neu war mir daran auch nix...aber eben lass uns hier Spaß haben und nicht über irgendwas aufregen, was bestimmt nur nett gemeint war...odda? Nix für ungut, ich geb zu ich hätte auch in diesem Sinne meine Klappe halten können, bin halt manchmal etwas Harmoniebedürftig..
[quote:9de0d2e03a="elisaja"]Also IMHO hat der Pancho hier grad gegen mindestens drei Regeln gleichzeitig verstoßen. Ich hatte hierbei jedenfalls einen [i:9de0d2e03a]Selbsthilfe[/i:9de0d2e03a]faden im Kopf. Freut mich, Pancho, dass Du keine Gewichtsprobleme hast und noch dazu die Universallösung. [img:9de0d2e03a]http://cosgan.de/images/smilie/frech/a080.gif[/img:9de0d2e03a][/quote:9d...
Hatte 15 kg zu viel - bin also durchaus "Betroffener". Für manche ist das mit dem richtigen Training durchaus neu - sogar für viele die schon länger Sport machen, die machen sich kaputt und wundern sich, dass sie nicht abnehmen - erlebe ich jeden Tag. Habe auch nicht behauptet, dass das die Universallösung ist, sondern ein Ansatz der mir geholfen hat, so was nennt man Selbsthilfe. Erfolgreiche sogar, da ich jetzt keine Probleme [b:9de0d2e03a]mehr[/b:9de0d2e03a] habe...
Wie auch immer, bin raus aus diesem "Faden", möchte ungern beim jammern und rumzicken stören. Scheinbar macht Speck dünnhäutig, physikalisch wäre das tatsächlich auch erklärbar. Viel Erfolg... :roll:
Na, das fängt ja wieder suuuuuuper an. Pancho, vielleicht hättest Du auch einfach mal in Deine PNs schauen können. Der Zungenrausstrecker war jedenfalls lustig gemeint, ich wollte Dir nicht zu nahe treten, wenn ich das getan habe, tut mir das leid.
bei mir gibt´s heute Abend ne Hühnchensuppe...ich freu mich richtig drauf...bin erstens etwas erkältet und schlapp und brauch das Gefühl, dass mich was stärkt...außerdem bin ich heute abend alleine zu hause...und hab nach 12 Stunden Job auch keine Lust mehr mich großartig zu verabreden...aber was Kochen und Musik hören ist auch in völlig erschöpftem Zustand irgendwie konstruktiver als mit Tiefküklpizza vor den Fernseher..."angriffslustige" Grüße Lana
Also, ich möchte auch mindestens 10 Kilo abnehmen, denn durchs NMR habe ich 12 Kilo zugenommen.
Falls ich die 10 Kilo schaffe, habe ich ein Gewicht von 65 Kilo...bei 163 cm ist das immer noch zu viel......aber ich war noch nie eine Bohnenstange, sondern bei mir war immer was zum anfassen und ich hatte sehr weibliche Formen, die ich jetzt schon nicht mehr als rund, sondern.....wie soll ich sagen? als unförmig bezeichnen würde :shock: .
Der Lange findet das zwar alles noch extrem ok, aber ich muss mich ja auch irgendwie wohl fühlen ne?
Jo, Leude, denn lasst es uns mal angehen! -wo sind bloß die ollen Walking-Stöcker?...Passt die neue Walking-Hose noch?
[color=red:5d378b53f4]Muss ich hier jeden Tag schreiben, was ich wann warum gegen wen um wieviel Uhr wo wie gegessen habe?[/color:5d378b53f4]
Heute ist der Tag der Fragen....
Na gut, ich sag´s: Frühstück 1 Scheibe Schwarzbrot mit Halbfettmargarine und Diätsalami....(nach WW* insgesamt: 4 Points), Mittag: Hähnchenpfanne (hab ich 7 Points gerechnet!)
Abend: die leckere Schlanksuppe von Chris (sehr zu empfehlen), rechne ich 3 Points für, dann hab ich noch 6 Punkte....Juhu!)
Ich richte mich nach den WW-Punkten und versuche nicht über 20 zu kommen und achte auf kohlehydratarme Kost!
@Olaf: ich finde deine Frau hat noch etwas Schonfrist verdient!!! Ich selber war bis ca. 5 Monate NMR nicht in der Lage abzunehmen. Bei mir ging gerademal soviel Sport, dass ich in dieser Zeit nicht zugenommen habe. Lass deiner Frau lieber die Kraft dem :twisted: die Stirn zu bieten.
