Von der Raucherin zur Atmerin

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Atmerin
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Ja nee

Das Essen hab ich ja im Griff, ist nicht so, dass ich das Bedürfnis hätte, mich dauernd zu überfressen. Ist eigentlich recht seltsam, denn einerseits hab ich zwar durchaus öfter nen knurrenden Magen als zu Raucherzeiten, aber auf der anderen Seite kaum Appetit. Das geht dann so: "Oh, hab ich Hunger, was könnt ich denn essen, mal sehen ,was da ist... Joghurt? Nö. Kuchen? Nö. Brot und Käse. Nö. Salami? Nö." usw. usf. Also Hunger, aber Lust auf nix. Gibt dann meistens Wasser, Tee oder ein Käffchen. Ergo: Keine Figurprobleme. Dirol

Nette hat das schon richtig erkannt: Das Problem sind diese Schmachtanfälle, wenn der Magen dann doch mal wieder so richtig gefüllt wurde. Wink

Man munkelt ja auch, dass die meisten Ex-Raucher besonders die Nach-dem-Essen-Zigis vermissen... Gehör ich wohl auch zu denen. Dabei gibt's an ner Zigi doch wirklich nix zu vermissen?! Dämlich ist das. :roll:

Teepott
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...ich bin auch eher für

...ich bin auch eher für Prävention...

Allerdings ist es bei mir ziemlich egal, ob ich rauche oder nicht, ich esse gerne! Basta!

Ich konnte bis 30 essen was ich wollte und kam über 55 kg nicht raus. Ab 32 musst ich dann wieder richtig viel Sport machen. Essen ist mir wichtiger als rumsitzen. *schulterzuck*

Ich bin übrigens ein bei Streß Essen Verweigerer... hilft auch.

Meine Mutter und meine Älteste sind Frustfresser...die habens schwerer.

Wuppste schon irgendwie, 52 kg is ja auch nicht viel und bei 60  kannste dann man langsam dran denken öfter in den Spiegel zu gucken *zwinker*

 

Nette
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Oh ja, gemein sind sie, diese

Oh ja, gemein sind sie, diese plötzlich auftretenden Schmachter !

Aber du bist klasse !!!!

Mit dem Essen is ja so ne Sache, ich find, man hat einfach mehr Hunger nach dem Aufhören, so hab ich mir insgesamt mit meinen bisherigen Aufhörversuchen 7 Kilos angefuttert. :roll:

Diesmal hab ich noch vor dem Aufhören die Ernährung umgestellt und hab schon 2 Kilo abgenommen Biggrin

Da ich mit der Umstellung super klar komme und nun auch schon gut über 2 Monate rum sind, denk ich nicht, dass ich noch zunehmen werde.

Is halt so ne Sache mit dem Gewicht. Einfach aufpassen ein bisschen Wink Aber das hast ja garnich als Problem geschildert hier mit dem Gewicht, sondern die Schmachter Lol

Du machst das gut, da werden schon noch mehr so plötzliche hinterlistige Angriffe vom Niko kommen...leider !

Aber du bist ja bestens gerüstet Dirol

 

Schönen Tag dir ,

lieber Gruss,

die Nette

 

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20.11.2011  - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!

Skip
Ja, so isser

Kenn ich nur zu gut. Denke auch die meiste Zeit nicht mehr an irgendwelche qualmende Dinger und hab 95 % des Tages null Probleme mit Nico. Aber dann kommt er zu Momenten, bei denen man überhaupt nicht an ihn denkt. Tja, hilft halt nur Sturheit und Ausdauer....

Mach weiter so, wir schaffen das!

Grüße

Skip

NICO - Ruhe In Frieden

geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....

Muna
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die Nico Attacken

egal zu welchem Anlass, sie sind böse und gemein und darum ist es gut gewappnet zu sein. Hmmmm, bei den meisten ist es am Anfang der Alkohol, wenn es bei Dir das Futtern ist, umso besser. Dann musst Du nicht wie ich, nach einem Jahr anfangen die angefressenen 6 Kilo ( mindestens) zu bekämpfen...
Haste ihn angemotzt? Hau ab Nico, es ist aus. Und komm ja nicht wieder...

Schöne Woche wünsche ich Dir!

Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.

