heute ist tag 3 meiner nichtraucherzeit und es geht mir total mies!!ich bin super gereizt und total agrresiv!!meine kids und mein mann leiden total unter mir,und obwohl es mir leid tut,kann ich es nicht ändern!Aber ich will nicht rauchen!!ich habe genau 20 jahre geraucht,und totale angst vor krebs.Trotzdem denke ich heute den ganzen tag ,wie schön es wäre ,eine zu rauchen!Ob ich es einfach tuen soll?aber dann ärgere ich mich auch1
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Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
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[size=18:360369ad38]nee,nee
von tanja73 am
[size=18:360369ad38]nee,nee,nee,
als ob ein Avatar etwas über meine Stimmung aussagen würde.... :oops:
zugesteh,das es so war,aber jetzt isses auch besser!!
@maike: nee,der :twisted: ist mir mom sowas von egal,mir geht es richtig gut (wieder)
Hab mir gestern ein Läppi gekauft und bin sooooo richtig froh!!
Der :twisted: kam nur kurz vorbei,als ich läppi ausgepackt und versucht habe,ans netz zu kriegen!!
Da meinte der :twisted: sagen zu müssen:So,Tanja,steck dir mal eine an und dann gucken wir uns die sache genauer an!!! :roll:
Ich hab ihn in den Ar... getreten und das wars dann auch!!
Momentan bin ich da echt von ab,aber ich weiß schon : Holzauge sei wachsam!!!
Ganz liebe "Wohlfühlgrüße" an alle von tanja[/size:360369ad38]
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Siehste, habe ich Dir damals
von bille am
LG
und viel Spass mit dem neuen Läppi!!!
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
So,
von tanja73 am
So,
ich habe meine nachtschicht wieder mal rauchfrei hinter mich gebracht und habe ein paar tage frei!!
wenn ich daran denke,was ich für eine angst vor der ersten Nachtschicht ohne Zigarette hatte!!! :oops:
Und jetzt? denk ich da garnicht mehr dran!!
Ich habe eigentlich in den letzten 2 Wochen nie wirklich Schmacht gehabt!!!
Ach ja, ich gratuliere mir zu 12 WOCHEN!!!!!
der :twisted: lässt mich echt in ruhe,aber ich schätze mal,der plant wieder irgendwas,der A...!
egal,ich werde mich ihm mutig entgegenstellen und (hoffentlich!)
stark bleiben!!
ich merke nur,das es mich immer mehr stört,das mein mann immer noch raucht!!
:?:
er raucht wirklich nicht soo viel wie ich damals,aber er riecht eben nach rauch und das ertrag ich fast garnicht mehr!!
ich farg mich nur: ertrag ich es nicht,weil es stinkt oder ertrag ich es nicht,weil es riecht???
ich ertappe mich nämlich manchmal dabei,das ich den Geruch von [b:a24cc01788]frischem[/b:a24cc01788]tabakrauch gerne mag!!
allerdings habe ich in diesen momenten nicht das bedürfniss zu rauchen,es riecht nur gut :oops:
vielleicht schaffe ich es ja,ihn davon zu überzeugen,nicht mehr zu rauchen,aber im mom beiße ich da noch auf granit!!
So,das wars erstmal,lasse für alle die wollen,was liebes da- nehmt euch!!
lg,tanja :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou:
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am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
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Hallo Tanja,
von geniesserin am
Hallo Tanja,
Wichtig ist hier nur, 3 Mahlzeiten am Tag. dazwischen 4 - 5 Std. nix, damit das Fett verbrannt werden kann. Dafür ist das Essen lecker und vor allem reichlich!
lieben Dank für deinen Eintrag in meinem Tagebuch
Leider ist es nicht die Suppe aus unserem Kochbuch mit Hähnchenbrust sondern Gemüsebrühe mit Blumenkohl, Kohlrabi, Zucchini, Tomaten und vielen Kräutern. Wenn man 2 Tage nur die Suppe ißt, dann öffnen sich die Fettzellen um zu verbrennen. Im Kursus habe ich gelernt, wenn man die ersten beiden Tage nicht schafft, dann kann man es gleich sein lassen. Also Pobacken zusammenkneifen und durch. Heute fängt ja auch die leckere Seite der Diät an
Das du die letzten 2 Wochen keinen Schmacht mehr gehabt hast freut mich sehr! Du hast ja auch das schlimmste hinter dir. Nur hin und wieder aufpassen, der :twisted: versucht es meistens dann, wenn du nicht damit rechnest.
[color=red:dfef3e0261][size=18:dfef3e0261]Gratulation zu 12 Wochen ohne Kippen![/size:dfef3e0261][/color:dfef3e0261]
Du kannst stolz auf dich sein!
Liebe Grüße
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
Hi, Tanja!!!
von nanni am
Hi, Tanja!!!
