auch von mir ein[size=18:6cfd29ccb6][color=green:6cfd29ccb6] herzliches Willkommen[/color:6cfd29ccb6][/size:6cfd29ccb6]
Schade, dass du erst fast nach einem Monat rauchfrei zu sein, zu uns gestoßen bist. Es ist nämlich so, daß gerade in den ersten Tagen und Wochen das "nicht mehr rauchen" am schlimmsten ist.
Umsomehr gratuliere ich dir zu deiner bisherigen "Nichtraucher-Karriere".
So kannst du nun auch die "neuen Foren-Mitglieder" sicherlich tatkräftig mit unterstützen.
Sicherlich ist es auch für uns noch nicht leicht, jedoch werden wir schon eher mit diesem :twisted: Teufelskerl fertig und die Momente "ich muss jetzt rauchen" werden tatsächlich von Tag zu Tag weniger. Versprochen
Ich freue mich, dass du zu uns gefunden hast, und wünsche dir weiterhin Kraft ihm zu widerstehen.
Einen schönen Abend noch und
liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
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rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Hallo Krete,
auch von mir ein herzliches Willkommen, [img:53bd05a648]http://www.cheesebuerger.de/images/more/schilder/a070.gif[/img:53bd05a648] wir haben beide fast gleichzeitig aufgehört, ich am 08.11.05 um 22:00 Uhr die letzte geraucht.
Herzlichen Glückwunsch wir haben 4 Wochen rauchfrei geschafft.
[img:53bd05a648]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/musik/g046.gif[/img:53bd05a648]
Ich habe das Forum auch erst nach 10 Tagen gegoogelt.
Schade aber es hat mir trotzdem sehr geholfen und tut es immer noch. Übrigens Allan Carr lese ich auch gerade wieder aber er gibt mir immer noch keinen Kick.
Vielen Dank für den herzlichen Empfang und so viel positives Feedback !!
Bin bereit den Kampf gegen :evil: mit Euch gemeinsam aufzunehmen!
@bri
Tja, an diesem Buch scheiden sich viele Geister. Wie schon gesagt, es hätte niemals den Willen aufzuhören in mir geweckt, aber es hat wirklich in der schlimmen Phase geholfen und mir richtig doll bewußt gemacht, dass ich eigentlich (Drogen)süchtig bin. Das hat meinen Ehrgeiz geweckt, wieder Kontrolle über diesen Bereich meines Lebens zu gewinnen!
Hallo,
also den "Kick" wie ihn manche beschreiben hatte ich beim lesen von Carr auch nicht. Aber das Buch hat mir doch einiges bewußt gemacht. Ganz besonders die Gehirnwäsche der wir ausgesetzt sind. Der Mensch neigt dazu, positives zu behalten und negatives zu verniedlichen. Nur darum empfanden wir -trotz Sprüche des EU-Gesundheitsministers- bei dem Anblick einer Schachtel Zigarretten nicht das was der Spruch auslösen sollte. Wir überflogen ihn, liessen ihn aber nicht in unser Hirn hinein. Mir hilft jetzt insbesondere in der Zigarette nichts positives mehr zu sehen - und das ist hartes Training für mich. Allerdings - Methode Willenskraft - ohne Willenskraft ist nix. Meine Meinung...
Huuui! Noch mehr Glückwünsche! Daaanke Euch allen!
So, das Wochenende war mal wieder zu kurz und schwupps schon sitzt man wieder im Büro ...
Aber, es nutzt ja nix.
Waren am Samstag im Kino und haben Harry Potter geguckt (im übrigen recht empfehlenswert, wenn auch nicht gerade kindergerecht...). Danach dann mal wieder eine Hürde in meinem "neuen" Leben... Kneipenbesuch mit Bier und Freunden.
Nun ja, es war zwischendurch schwer und es haben sooooo unglaublich viele Menschen um unseren Tisch geraucht! Zum Glück habe ich viele Nichtraucherfreunde. Es wurden nur irgendwelche ekeligen Zigarrillos am Tisch geraucht. Die konnte ich schon zu meinen Raucherzeiten nicht ab. Somit keine echte Gefahr, dafür stinkende Klamotten danach...
Auch von mir noch herzlichen Glückwunsch nachträglich zum Monatstag!
