Guten morgen,bin ganz neu hier im Forum ,möchte das Rauchen aufhören ............bin auch gerade dabei ,Rauche seit gestern nicht mehr ,das ist jetzt schon mein 3.Versuch bei den anderen war ich ruck zuck wieder Rückfällig , ich will nicht aufgeben ,möchte vom Herzen gerne Nichtraucherin werden ,wann ist das schlimmste vorbei oder wann kommt die schlimmste Zeit ,Lg
29. November 2011 - 7:51
#1
rauchen aufhören
hallo,
sei willkommen in diesem Forum. Bin auch neu hier und sehr interessiert, wie es dir so geht und wie es sich entwickelt.
Ratschläge bekommst du von den alten Hasen hier im Forum- von mir leider noch nicht, konnte mich noch nicht dazu durchringen die letzte Zigarette auszudrücken- da bist du mir voraus-Respekt!
liebe Grüße Jutta
Normal
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Guten
Morgen kumralim,
willkommen hier im Forum.
Seit gestern rauchfrei, das ist doch schon ein guter Anfang.
Wann das Schlimmste vorbei ist? Eigentlich schon dann, wenn du dir keine mehr
ansteckst.
Entzugserscheinungen sind bei jedem anders und auch von unterschiedlicher
Dauer.
Wie lange hast du denn geraucht? Das Alter spielt ganz sicher auch eine
Rolle.
Lies dich doch mal durch die Tagebücher, dort erfährst du viel darüber. Und
wenn es mal ganz schwer wird,
ist es hilfreich, in einem eigenen Tagebuch alles
rauszulassen.
Augen zu und durch!
Gruß vom Mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
danke an euch ........ich hoffe das ich es schaffe......ich Rauche seit ich 14-15 bin (jetzt bin ich 32),in lezter Zeit habe ich ca 16-20 ziggis am Tag geraucht , lg
:winky1: Hallo kumralim Willkommen hier im Forum drücke dir die Daumen.
Liebe Grüße Qualmsocke :winky1: :winky1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]