@Pancho: Natürlich hast du Recht mit dem Sport. Nur schafft es nicht jeder sich auf der Stelle so zu motivieren. Dazu braucht es vielleicht erst mal ein paar Teilerfolge.
Bei mir gab es heute Mittag 2 Scheiben Schwarzbrot mit Rührei und heute abend Hähnchenbrust mir gebratenen Champignons und einen Römersalat mit fr. Mango. Ich versuche abends keine Kohlehydrate mehr zu mir zu nehmen. Dafür gibts allerdings 1 (!) Glas Weisswein und viel Wasser! Achso, und zwischendurch hatte ich noch 2 Äpfel.
Was ist denn Römersalat mit Mango??? Kannste dazu vielleicht mal das Rezept einstellen? Klingt lecker! Bei mir hat´s heute abend mit den guten Vorsätzen doch nicht so ganz geklappt :oops: hatte noch kurz vor Feierabend ein wenig Ärger, und war dann demotiviert...hab ganz normale "Brotzeit" gegessen, hatte keinen Bock mehr zu kochen...also keine richtige Sünde, aber auch nix für die schlanke Linie...bin irgendwie gerade etwas deprimiert, und weiß nicht ob ich dieses Unterfangen wirklich jetzt schon starten sollte, oder doch noch etwas warten...ach keine Ahnung, für heute mach ich mir noch nen Tee und geh dann ins Bett...Lieben Gruß, Lana
neu war mir daran auch nix...aber eben lass uns hier Spaß haben und nicht über irgendwas aufregen, was bestimmt nur nett gemeint war...odda? Nix für ungut, ich geb zu ich hätte auch in diesem Sinne meine Klappe halten können, bin halt manchmal etwas Harmoniebedürftig..
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
[quote:9de0d2e03a="elisaja"]Also IMHO hat der Pancho hier grad gegen mindestens drei Regeln gleichzeitig verstoßen. Ich hatte hierbei jedenfalls einen [i:9de0d2e03a]Selbsthilfe[/i:9de0d2e03a]faden im Kopf. Freut mich, Pancho, dass Du keine Gewichtsprobleme hast und noch dazu die Universallösung. [img:9de0d2e03a]http://cosgan.de/images/smilie/frech/a080.gif[/img:9de0d2e03a][/quote:9d...
Hatte 15 kg zu viel - bin also durchaus "Betroffener". Für manche ist das mit dem richtigen Training durchaus neu - sogar für viele die schon länger Sport machen, die machen sich kaputt und wundern sich, dass sie nicht abnehmen - erlebe ich jeden Tag. Habe auch nicht behauptet, dass das die Universallösung ist, sondern ein Ansatz der mir geholfen hat, so was nennt man Selbsthilfe. Erfolgreiche sogar, da ich jetzt keine Probleme [b:9de0d2e03a]mehr[/b:9de0d2e03a] habe...
Wie auch immer, bin raus aus diesem "Faden", möchte ungern beim jammern und rumzicken stören. Scheinbar macht Speck dünnhäutig, physikalisch wäre das tatsächlich auch erklärbar. Viel Erfolg... :roll:
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
Na, das fängt ja wieder suuuuuuper an. Pancho, vielleicht hättest Du auch einfach mal in Deine PNs schauen können. Der Zungenrausstrecker war jedenfalls lustig gemeint, ich wollte Dir nicht zu nahe treten, wenn ich das getan habe, tut mir das leid.
Fürs "rumzicken" bedankt sich herzlichst
Elisa
Lässt's seit dem 07.08.07.
Hab die PN gerade erst gelesen und beantwortet...
Nix für ungut...
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
Na, also dann mal weiter im Text. Wer macht noch mit? Wo bleibt eigentlich unser Schwerstgewicht, hmmmh? Kalte Füße gekriegt?
Lässt's seit dem 07.08.07.
bei mir gibt´s heute Abend ne Hühnchensuppe...ich freu mich richtig drauf...bin erstens etwas erkältet und schlapp und brauch das Gefühl, dass mich was stärkt...außerdem bin ich heute abend alleine zu hause...und hab nach 12 Stunden Job auch keine Lust mehr mich großartig zu verabreden...aber was Kochen und Musik hören ist auch in völlig erschöpftem Zustand irgendwie konstruktiver als mit Tiefküklpizza vor den Fernseher..."angriffslustige" Grüße Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
[size=18:5d378b53f4]Okay, da man ja im Chat das böse Wort nicht sagen darf....ist dieser [img:5d378b53f4]http://www.cosgan.de/images/smilie/nahrung/e065.gif[/img:5d378b53f4] jetzt unser Abnehm-:twisted: ?
