschenken!
:1loveyou: :bounce: :kaffeepc:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Heute gehts mir schon ein bißchen besser als gestern. Hab trotzdem mehr Verlangen nach Zigaretten wie in den ersten Tagen. Aber nicht so stark, daß ich Bedenken habe heute schwach zu werden. Augen zu und durch.
Liebe Gabi, liebe Caba vielen Dank für die Glückwünsche. Die Woche ist zwar erst heute abend um 23.15 Uhr um, freue mich aber, die erste Woche (fast) geschafft zu haben. Bißchen stolz bin ich auch .
@ Andrea: Sei stolz, daß du schon wieder 5 kg abgenommen hast. Dann schaffst du die restlichen 5 auch noch.
Also, bei mir ist es so, daß ich schon von vornherein ein bißchen aufpassen will, mir aber 3 kg zugestehe. Mehr aber nicht. Ich weiß, daß das schwer ist, aber ich weiß auch, daß ich sonst echt total unzufrieden werde und mir dann das NMR noch schwerer fallen wird. Mal gucken, wie das klappt .
Hallo,
ja heute ist es echt völlig daneben. Oder besser gesagt, ich bin völlig daneben. Auf den Weg zum Blumenhändeler fing der :twisted: schon an mich zu ärgern. Hatte plötzlich total schlechte Laune. War völlig angespannt. Hatte auch die ganze Zeit das Gefühl mein Mann fährt mit dem Auto irgendwo drauf. Bin ständig zusammengezuckt. Hatte nachher richtig Nackenschmerzen vom angespannt sein. Hatte dann irgendwann einen Lachanfall, meine Tochter lachte mit und mein Mann schüttelte irgendwann nur noch grinsend den Kopf. Der Arme, muß echt ne Menge mitmachen. Aber er hat ja Verständnis. Beim Einkaufen hab ich dann kurz hintereinander zwei Leute angerempelt. Also, wie gesagt, stehe völlig neben mir und bin froh das ich heute nirgendwo mehr hin gehe. Nur noch ab vorm Fernseher und dann später schau ich hier nochmal.
LG Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
solche Tage gehen rum... Du wirst sehen morgen ist es wieder leichter!
Sicher hat ja die Familie Verständnis! Also gutes Wochenende weiter und wir treten DEM :twisted: :evil: gewaltig in den Po!
CABA in schlappem aber gutem Zustand!
:1loveyou: :bounce: :danci1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Hallo Bärbel,
zu deiner Beruhigung - das mit den Minuspfunden hatte sich ganz schnell erledigt und endete in einem satten plus von 10 kg. Aber keine Panik - man kann nicht alles im Griff haben und so habe ich den richtigen Zeitpunkt des Abnehmens halt auch abgepasst. Und es ist ein Ammenmärchen, daß man als Nichtraucher nicht abnimmt. Ich habe jetzt (WW sei dank) 5 kg abgenommen (es waren schon fast zwei mehr - Argentinien läßt grüßen) und die restlichen 5 schaffe ich in den nächsten Wochen auch noch.
Abnehmen erfordert genausoviel Diziplin wie NMR - und das haben wir ja gelernt.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo Babsi,
[color=red:d2074f3449][size=18:d2074f3449]Glückwunsch zu 1 Woche rauchfrei![/size:d2074f3449][/color:d2074f3449]
Du machst das ganz klasse!
Apropos Gewicht. Ich hab während des Nichtmehrrauchens [b:d2074f3449]nicht[/b:d2074f3449] zugenommen - allerdings auch nicht [b:d2074f3449]ab[/b:d2074f3449]!
Lass dir Zeit. Wichtig ist jetzt, das du stur bleibst und den :twisted: ignorierst, oder wegatmest oder wegtrinkst!
Du hast die schwerste Woche hinter dir und kannst ganz stolz auf dich sein!
LG
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
[size=18:718566dcf9][color=red:718566dcf9]ganz herzliche Gratulation zu 1 Woche RAUCHFREI![/color:718566dcf9][/size:718566dcf9]
Das Schlimmste hast Du wirklich hinter Dir, und es freut mich WIE gut es bisher klappte!
Na, ja, also mit den Kilos bin ich leider NICHT so optimistisch, wie die Anderen.... aber bei mir kommen zu den NMR- Kilos auch noch Medikamente - Kilos und DARUM bin ich kein allgemein- gültiges Beispiel und möchte Dich also nicht entmutigen! Normal kann JEDER abnehmen, er muss nur drauf achten, dass mit JOJO nicht alles wieder drauf kommt!
Du bist aber momentan in ner Phase, da sollten Dir die Kilos total egal sein... erstmal den NMR- Stress überstehen!
Ganz großes Lob, wie wenig Du jammern musst... weiter so viel Glück!
CABA auf gutem Energielevel... kann ein paar Energien verschenken!
:1loveyou: :bounce: :kaffeepc:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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[size=18:c20b2c9307][color=indigo:c20b2c9307]YEAH :danci1: ! WOCHE!!!! Gratuliere Dir!![/color:c20b2c9307][/size:c20b2c9307]
Das ist doch echt mal richtig gut! ich finde so 1 Woche liest sich genial!
Weiter so!
Rauchfrei seit: 19.05.2008 9:00 Uhr
www.eve-anatomy.blogspot.com
Hallo !
Heute gehts mir schon ein bißchen besser als gestern. Hab trotzdem mehr Verlangen nach Zigaretten wie in den ersten Tagen. Aber nicht so stark, daß ich Bedenken habe heute schwach zu werden. Augen zu und durch.
Liebe Gabi, liebe Caba vielen Dank für die Glückwünsche. Die Woche ist zwar erst heute abend um 23.15 Uhr um, freue mich aber, die erste Woche (fast) geschafft zu haben. Bißchen stolz bin ich auch
.
@ Andrea: Sei stolz, daß du schon wieder 5 kg abgenommen hast. Dann schaffst du die restlichen 5 auch noch.
Also, bei mir ist es so, daß ich schon von vornherein ein bißchen aufpassen will, mir aber 3 kg zugestehe. Mehr aber nicht. Ich weiß, daß das schwer ist, aber ich weiß auch, daß ich sonst echt total unzufrieden werde und mir dann das NMR noch schwerer fallen wird. Mal gucken, wie das klappt
.
Bis später
liebe Grüße Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
Hi Eve,
danke für deine Glückwünsche. Eigentlich ist die Woche recht schnell vorbei gegangen. Ich bin so froh es angepackt zu haben
:!:
Du hast auch auch schon bald die Woche voll :!: Toll :!:
Liebe Grüße
Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
Hallo Babsi,
:applaus: :applaus: :applaus: [size=18:436ceeceac][color=red:436ceeceac]herzlichen Glückwunsch zu 1 Woche ohne Qualm[/color:436ceeceac][/size:436ceeceac] :applaus: :applaus: :applaus:
darauf darfst du auch mit Recht Stolz sein. Jeder Tag den man geschafft hat und dem :twisted: entkommen ist, ist ein positives Erlebnis.
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Ey,
[color=red:9e366cd4f0][size=24:9e366cd4f0]JETZT ist die Woche aber voll, wa !!![/size:9e366cd4f0][/color:9e366cd4f0]
Finden wir toll in der WG.LG Klaus & Gudi.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
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