sorry, dass ich ein paar Tage nicht geschrieben habe, ich war auf einem Seminar!! Ohhh mir ist schon ganz anders, am Samstag geht es los, d.h. morgen gibt es die letzten Zigarettchen..... Ich WILL es dieses Mal aber schaffen, ich möchte so gerne fit in den Frühling und Sommer gehen!!!!
habe gerade meine letzte große Klausur geschrieben...die Nächte vorher waren durch wenig Schlaf, viel Kaffee und ebensoviel Kippen gekennzeichnet. Heute nochmal feiern gehen, alles was der Körper nicht brauch im Schlepptau und ab morgen habe ich dann meinen Entlastungstag, weil ich das Nichrauchen auch gleich mit dem Fasten verbinden will...noch freue ich mich auf diese Auszeit.
Wünsch Dir einen schönen Tag und wir hören uns morgen rauchfrei...
hihihihi genauso geht es mir heute auch (habe zwar keine Klausur geschrieben, aber eine schwierige Präsentation fertiggestellt) und heute nochmals "einen draufmachen", um dann morgen ein neues Leben anzufangen!
Ich hoffe, wir hören uns morgen, feier nochmals schön und bis morgen!!!
Hallo Susanne, wie gehts Dir heute? Ich bin ganz verwundert, denn ich habe heute wirklich noch keine geraucht, scheint zu klappen...jedenfalls ein Tag... mein Ziel sind erstmal drei... und dann mal sehen,....es ist immer noch so, wenn ich mir nun vornehme, nie wieder zu rauchen, würde ich es mit der Angst kriegen und mir wieder ein anstecken, denke ich....
Mit rauchfreien Grüßen wünsche ich Dir einen schönen Abnend und hoffe, bald wieder was zu hören
Ich bin heute morgenmit dem Entschluss aufgewacht "es" endlich zu tun. Der Gedanke mit dem Rauchen aufzuhören, schwirrt mir schon lange im Kopf herum. Auf der Suche nach hilfreichen Tips, bin ich bei Euren Forum gelandet.[/color:09acd55a7c]
Ich lutsche schon den ganzen morgen Bonbons... und eine Freundin hat mir den Tip gegeben, in der Kneipe auf einer Feier.... Zigarillos zu rauchen, damit man nicht zur Zigartte greift.
Also ich wünsche allen viel Erfolg und werde Euch berichten, wie ich mich so schlage.
Sandy
Herzlichen Glückwunsch zu Deinem Entschluss. Du schaffst das schon!! Bei mir geht es immer noch recht gut, allerdings hüte ich mich auch vor zu vielen Bonbons, denn meistens war mir davon irgendwann schlecht und ich habe doch wieder geraucht. Hoffe noch oft von Dir hier rauchfrei zu hören und wünsche Dir erstmal einen schönen Tag.
bis jetzt konnte ich mich noch zusammenreißen, d.h. ich habe seit gestern (1.2.) keine Zigarette mehr angerührt. Allerdings bin ich meganervös und hippelig! Ich versuche mich abzulenken, aber es ist sehr schwer! Ich will es aber schaffen!!!!
atme einfach ruhig durch und versuche vielleicht mal Dinge zu tun, die Du sonst nicht machst... ich habe mir einfach mal was gegönnt... sprich langer Bummel auf dem Trödelmarkt (viel zu kalt zum Rauchen).... Kino... allerdings habe ich auch meinen starken Raucher an meiner Seite und empfinde das, was ich sonst immer schlimm fand, mittlerweile sehr erleichternd, denn immer wenn er sich eine anzündet, atme ich durch und sage mir, schön dass Du das jetzt nicht machen musst. Das macht ziemlich stolz. Allerdings habe ich gestern auch Unmengen Weintrauben gefuttert und heute Popcorn... daran muss sich noch was ändern...für mich ist halt wichtig, dass ich nicht muss, ich dürfte ja, aber ich will nicht... (muss ich mir auch noch 20 Mal am Tag aufsagen, aber egal)..
Hallo Zusammen!
Gestern war es ein echt schwerer Tag... mein Freund ist auch starker Raucher und als er sich nach dem Essen breit grinsend eine Zigarette angezündet hat, bin ich fast ausgeflippt!! Ich bin dann ganz schnell in die Küche und habe abgespült... ich glaube das hat noch nie so viel Spaß gemacht.
Außerdem habe ich den ganzen Abend irgendwas in mich rein stopfen müssen... am besten verging die Lust durch Gummibärchen!
Also ich heute morgen aufgewacht bin, war ich dann richtig stolz auf mich ....
.. ach und ich habe überall in der Wohnung Zettel hingeklebt auf denen Sätze zu meiner Motivation stehen " JA ICH SCHAFFE ES" zum Beispiel!
Prima, dann hast Du die erste Hürde geschafft.,... bei mir ist heute Tag drei... Stimmung schlecht, auf Streit aus, aber doch träge, seit heute früh noch nicht vom Rechner weggekommen, wollte soviel machen...grr... hoffe, dass es morgen wieder besser ist....jedenfalls wird nicht geraucht...