Wenn ich von besonders vielen Rauchern umgeben bin spiele ich Spielchen wie "Such den wirklich fröhlich aussehenden Raucher" oder "Such den Raucher, der seine Zigarette gemiesst". Und -wirklich wahr- wenn man sich sie genau anschaut stellt man fest, dass die allermeisten Raucher nicht besonders fröhlich aussehen, sondern eher traurig und grau und dass niemand mit leuchtenden Augen vor seiner Kippe sitzt und sich freut wie ein Kind an Weihnachten, was für eine schöne Zigarette doch hat.
:roll: :sleepy:
Die meisten Zigaretten werden völlig unbewusst geraucht. Und niemand denkt sich : "Boah was gehts mir gut, wie super dass ich diese Zigarette jetzt rauchen kann!"
Außerdem sehen Menschen eigentlich ziemlich absurd aus, wenn sie ihre qualmenden Krebstäbchen spazieren tragen oder mit gespitztem Mund an ihnen Saugen um giftigen Qualm in ihre kranken Lungen zu pumpen.
Solche Gedanken helfen mir meistens wenn ich in Kneipen oder Diskos mit vielen Rauchern umgeben bin. Ich schaue sie mir besonders gut an und versuche sie möglichst bemitleidenswert und absurd zu finden, was eigentlich nicht sehr schwer ist.
Hi krete,
willkommen hier und alles Gute für Dich.
Hast ja schon ne ganz schöne Ecke geschafft! Herzlichen Glückwunsch dazu.
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hi Krete,
auch von mir ein[size=18:6cfd29ccb6][color=green:6cfd29ccb6] herzliches Willkommen[/color:6cfd29ccb6][/size:6cfd29ccb6]
Schade, dass du erst fast nach einem Monat rauchfrei zu sein, zu uns gestoßen bist. Es ist nämlich so, daß gerade in den ersten Tagen und Wochen das "nicht mehr rauchen" am schlimmsten ist.
Umsomehr gratuliere ich dir zu deiner bisherigen "Nichtraucher-Karriere".
So kannst du nun auch die "neuen Foren-Mitglieder" sicherlich tatkräftig mit unterstützen.
Sicherlich ist es auch für uns noch nicht leicht, jedoch werden wir schon eher mit diesem :twisted: Teufelskerl fertig und die Momente "ich muss jetzt rauchen" werden tatsächlich von Tag zu Tag weniger. Versprochen
Ich freue mich, dass du zu uns gefunden hast, und wünsche dir weiterhin Kraft ihm zu widerstehen.
Einen schönen Abend noch und
liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Krete,
auch von mir ein herzliches Willkommen, [img:53bd05a648]http://www.cheesebuerger.de/images/more/schilder/a070.gif[/img:53bd05a648] wir haben beide fast gleichzeitig aufgehört, ich am 08.11.05 um 22:00 Uhr die letzte geraucht.
Herzlichen Glückwunsch wir haben 4 Wochen rauchfrei geschafft.
[img:53bd05a648]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/musik/g046.gif[/img:53bd05a648]
Ich habe das Forum auch erst nach 10 Tagen gegoogelt.
Schade aber es hat mir trotzdem sehr geholfen und tut es immer noch. Übrigens Allan Carr lese ich auch gerade wieder aber er gibt mir immer noch keinen Kick.
Liebe Grüße
Brigitte [img:53bd05a648]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/froehlich/d020.gif[/img:53bd05a648]
Nichtraucherin nach 30 Jahren seit 09.11.2005 22:00 Uhr
Hallo nochmal an Alle!
Vielen Dank für den herzlichen Empfang und so viel positives Feedback !!
Bin bereit den Kampf gegen :evil: mit Euch gemeinsam aufzunehmen!
@bri
Tja, an diesem Buch scheiden sich viele Geister. Wie schon gesagt, es hätte niemals den Willen aufzuhören in mir geweckt, aber es hat wirklich in der schlimmen Phase geholfen und mir richtig doll bewußt gemacht, dass ich eigentlich (Drogen)süchtig bin. Das hat meinen Ehrgeiz geweckt, wieder Kontrolle über diesen Bereich meines Lebens zu gewinnen!