[color=red:2a97de2be7][size=18:2a97de2be7]Herzlichen Glückwunsch zu
12 WOCHEN OHNE QUALM! ! ! ![/size:2a97de2be7][/color:2a97de2be7]
War heute beim Frauenfrühstück (nach langem wieder mal) die rauchen da auch alle. Riecht irgendwie echt immer noch lecker.
:oops:
Ich denke, ich bin morgen Abend wieder mal da. Hab im Moment voll Streß. Muß auch schon wieder weg. Bis dann. Ganz liebe Grüße
Nanni
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
[/b]Auch von mir die besten
von Birgit05 am
[/b]Auch von mir die besten Glückwünsche zu Deinem Erfolg :!:
[b:963f423e3a]
Dies schreibt Dir ein Dich bewundernder Frischling
LG Birgit05[/b:963f423e3a]
Hallo tanja,
von Biggi6 am
Hallo tanja,
[b:15afce0fb4][color=darkblue:15afce0fb4][size=18:15afce0fb4]SUPER SUPER SUPER[/size:15afce0fb4][/color:15afce0fb4][/b:15afce0fb4]
[b:15afce0fb4][color=darkred:15afce0fb4][size=18:15afce0fb4]12 WOCHEN OHNE RAUCH[/size:15afce0fb4][/color:15afce0fb4][/b:15afce0fb4]
:bounce: :bounce: :bounce: :danci1: :danci1: :danci1: :applaus: :applaus: :applaus: :bounce: :bounce: :bounce: :danci1: :danci1: :danci1: :applaus: :applaus: :applaus:
Du bist sooooooooo gut davor, bei dir wird der :twisted: glaube ich keine chance mehr haben.
Aber noch mal vielen dank für deine lieben zeilen in meinem tb. Ich bin ja bislang auch ganz gut durchgekommen...... aber im moment so oft die gedanken an zigaretten :oops: :oops: ...... ja ja der hammer ist ganz schön groß den er mir zeigt :roflrofl:..... da musste ich dann doch so drüber lachen :lol1: :lol1: da hatte ich keinen gedanken mehr für zigaretten.
Habe auch die letzten abende mal im chat geschaut,aber niemand da. Na ja, versuche ich halt weiter wenn ich dann abends mal länger vorm :kaffeepc: sitze.
Wünsch dir noch einen schönen abend.
LG :1loveyou:
Birgit
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
Hallo Tanja
von Kati am
Hallo Tanja
herzlichen Glückwunsch zu
:applaus: :applaus: :danci1: :bounce: [color=red:b1d0ccfc4a] [size=24:b1d0ccfc4a]12 Wochen ohne Qualm[/size:b1d0ccfc4a][/color:b1d0ccfc4a] :applaus: :applaus: :danci1: :bounce:
[size=10:b1d0ccfc4a] [i:b1d0ccfc4a]wenn ich daran denke,was ich für eine angst vor der ersten Nachtschicht ohne Zigarette hatte!!! [/i:b1d0ccfc4a][/size:b1d0ccfc4a] :ja:[size=12:b1d0ccfc4a] und du hast es geschafft !!![/size:b1d0ccfc4a]
[size=10:b1d0ccfc4a][i:b1d0ccfc4a] ich merke nur,das es mich immer mehr stört,das mein mann immer noch raucht!!
:x wenn du auf diese Fragen eine Antwort hast :idea: dann denk bitte an mich :!: :oops:
er raucht wirklich nicht soo viel wie ich damals,aber er riecht eben nach rauch und das ertrag ich fast garnicht mehr!!
ich farg mich nur: ertrag ich es nicht,weil es stinkt oder ertrag ich es nicht,weil es riecht??? [/i:b1d0ccfc4a][/size:b1d0ccfc4a]
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
[quote:9eb62e63c1="Kati"]
von OlafSt am
[quote:9eb62e63c1="Kati"][size=10:9eb62e63c1][i:9eb62e63c1] ich merke nur,das es mich immer mehr stört,das mein mann immer noch raucht!!
:x wenn du auf diese Fragen eine Antwort hast :idea: dann denk bitte an mich :!: :oops:
er raucht wirklich nicht soo viel wie ich damals,aber er riecht eben nach rauch und das ertrag ich fast garnicht mehr!!
ich farg mich nur: ertrag ich es nicht,weil es stinkt oder ertrag ich es nicht,weil es riecht??? [/i:9eb62e63c1][/size:9eb62e63c1]
[/quote:9eb62e63c1]
Hmm... Ich pesönlich ertrage den Geruch nicht mehr. Warum, ist mir sowas von sch**ßegal
Ich kanns nicht mehr ab und damit basta.
lg,
Olaf
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Hallo Tanja,
von erstmalkaffe am
Hallo Tanja,
auch von mir noch.....
[size=18:e565f94119][color=blue:e565f94119]Herzlichen Glückwunsch zu rauchfreien 12 Wochen[/color:e565f94119][/size:e565f94119]
Viel Erfolg weiterhin beim NMR und herzliche Grüße
Susanne
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