bin als vorbild wirklich denkbar ungeeignet... - nimm ardistan, der macht uns vor, wie's geht!
und laß dir bloß kein schlechtes gewissen wegen des rückfalls einreden - [b:fc877d6ccb]Du[/b:fc877d6ccb] bestimmst dein tempo, [b:fc877d6ccb]Du[/b:fc877d6ccb] bist allein verantwortlich und Druck ausüben und Bevormunden führt bei einigen Menschen dazu, genau das zu tun, was sie nach Meinung anderer nicht tun sollen. Solange [b:fc877d6ccb]Du [/b:fc877d6ccb][b:fc877d6ccb]weißt, was [/b:fc877d6ccb][b:fc877d6ccb]Du[/b:fc877d6ccb] [b:fc877d6ccb]willst [/b:fc877d6ccb]und das durchziehst - egal wie lange es dauert - bist du auf dem richtigen Weg - weil es [b:fc877d6ccb]DEIN[/b:fc877d6ccb] Weg ist.
So, jetzt wieder zum Tagebuch:
irgendwie habe ich ein Donnerstag-Problem: meine Rückfälle sind alle an Donnerstagen erfolgt und gestern abend war der :twisted: wieder da. Habe aber erfolgreich wiederstanden. Um halb zwei in der nacht rief dann mein Freund an, daß er jetzt wieder im Lande ist, d. h. wider erwarten kein friedliches, rauchfreies wochenende mit joggen oder küche putzen sondern :twisted: -kampf....
Außerdem bin ich total im stress, mein internetzugang zuhause funktioniert immer noch nicht und überhaupt.... :?
Habe gestern mit meinem HNO gesprochen: Am Anfang sind Nichtmehrraucher etwas anfälliger gegenüber ansteckenden Krankheiten als Raucher. Der Grund: Unser Imunsystem ist noch nicht so fit wie das eines Nichtrauchers, und das Nikotin tötet neben unserer Lunge auch Bakterien und alles andere in unseren Atemwegen. Aber, das pendelt sich schnell wieder ein sagte er, und dann wird alles gut!
<edit>
Blöde Buchstabendreher ...
</edit>
—
Unfruchtbarkeit wird vererbt: Wenn Deine Elterne keine Kinder
bekommen konnten, kannst Du es auch nicht.
also ich bin seit ich Nichtmehrraucher bin viel, viel gesünder als vorher. Da hatte ich immer von Dezember - März Husten. Nun hatte ich in diesem Winter noch gar nix!!!
Mir gehts eindeutig besser und ich bin auch eindeutig weniger krank...
Viele liebe Grüße
Lakeja
Bin so im stress!!!!! noch nicht mal zeit, um hier ordentlich was reinzuschreiben....
@iveee: ich hab was aufbauendes und fördendes in einer broschüre gefunden - schreib ich dir heute im laufe des tages in dein tagebuch - weiß nur noch nicht, wann ich zeit hab!!!!
bleib tapfer! du willst doch!!!
Gabi
@iveee: :oops: :oops: :oops:
bin als vorbild wirklich denkbar ungeeignet... - nimm ardistan, der macht uns vor, wie's geht!
und laß dir bloß kein schlechtes gewissen wegen des rückfalls einreden - [b:fc877d6ccb]Du[/b:fc877d6ccb] bestimmst dein tempo, [b:fc877d6ccb]Du[/b:fc877d6ccb] bist allein verantwortlich und Druck ausüben und Bevormunden führt bei einigen Menschen dazu, genau das zu tun, was sie nach Meinung anderer nicht tun sollen. Solange [b:fc877d6ccb]Du [/b:fc877d6ccb][b:fc877d6ccb]weißt, was [/b:fc877d6ccb][b:fc877d6ccb]Du[/b:fc877d6ccb] [b:fc877d6ccb]willst [/b:fc877d6ccb]und das durchziehst - egal wie lange es dauert - bist du auf dem richtigen Weg - weil es [b:fc877d6ccb]DEIN[/b:fc877d6ccb] Weg ist.