- letzte Zigarette am 2.7.09 um 6.30 Uhr -
Hallo,
also den "Kick" wie ihn manche beschreiben hatte ich beim lesen von Carr auch nicht. Aber das Buch hat mir doch einiges bewußt gemacht. Ganz besonders die Gehirnwäsche der wir ausgesetzt sind. Der Mensch neigt dazu, positives zu behalten und negatives zu verniedlichen. Nur darum empfanden wir -trotz Sprüche des EU-Gesundheitsministers- bei dem Anblick einer Schachtel Zigarretten nicht das was der Spruch auslösen sollte. Wir überflogen ihn, liessen ihn aber nicht in unser Hirn hinein. Mir hilft jetzt insbesondere in der Zigarette nichts positives mehr zu sehen - und das ist hartes Training für mich. Allerdings - Methode Willenskraft - ohne Willenskraft ist nix. Meine Meinung...
Liebe Grüße
Anja
auch ich bin hier ein bisschen zu spät - dennoch alles Gute zu einem Monat ohne Rauch und dass es noch viele weitere werden.
Liebe Grüße - Edwin
Der wahrhaft Edle predigt nicht, was er tut, bevor er nicht getan hat, was er predigt. Ach ja, glücklich rauchfrei seit 02.10.2005 23:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic865.html]Edwin's Blick zurück[/url]
Hallo Krete,
da muss ich mich auch noch ganz schnell den verpäteten Gratulanten anschließen.
[size=18:7718e40012][color=darkred:7718e40012][b:7718e40012]Alles Gute zu einen Monat ohne Rauch![/b:7718e40012][/color:7718e40012][/size:7718e40012]
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Ich wünsceh dir noch einen schönen 3. Advent
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Huuui! Noch mehr Glückwünsche! Daaanke Euch allen!
So, das Wochenende war mal wieder zu kurz und schwupps schon sitzt man wieder im Büro ...
Aber, es nutzt ja nix.
Waren am Samstag im Kino und haben Harry Potter geguckt (im übrigen recht empfehlenswert, wenn auch nicht gerade kindergerecht...). Danach dann mal wieder eine Hürde in meinem "neuen" Leben... Kneipenbesuch mit Bier und Freunden.
Nun ja, es war zwischendurch schwer und es haben sooooo unglaublich viele Menschen um unseren Tisch geraucht! Zum Glück habe ich viele Nichtraucherfreunde. Es wurden nur irgendwelche ekeligen Zigarrillos am Tisch geraucht. Die konnte ich schon zu meinen Raucherzeiten nicht ab. Somit keine echte Gefahr, dafür stinkende Klamotten danach...
Allen Lesern einen guten Wochenstart!
- letzte Zigarette am 2.7.09 um 6.30 Uhr -
Hallo Krete!!
Auch von mir noch herzlichen Glückwunsch nachträglich zum Monatstag!
Wenn ich von besonders vielen Rauchern umgeben bin spiele ich Spielchen wie "Such den wirklich fröhlich aussehenden Raucher" oder "Such den Raucher, der seine Zigarette gemiesst". Und -wirklich wahr- wenn man sich sie genau anschaut stellt man fest, dass die allermeisten Raucher nicht besonders fröhlich aussehen, sondern eher traurig und grau und dass niemand mit leuchtenden Augen vor seiner Kippe sitzt und sich freut wie ein Kind an Weihnachten, was für eine schöne Zigarette doch hat.
:roll:
:sleepy:
Die meisten Zigaretten werden völlig unbewusst geraucht. Und niemand denkt sich : "Boah was gehts mir gut, wie super dass ich diese Zigarette jetzt rauchen kann!"
Außerdem sehen Menschen eigentlich ziemlich absurd aus, wenn sie ihre qualmenden Krebstäbchen spazieren tragen oder mit gespitztem Mund an ihnen Saugen um giftigen Qualm in ihre kranken Lungen zu pumpen.
Solche Gedanken helfen mir meistens wenn ich in Kneipen oder Diskos mit vielen Rauchern umgeben bin. Ich schaue sie mir besonders gut an und versuche sie möglichst bemitleidenswert und absurd zu finden, was eigentlich nicht sehr schwer ist.
Vielleicht hilft das bei Dir auch?!
Also viele Grüße und bis bald,
Alex
Endlich wieder Rauchfrei seit dem 07.12.2005.
Mann ist das teilweise anstrengend!!!
hallo krete auch ein netes hallo von mir. viel glück und spaß beim nichtrauchen
Wer kämpft kann verlieren
Wer nicht kämpft hat schon verloren!
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