Also, ich möchte auch mindestens 10 Kilo abnehmen, denn durchs NMR habe ich 12 Kilo zugenommen.
Falls ich die 10 Kilo schaffe, habe ich ein Gewicht von 65 Kilo...bei 163 cm ist das immer noch zu viel......aber ich war noch nie eine Bohnenstange, sondern bei mir war immer was zum anfassen und ich hatte sehr weibliche Formen, die ich jetzt schon nicht mehr als rund, sondern.....wie soll ich sagen? als unförmig bezeichnen würde :shock: .
Der Lange findet das zwar alles noch extrem ok, aber ich muss mich ja auch irgendwie wohl fühlen ne?
Jo, Leude, denn lasst es uns mal angehen! -wo sind bloß die ollen Walking-Stöcker?...Passt die neue Walking-Hose noch?
[color=red:5d378b53f4]Muss ich hier jeden Tag schreiben, was ich wann warum gegen wen um wieviel Uhr wo wie gegessen habe?[/color:5d378b53f4]
Heute ist der Tag der Fragen....
Na gut, ich sag´s: Frühstück 1 Scheibe Schwarzbrot mit Halbfettmargarine und Diätsalami....(nach WW* insgesamt: 4 Points), Mittag: Hähnchenpfanne (hab ich 7 Points gerechnet!)
Abend: die leckere Schlanksuppe von Chris (sehr zu empfehlen), rechne ich 3 Points für, dann hab ich noch 6 Punkte....Juhu!)
Ich richte mich nach den WW-Punkten und versuche nicht über 20 zu kommen und achte auf kohlehydratarme Kost!
mampfige Grüße
[img:5d378b53f4]http://www.cosgan.de/images/smilie/nahrung/g025.gif[/img:5d378b53f4] [/size:5d378b53f4] *WW= Weight Watchers (darf ich das sagen, oder werft ihr mich dann raus?)
diese Pizza hätte mind. 15 Points!
seit 21.09.06 keine mehr!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2449.html]Moige´s[/url]
[color=green:b4056f9c2e][size=16:b4056f9c2e]Ich mach auch mit - ich muss mich nur ein bisschen sammeln.
Das wird sicherlich ein Bombenerfolg hier! Gute Idee Elisa - richtig gute Idee!
Findet der Paul[/size:b4056f9c2e][/color:b4056f9c2e]
@Olaf: ich finde deine Frau hat noch etwas Schonfrist verdient!!! Ich selber war bis ca. 5 Monate NMR nicht in der Lage abzunehmen. Bei mir ging gerademal soviel Sport, dass ich in dieser Zeit nicht zugenommen habe. Lass deiner Frau lieber die Kraft dem :twisted: die Stirn zu bieten.
@Pancho: Natürlich hast du Recht mit dem Sport. Nur schafft es nicht jeder sich auf der Stelle so zu motivieren. Dazu braucht es vielleicht erst mal ein paar Teilerfolge.
Bei mir gab es heute Mittag 2 Scheiben Schwarzbrot mit Rührei und heute abend Hähnchenbrust mir gebratenen Champignons und einen Römersalat mit fr. Mango. Ich versuche abends keine Kohlehydrate mehr zu mir zu nehmen. Dafür gibts allerdings 1 (!) Glas Weisswein und viel Wasser! Achso, und zwischendurch hatte ich noch 2 Äpfel.
aufgehört am 03.03.2015
Was ist denn Römersalat mit Mango??? Kannste dazu vielleicht mal das Rezept einstellen? Klingt lecker! Bei mir hat´s heute abend mit den guten Vorsätzen doch nicht so ganz geklappt :oops: hatte noch kurz vor Feierabend ein wenig Ärger, und war dann demotiviert...hab ganz normale "Brotzeit" gegessen, hatte keinen Bock mehr zu kochen...also keine richtige Sünde, aber auch nix für die schlanke Linie...bin irgendwie gerade etwas deprimiert, und weiß nicht ob ich dieses Unterfangen wirklich jetzt schon starten sollte, oder doch noch etwas warten...ach keine Ahnung, für heute mach ich mir noch nen Tee und geh dann ins Bett...Lieben Gruß, Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
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