bin zwar nicht qualmsocke, antworte dir aber trotzdem
JA! nach 5 ( in worten: fünf!!) jahren plus immer noch. nicht mehr so ausdauernd wir am anfang oder nach einem jahr plus, trotzdem muss ich manchmal einfach gehen wenns zu viel wird.
was meinste warum ich sagte, dass du das sein lassen sollst.
LASS es SEIN!...ich kanns auch in zeitlupe sagen oder wahlweise tanzen...
Muggel danke für den Link werde ich mir gleich anschauen!
Teepot nach 5 Jahren noch solche Probleme ohh jee oh jee.. Da hab ich ja noch eine ganz schön lange nuss zu Knacken, aber gestern hätte ich keine Zigerette rauchen können auser ich würde auf unserem Grundstück nach einem Stümmel suchen müss3n hehe.. ich wollte nur schauen wie Stark die Schmacht nach Alkohol konsum ist... Und ich muss mir gestehen für Disco könnten ich nicht gehen zumindest jez nicht!
Luftpumpe ja den habe ich und hoffe das ich ihn nicht verlier aber glaub ich eher weniger bin vom Sternzeichen auch Stier
Ich hab mir das jetzt so vorgestellt, wenn man viel zu tun hat denkt man weniger ans rauchen richrig?? So mein Plan sieht so aus bis Oktober habe ich noch Urlaub was zu meinen Rauchstopp ja ziemlich gut passt am 1 Oktober fängt dann meine Arbeit an...
Die 2 Hürde ist ich möchte neben meiner Arbeit meinen Quali nach-holen und neben an Arabisch sprech3n lernen die Schule ist Samstags und unter der Woche bin ich in der Arbeit glaubt ihr das ist eine gute Idee so viel zu machen?? IN meiner Arbeit muss ich am Tag ca 15 bis 20 km laufen d.H die 10 Kilo durchs nicht mehr rquxhen sollten nicht kommen und viel süßes esse ich auch nicht?? Ist das zu schaffen troz kleinen Schmachter hin und wieder oder würdet ihr mir abraten... danke für die antworten
1. Oktober fängt die Arbeit an .. *ratter-ratter* d.h. über 5 (in Worten tatsächlich "ueber fuenf") Wochen Urlaub :shock:
am Tag 15 bis 20 km laufen :shock: :shock: (erzähl das bloss nicht Pöttchen, die wird neidisch oder depressiv)
und dann noch Angst wegen 10 Kilo durch nichts rauchen und kein Süßes :shock: :shock: :shock:
na gut - trotzdem:
ablenken - abwarten - abhauen tut immer gut. Arbeit lenkt ab - d.h. tut gut. (ich hab' mit einem stinknormalen Montag angefangen aufzuhören) Ob viel Arbeit zuviel ablenkt und deshalb nicht mehr gut tut? :confused: keine Ahnung, weiß nicht wie belastbar du bist. (und will nicht nur sagen, klar, du bist ja noch jung, kein Problem). Denke aber, das hat mit Rauchstopp weniger zu tun.
Weiß auch nicht, woher du die 10 Kilo her hast - medizinisch wird so von 3-4 geredet. (das kommt bei mir zB ziemlich genau hin, trotz zB mehreren Magnum-Ersatzschnullern)
Und wenn du dann täglich noch 10-15 km läufst - hmmm. Deine Sorgen möchte ich haben.
aber mach' trotzdem brav so weiter!!
—
Der Muggel hat Nico ohne viel heftiges Winken am 31.3.2014 verabschiedet.
Juhu Tag 5 Rauchfrei überstanden, jetzt kommt Tag 6
Mugel da hab ich mich wohl etwas falsch formuliert!
Zum Urlaub das ist eigtl kein Urlaub den erst am 10.1.14 fängt mein Offizieler 1 Tag an (Bundes Freiwiligen Dienst im Krankenhaus als Patienten-Service bzw. Bettenschieber :p.... da läuft man tägl. 10-15 und bei viel Arbeit 20 km...)