Hallo Elestina,
sorry, dass ich ein paar Tage nicht geschrieben habe, ich war auf einem Seminar!! Ohhh mir ist schon ganz anders, am Samstag geht es los, d.h. morgen gibt es die letzten Zigarettchen..... Ich WILL es dieses Mal aber schaffen, ich möchte so gerne fit in den Frühling und Sommer gehen!!!!
Wie schaut es bei Dir aus, bist Du "soweit"?
LG
Susanne
:roll:
Hallo Susanne,
habe gerade meine letzte große Klausur geschrieben...die Nächte vorher waren durch wenig Schlaf, viel Kaffee und ebensoviel Kippen gekennzeichnet. Heute nochmal feiern gehen, alles was der Körper nicht brauch im Schlepptau und ab morgen habe ich dann meinen Entlastungstag, weil ich das Nichrauchen auch gleich mit dem Fasten verbinden will...noch freue ich mich auf diese Auszeit.
Wünsch Dir einen schönen Tag und wir hören uns morgen rauchfrei...
Hallo liebe Elestina,
hihihihi genauso geht es mir heute auch (habe zwar keine Klausur geschrieben, aber eine schwierige Präsentation fertiggestellt) und heute nochmals "einen draufmachen", um dann morgen ein neues Leben anzufangen!
Ich hoffe, wir hören uns morgen, feier nochmals schön und bis morgen!!!
LG
Susanne
Mit rauchfreien Grüßen wünsche ich Dir einen schönen Abnend und hoffe, bald wieder was zu hören
[color=darkblue:09acd55a7c]hallo Zusammen!
Ich bin heute morgenmit dem Entschluss aufgewacht "es" endlich zu tun. Der Gedanke mit dem Rauchen aufzuhören, schwirrt mir schon lange im Kopf herum. Auf der Suche nach hilfreichen Tips, bin ich bei Euren Forum gelandet.[/color:09acd55a7c]
Ich lutsche schon den ganzen morgen Bonbons... und eine Freundin hat mir den Tip gegeben, in der Kneipe auf einer Feier.... Zigarillos zu rauchen, damit man nicht zur Zigartte greift.
Also ich wünsche allen viel Erfolg und werde Euch berichten, wie ich mich so schlage.
Sandy
Hallo Sandy!
Herzlichen Glückwunsch zu Deinem Entschluss. Du schaffst das schon!! Bei mir geht es immer noch recht gut, allerdings hüte ich mich auch vor zu vielen Bonbons, denn meistens war mir davon irgendwann schlecht und ich habe doch wieder geraucht. Hoffe noch oft von Dir hier rauchfrei zu hören und wünsche Dir erstmal einen schönen Tag.
Hallo Zusammen,
bis jetzt konnte ich mich noch zusammenreißen, d.h. ich habe seit gestern (1.2.) keine Zigarette mehr angerührt. Allerdings bin ich meganervös und hippelig! Ich versuche mich abzulenken, aber es ist sehr schwer! Ich will es aber schaffen!!!!
Wie geht es Euch?
Gruss Susanne
Hallo Susanne,
atme einfach ruhig durch und versuche vielleicht mal Dinge zu tun, die Du sonst nicht machst... ich habe mir einfach mal was gegönnt... sprich langer Bummel auf dem Trödelmarkt (viel zu kalt zum Rauchen).... Kino... allerdings habe ich auch meinen starken Raucher an meiner Seite und empfinde das, was ich sonst immer schlimm fand, mittlerweile sehr erleichternd, denn immer wenn er sich eine anzündet, atme ich durch und sage mir, schön dass Du das jetzt nicht machen musst. Das macht ziemlich stolz. Allerdings habe ich gestern auch Unmengen Weintrauben gefuttert und heute Popcorn... daran muss sich noch was ändern...für mich ist halt wichtig, dass ich nicht muss, ich dürfte ja, aber ich will nicht... (muss ich mir auch noch 20 Mal am Tag aufsagen, aber egal)..
Hallo Zusammen!
....
Gestern war es ein echt schwerer Tag... mein Freund ist auch starker Raucher und als er sich nach dem Essen breit grinsend eine Zigarette angezündet hat, bin ich fast ausgeflippt!! Ich bin dann ganz schnell in die Küche und habe abgespült... ich glaube das hat noch nie so viel Spaß gemacht.
Außerdem habe ich den ganzen Abend irgendwas in mich rein stopfen müssen... am besten verging die Lust durch Gummibärchen!
Also ich heute morgen aufgewacht bin, war ich dann richtig stolz auf mich
.. ach und ich habe überall in der Wohnung Zettel hingeklebt auf denen Sätze zu meiner Motivation stehen " JA ICH SCHAFFE ES" zum Beispiel!
Bis bald... und auch mit rauchfreien Grüßen
SANDY
Hallo!
Prima, dann hast Du die erste Hürde geschafft.,... bei mir ist heute Tag drei... Stimmung schlecht, auf Streit aus, aber doch träge, seit heute früh noch nicht vom Rechner weggekommen, wollte soviel machen...grr... hoffe, dass es morgen wieder besser ist....jedenfalls wird nicht geraucht...
liebe Grüsse
Seiten