:applaus: :danci1: [size=18:b0076e9396][color=red:b0076e9396]herzlichen Glückwunsch zu 1 Jahr ohne Qualm - jetzt bist du NICHTRAUCHER - du kannst Stolz sein, daß du das geschafft hast.[/color:b0076e9396][/size:b0076e9396] :applaus: :danci1:
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
Hey-Ho, Pancho,
[color=red:cca0fefb9b][b:cca0fefb9b][size=24:cca0fefb9b]
WILLKOMMEN AUF DER BANKE![/size:cca0fefb9b][/b:cca0fefb9b][/color:cca0fefb9b]
Ich habe Deinen Weg nur sporadisch mitbekommen, aber ich weiß, dass Du wacker gekämpft hast und irre stolz sein darfst. Ein volles Jahr ohne Zippen ist gut, sehr gut!
Bleib bei uns hier auf dem Möbel der Glückseligen (trotz Hexenschuss und so glückselig ... ).
[b:cca0fefb9b][color=green:cca0fefb9b]
AUGURI![/color:cca0fefb9b][/b:cca0fefb9b]
[color=red:69fb666e26][size=18:69fb666e26]und ein schönes und gesundes neues Jahr .[/size:69fb666e26][/color:69fb666e26]
[color=blue:69fb666e26][size=18:69fb666e26]
Liebe Grüße
Iris und Jörg[/size:69fb666e26][/color:69fb666e26]
Nach ewiger Abwesenheit hier im Forum möchte ich heute mal wieder kurz auf Sendung gehen:
Zunächst vielen Dank für die guten Wünsche und die geleistete moralische Unterstützung bei meinem NMR-Projekt !
Ihr seid alle Klasse !
Dann möchte ich mal den persönlichen Wasserstand durchgeben, als Aufmunterung für alle anderen:
Ich habe gerade hier in meinem Tagebuch etwas gestöbert und bin mir dabei vorgekommen, als würde ich ein fremdes Tagebuch lesen, besonders was die erste Zeit angeht. Dunkel erinnere ich mich noch, das selbst geschrieben zu haben, es hat aber Gott sei dank heute nicht mehr viel mit mir zu tun.
Ich bin immer noch ohne Kippen, und das inzwischen mit einer Selbstverständlichkeit, auf die ich niemals zu hoffen gewagt hätte. Rauchen ist kein Thema mehr, schon lange nicht mehr. Ab und an (alle x-Wochen oder so) kommt sowas wie ein schwaches Echo in bestimmten Schlüsselsituationen hoch, das mich daran erinnert, dass ich jetzt wohl früher geraucht hätte. Es ist aber absolut harmlos und lässt mich eher stolz lächeln, als dass es eine echte Gefahr wäre - gleichwohl lese ich dies als Warnung, weiter auf der Hut zu bleiben.
Auch die Folgen des Aufhörens sind verflogen. Keine Konzentrationsschwierigkeiten mehr, keine Depression, keinen Bedarf mehr nach Johanniskraut und anderen Helfern - im Gegenteil, ich bin heute - gefühlt - produktiver und kreativer denn jemals zuvor. Das einzige Schicksal das mich doch noch ereilt hat, war eine Zunahme des Gewichts - ich habe zwischenzeitlich gute 10 kg zugenommen, davon sind die ersten 3 wieder gegangen wie sie gekommen sind - Tendenz weiter fallend Richtung Idealgewicht. Unterstützend durch Sport, dem ich jetzt viel ausdauernder nachgehen kann, werde ich vor der Badesaison wieder meine alte Figur haben, da bin ich ziemlich sicher. Gemessen an dem Gewinn an Lebensqualität hätte ich aber auch eine bleibende Gewichtserhöhung dem Raucherdasein jederzeit vorgezogen !
Seit meinem Rauchstopp vor mittlerweile guten 16 Monaten war ich kein einziges Mal mehr erkältet - ich hatte in der ganzen Zeit nichtmal einen Schnupfen.
Ich habe es tatsächlich geschafft, einen Teil des eingesparten Geldes in Sicherheit - sprich in eine Spardose - zu bringen. Ergebnis:
Ein einwöchiger Skiurlaub für meine Tochter und mich Anfang Januar !
Also langer Rede kurzer Sinn:
Auch wenn Ihr - wie ich seinerzeit (man lese die ersten Seiten dieses TB) - denkt, dass das alles einfach nicht wahr sein kann, wenn ihr durch den Entzug leidet und nicht mehr ihr selbst seid, vielmehr denkt, dass Ihr nie wieder "die/der Alte" werdet:
Alles Quatsch. Es lohnt sich !