 

quaxin
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hm - ich hatte mir ne marke

hm - ich hatte mir ne marke gesetzt über die ich zunahmemäßig nicht drüber wollt. ich hab ein paar kilo mehr gut vertragen - also durfte da gut was drauf.
ich hatte mir ne marke gesetzt, denn bevor ich aufhörte - paar monate vorher - traf ich bei einem seminar auf ne frau - ich war bei dem seminar einzige raucherin - und da gings dann in pausen ums rauchen und aufhören und so - wurd ich ganz schön übel angemacht - das nur nebenbei - denn ging um die frau, diese frau schoss gewichtsmäßig hoch. da gabs dann wohl nicht die kilos in einerschritten zu zählen sondern in zehnerschritten. sie erzählte mir ihre geschichte und wie es ihr gegangen war mit diesem viel mehr an gewicht.
ich machte mir nen knoten ins ohr.
und setzte mir ne marke und passte von anfang an da auch auf. muss sich jeder aussuchen - aber dieses "um die kilos kümmern wir uns später" - das hab ich so nicht gemacht - ich hab als das gewicht hochging meine sandwichesbeläge etwas dünner gemacht. usw.
klar - das essen schmeckt ausgezeichnet, wenn man nicht mehr raucht.

und über kugelbäuche kann ich lieder singen - grins.

boah - ich seh grad deinen ticker - 3 wochen 5 tage - meine verbeugung!

quaxin

 

aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Dirol

Atmerin
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Bäh

Ich war zu grosssprurig unterwegs. Ich dachte, das Entzugs-Bergfest läge schon hinter mir und der Rest wäre bloss noch locker flockig "dabei bleiben". Ja, ich vergesse das Rauchen tagsüber schon eine ganze Weile und die abendlichen Schmachter hielten sich auch in Grenzen. Weshalb ich echt dachte, das sei gaaaanz leicht. Aber genaugenommen war das ja so: Ich hab mich die ganze Zeit über peinlichst genau kontrolliert, damit ich bloss nicht plötzlich ausrutsche und auf die Schnauze falle. Tja und weil das alles so prima geklappt hat, hab ich die Zügel etwas gelockert. Und am Samstag ein leeeeckeres Abendessen gekocht. Und mich soooo überfressen, dass ich aussah, als wäre ich im 5. Monat. Das war ja förmlich eine Einladung für nen Mords-Schmachtanfall. :roll: Hätt ich mir ja denken können, dass der Nico da gleich hinter diesem essensgefüllten Kugelbauch auftaucht und mir verführerisch zublinzelt. *ärger*

Naja, ihr hattet mich ja schon vorgewarnt, dass solch heimtückische Schmachter immer dann auftauchen, wenn man sie gerade nicht erwarten würde. Aber es ärgert mich trotzdem. Nicht, dass ich deswegen rauchen täte, nö. Ess ich halt wieder weniger. Nach-dem-Überfressen-Schmachter sind nämlich doof. Und ganz pöhse. Jawohl. :schmoll:

Nette
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Erschreckend oder? die

Erschreckend oder? die Vorstellung, was man da in sich reingezogen hat  :dead:

Naja, ich find, du meisterst das alles super und ich hab ein ganz tolles Gefühl, dass du es auch durchziehen wirst ! Dirol

Schönes WE dir,

lieber Gruss,

die Nette

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20.11.2011  - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!

Atmerin
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Guten Morgen!

Danke für den Kaffee, Anja! Biggrin Davon trinke ich jetzt jeden Tag wieder drei und das schmeckt super, sogar noch viel besser ohne Zigis. :ja: Kaffee ist das einzige Genussmittel, das ich noch täglich konsumiere (Tee und Mentholbonbons, so man jene auch zu den Genussmitteln zählen will, hab ich wieder etwas abgeschafft, weil mir diese Geschmäcker doch irgendwie recht schnell verleidet sind). Erstaunt mich immer wieder, wie gut das klappt, so ohne Qualm. Meine Vorstellung eines Lebens ohne Zigis war einst "weniger ist weniger" (Verlustgefühle halt...) und die Realität ist inzwischen aber "weniger ist mehr" geworden. Schön ist das. Smile

Der Bund hat nun übrigens die Gondelbahn für den Weissenstein bewilligt. Nun warten wir wieder auf die nächste Einsprache seitens der "Sesselifreunde". :roll: Echt peinlich, dieses Hin und Her und vor allem, hat ja keiner was davon. *seufz* Es fährt zwar noch ein Postauto (besser bekannt als "Bus" Lol ) hoch, aber das ist halt schon nicht dasselbe.

Wie sich 4 Jungfrauen in einer Ehe auswirken, durfte man ja schon recht früh feststellen hier in meinem TB: Man streitet sich nie und man hat deswegen auch keinen Versöhnungssex. Nur jungfräullichen. Aber auch daraus können Kinder entspringen, wie wir ja alle aus der Bibel wissen.:roflrofl: Im Ernst, wir verstehen uns einfach, sind uns zu 99% einig und wir finden das überhaupt nicht langweilig, sondern äusserst angenehm. :mrgreen:

 

Atmerin
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klingeling!

Über 400 Zigaretten nicht geraucht!

Ich sollte öfter den Elch anklicken, dann wär ich evt. etwas weniger geschockt. Lol

Irgendwie musste ich mir unwillkürlich vorstellen, wie das aussehen würde, wenn 400 Zigis wie Dominosteine vor mir aufgereiht wären. Und dann die Vorstellung, die alle rauchen zu müssen... *würg* Bad

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