So, jetzt wieder zum Tagebuch:
irgendwie habe ich ein Donnerstag-Problem: meine Rückfälle sind alle an Donnerstagen erfolgt und gestern abend war der :twisted: wieder da. Habe aber erfolgreich wiederstanden. Um halb zwei in der nacht rief dann mein Freund an, daß er jetzt wieder im Lande ist, d. h. wider erwarten kein friedliches, rauchfreies wochenende mit joggen oder küche putzen sondern :twisted: -kampf....
Außerdem bin ich total im stress, mein internetzugang zuhause funktioniert immer noch nicht und überhaupt.... :?
Schönes, rauchfreies Wochenende erstmal,
Gabi
gabi, was ist denn mit deinem internetanschluss zu hause?
hast du die fehlerquelle???
mach mal wieder ganz....
und ardistan ist okay, werde ihn zu meinem special vorbild machen!
ich wünsch dir ein schönes wochenende...
lg iv
[color=violet:1590c2e3ad]NMR 10.05.05...geiles datum wie ich finde...[/color:1590c2e3ad][color=darkred:1590c2e3ad]1jahr geschafft[/color:1590c2e3ad]
habe jemandem mein laptop geliehen und der hat den treiber vom modem gelöscht - und die installations-cd ist nicht zu finden.
diskutiere momentan noch mit dem schuldigen. werde ich am wochenende mal am laptop meines liebsten vergreifen.
Dir auch schönes Wochenende,
Gabi
mh das ist echt doof.
hast du gar keine treiber cds mehr?
[color=violet:1590c2e3ad]NMR 10.05.05...geiles datum wie ich finde...[/color:1590c2e3ad][color=darkred:1590c2e3ad]1jahr geschafft[/color:1590c2e3ad]
immer noch nicht geraucht, dafür krank..... war gestern schon daheim und geh jetzt auch wieder - erst mal arzt, dann ins bett.
hab abgesehen von kranksein seit 3 tagen schmerzen in der lunge. vielleicht zu spät aufgehört????
Habe gestern mit meinem HNO gesprochen: Am Anfang sind Nichtmehrraucher etwas anfälliger gegenüber ansteckenden Krankheiten als Raucher. Der Grund: Unser Imunsystem ist noch nicht so fit wie das eines Nichtrauchers, und das Nikotin tötet neben unserer Lunge auch Bakterien und alles andere in unseren Atemwegen. Aber, das pendelt sich schnell wieder ein sagte er, und dann wird alles gut!
<edit>
Blöde Buchstabendreher ...
</edit>
Unfruchtbarkeit wird vererbt: Wenn Deine Elterne keine Kinder
bekommen konnten, kannst Du es auch nicht.
also ich bin seit ich Nichtmehrraucher bin viel, viel gesünder als vorher. Da hatte ich immer von Dezember - März Husten. Nun hatte ich in diesem Winter noch gar nix!!!
Mir gehts eindeutig besser und ich bin auch eindeutig weniger krank...
Viele liebe Grüße
Lakeja
seit dem 13.10.2003 rauchfrei!!!
[size=18:610c0a1310][b:610c0a1310]Tag 18[/b:610c0a1310][/size:610c0a1310]
wieder gesund, immer noch erfolgreich werdender nichtraucher, dafür schreibtisch voll und gaaaanz viel arbeit
also erstmal was tun.
boah super gabi!!!! du schaffst es wirklich, ich bin mir ganz ganz sicher![img:646f3211ab]http://instagiber.net/smiliesdotcom/contrib/ruinkai/bigglasses.gif[/img:... du bist nun schon so weit......ich komm nach ...ganz leise und langsam....[img:646f3211ab]http://mysmilies.ipbfree.com/s/ups/DeNiro/jawa.gif[/img:646f3211ab]
[color=violet:1590c2e3ad]NMR 10.05.05...geiles datum wie ich finde...[/color:1590c2e3ad][color=darkred:1590c2e3ad]1jahr geschafft[/color:1590c2e3ad]
Bin so im stress!!!!! noch nicht mal zeit, um hier ordentlich was reinzuschreiben....
@iveee: ich hab was aufbauendes und fördendes in einer broschüre gefunden - schreib ich dir heute im laufe des tages in dein tagebuch - weiß nur noch nicht, wann ich zeit hab!!!!
bleib tapfer! du willst doch!!!
Gabi
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