Viele liebe Grüße an alle alten und neuen NMR-ler !
danke für den Bericht! Das macht wirklich Mut, ich kann es mir zwar noch nicht so richtig vorstellen - aber da will ich auch hin!!!
Bin gerade selber dabei, mal einen Blick über den Tellerrand des Tals der Tränen zu werfen und hoffe, dass ich nicht wieder vom Rand abrutsche, sondern mich langsam über den selben zu bewegen ...
Schön, dass Du das alles geschafft hast und uns in Form Deines Tagebuchs daran teilhaben lässt! Gibt Hoffnung!
Ja, Finn, der Pancho, der war hier immer eine Hoffnung. Wenn ich schwerzen darf: er war der Obama des NMR-Forums!
Verzeih, lieber Pancho, aber ein bisschen isses doch so!
Ich treibe mich hier immer noch manchmal rum, weil es hier noch einzelne nette Menschen gibt - und weil man hier und da noch gern die Erfahrungen an Neulinge weiter gibt
Vielleicht sollte ich in meinem TB auch mal festhalten, dass mir die Gewohnheit des Rauchens - die ich 30 Jahre hatte! - vollständig fremd geworden ist. Ich kann auch sagen: ich werde wohl im Leben nicht mehr rauchen.
Lieber Pancho, wir hatten hier eine gute Zeit (weil wir uns beim NMR so gut geholfen haben) und ich wünsche Dir alles Gute für alle anderen Fronten.
Lass es Dir und Deiner Patchworkfamilie gut gehen!
Hi Pancho,
[size=22:9dbb911acb][color=red:9dbb911acb]Herzliche Glückwünsche [/color:9dbb911acb][color=blue:9dbb911acb]von uns[/color:9dbb911acb] [color=red:9dbb911acb]zum Bankbezug[/color:9dbb911acb][/size:9dbb911acb]
Liebe Grüße von Iris und Jörg
Hallo Pancho,
ich gratuliere dir auch zu
[color=red:adb21f1646][size=18:adb21f1646]1 Jahr Rauchfrei[/size:adb21f1646][/color:adb21f1646] :applaus:
. . . und zum Bankbezug.
LG
Markus :winky1:
Hallo Pancho,
:applaus: :danci1: [size=18:b0076e9396][color=red:b0076e9396]herzlichen Glückwunsch zu 1 Jahr ohne Qualm - jetzt bist du NICHTRAUCHER - du kannst Stolz sein, daß du das geschafft hast.[/color:b0076e9396][/size:b0076e9396] :applaus: :danci1:
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Lieber Pancho!
Allerbeste Glückwünsche zu einen vollen Jahr ohne Rauch!
Hast du prima gemeistert!
Liebe Grüße schickt ella.
:sternsmilie:
ella ella 24.08.2007 16 Uhr
Hey-Ho, Pancho,
[color=red:cca0fefb9b][b:cca0fefb9b][size=24:cca0fefb9b]
WILLKOMMEN AUF DER BANKE![/size:cca0fefb9b][/b:cca0fefb9b][/color:cca0fefb9b]
Ich habe Deinen Weg nur sporadisch mitbekommen, aber ich weiß, dass Du wacker gekämpft hast und irre stolz sein darfst. Ein volles Jahr ohne Zippen ist gut, sehr gut!
Bleib bei uns hier auf dem Möbel der Glückseligen (trotz Hexenschuss und so glückselig ...
).
[b:cca0fefb9b][color=green:cca0fefb9b]
AUGURI![/color:cca0fefb9b][/b:cca0fefb9b]
Bine
Hi Pancho,:winky1: :winky1:
auch dich mal von Seite 3 hochzerr.
Das haste nicht verdient da unten zu verstauben.
liebe Grüße dalasse von
Iris und Jörg :winky1: :winky1:
Hallo Pancho,
[color=red:69fb666e26]
[size=18:69fb666e26]
wir wünschen Dir und deiner Familie eine [/size:69fb666e26][/color:69fb666e26]
[url=http://www.bildercache.de/bild/20081224-160956-815.gif][size=18:69fb666e... und besinnliche Weihnacht [/size:69fb666e26][/url]
[color=red:69fb666e26][size=18:69fb666e26]und ein schönes und gesundes neues Jahr .[/size:69fb666e26][/color:69fb666e26]
[color=blue:69fb666e26][size=18:69fb666e26]
Liebe Grüße
Iris und Jörg[/size:69fb666e26][/color:69fb666e26]
Nach ewiger Abwesenheit hier im Forum möchte ich heute mal wieder kurz auf Sendung gehen:
Zunächst vielen Dank für die guten Wünsche und die geleistete moralische Unterstützung bei meinem NMR-Projekt !