So Tag 6 ist auch bald geschafft und langsam nähert sich Tag 7 bzw die 1 WOCHE ohne Zigeretten seit 4 Jahren!! Ich bin so Stolz auf mich ich hab mich auch gegen verschiedene Schmachtattacken gewehrt Ich fühle mich von Tag zu Tag besser aber der Nikotinteufel wird mich noch pft versuchen zu übereden... aber dem lache ich laut entgegen ich werde jede zigerette die ich in die hand nehme zerstören das hab ich mir geschworen (hab schon ne halbe schachtel zerstört von meinen zigfis die i h gefunden hab heute! Und einr von meinen rltern wo ich schmaht hatte und rinr genommrn hab die abrr sofort wo sie in der hand war zerbrösselz!! So ich freue mich auf Morgen<3
Ich bin seit 3 Wochen im Urlaub, meine Katze die ich seit ein Baby habe ist seit einer Woche verschwunden das habe ich heute erfahren *heul*
Das schmerzt mir so extremst im Herz ich muss nur noch mehr Heulen. Warum GENAU wo ich mit den dreckigen Zigeretten aufgehört habe?? SOLL das jetzt eine bestrafung der Tabac Lobby sein das ich ihnen nicht mehr täglich 5€ in ihr ars.. stecke??!! Nein nein nein ich werde NIE wieder eine Zigerette mehr anfassen egal was passiert!! Ich musste mich aber beim rollerfahren etwas abreagieren doch gut fuhr ich diesen abend nicht wirklich eher ziemlich riskannte aktionen zum glück ist aber nichts passiert.. den schmerz kann man nicht beschreiben Alle in meinem Viertel suchen nach der Katze ich hoffe sie wird gefunden ich könnte nur noch heuleb und rauchen... tata drecks nikotin teufel hat es mir ins gehirn gerufen.. wahnsinn soger beim schreiben kommt der gedanke nikotin ist ja ein so dreckiges gift.. ich werde jetzt versuchen heulend ins bett zu gehen morgen hab ich zwar die 7 tage nmr dafür meine über alles geliebe katze nicht mwhr :(((((
herzlichen glückwunsch zu dem entschluss keine mehr zu rauchen!
und mit der katze - fürchterlich - aber hey - die tabak-lobby hat nicht solch einen langen arm, dass sie dafür verantwortlich ist. ich drück dir die daumen, dass sie - die katze - auftaucht - vergnügt, weil sie im urlaub war.
auf ein weiteres keine mehr rauchen!
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
bin zwar nicht qualmsocke, antworte dir aber trotzdem
JA! nach 5 ( in worten: fünf!!) jahren plus immer noch. nicht mehr so ausdauernd wir am anfang oder nach einem jahr plus, trotzdem muss ich manchmal einfach gehen wenns zu viel wird.
was meinste warum ich sagte, dass du das sein lassen sollst.
LASS es SEIN!...ich kanns auch in zeitlupe sagen oder wahlweise tanzen...
Zitat: "wahlweise tanzen..."
:roflrofl:
Liebe Teepott, kannst Du auch Deinen Namen tanzen?
Hallo Selim!
Nen dicken Sturkopp wünsche ich Dir!
LG
Sabine
"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
Muggel danke für den Link werde ich mir gleich anschauen!
Teepot nach 5 Jahren noch solche Probleme ohh jee oh jee.. Da hab ich ja noch eine ganz schön lange nuss zu Knacken, aber gestern hätte ich keine Zigerette rauchen können auser ich würde auf unserem Grundstück nach einem Stümmel suchen müss3n hehe.. ich wollte nur schauen wie Stark die Schmacht nach Alkohol konsum ist... Und ich muss mir gestehen für Disco könnten ich nicht gehen zumindest jez nicht!
Luftpumpe ja den habe ich und hoffe das ich ihn nicht verlier aber glaub ich eher weniger bin vom Sternzeichen auch Stier
Ich hab mir das jetzt so vorgestellt, wenn man viel zu tun hat denkt man weniger ans rauchen richrig?? So mein Plan sieht so aus bis Oktober habe ich noch Urlaub was zu meinen Rauchstopp ja ziemlich gut passt am 1 Oktober fängt dann meine Arbeit an...
