Ich glaube das wars mit der Höllenwoche.
Irgendwie gehts mir heute sehr gut,ab und zu mal kommt der :twisted: ,aber so wie sonst ist es lange nicht.
Denke vereinzelt mal daran wenn ich in gewissen situationen bin aber das vergeht recht schnell wieder.
Darf ich mich freuen? Was kommt jetzt ? Wie gehts weiter?
Erzählt mir ein wenig was jetzt auf mich zukommt.
:danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1:
Für jeden Tag einen! hehe
lg
Hi du
Du solltest nicht so ängstlich an die kommende Zeit ran gehen. Je mehr du darüber nachdenkst, desto mehr bist du ja auch auf den Gedanken fixiert, dass da doch bestimmt noch was kommt.
Das kann aber nicht gut sein, denn je öfter du daran denkst, umso schwerer wird es ganz los zu lassen
Es muss gar nichts mehr gross passieren. Vielleicht bist du schon über das Schlimmste hinweg. Situationen , in denen es dir schwer fällt, nicht zu rauchen, kommen immer mal, aber es wird dir immer leichter fallen, den Gedanken an die Zigarette zu verdrängen
Also, mach dir nicht so `nen Kopf Gehs locker an und denk nicht so viel darüber nach :wink:[color=red:7c45e17034][size=18:7c45e17034] Und herzlichen Glückwunsch zur ersten überstandenen Woche !!![/size:7c45e17034][/color:7c45e17034]Einen ganz lieben Gruss von
der Nette
[b:8f7cead08c]Die Höllenwoche ist vorbei!!![/b:8f7cead08c]
Mir geht es sehr gut freue mich über jede nicht gerauchte Zigarette.
War die beste Entscheidung meines Lebens jetzt endlich mit dem Rauchen aufzuhören.
Danke an alle für die tolle Unterstützung!!!
[size=13:dbde05ec63]Hallo Manuel,[/size:dbde05ec63]
[b:dbde05ec63]
[size=20:dbde05ec63] :danci1: :bounce: Gratulation zu 1 Woche ohne Glimmstengel :danci1: :bounce: [/size:dbde05ec63][/b:dbde05ec63]
[size=13:dbde05ec63]
Halte weiter so gut durch - ich schicke dir mal eine große Portion Motivation, Energie und Willensstärke!
[/size:dbde05ec63]
[size=13:dbde05ec63]
LG
Kati[/size:dbde05ec63]
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[color=red:029aa3dfc8][size=18:029aa3dfc8]Herzlichen Glückwunsch zu einer ganzen Woche ohne Qualm!!![/size:029aa3dfc8][/color:029aa3dfc8]
:applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :bounce: :applaus: :bounce:
Haste gut gemacht!!! *schulterklopf* weitermachen!!!
wie geht's nach der überstandenen Hellweek... gib mal Lagebericht ... damit wir dem :twisted: gemeinsam eins auswischen können....
SIL
—
RauchFREI seit 26.08.2008, 04:00 Uhr
2. Versuch nach Rückfall (16 Zigaretten in 4 von 7 Tagen) seit 19.09.2008, 08:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3914.html] Silverknights TB [/url]
Gib' mal Laut... es geht auch anderen teilweise nicht gut und geteiltes Leid ist halbes Leid!
SIL
—
RauchFREI seit 26.08.2008, 04:00 Uhr
2. Versuch nach Rückfall (16 Zigaretten in 4 von 7 Tagen) seit 19.09.2008, 08:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3914.html] Silverknights TB [/url]
[b:a500c1475e]7.Tag[/b:a500c1475e]
Ich glaube das wars mit der Höllenwoche.
Irgendwie gehts mir heute sehr gut,ab und zu mal kommt der :twisted: ,aber so wie sonst ist es lange nicht.
Denke vereinzelt mal daran wenn ich in gewissen situationen bin aber das vergeht recht schnell wieder.
Darf ich mich freuen? Was kommt jetzt ? Wie gehts weiter?
Erzählt mir ein wenig was jetzt auf mich zukommt.
:danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1:
Für jeden Tag einen! hehe
lg
rauchfrei seit dem 27.8.2008,21:30
Hi du
Gehs locker an und denk nicht so viel darüber nach :wink:[color=red:7c45e17034][size=18:7c45e17034] Und herzlichen Glückwunsch zur ersten überstandenen Woche !!![/size:7c45e17034][/color:7c45e17034]Einen ganz lieben Gruss von
Du solltest nicht so ängstlich an die kommende Zeit ran gehen. Je mehr du darüber nachdenkst, desto mehr bist du ja auch auf den Gedanken fixiert, dass da doch bestimmt noch was kommt.
Das kann aber nicht gut sein, denn je öfter du daran denkst, umso schwerer wird es ganz los zu lassen
Es muss gar nichts mehr gross passieren. Vielleicht bist du schon über das Schlimmste hinweg. Situationen , in denen es dir schwer fällt, nicht zu rauchen, kommen immer mal, aber es wird dir immer leichter fallen, den Gedanken an die Zigarette zu verdrängen
Also, mach dir nicht so `nen Kopf
der Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Meine Damen und Herren es ist offiziell:
[b:8f7cead08c]Die Höllenwoche ist vorbei!!![/b:8f7cead08c]
Mir geht es sehr gut freue mich über jede nicht gerauchte Zigarette.
War die beste Entscheidung meines Lebens jetzt endlich mit dem Rauchen aufzuhören.
Danke an alle für die tolle Unterstützung!!!
lg
manuel
rauchfrei seit dem 27.8.2008,21:30
[size=13:dbde05ec63]Hallo Manuel,[/size:dbde05ec63]
[b:dbde05ec63]
[size=20:dbde05ec63] :danci1: :bounce: Gratulation zu 1 Woche ohne Glimmstengel :danci1: :bounce: [/size:dbde05ec63][/b:dbde05ec63]
[size=13:dbde05ec63]
Halte weiter so gut durch - ich schicke dir mal eine große Portion Motivation, Energie und Willensstärke!
[/size:dbde05ec63]
[size=13:dbde05ec63]
LG
Kati[/size:dbde05ec63]
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
[color=red:029aa3dfc8][size=18:029aa3dfc8]Herzlichen Glückwunsch zu einer ganzen Woche ohne Qualm!!![/size:029aa3dfc8][/color:029aa3dfc8]
:applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :bounce: :applaus: :bounce:
Haste gut gemacht!!! *schulterklopf* weitermachen!!!
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
Hi Manuel,
wie geht's nach der überstandenen Hellweek... gib mal Lagebericht ... damit wir dem :twisted: gemeinsam eins auswischen können....
SIL
RauchFREI seit 26.08.2008, 04:00 Uhr
2. Versuch nach Rückfall (16 Zigaretten in 4 von 7 Tagen) seit 19.09.2008, 08:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3914.html] Silverknights TB [/url]
......................???
.....................^ ._. ^
... ..............(.(o).(o).)
+=oOOO====(_)=====OOOo================+
Hallo Manuel !!
Bin hier mal durchgesaust...sage natürlich - wenn ich schon hier bin :wink:, - mal lieb und nett Hallo :winky1:
Melde dich doch mal, wie es dir geht.
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo manuel, lebst Du noch??????
Gib' mal Laut... es geht auch anderen teilweise nicht gut und geteiltes Leid ist halbes Leid!
SIL
RauchFREI seit 26.08.2008, 04:00 Uhr
2. Versuch nach Rückfall (16 Zigaretten in 4 von 7 Tagen) seit 19.09.2008, 08:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3914.html] Silverknights TB [/url]
Hallo Manuel,
warst lange nicht hier, hoffentlich hast Du nicht heimlich wieder angefangen.
Grüswse
Bernd
Besser spät als nie. Letzte Kippe am 04.03.2008 23:00 Uhr !
Hallo Manuel,
Nichtraucher seit: 27.08.2008 :oops: um 21:30 Uhr (Mittwoch)
1.009 Zigaretten nicht geraucht
222,18 € gespart
34,00 Tage ** 4,86 Wochen ** 1,13 Monate ** 0,09 Jahre und noch 332,00 Tage bis zur Bank
ich hoffe, wir dürfen gratulieren und du bist Stark geblieben gegen den :twisted:
[size=18:0b7bc4562c]
[color=red:0b7bc4562c]dann mal alles Gute zu 1 Monat ohne Qualm[/color:0b7bc4562c][/size:0b7bc4562c]
LG
Kati
:oops:
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
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