Ihr seid alle Klasse !
Dann möchte ich mal den persönlichen Wasserstand durchgeben, als Aufmunterung für alle anderen:
Ich habe gerade hier in meinem Tagebuch etwas gestöbert und bin mir dabei vorgekommen, als würde ich ein fremdes Tagebuch lesen, besonders was die erste Zeit angeht. Dunkel erinnere ich mich noch, das selbst geschrieben zu haben, es hat aber Gott sei dank heute nicht mehr viel mit mir zu tun.
Ich bin immer noch ohne Kippen, und das inzwischen mit einer Selbstverständlichkeit, auf die ich niemals zu hoffen gewagt hätte. Rauchen ist kein Thema mehr, schon lange nicht mehr. Ab und an (alle x-Wochen oder so) kommt sowas wie ein schwaches Echo in bestimmten Schlüsselsituationen hoch, das mich daran erinnert, dass ich jetzt wohl früher geraucht hätte. Es ist aber absolut harmlos und lässt mich eher stolz lächeln, als dass es eine echte Gefahr wäre - gleichwohl lese ich dies als Warnung, weiter auf der Hut zu bleiben.
Auch die Folgen des Aufhörens sind verflogen. Keine Konzentrationsschwierigkeiten mehr, keine Depression, keinen Bedarf mehr nach Johanniskraut und anderen Helfern - im Gegenteil, ich bin heute - gefühlt - produktiver und kreativer denn jemals zuvor. Das einzige Schicksal das mich doch noch ereilt hat, war eine Zunahme des Gewichts - ich habe zwischenzeitlich gute 10 kg zugenommen, davon sind die ersten 3 wieder gegangen wie sie gekommen sind - Tendenz weiter fallend Richtung Idealgewicht. Unterstützend durch Sport, dem ich jetzt viel ausdauernder nachgehen kann, werde ich vor der Badesaison wieder meine alte Figur haben, da bin ich ziemlich sicher. Gemessen an dem Gewinn an Lebensqualität hätte ich aber auch eine bleibende Gewichtserhöhung dem Raucherdasein jederzeit vorgezogen !
Seit meinem Rauchstopp vor mittlerweile guten 16 Monaten war ich kein einziges Mal mehr erkältet - ich hatte in der ganzen Zeit nichtmal einen Schnupfen.
Ich habe es tatsächlich geschafft, einen Teil des eingesparten Geldes in Sicherheit - sprich in eine Spardose - zu bringen. Ergebnis:
Ein einwöchiger Skiurlaub für meine Tochter und mich Anfang Januar !
Also langer Rede kurzer Sinn:
Auch wenn Ihr - wie ich seinerzeit (man lese die ersten Seiten dieses TB) - denkt, dass das alles einfach nicht wahr sein kann, wenn ihr durch den Entzug leidet und nicht mehr ihr selbst seid, vielmehr denkt, dass Ihr nie wieder "die/der Alte" werdet:
Alles Quatsch. Es lohnt sich !
Viele liebe Grüße an alle alten und neuen NMR-ler !
Pancho
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
Hallo Pancho,
danke für den Bericht! Das macht wirklich Mut, ich kann es mir zwar noch nicht so richtig vorstellen - aber da will ich auch hin!!!
Bin gerade selber dabei, mal einen Blick über den Tellerrand des Tals der Tränen zu werfen und hoffe, dass ich nicht wieder vom Rand abrutsche, sondern mich langsam über den selben zu bewegen ...
Schön, dass Du das alles geschafft hast und uns in Form Deines Tagebuchs daran teilhaben lässt! Gibt Hoffnung!
Viele Grüße und viel Spaß beim Skifahren
Finn
Ja, Finn, der Pancho, der war hier immer eine Hoffnung. Wenn ich schwerzen darf: er war der Obama des NMR-Forums!
Verzeih, lieber Pancho, aber ein bisschen isses doch so!
Ich treibe mich hier immer noch manchmal rum, weil es hier noch einzelne nette Menschen gibt - und weil man hier und da noch gern die Erfahrungen an Neulinge weiter gibt
Vielleicht sollte ich in meinem TB auch mal festhalten, dass mir die Gewohnheit des Rauchens - die ich 30 Jahre hatte! - vollständig fremd geworden ist. Ich kann auch sagen: ich werde wohl im Leben nicht mehr rauchen.
Lieber Pancho, wir hatten hier eine gute Zeit (weil wir uns beim NMR so gut geholfen haben) und ich wünsche Dir alles Gute für alle anderen Fronten.
Lass es Dir und Deiner Patchworkfamilie gut gehen!
herzlich, Emmina
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