Die 2 Hürde ist ich möchte neben meiner Arbeit meinen Quali nach-holen und neben an Arabisch sprech3n lernen die Schule ist Samstags und unter der Woche bin ich in der Arbeit glaubt ihr das ist eine gute Idee so viel zu machen?? IN meiner Arbeit muss ich am Tag ca 15 bis 20 km laufen d.H die 10 Kilo durchs nicht mehr rquxhen sollten nicht kommen und viel süßes esse ich auch nicht?? Ist das zu schaffen troz kleinen Schmachter hin und wieder oder würdet ihr mir abraten... danke für die antworten
hmmm.- ich versuche, zusammenzufassen:
1. Oktober fängt die Arbeit an .. *ratter-ratter* d.h. über 5 (in Worten tatsächlich "ueber fuenf") Wochen Urlaub :shock:
am Tag 15 bis 20 km laufen :shock: :shock: (erzähl das bloss nicht Pöttchen, die wird neidisch oder depressiv)
und dann noch Angst wegen 10 Kilo durch nichts rauchen und kein Süßes :shock: :shock: :shock:
na gut - trotzdem:
ablenken - abwarten - abhauen tut immer gut. Arbeit lenkt ab - d.h. tut gut. (ich hab' mit einem stinknormalen Montag angefangen aufzuhören)
Ob viel Arbeit zuviel ablenkt und deshalb nicht mehr gut tut? :confused:
keine Ahnung, weiß nicht wie belastbar du bist. (und will nicht nur sagen, klar, du bist ja noch jung, kein Problem).
Denke aber, das hat mit Rauchstopp weniger zu tun.
Weiß auch nicht, woher du die 10 Kilo her hast - medizinisch wird so von 3-4 geredet.
(das kommt bei mir zB ziemlich genau hin, trotz zB mehreren Magnum-Ersatzschnullern)
Und wenn du dann täglich noch 10-15 km läufst - hmmm. Deine Sorgen möchte ich haben.
aber mach' trotzdem brav so weiter!!
Der Muggel hat Nico ohne viel heftiges Winken am 31.3.2014 verabschiedet.
Juhu Tag 5 Rauchfrei überstanden, jetzt kommt Tag 6
Mugel da hab ich mich wohl etwas falsch formuliert!
Zum Urlaub das ist eigtl kein Urlaub den erst am 10.1.14 fängt mein Offizieler 1 Tag an (Bundes Freiwiligen Dienst im Krankenhaus als Patienten-Service bzw. Bettenschieber :p.... da läuft man tägl. 10-15 und bei viel Arbeit 20 km...)
So Tag 6 ist auch bald geschafft und langsam nähert sich Tag 7 bzw die 1 WOCHE ohne Zigeretten seit 4 Jahren!! Ich bin so Stolz auf mich ich hab mich auch gegen verschiedene Schmachtattacken gewehrt
Ich fühle mich von Tag zu Tag besser aber der Nikotinteufel wird mich noch pft versuchen zu übereden... aber dem lache ich laut entgegen ich werde jede zigerette die ich in die hand nehme zerstören das hab ich mir geschworen (hab schon ne halbe schachtel zerstört von meinen zigfis die i h gefunden hab heute! Und einr von meinen rltern wo ich schmaht hatte und rinr genommrn hab die abrr sofort wo sie in der hand war zerbrösselz!! So ich freue mich auf Morgen<3
Ich bin seit 3 Wochen im Urlaub, meine Katze die ich seit ein Baby habe ist seit einer Woche verschwunden das habe ich heute erfahren *heul*
Das schmerzt mir so extremst im Herz ich muss nur noch mehr Heulen. Warum GENAU wo ich mit den dreckigen Zigeretten aufgehört habe?? SOLL das jetzt eine bestrafung der Tabac Lobby sein das ich ihnen nicht mehr täglich 5€ in ihr ars.. stecke??!! Nein nein nein ich werde NIE wieder eine Zigerette mehr anfassen egal was passiert!! Ich musste mich aber beim rollerfahren etwas abreagieren doch gut fuhr ich diesen abend nicht wirklich eher ziemlich riskannte aktionen zum glück ist aber nichts passiert.. den schmerz kann man nicht beschreiben
Alle in meinem Viertel suchen nach der Katze ich hoffe sie wird gefunden ich könnte nur noch heuleb und rauchen... tata drecks nikotin teufel hat es mir ins gehirn gerufen.. wahnsinn soger beim schreiben kommt der gedanke nikotin ist ja ein so dreckiges gift.. ich werde jetzt versuchen heulend ins bett zu gehen morgen hab ich zwar die 7 tage nmr dafür meine über alles geliebe katze nicht mwhr :(((((
herzlichen glückwunsch zu dem entschluss keine mehr zu rauchen!
und mit der katze - fürchterlich - aber hey - die tabak-lobby hat nicht solch einen langen arm, dass sie dafür verantwortlich ist.
ich drück dir die daumen, dass sie - die katze - auftaucht - vergnügt, weil sie im urlaub war.
auf ein weiteres keine mehr rauchen!
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
:winky1: Hallo Salim
Schön Stur bleiben.
Schönes Wochenende
Heino
:winky1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
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